لا يستغنى الكثير من الناس في الأجواء الشتوية الباردة عن ارتداء الجوارب بصورة دائمة داخل المنزل وذلك للحصول على أكبر دفء ممكن للقدمين.ويشعر بالبعض أنه لا يمكنه النوم بسبب عدم ارتداء الجوارب التي تعطيه بعض الدفء لقدميه حتى يساعده ذلك على الاستغراق في النوم.ولكن بعكس الاعتقاد السائد أن الجوارب مفيدة...

تضيف النباتات المنزلية الحياة إلى أي منزل توضع فيه ولديها القدرة على تنقية الهواء.وخلصت دراسة أجرتها وكالة ناسا عام 1989 إلى أن بعض النباتات أفضل من غيرها في تنقية الهواء. وتزيل النباتات السموم الضارة مثل الفورمالديهايد والبنزين والسموم الأخرى الموجودة في منتجات التنظيف والدهانات ومثبطات اللهب...

قال ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، إن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من الحالات، إلا أنه يشير أحيانا إلى معاناة هذا الشخص من الأرق.وشدد الطبيب على ضرورة الانتباه في المقام الأول إلى وتيرة الاستيقاظ خلال النوم، وكذلك التركيز على مدة هذا الاستيقاظ.وشدد...

تظهر الجيوب المحيطة بالعينين نتيجة قلّة النوم، العامل الوراثي، الكسل في الدورة اللمفاوية، والتقدم في العمر. أما أساليب التخلّص منها فعديدة، تعرّفوا عليها فيما يلي:لسوء الحظ أن الحلول السحريّة غير متوفرة عندما يتعلّق الأمر بالتخلص نهائياً من مشكلة الجيوب المحيطة بالعينين. ولكن بعض الحلول...

كشفت نتائج دراسة جديدة أن بعض الأشخاص ربما يحصلون بالفعل على مزيد من الراحة عبر متابعة شيء ما قبل النوم، وذلك اعتمادا على كيفية استخدامهم لأجهزة رقمية معينة.وأضافت الدراسة التي نُشرت في دورية أبحاث النوم Journal of Sleep Research، بحسب ما نقل موقع New Atlas، أن الاعتقاد السائد كما العديد من...

الحمد لله على سلامتي وسلامة زوجتي هديل؛ فأوّل أمس الأوّل وعند الثالثة فجرّا كان النوم قد أخذني وأنا أقرأ في صالة بيتي في «الكرامة / الأغوار»؛ وفجأة من فجآت القدر كأن صاروخاً سقط على البيت.. صوت ارتطام يبكم البليغ ويوقظ النائم ويسقط الحامل..! فتحتُ عينيَّ وأنا بكامل توهاني وإذ بجزء كبير من السقف...

يصادف اليوم عيد الحب ويحتفل كل زوجين أو مخطوبين أو حبيبين في هذا اليوم، وتعتبر الرومانسية من أساسيات الحياة الزوجية وهو نوع من الاهتمام والتقدير بالنسبة لهنّ، وأيضاً استمراراً لبقاء الحبِّ حتى بعد الحياة الزوجية وصعوباتها. نصائح لتنظيف البشرة قبل البدء في وضع مكياج عيد الحبكل إمرأة تعحب أن تهتم...

إن محاولة إنقاص الوزن مع التقدم في العمر ليست مهمة سهلة أبدًا. ويمكن أن تمثل محاولات التخلص من الوزن الزائد للأشخاص، الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، تحديات فريدة مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا، وفقا لما نشره موقع إيت ذيس نوت ذات Eat This Not That.تقول لوري تشونغ، اختصاصي التغذية بمركز ويكسنر الطبي...

قال ألكسندر ميلنيكوف المختص في الجمعية الأوروبية لأبحاث النوم، إن الاستيقاظ في الليل يعتبر أمرا طبيعيا في الكثير من الحالات، إلا أنه يشير أحيانا إلى معاناة هذا الشخص من الأرق.وشدد الطبيب على ضرورة الانتباه في المقام الأول إلى وتيرة الاستيقاظ خلال النوم، وكذلك التركيز على مدة هذا الاستيقاظ.وشدد...

عثرت قوات الأمن المصرية في محافظة الجيزة على جثة طالبة مذبوحة داخل منزلها بمركز أوسيم شمال المحافظة.وبدأت الواقعة بتلقي قوات الأمن بلاغا بالعثور على جثة طالبة بالمرحلة الإعدادية في العقد الثاني من العمر مقتولة داخل منزلها بقرية البراجيل، وتبين أنها تبلغ من العمر 15 سنة، بها آثار جرح ذبحي بالرقبة...

أفضل روتين صباحي للحصول على بشرة مذهلة في يوم الحب 2022. فقبل أيام من يوم الحب تبدأ المرأة الإهتمام الزائد ببشرتها للحصول على إطلالة مذهلة. فتطبيق روتين يومي يساعد البشرة على إعادة نضارتها ونعومتها خاصة لمناسبة يوم الحب. فاليك أفضل روتين صباحي للحصول على بشرة مذهلة في يوم الحب 2022.أفضل روتين...

أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة شيكاغو، إلينوي، أن النوم أكثر يمكن أن يساعد الناس على استهلاك سعرات حرارية أقل يوميا وفقدان الوزن.ويتحقق ذلك إذا حوفظ على عادات النوم الصحية لفترة طويلة من الزمن. ونُشرت النتائج يوم الاثنين في مجلة JAMA Internal Medicine التي رُوجعت من قبل الزملاء.وشمل...

حذرت دراسة حديثة من مخاطر صحية ونفسية يتعرض لها الأطقال والمراهقون، بسبب إقبالهم على مشروبات الطاقة.وكشفت الدراسة البريطانية، أن واحدا من كل 3 أطفال في المملكة المتحدة، يشربون بانتظام مشروبات الطاقة، لافتة إلى أن ما يصل إلى 32 في المائة من الأطفال يشربونها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، واصفة...

على الرغم من وجوده في مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تتراوح من الخضراوات الورقية إلى المكسرات والبذور والفاصوليا، لا يحصل الكثيرون على ما يكفي في نظامهم الغذائي من المغنيسيوم.وينصح الخبراء بضرورة الحصول على كميات كافية من المغنيسيوم نظراً لفوائده الصحية المتعددة والمهمة للجسم والعقل كما يلي، وفقا...

يعاني الكثير من الأشخاص من النعاس المستمر وطوال اليوم سواء صباحا أو مساءا مما يعيق ممارسة حياتهم بشكل طبيعى، فمن الطبيعي أن ينام الشخص من 6 إلى 8 ساعات في اليوم ولكن البعض قد يغلب عليه النعاس لفترات طويلة.و هناك مجموعة متنوعة من الأشياء قد تسبب النعاس، يمكن أن تتراوح هذه من الحالات العقلية...

بالنسبة لمعظمنا، يعتبر تمشيط الشعر عملاً بسيطًا نقوم به عندما نستيقظ في الصباح، أو عندما نستحم، أو في بعض الأحيان، قبل مغادرة المنزل مباشرة. ولكن، اتضح أن هذا العمل البسيط المتمثل في تمشيط شعرنا أكثر تعقيدًا مما كنا نعتقد.وفي الواقع، يخاطر الملايين من الأشخاص ذوي الشعر الطويل بالتعرض لأضرار طويلة...

يعتبر الجلد تحت العين قليل السماكة؛ ما يجعله عرضة للتحول للون الغامق بسهولة بمرور الوقت، فضلا عن أسباب أخرى كفرط التصبغ وضعف الدورة الدموية وفقدان فيتامين سي، وغيرها.وتكمن المشكلة أكثر في أن الهالات السوداء تجعلك تبدو أكبر سنا، إذا لم يتم علاجها، حيث يعتبر ذلك مصدر قلق كبير للكثيرين.ويقترح تقرير...

حذر طبيب روسي من مخاطر النوم على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية، لفترات طويلة.وحذر طبيب أعصاب، من إنه لا يجب النوم بشكل دائم على أسرة قابلة للطي أو فرشة هوائية.وأضاف قائلاً: “عند استخدام سرير قابل للطي أو فرشة هوائية كسرير دائم، فإننا لا نحصل على التأثير المطلوب لتقويم العظام. على سبيل المثال،...

 قال النائب محمد الفايز إن راتب الوزير 3500 دينار شهريا ويحصل على مغلف يحتوي 5 آلاف دينار، أي بمجموع دخل شهري 8500 دينار.وأضاف الفايز خلال مناقشة مشروعي قانوني الموازنة العامة وموازنة الوحدات الحكومية، أن الوزير لا يدفع بدل كهرباء ولا يدفع بنزين مركبته، كما لا يدفع فاتورة اتصال.ووجه الفايز سؤالا...

سبونج بوب هو من قال لي أن اقتلها جملة ظلت أم ترددها عندما تم اكتشاف أمرها بأنها أنهت حياة ابنتها التي لا تتعدى الـ 3 سنوات فهي لن تتمكن من مواجهة الموت بنفسها وقررت أن تنفذ أوامر أحد أشهر الشخصيات الكرتونية التي يتابعها الأطفال فمن يتخيل أن تقوم أم بقتل ابنتها من أجل طلب من شخصية كرتونية وهمية...