تؤدي قلة نوم الأشخاص خاصة بعد يوم طويل متعب قضاه إلى التتعب والإرهاق الكبير، حيث إن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وأمراض القلب.هل تجد أن بعض المواقف أثناء النوم غير مريحة وأنك تنام بشكل أفضل في وضع آخر؟ ينام البعض على...

قال الناطق الاعلامي باسم مديرية الامن العام انه نظراً لاحتمالية تعرض المملكة للانخفاض في درجات الحرارة واحتمالية تشكل الإنجماد فإن مديرية الأمن العام تُهيب بالمواطنين توخي الحيطة وخاصة في فترات المساء لهذه الليلة والصباح الباكر والحذر من خطر الانزلاق نتيجة الانجماد .كما دعا المواطنين الى ضرورة...

إذا كنت ممن يفضلون النوم وسط الأضواء ربما يتعين عليك تغيير عادتك سريعا، حيث ربطت دراسة طبية حديثة بين البيئة المظلمة أثناء النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.وتوصلت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأميركية في شيكاغو، إلى أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 15 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الثلاثاء 15 مارس/آذار 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، صحتك غير جيدة يا عزيزي أنت تعاني من ألم في الظهر والمفاصل بسبب قلة الراحة والوقوف مدة...

الدكتورة فريدا طنوس Farida Tannous استشارية الأمراض الجلدية طب الجلد التجميلي والمعالجة بالليزر تقول: أنه يعتبر حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية الشائعة إذ تشير الدراسات إلى أن 8 من 10 أشخاص يصابون به في فترة من فترات حياتهم. وهو عبارة عن مرض جلدي تهيجي أو التهابي ينتج بالعادة عن تغيرات في...

في حين ربطت القهوة بعدد من الفوائد فإن الإفراط في شربها قد يمثل مخاطر صحية، لذا تثار تساؤلات عدة بشأن كم فنجانا يجب أن تشرب في اليوم؟فالقهوة تعرف بأنها المشروب الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، حيث يُستهلك البشر حول العالم نحو حوالي ملياري كوب يوميا.فبمجرد أن نفكر في القهوة يفكر معظمنا في...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 12 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم السبت 12 مارس/آذار 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،انتبه لصحتك أنت تعاني من نفخة حاول أن تلتزم بنظام غذائي صحي بعيداً عن البقوليات، أما من...

غيبوبة الطعام..إذا شعرت بالنعاس بعد تناول الطعام، فقد تتساءل عما يحدث، وفي الحقيقة هذه التجربة شائعة بشكل خاص بعد الوجبات الكبيرة، خاصة في أعياد الميلاد أو المناسبات الأخرى.وغالبًا ما يشار إلى هذه الحالة على أنها غيبوبة الطعام، حيث من الناحية الطبية، يطلق عليها النعاس بعد الأكل، والذي يعني فقط...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 11 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 11 مارس/آذار 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،أنت تحاول اليوم يا عزيزي بمختلف الطرق أن تنهي جميع الأعمال المتراكمة عليك، لكن قد تطرأ...

يمكن ان يظهر احمرار العينين لأسباب مختلفة منها التعب وعدم النوم لساعات كافية والحساسية الموسمية والانفلونزا، ممّا يؤثّر بطريقة سلبية على الاطلالة حيث يبدو الوجه متعبًا ويفتقر إلى النضارة.ومن أجل منع ذلك وإعادة الإشراق إلى الوجه؛ من المهم تطبيق بعض النصائح، ومنها استخدام المكياج لإخفاء احمرار...

يعاني الكثير من الأشخاص من انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام، وتؤثر هذه الحالة على عملية التنفس ومن الممكن أن تشكل خطرًا على الصحة.غالبًا ما يحدث انسداد الأنف ، بسبب انسداد تشريحي في الأنف، مما يعيق تدفق الهواء نتيجة لذلك، قد يشعر المرضى بالاحتقان أو الانسداد، وتشمل الأعراض الشائعة احتقان الأنف...

صحوتُ من النوم فاقداً الرغبة بالكتابة رغم إني يجب أن أكتب..و بعد قليل اكتشفتُ إنني فاقدٌ الرغبة بمتابعة مواعيدي؛ رغم إني يجب أن أتابع ..و بعدها بقليل اكتشفتُ أيضاً إنني فاقد الرغبة بالذهاب للحمام رغم إني يجب أن أذهب..!! كل هذا يهون مع اكتشافي العظيم بإنني فقدتُ الرغبة في الرغبة نفسها ؛ رغم أن...

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى استخدام وسائل التدفئة المختلفة لضمان تدفئة المنزل وزيادة شعور الدفئ في فصل الشتاء.وبعيداً عن استخدام المدفأة أوالتكييف الساخن، نقدم هذه النصائح من موقع “livingonthecheap”، والتي تجعل البيت أكثر دفئاً بدون تكاليف.– اهتم بتدفئة الأطرافلا يجب أن تكتفي بارتداء عدد من طبقات...

يقبل الكثير من الأشخاص على إرتداء الجوارب أثناء النوم، حيث تعتبر من العادات الشائعة لدى غالبية الناس، خلصة في فصل الشتاء، وذلك لمواجهة برودة الطقس خاصة خلال موجات الصقيع الشديدة.لكن وعلى الرغم من أن هذه العادة تضمن الدفء للقدمين والجسم أثناء النوم، إلا أن لها آثارا ضارة كبيرة على الصحة.تؤثر على...

قام مراهق يبلغ من العمر 17 عاماً بإرتكاب جريمة قتل بشعة، حيث قام بقتل والديه بالمطرقة، ثم دعا أصدقاءه لإقامة حفلة.و في التفاصيل، فقد أقدم مراهقاً يدعى تايلر هادلي يمقيم بمدينة بورت سانت لوسي بولاية فلوريدا، كتب في 16 يوليو/تموز 2011، منشوراً على موقع فيسبوك يقول: حفلة في بيتي الليلة… ربما، وفق...

يعتبر تناول كوب شاي الساعة الخامسة التقليدي مع قطع البسكويت أو الكعك، عادة يتبعها الكثيرون، خاصة البريطانيين منذ مئات السنين.لكن الأمر الذي قد لا يعرفه العديد من الأشخاص، أن شرب الشاي في هذا التوقيت، لا يمنح صاحبه لحظات من الاستمتاع والاسترخاء فقط، بل يعود بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، وفق...

يدعي جامع الأشياء الغريبة، الأمريكي، دان سميث، بأن لوحة اشتراها مقابل 50 دولاراً من سوق السلع الرخيصة والمستعملة، قد غيرت حياته إلى الأسوأ منذ أن اشتراها.اشترى سميث، لوحة تُظهر دميتين جميلتين، من سوق للسلع الرخيصة والمستعملة، متجاهلًا تحذيرات المالكة السابقة له بأنها لا تجلب إلا الحظ العاثر....

كشف خبراء النوم عن طريقة جديدة لتعويد الجسم على الاستيقاظ من دون استخدام المنبه.في هذا الصدد، كشفت الدكتورة داريا ليبيديفا، أخصائية علم النوم، أن الإنسان يمكنه التعود على الاستيقاظ من دون استخدام المنبه، إذا تقيد بنظام صارم.كما أكدت أن أفضل طريقة للاستيقاظ من دون استخدام المنبه هي الالتزام بنظام...

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم السبت، معلومات مهمة عن عسر الهضم الوظيفي، الحالة الشائعة التي تظهر وتختفي لأسباب غير واضحة طبيا.وتوضح نشرة المعهد أعراض هذه الحالة، وأنوعها، وبعض الأسباب المحتملة لها، ومتى يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بها، إضافة إلى...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم السبت 5 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم السبت 5 مارس/آذار 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان، يا عزيزي برج الحمل يتطلب منك العمل اليوم القيام بالكثير من المهام الجديدة والتي تتطلب منك جهد...