يُعتبر العرقسوس من النباتات التي تتمتع بفوائد صحية جمة، خاصة للبشرة. فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة البشرة، كما يحتوي على مواد فعّالة مثل الجليسريزين والجلابريدين اللتين تساعدان في محاربة الالتهابات وتفتيح البشرة. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد العرقسوس...

كشف الدفاع المدني أن 25 شخصًا لقوا حتفهم وأصيب 568 آخرون في 509 حوادث ناتجة عن الاستخدام غير الآمن لوسائل التدفئة خلال الشتاء الحالي، وفق ما نقلته قناة المملكة.وأكد مدير الإسعاف والمساندة الإنسانية في الدفاع المدني العقيد أنور شديفات في تصريحات سابقة أن الاختناق بغاز أول أكسيد الكربون، المعروف...

يحذر الخبراء من أن الحرمان من النوم لا يسبب الإرهاق فحسب، بل يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم والمظهر الخارجي.كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة Simba المتخصصة في تكنولوجيا النوم، باستخدام الذكاء الاصطناعي، عن الأضرار الجسدية الناتجة عن قلة النوم. واستطلعت آراء 2175 بالغا في المملكة المتحدة حول عادات نومهم...

أعادت مديرية الدفاع المدني تحذيراتها من خطور الاستخدام الخاطئ للمدافئ، بعد تزايد حوادث الاختناق بفعل الإقبال على استعمال المدافئ لأوقات طويلة لانخفاض درجات الحرارة، والتي قد يصاحبها إهمال ينجم عنه حوادث قاتلة، إذ تسببت بوفاة 21 حالة وإصابة ما يقارب 560 شخصا خلال الموسم الشتوي الحالي.وأكد مدير...

تؤثر الهرمونات في جميع جوانب صحتنا، وعندما تكون غير متوازنة قد تظهر بعض الأعراض التي قد نعتقد أنها نتيجة للتقدم في العمر أو التوتر، لكن قد تكون هذه إشارات من جسمك تدل على اختلال في الهرمونات.وأوضح الاختصاصي مايكل كوتسيس من Balance My Hormones كيفية التعرف على العلامات الخفية لاختلال الهرمونات...

تشير الصحة العقلية إلى الحالة العامة لكيفية تنظيم سلوكك ومشاعرك وأفكارك، لا يوجد معيار لقياس ما هو طبيعي بالنسبة لك مقابل ما قد يكون سببًا للقلق لدى شخص آخر.إذا شعرت أن هناك شيئًا غريبًا، فلا تتجاهل هذا الشعور، عندما لا تشعر بأنك على طبيعتك لفترة طويلة من الوقت - لنقل ثلاثة أسابيع - فهذه علامة...

نشرت صحيفة معاريف الإسرائيليّة تقريراً جديداً تحدّثت فيه عن دور البحرية الإسرائيلية خلال الحرب الأخيرة على غزة ولبنان.ويقولُ التقرير الذي ترجمهُ لبنان24 إنَّ الأسطول 13 في البحرية الإسرائيلية أحدث ثورة خلال الحرب، وأضاف: لقد قرّرت البحرية جعل القدرات الفريدة للوحدة النخبة مُتاحة لجميع أنظمة...

تُشكّل الجيوب التي تظهر تحت العينين ظاهرة شائعة قد تنتج عن أسباب عديدة، وليس فقط عن قلّة النوم كما يعتقد البعض. تعرّفوا فيما يلي على أبرز مُسبّباتها وأسهل الأساليب غير الجراحيّة التي تُساهم في التخلّص منها.يمكن أن ينتج ظهور هذه الجيوب عن تباطؤ في الدورة الدمويّة أو تراكم للدهون والماء أسفل...

بعد الولادة، تدخل الأم في مرحلة جديدة مليئة بالفرح، لكنها لا تخلو من التحديات، وأبرزها قلة النوم. فالليالي المتقطعة، والاستيقاظ المتكرر لرعاية المولود، والشعور بالإرهاق المستمر، كلها أمور تجعل الأم تبحث عن أي وسيلة لاستعادة طاقتها والتأقلم مع هذا النمط الجديد من الحياة.من الطبيعي أن تشعري بالتعب...

يتعرض الكثير من الأطفال لصدمات نفسية عنيفة؛ بسبب مجريات الحياة والأحداث المفاجئة مثل انفصال الوالدين، أو موت شخص قريب جدا، أو الانتقال إلى مكان آخر مثلاً.وتتعدد أسباب الصدمات، من الواضحة مثل السابقة، إلى الأسباب التي قد لا ينتبه لها الآباء. فأحياناً تكون مجرد كلمة جارحة ألقاها شخص ما في أذن...

ألقت السلطات الأميركية القبض على 4 متهمين في قضية سرقة منزل نجم نادي سينسيناتي بنغالز لكرة القدم الأميركية جو بورو.وتمكنت السلطات من القبض على السارقين من خلال صورة التقطوها مع النظارات والساعات والمجوهرات التي تبلغ قيمتها 300 ألف دولار، والتي سُرقت من المنزل...وتم التقاط الصور في 10 ديسمبر 2024،...

تحتوي معظم أدوية البرد على منبهات، والتي إذا تم تناولها مع الكافيين، يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية متزايدة.ووفق هيلث لاين، تحتوي أدوية البرد على مكونات مثل السودوإيفيدرين والفينيليفرين، والتي يمكن أن تساعد في تقليل احتقان الأنف، وتسمح بالتنفس بسهولة أكبر.ومع ذلك، فإن هذه المكونات هي أيضاً منبهات...

يُعد الخيار من الخضروات المنعشة والغنية بالماء، ويتميز باستخدامه في إعداد السلطات، العصائر، وحتى بعض الأطباق المحشية. بالإضافة إلى نكهته الخفيفة والمحببة، يحتوي الخيار على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، كما أنه خالٍ من الدهون والسعرات الحرارية المرتفعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا...

تلعب العادات اليومية دورًا رئيسيًا في صحة الأمعاء. بحسب ما نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا Times of India، إن التخلص من العادات السامة التالية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الصحة العامة ويوفر حماية للأمعاء على وجه الخصوص.- تخطي الروتين اليومي: إن عدم وجود روتين محدد يمكن أن يخل بالساعة الداخلية للجسم،...

تعد الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات من أحدث ما توصل إليه عالم التغذية، حيث لجأ المشاهير الذين يعانون من حالات التهابية إلى هذه الأنظمة الغذائية المبسطة لتخفيف الألم والتعافي، ووفقا لموقع indianexpress. فهناك بعض الحقائق التي يجب وضعوها في اعتبارهم عند أتخاذ قرار اتباع نظام غذائي مضاد...

يعد شهر رمضان فرصة مثالية لاعتماد عادات غذائية صحية، لكن الاستعداد له يتطلب تنظيمًا مسبقًا في النظام الغذائي لضمان الحفاظ على الطاقة والتركيز أثناء الصيام. إليك بعض النصائح الغذائية التي تساعدك في التأقلم مع نمط الحياة الرمضاني بطريقة صحية وسلسة.كيفية الاستعداد غذائيًا لشهر رمضانتقليل الوجبات...

كشفت الدراسات الحديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن والصحة العامة.وبهذا الصدد، أوضحت أخصائية التغذية المسجلة، لينا باكوفيتش، المقيمة في فلوريدا، أن الوقت المثالي لتناول الغداء يكون بعد 4 إلى 5 ساعات من الفطور.وقالت: إذا تناول شخص فطورا مغذيا في الساعة 8 صباحا، فمن...

المشروبات تلعب دورا حاسما في التخلص من الكثير من الأعراض المرضية المزعجة العابرة، ولعل من أهمها الشعور بالانتفاخ المعوى بعد تناول الطعام أو الشعور بالتقلصات الشديدة وكثرة تكون الغازات.وفقا لتقرير نشر في موقع patriciabannan فإن الانتفاخ الطفيف بين الحين والآخر، قد يسبب القلق والتوتر خاصة هذا...

تعدّ بذور اليقطين من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية متعددة، بدءًا من دعم صحة القلب وصولًا إلى تعزيز وظائف الدماغ.وتناول ملعقة كبيرة يوميًّا من هذه البذور يمكن أن يسهم في تحسين الصحة العامة، بفضل محتواها الغني بالمغذيات الأساسية.وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، فيما يأتي خمس...

على الرغم من اعتقاد الكثيرين بأن القيلولة قادرة على تجديد النشاط وتحسين الصحة والأداء العام، فإن دراسة صينية حديثة تظهر العكس.ووفقاً لدراسة أجرتها جامعة فودان في شنغهاي الصينية، فإن النوم أثناء النهار لما يزيد عن 60 دقيقة، قد يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو الربع.وفي حين أن القيلولة لمدة...