تنتشر الكثير من المتاعب الصحية بسبب الإرتفاع الكبير في درجات الحرارة، مثل تورم الأقدام، ويمكن التعامل مع الأمر بشرب العديد من السوائل وارتداء الجوارب الضاغطة.أوضحت الصيدلانية الألمانية أورسولا فونكه أنه في ظل ارتفاع درجات الحرارة تتمدد الأوعية الدموية ويتباطأ سريان الدم وتفقد الأوردة مرونتها، ما...

في تحديثات جديدة لقضية البلوجر المصرية هبة السيد مؤسسة قناة (أم زياد وهبة) على منصة اليوتيوب واتهام النيابة العامة لها بالاتجار بالبشر لاجبارها لأطفالها على الظهور في فيديوهات على مواقع التواصل الاجتماعي لرفع نسب المشاهدة وجني الأرباح.ووفق تحقيقات القضية رقم (7944) لسنة 2023، تم القبض على المتهمة...

يرتكب حاملو الهواتف الذكية أحياناً أفعالاً غير مناسبة بحق هواتفهم، معتقدين أنها تصرفات عادية ليصدموا لاحقاً بأن ما قاموا به قد تكون انعكاساته مدمرة.وهذا الأمر دفع بشركة أبل إلى إصدار تحذير كبير لمستخدمي هواتف أيفون، بشأن المخاطر المحتملة لبعض العادات التي تبدو غير ضارة، مثل ترك الهاتف تحت الوسادة...

أفادت دراسة حديثة بأن نمط عيش متوسطي مع طعام جيد وأصدقاء وراحة كافية قد يقلل من احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 29%وقد اكتسب النظام الغذائي الصحي للبحر الأبيض المتوسط شهرة وانتشارا واسعين منذ فترة طويلة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الناس يمكن أن يعيشوا...

الجهاز المناعي هو أحد أهم أجهزة جسم الإنسان، حيث يحميه من الأمراض والفيروسات، والميكروبات المختلفة يعمل جهاز المناعة بكفاءة لمحاربة الأمراض وبين العادات غير الصحية التي يتبعها الكثير فى حياتنا اليومية، نصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وفى ظل انتشار الوباء والأمراض يعمل جهاز المناعة بكفاءة لمحاربة...

مع التقدم في العمر، تسعى عدد من السيدات إلى إخفاء تجاعيد البشرة، بغرض المواظبة على الظهور بأفضل صورة ممكنة.وتلجأ بعض السيدات إلى إنفاق مصروفات باهظة على مستحضرات التجميل لتحقيق الهدف المنشود، إلا أن الناتج النهائي من وراء هذا الجهد ربما ينتهي بالفشل.مما سبق، استعرضت The Sun تقريرًا حدد طرقًا...

يُعتقد على نطاق واسع أن ثماني ساعات هي الرقم السحري عندما يتعلق الأمر بالحصول على قسط كاف من النوم، ما يعود بالنفع على الصحة العامة.وهنا كشفت دراسة حديثة أجراها علماء جامعة ولاية بنسلفانيا، ونُشرت في مجلة Psychosomatic Medicine، أن الحرمان من النوم الكافي، مع خمس ساعات نوم فقط في الليلة، يتسبب في...

يعتاد الكثير من الأشخاص حول العالم لشرب فنجان قهوة بشكل دوري فور الاستيقاط من النوم ظناً منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر.وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك.وتابع: عندما يتعلق الأمر...

قال نيكيتا ميدفيديف، رئيس قسم التدريب والتطوير في مركز التوظيف المتخصص My Career، إن تقنية القدم تساعد على مكافحة الإجهاد في العمل.وأشار الخبير إلى أن الإجهاد هو رد فعل الجسم على أي تأثيرات وتغيرات خارجية. فمثلا، إذا تحدثنا عن سير العمل، فإن تكليف الموظف بعدد كبير من المهام أو بمهمة جديدة تتجاوز...

أفادت وزارة القانون وحقوق الإنسان الإندونيسية بأن مزاعم حدوث تحرش جنسي في مسابقة ملكة جمال الكون لعام 2023 في إندونيسيا، إن ثبتت، ستمثل انتكاسة خطيرة لجهود النساء نحو تحقيق ذاتهن.وقال مدير عام وزارة حقوق الإنسان داهانا بوترا إذا ثبتت صحة (المزاعم)، نرى ذلك كسجل سيئ لأن التحرش الجنسي بالطبع لا...

يهتم الكثيرون بالصحة العامة لكن ربما يغفل البعض عن القيام بأنشطة تهدف لرفاهية أحد أكبر أعضاء الجسم، وهو الدماغ.فالصحة العقلية الجيدة ستحافظ دائماً على الصحة البدنية نشطة. ووفق صحيفة Times of India، هناك بعض الأنشطة التي يمكن أن تشحذ العقل بما يعود بالفوائد المتعددة على باقي الجسم:1. المواظبة على...

تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، نصائح ضرورية للحفاظ على برودة الجسم أثناء الموجات الحارة، في ظل درجات الحرارة العالية التي تعيشها المنطقة هذه الفترة.في حين أن التعرض لأشعة الشمس قد يكون أمراً رائعاً، توضح نشرة المعهد أن الحرارة الشديدة قد تكون مميتة، وتؤثر...

تحدثت أخصائية التغذية إيزابيلا راموس حصريا إلى موقع إكسبريس حول أفضل نظام غذائي لمساعدتك على عيش حياة أكثر صحة لفترة أطول.وقالت راموس: الصيام المتقطع مرتبط بتنشيط جينات مختلفة، بما في ذلك جينات SIRT المرتبطة بطول العمر والصحة الخلوية.ومن أمثلة الصيام المتقطع النظام الغذائي 5:2، أو صيام اليوم...

لا شكَّ أنَّ تشغيل مُكيف الهواء أو التسّمر لساعات أمام المروحة أمور مُغرية لفعلها خلال فصل الصيف، لكنها ليست الحيل الوحيدة للتخلص من وهج هذا الفصل، فهناك طرق أخرى ستجعل منزلك مكاناً منعشاً مُنخفض الحرارة ومن دون أي زيادة في استهلاك الكهرباء.تبريد المنزل بدون مكيف إليك بعض النصائح التي بإمكانها...

على الرغم من أن للقهوة فوائد عديدة مثل تحسين التركيز والمساعدة في إنقاص الوزن، إلا أنها تشكل أيضاً مخاطر صحية معينة، خاصة للأطفال الذين يستهلكونها.وفقاً لذلك أبرزت الدراسات أن القهوة تحتوي على كمية أعلى بكثير من الكافيين مقارنة بالمشروبات الغازية، بما يقدر بخمس مرات أكثر من الكافيين.. وعليه فإن...

أفادت تقارير إعلامية، أن نيكيتا ميدفيديف، رئيس قسم التدريب والتطوير في مركز التوظيف المتخصص “My Career”، قال إن تقنية “القدم” تساعد على مكافحة الإجهاد في العمل، وفقاً لصحيفة “إزفيستيا”.وأشار الخبير إلى أن الإجهاد هو رد فعل الجسم على أي تأثيرات وتغيرات خارجية. فمثلا، إذا تحدثنا عن سير العمل، فإن...

بحثت دراسة جديدة في دور السمنة في انقطاع النفس الانسدادي النومي لدى الأطفال، وهي مشكلة تؤثر على التفكير وضعف التحصيل العلمي ومشاكل السلوك، وصحة القلب على المدى الطويل.ودرس فريق البحث من جامعة ساوث ويسترن تكساس سجلات 249 طفلاً ومراهقاً أعمارهم أقل من 18 عاماً، خضعوا للعلاج التقليدي لهذه الحالة لدى...

صرح مدير ادارة الارصاد الجوية السيد رائد رافد آل خطاب في تقرير خاص أن النماذج العددية لدى ادارة الارصاد الجوية تؤكد على تأثر المملكة والمنطقة ككل بكتلة هوائية حارة الى حارة جدا وجافة مصدرها شبه الجزيرة العربية والتي تبدأ بالتأثير تدريجياً إعتبارا من الجمعة وتتعمق السبت. واضاف آل خطاب أنه من...

أيدت محكمة التمييز، الحكم الصادر عن محكمة الجنايات الكبرى، وهو الوضع بالأشغال المؤقتة 10 سنوات لرجل ستيني أنهى حياة زوجته بعد صفعها بيده وركلها بقدميه، ما أدى اصطدام رأسها بحافة خزانة ووفاتها في العاصمة عمان.وبحسب ما جاء في قرار المحكمة، فقد جرمت الزوج بجناية الضرب المفضي للموت 3301 عقوبات.وفي...

توصلت دراسة إلى أن أدنى اختلاف في عادات النوم بين أيام العمل وأيام الإجازة يمكن أن يؤدي إلى تغييرات غير صحية في بكتيريا الأمعاء.وخلص الباحثون البريطانيون إلى أن هذا ربما يرجع جزئيًا إلى أن “الأشخاص الذين ينامون في الأسبوع المضطرب” يعانون من نظام غذائي ضعيف إلى حد ما.من المعروف أن اضطرابات النوم...