يعتقد البعض أن الإكثار في شرب الماء على السحور سيحميه من العطش على مدار فترة الصيام في اليوم التالي، وهذا خطأ يقع فيه الكثيرون.وعلقت الدكتور سهام سوقية استشاري التغذية، أن الجسم لا يخزن الماء الذي يفوق فوق حاجته، وانما سيتم فقدانه بالتبوّل المتكرر خلال ساعات النهار الاولى، مع الحرمان من النوم...

حموضة المعدة بعد الإفطار، تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً في شهر رمضان، إذ يعاني الصائمون من إحساس مزعج بالمعدة والمريء، ويعود ذلك إلى تناول وجبات غير صحية في وجبة الإفطار، التي تشمل الأطعمة الدسمة، الحلويات، المشروبات الغازية، الأطعمة عالية الصوديوم وغيرها...وللحدّ من مشاكل حموضة المعدة، تنصح...

كشف خبراء التغذية عن بعض النصائح لتجنب العطش والجوع والتعب والتمتع بصحة جيدة في شهر رمضان المبارك.وقالت أوسما غني، اختصاصية التغذية وأخصائية التغذية الشاملة في شركة Nutriacs :إن الصوم يدفع بنظامنا إلى مرحلة الشفاء، و منذ يوم ولادتنا، يعمل الجهاز المعدي المعوي لدينا باستمرار، لذلك عندما نعطيه فترة...

الإصابة بالصداع أثناء الصيام من المشكلات الشائعة في نهار رمضان، والتي يكثر الإصابة بها خاصة نتيجة التغيير المفاجئ في مواعيد تناول الوجبات، وأيضًا مواعيد النوم، فضلا عن انخفاض سكر الدم الناتج عن الصيام، سنقدم لك أسباب الصداع وطرق علاجه .اسباب الصداع في رمضان :-اختلال النظام الغذائي وتغيّر مواعيد...

يخشى الكثير من الأشخاص بالشعور بآلام القولون العصبي خلال الصيام ويبحثون عن أبرز الطرق لتمر الساعات بسلام، فما هي أفضل نصائح لمرضى القولون في رمضان؟كيف أتعامل مع القولون العصبي في رمضان؟مرض القولون العصبي هو خلل واضح في وظيفة الأمعاء يؤدي إلى حدوث انتفاخات وغازات وآلام شديدة في المعدة، وهذه...

حمية الـ 30 يوماً، نظام غذائي يعد بمجموعة متنوّعة من الفوائد الصحية النفسية. سيدتي.نت يطلعك على نظام غذائي للرجيم لمدة شهر في التقرير الآتي: نظام غذائي للرجيم لمدة شهرتمّ تطوير هذا النظام الغذائي في عام 2009 من قبل اثنين من خبراء التغذية الرياضيين المعتمدين، ويهدف إلى مساعدتك على إنقاص الوزن...

الضوء الأزرق للشاشات نوع من الضوء يحتوي على أعلى طاقة مع أقصر طول موجي، وقد أصبح كثيرون على دراية بالتوصيات الخاصة بالابتعاد عن الشاشة قبل النوم يساعة على الأقل. لكن ماذا لو قمت بتبديل جهازك إلى الوضع المظلم أو الداكن؟لا تقتصر مصادر الضوء الأزرق على الشاشات ومصابيح الفلورسنت، فأشعة الشمس أيضاً...

استخدام الزيوت خلال الساونا يجعلك أكثر استرخاء وهدوء، ويحسن مزاجك، ويحسن نومك، ويقلل شعورك بالضغط والتوتر، ويمكنك استخدام الزيوت الأساسية العطرية لهذا الغرض، ولكن احرص على تخفيفها بالماء أولاً، فصب الزيت مباشرة على حجر الساونا يمكن أن يعرضك لمخاطر اشتعال حريق.وإليك أشهر الزيوت التي يمكنك...

دعاء نية الصيام .. النية في اللغة تشير إلى القصد والعزم على فعل أمر ما دون تردد، ونية الصيام تعني قصده، فيُقال: وقد أجمع العلماء على أن النية محلها القلب، ولا يُشرع التلفظ بها، فبمجرد أن ينوي الشخص بقلبه دون تلفظ فإن ذلك يكفي.دعاء نية الصيام تتحقّق؛ بأن ينوي المسلم من ليلته صيام الغد عن أداء صيام...

في نواب لا يعرفهم الاردنيون .. نواب صامتون ، ونواب لا يتحدثون ، ونواب مر عامان ، وهم جالسون تحت القبة لم ينطقوا حرفا واحدا ، ولا قدموا سؤالا او وقعوا على مذكرة او استجاوب نيابي للحكومة .و لا اريد ان اذكر اسماء واعادة توجيه سؤال للاردنيين هل تعرفوهم ، وهل سمتعوا صوتهم ؟ ولو صغرنا السؤال ايضا في...

تنتظرين على أحر من الجمر ظهور العلامة الثانية على اختبار الحمل المنزلي واجتياز المرحلة الأولى من رحلة الأمومة المشوقة والرائعة. إن طريقة الحمل بسرعة لا ترتبط فقط بموعد العلاقة الحميمة، بل تتعلق بخلق بيئة مثالية، بحيث عندما تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة أخيراً، ينمو الجنين السليم إلى طفل...

يخطئ الكثير من المسلمين في شهر رمضان الكريم بالنوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، فهل يتوقف الضرر على زيادة الوزن فقط؟.وأثبتت الدراسات الحديثة أن النوم بعد تناول الطعام مباشرة يضر بالإنسان، والأمر ذاته ينطبق على الأكل ثم النوم في رمضان سواء بعد وجبة الإفطار أو وجبة السحور، وفق (العين الإخبارية).و...

كشف أوليغ كوتينكو المختص بأمراض الكلى بمديرية الصحة في مدينة موسكو، أن الاستيقاظ المتكرر ليلا قد يكون أحد أعراض ضعف وظائف الكلى.و قال الخبير: لا توجد معايير محددة لعدد الزيارات إلى المرحاض ولكن أحد مؤشرات خلل وظائف الكلى هو الاستيقاظ ليلا، وهي إشارة يجب أن تدفع المرء إلى الانتباه لعمل الكليتين،...

استيقظ الشارع السعودي على جريمة قتل بشعة، راح ضحيتها سيدة وأبناؤها الأربعة في منطقة شرورة.و في التفاصيل، فقد أقدم ثلاثيني على قتل شخص زوجته وأربعة من أبنائه وذلك بخنقهم ونحرهم مستخدما سكينا حادة، بعد أن باغتهم بالخنق ثم نحرهم بطريقة وحشية الواحد تلو الآخر، قبل أن يقرر الإبلاغ عن جريمته الوحشية...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 28 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الإثنين 28 مارس/آذار 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية الصحية أنت تعاني من أوجاع في الظهروتشعر بالصداع القوي حاول أن تسترخي ولا تكون...

على الرغم من الفوائد الكثيرة للقهوة إلا أن مجلة فرويندين الألمانية نصحت بعدم تناول أكثر من 400 ملغرام من الكافيين يومياً. وشدّدت على أنه يجب التوقف عن شرب القهوة في حالة ظهور أي علامة من العلامات التالية: حرقة المعدةيمكن أن تكون حرقة المعدة خطيرة على المدى الطويل نظراً لأن الكافيين يتسبب في ظهور...

يهتم الأطباء بتقديم نصائح طبية للضغط المرتفع في رمضان وذلك لتغيير النظام اليومي والغذائي للمريض خلال الصيام وطرق لخفض ضغط الدم ولذلك نعرض لكم كافة الإجابات التي يمكن أن يحتاجها مرضي الضغط المرتفع في رمضان. هل يرتفع الضغط في رمضان تؤثر عوامل الصيام علي الجسم وعلي الحالة الفيزيائية للإنسان وخصوصا...

أقدم طبيب الأسنان السوري / محمد بكري /. على الانتحار. من خلال إطلاق النار على نفسه ضمن منزله لخلافات عائلية.في منطقة جرمانا بريف دمشق.وبينت زوجة الطبيب أنها سمعت وأولادها أثناء وجودهم بغرفةالجلوس.صوت طلق ناري واحد بعد دخول زوجها لغرفة النوم . على خلفية رغبتها بالطلاق إثر خلافات عائلية.ووصل الطبيب...

البلغم هو نوع من المخاط ينتج في الرئتين والجهاز التنفسي السفلي، ويكون أكثر وضوحاً عندما يكون الشخص مريضاً بشدّة، أو يعاني من حالة صحية طويلة الأمد.. يشكل المخاط بطانة واقية في أجزاء معينة من الجسم؛ حتى عندما يكون الشخص بصحة جيدة، يحمي المخاط هذه المناطق من الجفاف، ويساعد في الدفاع عنها ضد...

الاسترخاء في حمام دافئ علاجي يمكن أن يخفف من آلام العضلات والمفاصل، كما يمكن أن تكون إضافة أفضل الزيوت الأساسية إلى الحمام أمر مهم، حيث إنها تحقق المزيد من الفوائد، بما في ذلك جعل الاستحمام الخاص بك تجربة فاخرة ومثالية. نصائح مهمة حول طريقة استخدام أفضل الزيوت الأساسية ابحث عن علامة تجارية حسنة...