ينكب معظمنا على هواتفه الذكية فور الاستيقاظ، سواء لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي، أو التحقق من الأخبار، أو إرسال رسائل نصية إلى شخص ما، بحيث بات لدى حوالي 80% من مستخدمي تلك الهواتف عادة التحقق من هواتفهم في غضون 15 دقيقة من الاستيقاظ.ويمكن أن تشكل العديد من المخاطر الصحية وتساهم في تشتيت الانتباه...

أعلنت الدكتورة أنجليكا دوفال، خبيرة التغذية الروسية أن التمور مادة غذائية مفيدة، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة في الوزن.وتشير الخبيرة في حديث لراديو سبوتنيك إلى أن التمور مادة غذائية مفيدة ولكن هذا يعتمد على كميتها ونوعيتها، لذلك توضح كيفية اختيار التمور وتناولها.ووفقا لها التمور غنية...

لطالما كان الطب البديل هو المرجع الأول للعديد من الأفراد؛ لعلاج الكثير من الاضطرابات الصحية المختلفة، أبرزها أعشاب اليانسون التي تحظى بشعبية كبيرة؛ نظرًا لاحتوائها على عدة عناصر غذائية مهمة، ونسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، إذ يمنح كوب واحد من تلك الأعشاب الصحية العديد من الفوائد لصحة الجسم؛ ولذلك...

كشف فرع الأمن الجنائي بحي بساتين الريحان في اللاذقية السورية ، ملابسات جريمة قتل مروعة وبشعة راح ضحـيتها سيدة (جهيدة . ل) وطفلها المغدور (حسن) .وقال وزارة الداخلية السورية في بيان لها : في الساعة الحادية عشرة من تاريخ 2023/3/1 وقعت جريمة قتل لأم وطفلها ضمن منزلهما بحي بستان الريحان قرب ساحة...

تعاملت فرق اطفاء واسعاف دفاع مدني شرق اربد مع حريق شب في شقة في منطقة الحصن، حيث نتج عن الحريق وفاة طفلين 5 اعوام نتيجة استنشاقهما الغازات المنبعثة من الحريق.وبين مندوب غرفة عمليات الدفاع المدني الملازم محمد خطاطبة عبر إذاعة الامن العام الأحد، أن الحادث وقع في عطلة نهاية الأسبوع، حيث عملت فرق...

تظهر الانفلونزا الموسمية في فترة الانتقال بين الفصول بشكل أكثر انتشارا وأكثر حدة في الأعراض مما جعل البعض يتساءل عن أسباب حدوث ذلك.وبين الدكتور محمد حسن الطراونة استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم، أسباب الإصابة بدور الأنفلونزا الشديد وتضاعف حدة اعراض الانفلونزا...

لم أعد أُصدّقك بعد الآن، هذا ما أكرّره، مرارًا وتكرارًا، عندما يتمسّك ذهني بقصصه السطحية ويحاول أن يجرني معه، في كل مرة يتوه أكبح جماحه وأعيده إلى النظام: لم أعد أصدقك!.الكثير من الناس لا يدركون كل هذه القصص التي يصنعها الذهن باستمرار في رؤوسهم ويأخذونها على أنها الحقيقة، فهل سبق لك أن توقّفت عن...

أعلنت الدكتورة ناتاليا سوروكينا أخصائية الغدد الصماء، تحدث في الربيع تغيرات هرمونية في الجسم، تؤدي إلى تفاقم امراض القلب والاضطرابات النفسية.وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة إزفيستيا إلى أن سبب شعور الكثيرين بتغير مزاجهم وسوء حالتهم الصحية في الربيع، هو التغيرات الحاصلة في الخلفية الهرمونية. كما...

تضمنت دراسة جديدة تحليلا تلويا للدراسات المنشورة سابقا، وجود صلة محتملة بين الأرق وخطر الإصابة بالنوبات القلبية، خاصة عند النساء.وقرر الباحثون تقييم مدى ملاءمة الحالة كعامل خطر محتمل لوقف عضلة القلب أو النوبة القلبية. وفق(سبوتنيك).وتحدث النوبة القلبية، عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بشدة أو ينسد...

تفيد الإحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغون غيرالمتزوجين وذوي الدخل المنخفض. وجاءت خطوة مهمة إلى الأمام في علاج الاكتئاب مع إطلاق عقار بروزاك في عام 1988، تلاه إطلاق مجموعة من مضادات الاكتئاب، تسمىSNRI ، في أوائل التسعينيات. كانت الأدوية مفيدة للغاية لأولئك الذين...

كشفت وسائل الإعلام المصرية تفاصيل جديدة في قضية قاتلة أمها في محافظة بورسعيد المصرية، بالتعاون مع عشيقها.وتضمنت التفاصيل أسباب الحكم بالإعدام على المتهمة، أنه ثبت بتقرير مصلحة الطب الشرعي بشأن إجراء الصفة التشريحية لجثمان المجني عليها إصابتها بجروح مستوية الحواف بمنتصف الجبهة وأعلاها وأخرى منتشرة...

أعلنت هيئة حماية المستهلك الروسية أنه لكي يبقى الرجل قويا ويتمتع بصحة جيدة عليه اتباع نظام غذائي محدد.ويجب تناول ما لا يقل عن ثلاث وجبات طعام في اليوم ولكن باعتدال، وعدم تناول الطعام قبل النوم. والشيء المهم يجب أن تكون الأطعمة متنوعة قدر الإمكان. وفق(روسيا اليوم). كما يجب استبعاد أو التقليل جدا...

القهوة طريقة مفيدة للحصول على دفعة من الطاقة في الصباح أو للتغلب على خمول فترة ما بعد الظهيرة، ولكن يمكن أيضا تعريف القهوة على أنها إكسير صحي.ووجدت الكثير من الدراسات أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وتقلل من مخاطر الإصابة بفشل القلب. كما أن شرب القهوة الداكنة قد يساعدك على إنقاص...

تنصح الدكتورة ناتاليا بالاشوفا اختصاصية الغدد الصماء بإعداد الجسم وتهيئته لاستقبال فصل الربيع بالوقاية من العدوى الفيروسية واتباع نظام غذائي متكامل وتناول الفيتامينات.وتشير الدكتورة إلى أن بداية فصل الربيع تؤثر في الحالة الصحية لبعض الناس مثل إصابتهم بأمراض فترة البرد.وتضيف الربيع والخريف هما...

هل تعاني من الدوخة والإرهاق والضعف العام؟ قد يكون السبب فقر الدم. تلعب خلايا الدم الحمراء دورًا هامًا في الحفاظ على صحتنا. فهي مسؤولة عن نقل الأكسجين من رئتينا إلى أجزاء الجسم المختلفة والعودة مرة أخرى بثاني أكسيد الكربون لتخرجه الرئتان عبر الزفير. لذلك عندما يكون هناك نقص في خلايا الدم الحمراء...

تشير النظريات العلمية إلى أن اختلاف ساعات النهار من حيث الطول والقصر، وتغير فترات التعرض للضوء خلال السنة بسبب اختلاف الفصول، يؤثران على فترات وجودة نوم البشر.غير أن دراسة علمية جديدة أجريت في ألمانيا أثبتت أن البشر ينامون لفترات أطول في الشتاء مقارنة بالصيف، وأن ساعات النوم العميق تقل في الخريف...

تشير جميع الدراسات المتعلقة بالتعامل مع الأطفال وطرق مخاطبتهم إلى أن منحهم المزيد من الحب، هو الطريقة المثلى للتربية والتنشئة الصالحة والسليمة.ويؤكد خبراء الأسرة والطفولة أنه كل ما وهب الأبوان أطفالهما حباً أكبر، كلما أبعدوهم عن أي مشاكل قد تصيب صحتهم النفسية مستقبلاً، وساهموا ببناء شخصية قويةً...

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة عدم الشعور بالراحة والتعب بعد الاستيقاظ من النوم، ما يؤثر على المزاج العام طوال اليوم، ووفقاً لموقع healthshot فإن هناك 7 أسباب تفسر عدم الراحة والشعور بالتعب عند الاستيقاظ وجاءت كالتالي:أسباب المشكلةالضوء الأزرقيقوم الضوء الأزرق، بقمع إفراز الميلاتونين، وهو هرمون...

أشارت دراسة قُدمت لمؤتمر طبي في الولايات المتحدة، الخميس، إلى أن النوم لساعات كافية بشكل منتظم، يمنع أمراض القلب والشرايين وبالتالي يطيل العمر.وجاء في الدراسة التي أعدتها جامعة هارفارد الأمريكية، أن اتباع 5 عادات نوم جيدة في الليل، تضيف ما يقرب من 5 سنوات إلى متوسط العمر المتوقع للرجل، وما يقرب...

قد يكون فقدان التوازن علامة مبكرة على حدوث تغيرات في الدماغ وتدهور وظيفي، حتى في الأشخاص الأصحاء. في كثير من الأحيان، عندما تستقر جلطة دموية في أحد شرايين الدماغ، ما يحجب تدفق الدم. وفي بعض الحالات، تتشكل الجلطة داخل الوريد لأن اللويحة المليئة بالكوليسترول انفتحت. وفق(روسيا اليوم).العلماء يطورون...