اكتئاب الخريف يعتبر من الاضطرابات والتقلبات النفسية والعاطفية المرتبطة بتغير الفصول على مدار السنة.ومن المهم التنبه له ومحاولة تدارك الوضع كي لايتفاقم أكثر لذلك سنستعرض عليك أسبابه وطرق علاجهأولاً:أسباب اكتئاب الخريف• الشعور بالتوتر والقلق• الحالة المزاجية السيئة• التعب والإجهاد وعدم القدرة على...

أقدم شخص على هتك عرض ابن أخيه البالغ من العمر 11 عاما، في شهر كانون الثاني 2021، وفق ما روى الصحفي غازي مرايات.وفي التفاصيل، فإن المتهم هو عم المجني عليه الطفل البالغ 11 عاما، حيث كان المتهم يعيش في بيت والد المجني عليه، وفي مطلع العام الماضي، نام المجني عليه في الغرفة ذاتها التي يبيت فيها...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 26 أيلول/ سبتمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الإثنين 26 أيلول/ سبتمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، ستعم أجواء من الارتياب والخوف يا عزيزي برج الحمل تستوجب منك اتخاذ موقف...

موسم الأعياد هو وقت للاحتفال مع العائلة والأصدقاء! وتناول الكثير والكثير من الأطعمة. من الحفلات الرسمية إلى حفلات العشاء العائلية الكبيرة ، قد يكون من الصعب متابعة أهدافك الصحية واللياقة البدنية. قد يكون فقدان الوزن عملية صعبة وتستغرق وقتًا طويلاً ، ولكن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام...

اعلن في مصر عن تعرض مرشحة لمسابقة ملكة جمال مصر للخطف والاغتصاب على يد احد رؤوس الاموال والذي القي القبض عليه واحيل الى التحقيق تمهيدا لمحاكمتهوقام التاجر الذي يمتلك شركة كبرى باستدراج المرشحة الجميلة ومضيفة الطيران ونشرت الاحرف الاولى من اسمها “ن ا ع” تبلغ من العمر 26 عاما الى شقته بعد اقناعها...

ظهرت الفنانة اللبنانية نادين الراسي بـ نحافة مُفرطة في الصورة الأخيرة لها والظهور الأخير عبر حساب خطيبها على الانستغرام. ونشر مجد دعبول خطيب الممثلة نادين الراسي صورة جديدة لها عبر خاصية الستوري على حسابه الخاص على انستغرام بدت فيها بنحافة زائدة.وكان ابن نادين مارك حدشيتي قد صرّح مؤخرا ان والدته...

عرض موقع ميترو، نصائح خبراء للحصول على طلاء أظافر يدوم طويلا.العناية بالأظافرصحة الأظافرك هو المفتاح، وتقول فنية الأظافر نيكي باركر إن وضع زيت البشرة حيوي للحفاظ على الأظافر قوية ومرنة. وتوصي بوضع الزيت قبل النوم. وتؤثر طريقة برد الأظافر أيضاً على صحتها، وتقول الخبيرة خوانيتا هوبر: ابردي أظافرك...

العناية بالبشرة ربما تحتاج إلى وقت طويل لكن مع استقبال اليوم الوطني السعودي 92 خلال الأيام القادمة، سوف نحرص على اختيار خلطات طبيعية آمنة بالمنزل دون دفع أموالاً باهظة للعناية بتبييض البشرة وعلاجها من الجفاف قدر المستطاع، وكي تظهر صاحباته بإطلالة جذابة في هذا اليوم المميز.الخلطة الأولى قومي بمزج...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الخميس 22 أيلول/ سبتمبر 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الخميس 22 أيلول/ سبتمبر 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، اليوم أنت لا تبدو قادرًا على إنجاز أي شيء، ولكن لا تدع ذلك يرجعك كثيرًا...

توصلت دراسة علمية حديثة في جامعة فليندرز في أستراليا، إلى أن منصة يوتيوب، قد تكون أكثر ضرراً على نوم المراهقين من نتفليكس أو التلفزيون التقليدي، وفق موقع «سكاي نيوز عربية».ووجد الباحثون أن نصف ساعة قضاها المراهق على التطبيق تحت الأغطية أدت إلى تأخير نومه مدة 13 دقيقة، ما يقلل من فرصة النوم الكافي...

الجيلي هو أحد أنواع الحلويات المفيدة للصحة، والمحببة لدى الكثير من الكبار والصغار، بسبب تنوع نكهته ومذاقه اللذيذ، فهو مصنوع من عصائر الفاكهة المضاف إليها مادة الجيلاتين، التي يتم استخراجها من جلود وعظام بعض الحيوانات، وتتميز بأنها تتحول إلى مادة هلامية شبه صلبة عندما تذوب في الماء المغلي ثم تبرد،...

هل يوجد في علم النفس ما يسمى بـ اكتئاب الخريف الغامض؟ نعم، عادةً يبدأ اكتئاب الخريف الغامض ما بعد فصل الصيف حيث تغيب الشمس بشكل أسرع، ويصبح الليل أطول، ويكون التكيف مع التغيير بطىء نوعاً ما.يبدأ اكتئاب الخريف الغامض في بداية الخريف ويزيد في فصل الشتاء وينتهي في نهاية فصل الشتاء، ومن أسباب...

يعد التفكير الزائد واحداً من أسباب المرض النفسي والجسدي أيضاً، الذي قد يصل إلى حد الاكتئاب في حالة عدم السيطرة عليه مبكراً، فضلاً عن التأثير الجسماني المتمثل في الشعور بالتعب والخمول والإرهاق الدائم، وأحياناً يصل إلى الإصابة بالسرطان.إذا كنتِ تعانين التفكير الزائد، فإليكِ مجموعة من الحلول التي...

أحمد الملكاوي - أواخر شباط الماضي وعلى غير العادة قررت الحكومة البدء بالتوقيت الصيفي قبل وقته الاعتيادي بشهر كامل ما أحدث إرباكاً لدى مختلف فئات العاملين والعاملات في القطاعين العام والخاص، وتسبب كذلك بأزمات سير خانقة في العاصمة عمان وبعض المدن الكبرى في المملكة كإربد والزرقاء وغيرها.وفي منتصف...

إن الوطن ليس حفنة تراب أو رسومات على ورق، وإنما قطعة من ذاتك وقلبك وذاكرتك لا تُجتزأ، وإن هي اجتُزئت.. ارتجت الذات، ووهن القلب، وانطمست الذاكرة، لذلك أدرك الأردني بعمق وبحق أن الوطن ليس شيئا يباع، فمن يقدِمُ على هذه الفعلة الفظيعة، إنما هو محض خائن وخوّان! وأدرك الأردني أيظا أن الوطن ليس ملكا إلا...

يتصدر اسم الفنانة المصرية ياسمين صبري محركات البحث غوغل على الدوام، فهي مثار اهتمام رواد مواقع التواصل الاجتماعي، اللذين يراقبون تحركاتها لاسيما بعد انفصالها عن رجل الأعمال المصري أحمد أبو هشيمة.ياسمين صبري تستعرض لياقتها البدنيةومؤخرًا، لفتت ياسمين صبري الأنظار إليها وأدهشت متابعيها برشاقتها...

تساعد الوسادة الصحيحة الأشخاص في الحصول على نوم مريح وغير متقطع، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تضر الوسادة، وتسبب آلامًا في الرقبة لكونها شديدة الصلابة أو لينة جدًا وفقًا لموقع timesnownews.ووجه الأطباء نصائح مهمة يجب الاهتمام بها أثناء شراء وسادة، وفقًا لموقع Health Harvard؛ وهي: تكيف الوسائد مع...

تثير السمنة الناجمة عن الأكل غير الصحي قلقا واسعا في العالم، بسبب ما ينجم عنها من أمراض كالسكري وارتفاع ضغط الدم.وفي هذا الصدد نصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة أطعمة، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن.وأوصى الخبراء بالابتعاد عن النشويات، مثل البطاطس والمعجنات، لأنها سرعان ما...

عرّض علماء أمريكيون، خلال دراستهم، مجموعة من المشاركين للألم قبل وبعد ليلة من الحرمان من نوم ووجدوا تغيرات في أجزاء من الدماغ مرتبطة بحساسية الألم.ومن المعروف أن الحرمان من النوم يمكن أن يلحق الضرر بالجسم. ويعد ضعف الذاكرة وارتفاع مخاطر الإصابة بمرض السكري من أكثر العواقب المعروفة للحرمان المزمن...

بداية نتمنى الصحة والعافية لجميع مرضى سرطان الثدي، يعتبر شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي، وسوف نتحدث في هذا المقال عن الغذاء لمرضى سرطان الثدي والغذاء المناسب لهم، بالإضافة إلى العلاج الذي يتلقوه في المراكز المتخصصة.هناك متخصصون تغذية في مراكز أمراض السرطان وأمراض الدم، ينصحون بتناول وجبات...