يدرك أي شخص عانى يومًا من قلة النوم، أو لا ينام بشكل كاف لفترة متواصلة، مدى تأثير قلة النوم على التركيز في اليوم التالي.ووفقًا لما نشره موقع (Neuroscience News)، درس باحثون في مركز أبحاث لايبنيز إن النوم الكافي ضروري للأداء الأمثل نهارًا. وفيما تضعف قلة النوم الانتباه وعمليات الذاكرة والتعلم. إن...

نعاني في الغالب من زيادة في سرعة ضربات القلب في حالة بذلنا مجهوداً بدنياً كبيراً كممارسة الرياضة، والجري مسافة كبيرة، ويعد ذلك طبيعياً لتوفير متطلبات الجسم من الأكسجين والغذاء، لكن أحياناً قد نعاني من سرعة ضربات القلب بدون سبب في حالة الراحة، وسنعرف في هذا المقال سبب هذه الظاهرة، وكيفية علاجها...

حذر العلماء من أن النوم في أوقات مختلفة كل ليلة قد يعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية القاتلة.وقالوا إن نمط النوم غير المنتظم لبضع ساعات فقط يزيد من فرص الإصابة بهذه الظروف الصحية.وتتبعت الدراسة أنماط النوم ضد النوبات القلبية ومعدل السكتة الدماغية لألفي شخص بالغ في الولايات...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 15 فبراير/ شباط 2023‎‎؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأربعاء 15 فبراير/ شباط 2023‎‎:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية الصحية حاول تجنب الكافيين لأنك تعاني من قلة النوم في الفترة...

البشرة الجميلة هي سر الإطلالة الجذابة، لذلك يجب على كل أنثى العناية ببشرتها، بشكل يتلائم مع رقة البشرة، لأنه البشرة بحاجة بشكل دائم إلى مجموعة من الممارسات اليومية لحمايتها.ومن الأفضل الاهتمام ببشرتك فكلّما كان الاهتمام مبكراً، كلما حافظت على بشرتك نضرة ومشرقة وبدون تجاعيد لمدة أطول.1- الانتباه...

يحتاج من يربون حيوانات أليفة داخل بيوتهم إلى مراعاة عدد من القواعد، حتى يتفادوا الإصابة باضطرابات صحية خطيرة، لا سيما من يعانون الحساسية والربو.ويعاني بعض الأشخاص حساسية مفرطة ضد فرو القطط مثلا، فيلاحظون تهيجا على مستوى الجلد عندما يلامسون الحيوان.وربما يختار بعض الأشخاص أن يتخلصوا بشكل نهائي من...

ذكرت صحيفة عكاظ السعودية أن عددا من سكان حي الساير، شمالي الطائف اضطروا لهجر بيوتهم خوفا من الثعابين التي تتسلل إلى المنازل.وأضافت أن سكانا من الحي أبدوا تخوفهم من هجوم الثعابين وتسللها لمنازلهم، وقالوا إن الزواحف القاتلة أفقدتهم النوم وتسببت في رعب عائلاتهم.وقال أحد السكان للصحيفة: حرمنا من...

تدعو مديرية الأمن العام إلى ضرورة أخذ الحيطة والحذر وانتهاج السلوك السليم في ظل توقع تأثر المملكة بحالة من عدم الاستقرار الجوي مساء يوم غد الثلاثاء بإتباع النصائح والإرشادات التالية:1- توخي الحيطة والحذر أثناء القيادة على الطرقات التي تشهد انزلاقات بسبب الهطولات المطرية أو تدني مدى الرؤية الأفقية...

يحرص كثيرون على خفض السعرات الحرارية التي يتناولونها، من أجل بلوغ جسم رشيق وذي لياقة، لكنهم قد يصابون بالإحباط، حين يلاحظون أن أجسامهم لا تستجيب لجهودهم على النحو المطلوب، بينما ينبه خبراء الصحة إلى أن عدة عوامل قد تؤدي لإبطاء عملية حرق السعرات أو التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.وتتفاوت حاجة...

الاستمتاع بالحلوى بعد العشاء عادة تغذي الرغبة في تناول المزيد من السكريات، لكن وفقاً لخبراء التغذية تناول الآيس كريم وغيره من الحلوى قبل النوم يعود بمجموعة من الأضرار على صحتك.فزيادة السكر في الجسم تطلق استجابة التهابية، وبحسب موقع ليفينغ سترونغ، ترتبط زيادة الالتهابات بانقطاع التنفس أثناء النوم،...

ماهر أبو طير - كل التقارير التلفزيونية والصحفية المكتوبة تنشر صوراً وفيديوهات ومعلومات مرعبة عن تأثيرات الكارثة التي وقعت، ويزيد من التوتر آراء الخبراء وأنصاف الخبراء وأرباعهم، والهواة ايضا، حول تأثيرات هكذا كوارث على دول مختلفة بما فيها الأردن على وجه الحصر.تقرأ تقريرا في ” الغد” حول الشاب فيصل...

رغم التحذيرات المتكررة بضرورة الاستخدام الآمن لوسائل التدفئة الا انه ما زال هناك تسجيل في عدد الاصابات والوفايات نتيجة عدم التقيد بالإجراءات السليمة أثناء استخدامها.وجددت مديرية الدفاع المدني تحذيراتها بضرورة الاستخدام الآمن لوسائل التدفئة والابتعاد عن السلوكيات الخاطئة والتي تُعد في طليعة...

تهدف الكثير من السيدات والرجال أيضاً للحصول على الجسد القوي الممشوق، لكن ماذا إذا كنت تعاني من النحافة المفرطة، بل وقمت باستخدام العديد من الطرق المختلفة ليزيد وزنك لكنها باءت بالفشل، أقدم إليك الآن تجربتي مع منقوع الحلبة للتسمين وزيادة الوزن والطريقة التي يمكن استخدامه بها للحصول على النتيجة...

بقلم : محمد فؤاد زيد الكيلاني - حل بالشعب السوري والتركي في نفس الوقت زلزالاً كبيراً ومدمراً، وراح ضحيته عشرات الآلاف بين قتيل وجريح ومفقود، واستمر هذا الزلزال المدمر كما جاء بوسائل الإعلام الرسمية لمدة (40) ثانية، مما شكل صدمة كبيرة لدى العالم وبدأت المساعدات تتدفق بنفس الساعة التي حصل بها هذا...

وصل الى الأردن فجر الاحد الشاب فيصل البشابشة قادما من مطار إسطنبول ، بعد نجاته من الزلزال الذي ضرب جنوب تركيا وشمال سوريا قبل عدة أيام، وقضائه نحو 19 ساعة تحت الأنقاض.البشابشة قال في تصريحات لوسائل الاعلام التي كانت حاضرة لحظة وصوله الى مطار الملكة علياء انه وصل الى إلى أنطاكيا فجر الاثنين قبل...

قدمت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد البابونج للجسم .. يعالج البواسير وذلك بوضع كمادات من شاي البابونج على المنطقة المراد علاجها الأمر الذي يمنحها إحساساً مهدئاً.· يعالج الهالات السوداء حول العينين، وذلك عن طريق وضع...

أكد الدكتور محمد حسن الطراونة اختصاصي الأمراض الصدرية والعناية الحثيثة وأمراض النوم، أن الناجين من زلزلال تركيا وسوريا المدمر يواجهون خطر تفشي الأمراض التنفسية إثر تضرر نظام الصرف الصحي فيها بشكل كبير، بجانب بدء تحلل الجثث المفقودة بين الأنقاض، ما يهدد آلاف الناجين الذين يعيشون في أوضاع...

رفع إنقاذ العديد من الناجين من أنقاض المباني في تركيا معنويات فرق البحث المنهكة الجمعة، بعد أربعة أيام من الزلزال الكبير الذي ضرب تركيا وسوريا المجاورة وأسفر عن مقتل ما لا يقل عن نحو 22 ألف شخص.واجتاح البرد والجوع واليأس مئات الآلاف من الأشخاص الذين أصبحوا بلا مأوى بسبب الهزات الأرضية التي تسببت...

حذرت مديرية الأمن العام المواطنين اليوم، من الأجواء شديدة البرودة والتي ستؤدي ومع ساعات الليل المتأخرة إلى تشكل الصقيع فوق المرتفعات ومناطق البادية، وتشكل الضباب بسبب ملامسة الغيوم .ودعت المديرية إلى أخذ الحيطة والحذر خاصة أنه ومن المتوقع انحسار الهطولات المطرية والثلجية، الأمر الذي قد يدفع البعض...

لم يكن فنسنت جيغانتي شخصية عادية أبداً، بل استثنائية بكلّ المقاييس. فكم رجلٍ استطاع أن يضلّل مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) طوال 28 عاماً، من خلال حيلةٍ لم تكن لتخطر على بال أحد؟رغم أنه كان قائداً لإحدى أقوى عصابات نيويورك، فإن فنسنت كان يتجول ليلاً نهاراً في أشهر أحياء المدينة الأمريكية، مرتدياً...