قال الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، اليوم الإثنين، إن السفير الفرنسي لدى النيجر سيظل هناك رغم الضغوط من قادة الانقلاب الذي شهدته البلاد في الآونة الأخيرة.وذكر ماكرون، خلال كلمة أمام دبلوماسيين: لقد واجهت فرنسا ودبلوماسيوها مواقف صعبة بشكل خاص في بعض البلدان خلال الأشهر الأخيرة.أحيي السفير الفرنسي...

النعناع هو نبات عشبي يعود تاريخه الى آلاف السنين، تم استخدامها قديماً نظراً لفوائدها الخارقة للصحة، فضلاً عن استخدامات أخرى نجحوا من خلالها في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية.فما هي فوائد النعناع؟!تقليل الشعور بالغثيان.مطهر للمعدة والأمعاء.يخفف عسر الهضم.تخفيف التوتر والقلق.المساعدة على...

كشفت دراسة حديثة أن الشخير يمكن أن يكون علامة على أن الشخص أكثر عرضة بنسبة 60 بالمئة للإصابة بالسكتة الدماغية. وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية قال باحثون أميركيون إن انقطاع التنفس أثناء النوم بين سن 20 و50 عاما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في القلب ويمكن أن يؤدي إلى نوبات قلبية قاتلة.وقال البروفيسور...

- يستخدم بعض الأشخاص البوتوكس لأغراض تجميلية ولعلاج بعض المشكلات الصحية، لكن هذا بطبيعة الحال يتطلب بعض التعليمات التي يجب اتباعها لإبقائها تحت السيطرة وتقليل أي مضاعفات صحية. وفي التقرير أدناه أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها بعد حقن البوتوكس…1- من الأفضل الانتظار لمدة 24 ساعة على الأقل قبل...

قال الفلكي الأردني عماد مجاهد، إن ظهور ما يعرف بنجم سهيل، فجر أمس الأربعاء في سماء المملكة، يبشر باقتراب انكسار حر الصيف وقرب هطول أمطار أيلول التي قد تتشكل بسببها السيول الجارفة في مناطق مختلفة من الجزيرة العربية إلى جانب بلاد الشام.وأكد مجاهد أن ظهور هذا النجم فجر يوم 23 آب تقريبا من كل عام،...

عندما نذهب إلى النوم فإن الجسم يقوم بعملية تصليح للخلايا وإرخاء العضلات والأنسجة للراحة بعد يوم شاق وطويل، ويهدأ القلب ويقّل معدل نبضاته، بالإضافة إلى أن الدماغ يفرزمواد كيميائئية تساعد على تنشيط العقل وتجهيزه لليوم التالي، ولذا فإن عدم النوم يؤدي إلى عواقب وخيمة.ويبقى السؤال هل يمكننا الحصول على...

يعتبر ضيق التنفس هو مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، ولكن الخبر السار أنه يمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية للمساعدة في تخفيف ضيق التنفس وتحسين صحة الجهاز التنفسي.أنواع عديدة من الشاي ومنها:شاي الزنجبيل: يحتوي مشروب الزنجبيل مركبات مضادة للالتهابات، تساعد في تخفيف أعراض التهاب الشعب...

شكلك يبدو أصغر من عمرك، عبارة يطرب لها كل من يسمعها، ولكن كيف يمكن جعل مظهرك يبدو أصغر من عمرك؟يجيب أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس المصرية، الدكتور محمد الحوفي، لموقع سكاي نيوز عربية، بـنعم، يمكن أن يظهر الإنسان أصغر من عمره الحقيقي، وبحيوية ونشاط كبيرين، إن اتّبع نظاما صحيا وقائيا في الحياة،...

يكمن سر الحصول على قسط كافٍ من النوم على متن الطائرة في اختيار المقعد المناسب والظروف الصحيحة. ووفقاً لمضيفة شركة طيران الاتحاد الإماراتية لتشي كلاسينس، يعتبر اختيار المقعد المناسب ذو أهمية كبيرة، إذا كنت ترغب بالنوم خلال الرحلة. وتوضح أن اختيار مقعد معين سيقلل من الاضطرابات على متن الرحلة، ويخلق...

أوضح خبير التغذية الألماني ميلان هولينجشاوس أن ما يتناوله المرء في المساء يؤثر بشدة على جودة النوم، بل إنه قد يسبب مشاكل في المعدة والشعور بالاضطراب وعدم الارتياح أثناء النوم.ونصح الخبير الألماني بضرورة تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والسكر، مثل القهوة والشاي الأسود ومشروبات الطاقة،...

أوصت أخصائية التغذية نعومي نيومان بينارت، بمكمل غذائي واحد يوميا بالإضافة إلى فيتامين (د)، لتحسين النوم والمزاج وصحة القلب.وأدركت الدكتورة نيومان بينارت أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية والرعاية الذاتية يمكن أن تساعد حقا في تحسين النوم والصحة.وكشفت: المغنيسيوم ضروري لكل خلية في جسمك لتعمل في...

هناك أخطاء كثيرة تقوم بها الأمهات دون علمها بأنها غير صحيحة مثل توقيت إعطاء الحليب لطفلها وطريقة تغذيته.إليك بعض التصحيح للعادات التي قد تفعلينها دون انتباه:لا تقدمي الحليب صباحاًلأن الحليب بدوره يدفع الإنسان للنوم؛ فينام الطفل خلال الدرس.ويفضَّل أن يقدَّم قبل النوم.لا تقدّمي له عصائر مصنعة في...

يوصي الخبراء بوضعيتين للنوم فقط للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، وهو ما قد يكون إخبارا سيئاً لأولئك الذين ينامون على بطونهم.وأمضى جيمس لينهارد، مؤسس Levitex للوسائد والمراتب الإسفنجية، أكثر من عقد في العمل مع مرضى مصابين بجروح خطيرة وأمراض مزمنة لتحسين نومهم ونوعية حياتهم. ويقول إن اثنين فقط...

لا تُناسِب موجات الحرّ الشديد محبّي النوم، إذ أن ازديادها بفعل التغيّر المناخي قد يكون سبباً في قلّة النوم الضارّة بالصحة.ويُتوقَع أن تشهد دول عدة في أوروبا الغربية والوسطى خلال الأيام المقبلة، موجة حرّ ستكون حدّتها غير معهودة خلال هذه الفترة من السنة، وسيحدّ ذلك على الأرجح من قدرة كثيرين على...

مكن لنوبات الأرق العرضية أن تأتي وتختفي دون التسبب في أي مشاكل خطيرة. لكن بالنسبة للبعض، يمكن أنستمر الأرق أشهراً أو حتى سنواتويمكن أن يكون لمشكلات النوم الطويل المدى تأثير كبير على نوعية حياة الفرد وصحته.وعلى الرغم من انتشار الأرق على نطاق واسع، إلا أنه ليس من الواضح دائما ما الذي يسببه، لكن...

تؤدي كثرة التقلب ليلاً إلى قلة النوم. والتي تضعف بدورها الجهاز المناعي. وتزيد فرص الإصابة بالسكتات الدماغية. والسكري. وأمراض القلب. وضغط الدم وغيرها. لذا فإن معرفة أسباب كثرة التقلب أثناء النوم ضرورية. لمعالجتها والتمتع بنوم جيد.لذا تعرف إلى الأسباب التي تؤدي لذلك:القلق والتوتر:من الأسباب التي...

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن ألعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي من أكثر الأسباب التي تجعل أطفال المدارس مستيقظين في الليل.وأجرت الدراسة الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، وأشارت إلى أن هناك عوامل أخرى إيجابية تؤثر على روتين نوم الأطفال، بما في ذلك الواجبات المنزلية والأنشطة خارج المنهج، وفق هيلث...

رائحة الفم الكريهة قد تكون مزعجة لك ولمن حولك، ويؤكد المختصون أن هناك أسبابا عدة لهذه المشكلة، فكيف بالإمكان تحديدها، وما هي الأمراض التي تسبب رائحة الفم الكريهة، وكيف يمكن التخلص منها؟كيف تنشأ رائحة الفم الكريهة؟يذكر موقع كلية الطب بجامعة هارفرد الأمريكية أن رائحة الفم الكريهة تنشأ عادةً بسبب...

أصبح الهاتف المحمول جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتحول إلى إدمان.يمكن أن يكون الإدمان على الهاتف المحمول له تأثير سلبي على حياتنا الاجتماعية والأكاديمية والوظيفية. إذا كنت تعاني من إدمان الهاتف المحمول، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص منه.فيما يلي...

كشفت دراسة حديثة عن الارتفاع الواضح في معدل الإصابة بالسرطان بين الشباب، ما يطرح بحثاً مثيرا للقلق يحرص علماء الأوبئة بشكل خاص على حله.وفي التفاصيل، اتضح بمراجعة بيانات السرطان العالمية في العام الماضي، أن البالغين الذين تقل أعمارهم عن 50 عاما قد أصيبوا بالسرطان بشكل متزايد من تسعينيات القرن...