تحظى فوائد الشاي الأخضر باهتمام بالغ من قبل الكثير من الأشخاص وخصوصًا الذين يعانون من السمنة ويرغبون في إنقاص الوزن الزائد، حيث أثبتت بعض الدراسات الطبية أن الشاي الأخضر يزيل دهون البطن، ويحسن شكل الكرش، كما إنه يعزز صحة الجهاز الهضمي، وفي هذا التقرير عبر القاهرة 24 نوضح لكم فوائد الشاي الأخضر...

حين ظهرت ميغان ماركل، مرتدية معطفا بـ1600 دولار، ووشاحا من هيرميس، وأحذية من شانيل، لم تكن ملابسها هي التي لفتت الانتباه.إذ كان أكثر ما لفت الانتباه هو ذلك الملصق الأزرق الصغير الذي وضعته على معصمها الأيسر، وهو عبارة عن رقعة يُقال إنها مضادة للإجهاد، سرعان ما أصبحت شائعة بين الكثيرين.وأثارت دوقة...

يحتفي العالم اليوم في ال 17 من أيلول / سبتمبر باليوم العالمي لسلامة المرضى، ويعد جهاز المناعة هو أول خط دفاعك عندما تعاني من البرد أو إنفلونزا أو غيره من الأمراض في الطقس الباردة، جهازك المناعي يساعدك على الشفاء والبقاء على ما يرام.للعمل بشكل جيد جهاز المناعة الخاص بك تحتاج إلى أغذية صحية،...

إن الحياة مليئة بالتقلبات والمنعطفات، وهذا ما يجعلها ممتعة للغاية، لكن تصرفاتك اليومية ستؤثر على ما إذا كانت الأمور ستسير نحو الأفضل أم إلى الأسوأ، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit.يقوم البعض بإدخال التغييرات مع حلول عام جديد، لكن هناك بعض العادات اليومية التي يمكن البدء باتباعها لتحسين...

لطالما يشدد أطباء الأسنان على ضرورة تنظيف أسناننا قبل النوم لتفادي تسوسها وظهور رائحة الفم الكريهة وتراكم الجير ومشكلات في اللثة.غير أن طبيب الأسنان سيباستيان لوماس، المقيم في يوركشاير شمال شرقي إنجلترا، كش عن خطوة حيوية أخرى، لا تخطر على بال، لا ينبغي تخطيها في الروتين الليلي، ألا وهي تنظيف...

لطالما يشدد أطباء الأسنان على ضرورة تنظيف أسناننا قبل النوم لتفادي تسوسها وظهور رائحة الفم الكريهة وتراكم الجير ومشكلات في اللثة.غير أن طبيب الأسنان سيباستيان لوماس، المقيم في يوركشاير شمال شرقي إنجلترا، كشف عن خطوة حيوية أخرى، لا تخطر على بال، لا ينبغي تخطيها في الروتين الليلي، ألا وهي تنظيف...

- قررت السلطات القضائية في مصر، يوم السبت، حبس سيدة 15 يوما، لارتكابها جريمة مروعة حيث قتلت زوجها الكفيف وهشمت رأسه، واحتفظت بجثته يومين أسفل السرير في غرفة نومهما.وحسب سجلات مديرية أمن القاهرة، فقد وقعت الجريمة في دائرة قسم شرطة المرج، حيث تلقى رجال الأمن بلاغا بالعثور على جثة عامل يدعى سعيد...

تقدم الطبيعة مجموعة من الأعشاب والمكونات الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية. إحدى هذه الأعشاب، المعروفة باسم “اللبان”، تتميز بشكل خاص بخصائصها العلاجية والمزايا التي يمكن الحصول عليها من الاستخدام المستمر… وتالياً نبين أبرز فوائد منقوع لبان الذكر..– يهدئ الأعصاب ويريحها: يعتبر اللبان من...

شارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، طريقة عسكرية معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد الذين يتقونها ينامون خلال دقيقتين من إغلاق أعينهم.وأوضح جاستن، الذي وصف هذه التقنية بأنها مذهلة: وفقا لبحثي، تم تطوير هذه التقنية بشكل أساسي للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100% من تركيزهم، والذي نعلم...

فوائد الزبادي بالليمون قبل النوم لا تعد ولا تحصى، ويُعتقد أن تناول الزبادي مع الليمون قبل النوم يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية، وأهمها:يحتوي على الزبادي مع الليمون على البكتيريا النافعة والتي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز الصحة الهضمية، لأنه الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يمكن...

المهندس مدحت الخطيب - لم يكن فجر الخامس عشر من أيلول يوما كبقية الأيام ولن يكون، فيه من المرارة والفقد والحسرة والألم ما لا تحمله الجبال، فأنا المتعب طوال اليوم السابق، المتنقل بين عيادات الأطباء وأجهزة الرنين المغناطيسي، الهارب من شدة آلام حصوات الكلى، ومن جرب مرارتها يعلم عن ماذا أتحدث.في ذلك...

تشير دراسة إلى أن قضاء أكثر من 10 ساعات يوميا في الجلوس أمام التلفاز أو عدم الحركة النشطة، حتى بشكل متقطع، يزيد من خطر الإصابة بالخرف.واكتشف الباحثون، أن احتمال الإصابة بهذه الحالة يزداد بشكل كبير بين البالغين، الذين يقضون معظم يومهم في سلوكيات خاملة.وقال الباحثون، إنه لا يهم ما إذا كان الوقت...

- من الأمور التي تسبب لك الاحراج أحياناً ولاسيما إذا كنت تذهب إلى عملك في الصباح أو لمقابلة أحدهم وغيرها، هو ظهور رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم.إليكم أبرز طرق علاجها:توصل الباحثون والخبراء إلى أن نوع من البكتيريا التي تعيش على اللسان يلعب الدور الأساسي في انبعاث الروائح الكريهة، وبهذا...

للحصول على نوم أفضل يمكن تناول مكملات المغنيسيوم على أن تكون تحت إشراف طبي، في هذا التقرير إليكم أنواع المغنيسيوم التي تساعد على النوم.المغنيسيوم من العناصر الضرورية للجسم حيث إنه مهم للعديد من الوظائف الحيوية بالإضافة إلى تقوية الأعصاب والعضلات، وأشارت الدراسات المختلفة في الآونة الأخيرة إلى أن...

أثبت دراسات طبية حديثة، فوائد متعددة للخس لمرضى السكري ففي حالة الإصابة بالسكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها.فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل (فيتامين أ) و(فيتامين...

كشفت الأبحاث أن السهر طوال الليل يزيد من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 19٪ مقارنة بأن تكون شخصاً صباحياً.وأظهر العلماء أن النساء اللاتي ينمن ويستيقظن متأخرات -ما يعني أنهن من النوعية المسائية- أكثر عرضة لأنماط حياة غير صحية.وقال تياني هوانغ، عالم أوبئة مشارك في قسم الطب الشبكي بمستشفى بريغهام وومينز...

أنهى الرئيس الأمريكي، جو بايدن، مؤتمرا صحافيا في العاصمة الفيتنامية هانوي، قائلا للصحفيين أنه ذاهب إلى الفراش للنوم.وقال بايدن: سأقول لكم هذا، لا أعرف ماذا عنكم، لكنني سأذهب إلى الفراش.ومع ذلك، استمر الصحفيون في توجيه الأسئلة للرئيس الأمريكي، وكان أحدها يتعلق بلقائه مع رئيس مجلس الدولة الصيني لي...

- منذ أكثر من عقدين من الزمن، حدد الباحث دان بوتنر خمسة أماكن حول العالم يعيش فيها الناس حياة أطول وأكثر صحة. أصبحت هذه الأماكن تُعرف باسم المناطق الزرقاء، حيث تكشف دراسته لحياة الناس عن بعض عادات نمط الحياة التي يعيشونها. يؤكد بوتنر (63 عاما) أن الجينات تتحكم فقط في 20 في المئة بشأن السنوات التي...

- هل سمعت عن طريقة حمية النوم؟ قد يبدو هذا الأمر غريبا للكثير من الناس، لكن النظام الغذائي الذي يعتمد على فترات طويلة من النوم (أكثر من 8 ساعات) يساعد على قمع الشهية والتحكم في كمية الوجبات التي نتناولها على مدار اليوم، ولكن في المقابل قد يؤدي إلى نقص كمية الدم في الدورة، وهو ما يؤدي إلى...

- هل تعتقد أن طفلك الصغير سيصبح إنساناً عظيماً عندما يصبح شاباً؟ سواء كان عالما أو جراحا أو رجل أعمال ناجحا في عالم التكنولوجيا، هناك علامات يمكن للوالدين البحث عنها تشير إلى أن أطفالهم قد يكون لديهم معدل ذكاء أعلى من المتوسط. تابعوها معنا كما يؤكد علماء النفس والمتخصصون في التربية. حتى لو لم...