اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 2 كانون الأول/ ديسمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الجمعة 2 كانون الأول/ ديسمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، من الناحية المهنية أنت اجتماعي ومحبوب عند الجميع، أما من الناحية...

قد لا يكون النوم عملية حيوية سهلة على الجميع، حيث يكافح الكثيرون حول العالم من أجل الحصول على نوم كاف كل ليلة.ومن أجل مكافحة الحرمان من النوم، يوجد طرق عديدة ومختلفة، أحدها عن طريق النظام الغذائي.فقد وجدت دراسة نُشرت في عام 2007 في مجلة American Journal of Clinical Nutrition ، أن تناول...

تبحث الكثيرات من السيدات عن أهم المواد الطبيعية التي من خلالها يمكن إعادة نضارة البشرة مرة أخرى والعمل على تفتيحها، ومن أهم المواد الطبيعية التي تساعد على التفتيح هو نبات العرق سوس، ولذلك نقدم لك تجربتي مع عرق السوس للتبييض، حيث أنه يتمتع بالعديد من الفوائد والمغذيات للبشرة التي تساعد على إعادة...

نظرت دراسة صينية جديدة في ما إذا كانت متغيرات أوميكرون الفرعية تؤثر على خلايا الدماغ بشكل مختلف مقارنة بسلالات كورونا السابقة.وخلص العلماء إلى نتائج وصفوها بأنها مثيرة للقلق، ودعوا إلى مزيد من البحث حول التأثير العصبي لمتغيرات أوميكرون المربكة.طور علماء من جامعة هونج كونج خلايا في المختبر تحاكي...

قضت محكمة الجنايات الكبرى بسجن شخص بالأشغال المؤقتة لمدة عامين بعد اتهامه بجناية الشروع التام بهتك العرض.وفي التفاصيل التي رواها الصحافي غازي المرايات، فإن أحد الأشخاص أراد استئجار شقة من شخص آخر، فذهب لمعاينتها هو وزوجته، وأعجبا بها واتفقا مع المؤجر على استئجارها منه بعد أن ينتهي من صيانتها.هنا...

مع ازدياد برودة الطقس، يمكن أن تصبح التدفئة في وقت النوم تحديا للكثيرين. وإلى جانب تقنيات التسخين التقليدية، يمكن أن تكون هناك طريقة للتغلب على البرد عن طريق الطعام.وقد كشفت خبيرة النوم ومديرة Bed Kingdom، آشلي هينسورث، عن الأطعمة التي يمكن أن تسخن الجسم بشكل طبيعي وتحفز على النوم.المكسراتتقول...

شاركت الفنانة السورية صباح الجزائري والمشهورة بلقب أم عصام في المسلسل السوري باب الحارة جمهورها لقطات من احتفالها بيوم ميلاد زوجها رباح التقي، حيث هنأت الجزائري زوجها بكلمات مليئة بالحب والرومانسية.و نشرت الجزائري مجموعة من الصور القديمة التي تجمعها بزوجها من حفل زفافهما، وعلقت على الصور التي...

يعد الشعور بالتعب طوال الوقت أمر شائع جدا، ومع قلة ضوء الشمس في هذا الوقت من العام يمكن أن يكون هذا التعب أكثر وضوحا، إذ تفرز أجسامنا هرمون النوم الميلاتونين عندما يحل الظلام، لذلك من الطبيعي أن نشعر بمزيد من الخمول في أشهر الشتاء.لحسن الحظ، فإن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في محاربة هذا الخمول،...

تتسابق المؤسسات في رفع قدرات موظفيها، وبعد دراسات واسعة بدأ الحديث يتزايد عن أن اعتماد فوائد متعلقة بالنوم وبرامج المساعدة يمكن أن يساعد الشركات على خفض تكاليف الرعاية الصحية للعاملين بها.وبحسب دراسة أمريكية نشرتها صحيفة اينيك فإنه كلما اهتمت الشركات والمؤسسات ببرامج مساعدة الموظفين فإنهم...

ربما تكون بسيطة في معانيها ولكنها عميقة في مغزاها، فهذه النصائح ستجعلك متألقة ، لأن البشرة هي أساس جمال أي امرأة.ابداي يومك بتناول التمر ثم شرب الماء لأنه التمر مفيد جداً للبشرة.استخدام واقي الشمس بشكل يومي ووضعه كل 3 ساعات تقريباً لأنه يعمل على منع الأشعة الضارة من اختراق الجلد والوصول إلى...

تساعد القهوة الصباحية على بدء اليوم بمزيد من اليقظة والنشاط، بسبب الكافيين الذي يعمل على مساعدة نظام الغدد الصماء على إفراز الغلوتامات، وهي ناقل عصبي يزيد من القدرة على التعلم والتذكر، وفقا لما نشره موقع Inc.كما أظهرت نتائج عدد من الدراسات الفوائد الصحية للقهوة حيث إنها تقلل من خطر الإصابة...

كشف بحث علمي في الولايات المتحدة وبريطانيا، أن 4 عوامل تساهم بشكل كبير في الفروق اليومية بين الناس في الإحساس باليقظة أو التعب والنعاس في الصباح الباكر. وقالت نتائج البحث التي نشرتها مجلة «نيتشر كومينيكيشن» إن العوامل هي العمر، وعدد ساعات النوم، والمزاج، وتكرار تناول الطعام، حيث تبين أن الطعام...

أيدت محكمة التمييز قرارا أصدرته محكمة الجنايات الكبرى يقضي بحبس رجل لمدة خمس سنوات بعد إدانته بمحاولة اغتصاب امرأة متزوجة في عمان.وأدين المتهم بالتسلل، إلى منزل الضحية البالغة من العمر 20 عاما، ومحاولة الاعتداء عليها جنسيا بالقوة في 20 أيار 2020، بأحد أحياء عمان الشرقية.ووفق قرار المحكمة فقد حكمت...

في مواسم الشتاء يحدث انخفاض كبير في درجة الحرارة، ويصاحبها عمليات تجدد الجلد وجفاف الشعر وسيلان الأنف وحتى زيادة الوزن، وفقًا لما نشره موقع Boldsky.تحدث زيادة الوزن عادة خلال أشهر الشتاء نتيجة لعوامل مثل انخفاض مستوى النشاط والاستهلاك المفرط للسعرات الحرارية. في حين أن التقلبات الصغيرة في الوزن...

ينتظر عشاق كرة القدم في جميع أنحاء العالم وتحديدًا الجماهير السعودية المباراة التي تجمع كلًا من المنتخب السعودي والمنتخب الأرجنتيني اليوم الموافق 22 نوفمبر 2022، ضمن مباريات الجولة الأولى لدور المجموعات لكأس العالم 2022.شيلاء سبت تشجع المنتخب السعوديويبدو أن الحماس على أشده بالنسبة للنجمة...

نعلم جميعا أننا يجب أن نتناول نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، ولكن مع أخذ العمر في الاعتبار، فقد تحتاج إلى بعض الأطعمة أكثر من بعضها الآخر.ولتحقيق الفوائد الصحية من النظام الغذائي، تشرح أخصائية التغذية في ذي صن، أماندا أورسيل، ما يجب تناوله في كل مرحلة من مراحل الحياة.في العشرينات من العمر- يوميا:...

تعاني معظم النساء من سواد الأصابع وخاصة القدمين والذي يمكن أن يحدث لأسباب عديدة منها التعرض لأشعة الشمس الضارة وأسباب أخرى. للتخلص من هذه المشكلة يمكنك اللجوء إلى وصفات غير طبيعية ضارة للبشرة أو التقشير الكيميائي والتي سنناقشها في هذا المقال.1- تركيبة زيت الخروع: يعمل زيت الخروع على تفتيح البشرة...

تُعتبر الذاكرة البشرية المكون الأساسي لشخصية الفرد، وحجر الأساس في اتخاذ قراراته ونظرته لنفسه والأشياء من حوله.ويُعرف الباحثون الذاكرة على أنها عملية إعادة بناء للمواقف والتجارب السابقة أكثر من كونها استعادة للأحداث الحقيقية. وتتكون لدى جميع الناس ذكريات سيئة، ولكن 6% من هؤلاء سيُعانون من اضطراب...

الجريب فروت هو أحد أنواع الفواكه الحمضية التي تنتمي لعائلة البرتقال والليمون، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة خاصة فيتامين سي، وتتميز بطعمها الحلو والمر في نفس الوقت، وهي متوفرة في العديد من الأنواع والألوان والاطعمة المختلفة، فمنها الجريب فروت البرتقال، الجريب فروت الأصفر، الجريب فروت...

إذا كنت تتجنب تناول الفواكه بعد غروب الشمس، فقد حان الوقت لتغيير الأمور، ولراحة أفضل في الليل يوصي الخبراء بتناول أحد أنواع هذه الفواكه على الأقل قبل النوم بـ 30 دقيقة، حيث أظهرت سلسلة من الأبحاث دورها في تحقيق الاسترخاء، ومن أبرزها:الكرز الحامضينصح الخبراء بالدرجة الأولى باستهلاك الكرز الحامض...