هل سبق لك أن واجهت أفكاراً متسارعة أو قلقاً في الصباح حتى قبل أن تتاح لك فرصة الغفوة على المنبه؟ إذا قمت بذلك ، فأنت لست وحدك.في حين أن بعض القلق يعتبر جزءاً طبيعياً من الحياة، فإن القلق المفرط بشأن المهام أو المواقف اليومية التي يعتبرها الآخرون غير مهددة قد يشير إلى اضطراب القلق.فيما يلي نقدم...

ابتكر علماء جامعة بيلغورود الوطنية للبحوث العلمية وحصلوا على براءة اختراع رسمية عن اختراع أول جهاز في روسيا يسمح باكتشاف توقف عملية التنفس اثناء النوم.ويشير المكتب الإعلامي للجامعة، إلى أن هذا الجهاز يسمح بمراقبة واكتشاف توقف عملية التنفس لدى الشخص أثناء النوم اكثر من 10 ثواني، ويساعد على...

إذا أرادت المرأة أن تتكئ على العمل، فقد ترغب أولاً في الحصول على نوم جيد أثناء الليل، هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة أجرتها جامعة ولاية واشنطن، وجدت أن جودة النوم تؤثر على شعور المرأة حيال التقدم المهني، بينما لم تتأثر تطلعات الرجال بنوعية النوم. واكتشف الباحثون هذه النتيجة في دراسة استقصائية...

طلبت سيدة بريطانية المساعدة للتعامل مع حالة ابنتها الغريبة حيث اعتادت على أكل جدران غرفة نومها وأزرار أجهزة التحكم عن بعد بالتلفزيون والأثاث الخشبي وغير ذلك.وتعاني دوللي البالغة من العمر عامين من اضطراب في الأكل يسبب الرغبة الشديدة في تناول أشياء غير غذائية، وأجبر هذا الأم جوردانا تايت (25 عاماً)...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 1 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الثلاثاء 1 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،اليوم يوم غير جيد أبدًا على صعيد العمل، وسوف تشعر بالملل...

كما نعلم جميعًا ، فإن الحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة يساعد جسمك على التعافي من يوم طويل ويبقيه صحياً وشاباً في صباح اليوم التالي. على غرار ذلك ، فإن الحفاظ على روتين ثابت للعناية بالبشرة قبل النوم يضمن أن بشرتك لديها وقت كافٍ للتعافي من الملوثات والأوساخ والأشعة فوق البنفسجية التي تتعرض...

ارتفعت حصيلة قتلى انهيار جسر معلق في الهند، اليوم الإثنين، إلى 134 شخصا أكثرهم منهم من الأطفال، فيما احتجزت الشرطة تسعة أشخاص في إطار تحقيق جنائي في واحد من أكثر الحوادث دموية في البلاد في السنوات العشر الماضية.وأظهرت لقطات صُورت قبل الانهيار مباشرة مجموعة من الشبان يلتقطون صورا بينما كان آخرون...

شر البلية ما يضحك ويبكي معا !لدينا من البلايا ما يكفي ويفيض.على التك توك والسناب شاب شات فيديو لناشط في المرحاض يقضي حاجته تبولا وتغوطا ينال ملايين الاعجابات والمتابعة، والمشاركة.صار للتفاهة والانحطاط صناع، وفيديو المرحاض ادر الاف الدولارات على الناشط، وجلب له شهرة غير عادية، واصبح يتسيد ناشطي...

كشف البروفيسور يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، عضو أكاديمية العلوم الروسية، كيف يؤثر سوء النوم في العديد من أعضاء وأنظمة الجسم وخاصة في القلب والأوعية الدموية.وبحسب موقع (روسيا اليوم)، يشير الأكاديمي، إلى ضرورة تقدير النوم حق قدره، لأن أهميته لصحة القلب لا تقل عن النشاط البدني المنتظم والتغذية...

فُقد الاتصال فجأة بين الطالبة وعد ووالدها، وسط مناشدة وصراخ وطلب أخير بالمسامحة، هكذا كانت اللحظات الأخيرة في حياة وعد اللفتاوي التي رحلت ضحية حادث سير مروع تعرضت له الحافلة التي تقل طلبة جامعة خاصة في الزرقاء.والد وعد روى تفاصيل اللحظات الأخيرة المثيرة للحزن في حياة ابنته، التي كانت على خطوات من...

إذا كنت تعاني من تعرق ليلي، فربما تكون على دراية كبيرة بالاستيقاظ مغموراً في العرق. ربما قلت لنفسك أيضاً، أكثر من مرة، “هذا لا يمكن أن يكون طبيعياً.”فما هي أسباب التعرق الليلي1. تعتبر البيئة المحيطة بك من أكثر أسباب التعرق الليلي شيوعاً، فقد تصاب بالتعرق بسبب الفراش الدافئ أو ملابس النوم السميكة،...

الفئران حيوانات مؤذية تثير الخوف والاشمئزاز للكثيرين. ورؤيتها في الواقع غير محبذة. لكن ماذا عن رؤيتها في المنام؟فسر ابن سيرين رؤية الفأر الأسود في المنام بأنه من الرؤى غير المحمودة. حيث تدل على كثرة الأعمال السيئة، أو سيدة خبيثة تريد إلحاق الأذى بالرائي.رؤيا الفأر في المنزل وهو في مأمن، فهذا يدل...

تعتبر رياضة الجري من أكثر أنواع الرياضة انتشارا، فهي رياضة سهلة التطبيق، يمكن لأي شخص ممارستها بأي مكان، كما أن لها فوائد جمة.وبحسب موقع (سكاي نيوز) عربي، لا يساعد الجري فقط في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية وتعزيز الدورة الدموية، ولكن يمكنه أيضا تحسين صحتك العقلية.وقد...

تتميز المرأة عن الرجل في حركاتها وتصرفاتها وفي طبيعتها البيولوجية، إليك بعض الحقائق التي قد تجهلينها عن نفسك:1- تأكل المرأة في حياتها حوالي 2 إلى 3 كيلوغرامات من أحمر الشفاه.2- ترفّ عين المرأة مرّتين أكثر من الرجل بحسب الدراسات.3- تستطيع المرأة أن تثق ثقة عمياء بأحد يحتضنها لأكثر من 15 ثانية.4-...

أعرف أن كثيراً من الرجال يجيدون الطبيخ أكثر من نسائهم ..و بالنسبة لي فإن طبيخ الرجل أزكى بكثير من طبيخ المرأة إلا إذا كانت تلك المرأة هي أمّي ..الأعراس و الولائم الكبرى عادة ما يحيّد الرجال النساء عنها و لا يسمحون لها بالطبيخ ..حتى أن شاعراً مرهف الحسّ مثل غازي الذيبة ينتظره أبناؤه عندما يشمّر عن...

ما هي فوائد زيت الزيتون للقولون؟ ما هي فوائد زيت الزيتون للعظام؟ ما هي فوائد زيت الزيتون للنساء؟ ما هي فوائد زيت الزيتون مع الليمون؟ ما هي فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري؟من فوائد زيت الزيتون للجسم أنه يقلل من احتمال الإصابة بسرطان الجلد، يرطب الجسم، يساعد على نموّ الأطفال بشكل أفضل، بالإضافة إلى...

أكدت أخصائية الأمراض الجلدية كريستين شيفر من مركز بيرنشتاين الطبي، أن التوتر والإجهاد يتسببان في تساقط الشعر.ووفقا للأخصائية شيفر، يسبب الإجهاد ارتفاعًا حادًا في هرمون الكورتيزول هرمون التوتر والكورتيزول المفرط في الجسم يسبب الفوضى ويجبر الشعر على الدخول والبقاء في مرحلة الراحة حيث يتم إعادة...

حذر خبراء من خطورة تحد على منصة “تيك توك” للتواصل الاجتماعي، يقوم المشاركون فيه بإغلاق أفواههم بلاصق أثناء النوم، لتتم عملية التنفس عن طريق الأنف فقط.ونصح أخصائي اضطرابات النوم والأستاذ المساعد في الطب السريري بكلية الطب بجامعة جنوب كاليفورنيا، راج داسغوبتا، بالامتناع عن ممارسة هذا التحدي، وخصوصا...

كشفت دراسة جديدة أن تشغيل الأصوات للأشخاص أثناء نومهم يمكن استخدامه لمساعدتهم على نسيان ذكريات معينة. بحسب ما نشره موقع Neuroscience News، يقول باحثو جامعة يورك إن اكتشاف المرحلة المبكرة يمكن تطويره إلى تقنيات للمساعدة في إضعاف الذكريات المؤلمة والتطفلية.نسيان الصدماتسبق أن توصلت الأبحاث إلى أن...

حسن محمد الزبن - أنا أستغرب أين الأم والأب ودورهم في متابعة البنت والابن لمواعيد خروجهم، من المنزل إلى المدرسة والجامعة،ومواعيد العودة للبيت،وأستغرب أكثر كيف يُسمح لهم بالعودة للبيت في وقت متأخر من الليل، أنا هنا لا أعمم، وألفت النظر إليها كشريحة من مجتمعنا، يجب أن نكون على قدر من الوعي في...