تعد الغفوة القصيرة وسط النهار عادة أساسية لدى ملايين البشر، لكن باحثين حذروا في دراسة حديثة من أن القيلولة قد تكون مؤشرا مبكرا للإصابة بالخرف وألزهايمر عند التقدم في العمر.وتابعت دراسة 1400 شخصا تزيد أعمارهم على 80 عاما لأكثر من عقد، وراقبت وتيرة أخذهم قيلولة يومية وقدراتهم الإدراكية، فالأشخاص...

الحليب مصدر غذاء أساسي للإنسان منذ الولادة، مروراً بفترة الطفولة والمراهقة؛ في الوقت الذي لا يتخلى كثيرون عن عادة تناول الحليب طيلة حياتهم، ورغم وصولهم إلى سن الشيخوخة. اكتشفي في المقال الآتي، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، أهم فوائد الحليب ​​​​​​ الذي يُحتفى به كل...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 6 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الإثنين 6 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانحظك اليوم برج الحمل مهنياً: حاول أن لا تبالغ من ردات فعلك عند الغضب.حظك...

لا ينجح دائمًا نهج واحد لإنقاص الوزن مع الجميع، أي أن ما يناسب شخصا ربما لا يجدي نفعاً مع آخرين.إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتباعها والتي يمكن أن تساعد على وضع أساس صحي لفقدان الوزن بشكل ثابت للغالبية العظمى من حالات زيادة الوزن، بحسب (العربية نت).فقد كشف خبراء الصحة أن تطوير روتين...

«ما أن وضعت رأسي على الوسادة، وكلي ثقة أنني سأغفو في الحال، حتى سمعت صوت قطرات الماء تتساقط من حنفية في المطبخ أو الحمام. نهضت وشددت الحنفيات بأقصى ما أستطيع. خيّل لي أنني عالجت الأمر، فعدت إلى فراشي» انتهى الاقتباس.هذه هي الفقرة الأولى من قصة للكاتب الساخر محمد طملية بعنوان «الكابوس» صدرت في...

أثارت شروط فتاة أردنية للزواج، جدلا عبر مواقع التواصل الاجتماعي في الأردن، بسبب غرابتها.واشترطت الفتاة، أن يكون الشخص الذي سيتقدم للزواج منها، ليس لديه كرش ويهتم بمظهره.كما اشترطت، أن يكون الوضع المادي جيدا لحياة كريمة، إضافة إلى أن لا يكون ابن الماما، وليس لديه شخصية مستقلة.كما طلبت الفتاة في...

انقطعت به السبل، فلجأ لأرنبين صغيرين لم يتجاوز عمرهما 10 أيام ظنا منه أنهما سيكونان كفيلين بإبعاد ابنتيه عن التعلق بالأجهزة الإلكترونية، لكنّ محمود فهد محمد (36 عاما) لم يتوقع أن ابنتيه إيفار (7 أعوام) وسافيار (6 أعوام) ستتمكنان من جعل الحيوانيين الصغيرين صديقين لهما، بل تدربانهما على مُشاهدة...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 3 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 3 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانحظك اليوم برج الحمل مهنياً: تفكر بتطوير مهارات حاول أن تستغل الفرصة.حظك اليوم...

سيدة يقع بيتها قرب سكة الحديد، كانت تعاني من انهيار خزانتها الخشبية وتفككها التدريجي، داخل غرفة نومها، كلما مر القطار قرب البيت، ومن أجل حل المشكلة أحضرت نجارا وشرحت له القضية بالتفصيل الممل.النجار قال لها بأن أفضل طريقة لتشخيص المشكلة هي أن يدخل داخل الخزانة وينتظر مرور القطار، حتى يعرف مكان...

الإجهاد هو أمر شائع في حياتنا. لكن ليس من الجيد أن يقول لك الناس أنك متوتر أو متعب. وفقا لخبراء الجلد والبشرة يمكنك التخلص من مظاهر التوتر والاجهاد باستخدام هذه العلاجات الطبيعية:معجزة العلاجات الطبيعية1. جفاف الجلدعندما تكون مرهقًا ، يفرز جسمك هرمونات التوتر التي يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك...

لإنقاص الوزن ، يجب على المرء أن يخطط لاستراتيجية كاملة تتضمن تغييرات في النظام الغذائي والتمرين ونمط الحياة. وبدون أي تعديل كبير في كل هذه المعايير يكاد يكون من المستحيل إنقاص الوزن.دراساتبينما يعمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية على إدارة الوزن ، يمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في نمط الحياة...

تعاني الأمهات عقب الولادة من أجل الحصول على قسط من النوم، وذلك بسبب استيقاظ الأطفال الرضع ليلًا، وعدم انتظام نومهم، حتى إن بعض الأمهات يرفعن شعار لا أنام منذ الولادة ولشهور عديدة بعدها.ويقول تقرير: أصبح تنويم الأطفال أمنية لبعض الأمهات اللاتي يعجزن عن تنويم أطفالهن الرضع بسهولة ودون جهد.ومن أجل...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 1 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأربعاء 1 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانحظك اليوم برج الحمل مهنياً: تبحث عن عمل حاول أن لا تكون مستعجلاً.حظك اليوم...

بقلم الدكتور المهندس أحمد الحسبان - بعيداً عن مقاطعة الدجاج الجارية، وبعيداً عن ارتفاع اسعار المحروقات الأخيرة، لنفكر جدياً كيف نوفر بالكهرباء في منازلنا بطريقة سهلة سلسة تضبط الاستهلاك، فهي الجرح الاخطر ضمن باقة طعنات الارتفاعات الاقتصادية الاخيرة التي فزنا بها مؤحرا جراء الحرب الروسية...

يعتبر الصيام المتقطع أمرًا شاقًا للمبتدئين، وربما يتساءل البعض عما إذا كانت الفترات الطويلة بدون طعام ستكون مستدامة ومتوافقة مع نمط حياتهم، أو أنهم سيشعرون بالجوع الشديد خلال فترات الصيام.و الخبر السار هو أن هناك العديد من الأنواع المختلفة للصيام المتقطع، لذلك إذا كنت تبحث عن خطة يمكنك اختيار...

تداولت مواقع إخبارية كويتية قصة أسرة أردنية كان ينام أفرادها على شاطئ البحر منذ أكثر من شهرين، قبل أن تقرر السلطات إبعادهم عن الكويت.وذكرت صحيفة المجلس، في منشور على تويتر، الاثنين، أن وزارة الداخلية الكويتية قررت إبعاد الأسرة الأردنية التي “لا تملك مصدرا للرزق”، والتي “افترشت شاطئ الشويخ للسكن...

نفذ مجموعة من أصحاب الأبار الزراعية صباح اليوم الاثنين اعتصاما داخل وزارة المياه والري للمطالبة بخفض تكاليف المياه وترخيص ابارهم . وقال المنسق العام للاعتصام فهد الحناحنة في تصريحات صحفية إن الاعتصام جاء بعد نفاد كل الحلول المتاحة أمام أصحاب الآبار تحت عنوان (النوم ولا المذلة ).وأضاف الحناحنة أنه...

تعتزم شركة غوغل إطلاق تطبيق جديد من شأنه تتبع الشخير والسعال أثناء نوم المستخدم، حيث يتيح التطبيق تتبع ما إذا كان المستخدم يشخر أو يسعل أثناء نومه.. وتعمل شركة غوغل أيضاً على هاتين الميزتين المتوقع أن تتواجدا في هواتف بكسل وكذلك على نظام التشغيل أندرويد وفقاً لموقع Gizmo China.وتجري شركة غوغل...

في هذا المقال نساعدك على التخلص من اسباب الارق وعلاجه، فـ إذا كانت الفائدة من حبوب النوم الخفيفة حقيقية بالنسبة للأرق العابر الذي لا يتجاوز أسبوعين، فإنَّ الخطر الرئيسي بعد ذلك هو التعود عليها، قبل الوقوع في براثن هذه الحبوب، وعلاج الارق يتمثل في خطوات تالية بسيطة، تتمثل فيتجربة العلاجات اللطيفة...

عندما تجتمع الظروف وقسوة الحياة وضنك العيش، يحاول الإنسان جاهداً مقاومتها، والوقوف في وجهها، منتظراً فرصة أو مخرجاً يفتح له أفقاً جديداً في الحياة ليستأنف فيه عيشه، ولكن جائحة كورونا كانت أقوى من أن يواجهها فرد، في ظل ما شهده العالم من إغلاق وتوقف حركة الحياة، وهي ظروف لم ترحم أسرة أردنية تسببت...