شرحت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد بذور القرع .بذور القرع وفوائدها الصحية : وأوضحت الدكتورة سوسن غزال أن هماك 9 فوائد صحية لا يعرفها كثيرين عن بذور القرع( اليقطين ) :1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم)ربع كوب من...

الصمت جزء من النوم المثالي، جنباً إلى جنب مع الظلام ودرجة الحرارة المعتدلة. ويتم تقديم أجهزة الضوضاء البيضاء باعتبارها أداة مساعدة على تحييد الأصوات المزعجة، وبالتالي الاستغراق في النوم. إلى أي مدى يعتبر ذلك صحيحاً؟تجمع الضوضاء البيضاء بين ترددات مختلفة لعمل نغمة تشبه الرياح. وهي مزيج من كل...

واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعًا التي يعاني منها أولئك الذين يحاولون التخلص من الكيلوجرامات الزائدة هي أنهم يستعيدون الوزن بالكامل بمجرد توقفهم عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة التي كانوا يتبعونها. حتى أن البعض ينتهي بهم الأمر إلى اكتساب وزن أكبر مما فقدوه على مدار ستة أشهر أو عام ، مما يتركهم...

يحتفل العالم يوم في كل عام في شهر أبريل باليوم العالمي للتوعية بالتطعيمات، و ذلك بهدف التشجيع على استخدام اللقاحات لحماية جميع الأعمار من الأمراض.ويحمل الحدث المهم، الذي يطلق عليه أيضا أسبوع التحصين العالمي، هذا العام شعار حياة طويلة للجميع ويحييه العالم خلال الفترة من 24 إلى 30 أبريل 2022.ويهدف...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 27 نيسان/أبريل 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأربعاء 27 نيسان/أبريل 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية الصحية حاول وضع الكمامة بسبب حساسية الربيع التي تعاني منها وخذ الإبرة...

كلنا مستعدون لتحمل الكثير من الألم للحصول على شعر مثالي من استخدام الشامبو العضوي الخالي من الكبريتات ، إلى الحصول على حمام زيت للشعر كل أسبوعين. ولكن هناك خطأ كبير دائمًا ما نتجاهله ولا ندركه ولكنه قد يضر بشعرنا بشكل كبير.في معظم الأحيان بعد غسل الشعر نبدأ في تمشيطه لفك التشابك. إذا كنت أحد...

يعمل النوم على منح الجسم فرصة للراحة والتعافي، حيث يعرف أن النوم الجيد ليلا له تأثير إيجابي على صحتنا الجسدية والعقلية، من ذلك خفض مخاطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر.وإلى جانب الحصول على نوم كاف وجيد، فإن الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كمية كافية من الماء، يمكن أن يساعد أجسامنا على العمل في أفضل...

قرر لص ”تائب“ استخدام خبرته في عمليات سطو نفذها لسنوات على المنازل؛ لتوعية الناس حول كيفية حماية ممتلكاتهم من السرقة.وينصح داريل كينيدي، من مدينة مانشستر البريطانية، بضرورة وضع كاميرات مشتركة بين الجيران في الحي السكني، وليس كاميرا فردية، وذلك حتى يراقبوا منازل بعضهم البعض.وأوضح كينيدي (58 عامًا)...

تجتمع الولايات المتحدة الثلاثاء في ألمانيا مع نحو أربعين دولة حليفة بغية توفير مزيد من الأسلحة لأوكرانيا في مواجهة العملية العسكرية الروسية، فيما حذرت موسكو من خطر حقيقي لنشوب حرب عالمية ثالثة.وفيما تتسبب الحرب في أوكرانيا بتوترات غير مسبوقة بين روسيا والدول الغربية، لوح وزير الخارجية الروسي...

تحتوي ثمرة الأفوكادو الواحدة على حوالي 40 جرام من الماغنيسيوم، ومجرد استخدام نصف الثمرة التي تحتوي على نصف هذه الكميةمن الماغنسيوم تستطيع إدخالك في وضع النوم، وذلك بسبب إنه معدن مضاد للإجهاد، ويمكنك احتساء كوب واحد من ميلك شيك الأفوكادومساءً للحصول على ليلة هادئة. لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض...

أوضحت دائرة الإفتاء العام حول صلاة التهجد خلال العشر الأواخر من شهر رمضان.وقالت الإفتاء في امساكية اليوم الرابع والعشرين من شهر رمضان المبارك ،صلاة التهجد هي صلاة الليل بعد الاستيقاظ من النوم إلى ما قبل الفجر ولقد ندب الشارع لأدائها يقول تعالى :(ومن الليل فتهجد به نافلة لك عسى أن يبعثك ربك مقاما...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 23 نيسان/أبريل 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم السبت 23 نيسان/أبريل 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية الصحية حاول أن لا تكثر من الطعام عند الإفطار قسم وجباتك اذهب للصلاة قبل تكملة...

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة عض الأسنان. دون وعي أثناء النوم. أو بوعي أثناء الاستيقاظ. ويطلق على تلك الحالة اسم صرير الأسنان.وهناك الكثير من العلامات التي تشير لمشكلة عض الأسنان أثناء النوم. ومنها:وجود صوت مرتفع عند إحداث الصرير قد يؤدي إلى إيقاظ الأشخاص النائمين في نفس المكان.حدوث كسور...

داهم لص مركبة في حي سكني بمدينة ”سوتون كولدفيلد“ بمقاطعة ”ويست ميدلاندز“ البريطانية، وسرق عددا من الأدوات، ثم غرق في النوم داخلها لمدة 6 ساعات.وفي تفاصيل الحادثة، وفق ما ذكرته صحيفة ”ذا صن“ البريطانية، أرسل سكان الحي، تحذيرات عبر مجموعة يشاركون فيها في تطبيق المراسلات ”واتس آب“، مخصصةً لمراقبة...

يفضل بعض الصائمين تناول طعام الإفطار بين أحضان الطبيعة وسط صفحات خضراء ممتدة، خاصة مع اجتماع حلول شهر رمضان الفضيل مع الأجواء الربيعية الدافئة والمتميزة، حيث جمالية الربيع الاستثنائية في الأردن والتي ذهبت بهم لإطلاق لقب “سويسرا العرب” عليه.وقال متخصصون، إن السهول والهضاب الخضراء وعلى اختلاف...

سيطلب من عمال شركة تسلا في منشأة صناعة السيارات في شنغهاي النوم على أرضية المصنع، إذ تستأنف شركة السيارات الكهربائية الإنتاج بعد توقف دام 3 أسابيع.وقالت مصادر لوكالة بلومبرغ، إن الموقع سيعمل وفقاً لنظام يعرف باسم الحلقة المغلقة، من أجل تجنب المزيد من عمليات الإغلاق وسط سياسة عدم التسامح المطلق في...

يعاني الكثير من الأشخاص خلال نهار رمضان من الكسل والخمول، حيث تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، و إدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي.و يشارك المدرب Daniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة...

تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، وإدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي. يشارك المدربDaniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان وفق rt: التنظيم مفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 20 نيسان/أبريل 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأربعاء 20 نيسان/أبريل 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية الصحية حاول أن تكثر من شرب الماء يا عزيزي ولا تهمل الخضار في شهر رمضان...

تعتبر الأزمات القلبية من الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الناس بشكل مفاجئ، وقد تكون عواقبها الموت، ومن هنا تتجلى قيمة مقولة الوقاية خير من العلاج.وتبدأ أعراض الأزمات القلبية قبل شهر من حدوثها، على عكس ما يتصور أغلبنا أنها مفاجأة، لذلك تعرف على أبرز أعراض الأزمة القلبية قبل حدوثها، حسب (العين...