يعتبر ظهور حبوب تحت الجلد من الأمور المزعجة وخاصة عند السيدات، وكثيرًا ما تظهر هذه الحبوب في الوجه وأسفل الظهر والصدر، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب ظهور هذه الحبوب تحت سطح الجلد وكيفية التخلص منها وتجنب ظهورها. أسباب حبوب تحت الجلد :1- انسداد مسام البشرة يزيد إفراز الغدد الدهنية في بعض...

طرق طبيعية لتجنب الشيخوخة المبكرة تناسب ست الحبايب يمكنك تطبيقها في عيد الأم 2023، لأنه تجاعيد الوجه من مشاكل البشرة الشائعة بسبب التقديم في العمر، وفقدان الخلايا قدرتها على إنتاج مادة الكولاجين بالكميات المناسبة، لأنه هذه المادة مهمة بصورة في الحفاظ على نسبة المياه في خلايا البشرة، وتحافظ على...

بسام البدارين - قد لا يتعلق الأمر بالرغبة في الارتفاع بمنسوب الموقف الرسمي إلى مستوى محاكاة للموقف الشعبي بقدر ما يتعلق باختبار حاد ومكتوم تحجم السلطات الأردنية عن التحدث عنه، وعنوانه الأعرض هو الحفر في أعماق المعادلة الإسرائيلية التي كانت طوال 29 عاماً معادلة شراكة، وفجأة أصبح المطلوب من صانع...

يعاني الكثير من الأشخاص من حالة مزاجية سيئة في رمضان، لا سيما في أوقات الصيام، خاصة بالنسبة لمن اعتادوا تناول كميات كبيرة من المنبهات مثل الشاي أو القهوة أو حتى التدخين. نصائح كثيرة يمكن أن يلجأ إليها هؤلاء لتقليل الأعراض التي يصاب بها الشخص الذي اعتاد على تناول المنبهات بانتظام قبل رمضان. أخصائي...

اعتبر خافيير تيباس، رئيس رابطة الدوري الإسباني، اليوم الجمعة، أن إدارة برشلونة تسببت في أخطر قضية تواجه كرة القدم في البلاد، لافتًا إلى أن البلوجرانا أخطأ في اتباع تكتيك لعب دور الضحية.وقال تيباس، عن مسألة المدفوعات المزعومة من جانب برشلونة للنائب السابق لرئيس اللجنة الفنية للحكام خوسيه ماريا...

يصبح من الصعب على الصائمين في شهر رمضان المبارك، ممارسة الرياضة، والحفاظ على نمط حياة صحي عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها.لكن خبراء اللياقة يقولون إن هناك طرقا يمكن من خلالها الحفاظ على نمط الحياة الطبيعي. وفق(روسيا اليوم).وطُلب من ثلاثة مدربين شخصيين...

يعتبر الماء ضروريًا لقيام أعضاء الجسم بأداء وظائفها، ويحتاج القلب والكليتان والعضلات لشرب كميات مناسبة من الماء لتؤدي وظائفها بشكل جيد أثناء الصيام.وتقول الدكتورة شيلبي أغاروال، اختصاصية طب الأسرة في واشنطن دي سيإن الترطيب مهم لأن أجسامنا تعمل حقًا بشكل أفضل مع توازن الماء الكافي. وفق (العربية...

تدعو مديرية الأمن العام إلى ضرورة أخذ الحيطة والحذر وانتهاج السلوك السليم في ظل توقع تأثر المملكة بحالة من عدم الاستقرار الجوي يوم غدا السبت بإتباع النصائح والإرشادات التالية: 1- توخي الحيطة والحذر أثناء القيادة على الطرقات التي تشهد انزلاقات بسبب الهطولات المطرية أو تدني مدى الرؤية الأفقية بسبب...

قال أخصائي الأمراض الباطنية والصدرية والتنفسية وأمراض النوم الدكتور محمد الطراونة إن الصوم يسهم في القضاء على الفيروسات والبكتيريا ويدفعها عن الجسم ومنها فيروس كورونا ويقوي مناعة الجسم.وأوضح الطراونة أن الصيام لفترات طويلة وخاصة للأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية وبخاصة بوظائف الكلى أو الضغط...

يقضي البشر ثلث حياتهم تقريبا نائمين، لذلك فإن الكثير من صحتنا يعتمد على مدى جودة النوم. لكن كثيرين قد يواجهون مشكلات يمكن أن تؤثر على هذه الجودة، ومن بينها الشخير.ويحدث الشخير عند تدفق الهواء عبر الأنسجة المتراخية في الحلق، ما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع التنفس وتميل إلى الضيق فتتسبب في الشخير،...

العدس الأحمر هو أحد أهم أنواع البقوليات التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، إذ يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات وحمض الفوليك والمعادن، خاصة فيتامين ب والحديد، لكنه يمتلك نسبة ألياف أقل مقارنة بأنواع العدس الأخرى، كالعدس البني والعدس الأخضر والعدس الأسود....

دُعي المانحون الدوليون الإثنين إلى التحرك لمساعدة السكان في تركيا وسوريا اللتين تعرضتا لزلزال مدمر في 6 فبراير (شباط) أودى بحياة أكثر من 50 ألف شخص وتسبب في دمار هائل.وأعلنت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لايين، أن المفوضية ستقدم مليار يورو لمساعدة تركيا في إعادة الإعمار بعد الزلزال...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 20 مارس/آذار 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الإثنين 20 مارس/آذار 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية المهنية لو كنت تبحث عن ترقية او مكافأة من عملك لهذا الأسبوع حاول أن...

يحتاج الشخص الذي أجرى عملية تكميم معدة لخطة علاجية خاصة يضعها الطبيب المعالج لضمان نجاح الجراحة وتجنب أي مضاعفات، فما التدابير التي على من خضعوا لجراحة السمنة أو جراحة تخفيف الوزن اتخاذها قبل الصيام؟ وهل يمكن لمريض جراحة الوزن الصيام؟ما جراحات الوزن؟جراحات الوزن عبارة عن إجراء جراحي يهدف لمساعدة...

أكدت دراسة حديثة أن قلة النوم يؤثر بشكل سلبي على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب، لافتة إلى وجود عدة عوامل بما في ذلك النوم المتقطع، ووقت النوم الكلي، والشخير، وغيرها من جوانب الراحة.وحلل باحثون من جامعتي سيدني في أستراليا وجنوب الدنمارك، تجارب النوم والتاريخ الطبي للقلب والأوعية الدموية لأكثر من...

اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 19 مارس/آذار 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأحد 19 مارس/آذار 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية الصحية حاول تجنب الكافيين لأنك تعاني من قلة النوم، أما من الناحية المهنية...

بالنسبة للكثيرين، فإن الاستيقاظ مع كوب دافئ من القهوة هو طقس الصباح الذي لا يمكنهم العيش دونه ويمثل لهم بداية يوم مفعمة بالطاقة، وسواء كنت تستمتع بها باللون الأسود، أو مع رشة من حليب جوز الهند، أو ممزوجة بالقرفة والعسل، فإن القهوة حقًا ترضي يومك وتمنحك الانطلاقة اللازمة.وإذا كنت تتطلع إلى إنقاص...

كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Human-Animal Interactions أن حيواناتك الأليفة قد تكون هي المسؤولة عن اضطرابات النوم وتشنجات الساق طوال الليل.وركزت الدراسة، بقيادة الدكتورة لورين ويسنيسكي من جامعة لينكولن ميموريال بالولايات المتحدة، بشكل خاص على ملكية الحيوانات الأليفة في الولايات المتحدة. واستندت...

يعاني معظم الصائمين من أعراض صحية مختلفة كالصداع والإرهاق ويفقد البعض السيطرة على مشاعرهم خصوصا خلال الأيام الأولى من شهر رمضان.هل الشعور بصعوبة الصيام في الأيام الأولى طبيعي؟يوضح الدكتور عبد الرحمن المعاني أمين عام وزارة الصحة الأردنية السابق وطبيب طب المجتمع والإدارة الصحية أن الشعور بصعوبة...

يحل اليوم العالمي للنوم 2023 في ثالث جمعة من شهر مارس/آذار سنوياً، وتحتفل به 70 دولة في العالم بهدف التذكير بفوائد النوم الصحية.ويرفع اليوم العالمي للنوم 2023، شعار النوم ضروري للصحة، حيث إنّه سلوك أساسي لصحة الفرد الجسدية والعقلية والاجتماعية، تمامًا مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة. ودعت جمعية...