تصدرت الفنانة الكوميدية شيماء سيف قوائم التريند مؤخرًا بعدما شاركت متابعيها صورة جديدة عبر حسابها الرسمي على إنستغرام.إطلالة سيف الأخيرة أظهرت جانبًا مختلفًا من شخصيتها، إذ ارتدت فستانًا أسود أنيقًا أبرز رشاقتها وأسلوبها الراقي.لم تمر إطلالة شيماء مرور الكرام؛ فقد أشعلت مواقع التواصل بتعليقات...

كشفت شبكة سي إن إن الأميركية نقلا عن طيارين وطواقم أميركية تفاصيل جديدة عن مشاركتهم في صد الهجوم الصاروخي الأول الذي شنته إيران في 13 أبريل/نيسان الماضي على إسرائيل، عندما أطلقت أكثر من 300 طائرة مسيرة وصواريخ باليستية وصواريخ كروز، في ضربة أكبر بكثير مما توقعه الجيش الأميركي.وقال الطيارون إن...

بقلم الدكتورة مريم أحمد زعل ابوزيد - الجبناء .. الناقدون .. السلبيون .. هم الذين مروا في التاريخ لم يفعلوا شيئا، مروا ولم يخلفوا شيئا.. رسالة.. أوجهها إلى متبع كل ناعق انظر من تتبع خشية أن يجمع الله بينك وبينه يوم القيامة فلا تلومن وقتها إلا نفسك، فقد ظهر في مجتمعنا في الفترة الأخيرة اناس يعشقون...

انتشرت العديد من القصص عن أشخاص ادعوا أنهم سافروا إلى الماضي أو إلى المستقبل. إحدى أكثر القصص إثارة وغرابة صاحبها يدعى يفغيني غايدوتشوك، وقد أتى إلى الاتحاد السوفيتي من القرن 23.هذا الرجل وصل إلى الاتحاد السوفيتي قادما من المستقبل في عشرينيات القرن الماضي وكان وقتها صبيا يبلغ من العمر 14 عاما....

روت شابة بريطانية، كيف جعلتها الإصابة بكوفيد 19 لـ 8 مرات، صلعاء تماماً، وشاركت تجربتها في هذه الرحلة الصعبة، والشجاعة التي تطلبها الأمر لمغادرة المنزل دون شعر مستعار.ولاحظت ليديا مورلي، 23 عامًا، من نيوبورت، ويلز، لأول مرة أن شعرها البني الطويل الكثيف يتساقط في الحمام نوفمبر الماضي، وقالت: كلما...

هل تبحثين عن وصفة طبيعية وفعالة لتحسين مظهر بشرتك؟ لا تبحثي أكثر من ماء الذرة! هذا السائل الرائع المستخرج من الذرة غني بالعناصر الغذائية التي تغذي وتجدد البشرة. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد ماء الذرة للبشرة وكيفية استخدامه للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.فوائد ماء الذرة للبشرةترطيب عميق: يحتوي ماء...

يرتبط اتباع نظام غذائي صحي لدى العديد من الأشخاص بشعور الحرمان”، مما يؤدي إلى إحساس بالاكتئاب بسبب عدم قدرتهم على تناول الأطعمة اللذيذة التي يحبونها بحرية. في هذا السياق، قدمت عالمة النفس كيمبرلي ويلسون، في حديثها مع مجلة نيوزويك” الأميركية، رؤية جديدة حول كيفية تدريب عقولنا للتكيف مع نمط حياة...

تشكل عاداتنا اليومية مسار حياتنا، وفي حين تساعدنا بعض العادات على النمو والازدهار، فإن عادات أخرى قد تهدد صحتنا في صمت، ويرصد تقرير موقع تايمز أوف انديا 12 عادة يومية، إذا تُرِكَت دون مراقبة، فقد تدمر حياتنا في النهاية.عدم القيام بالنشاط البدنيإن نمط الحياة غير النشط قد يكون ضارًا بأكثر من طريقة،...

في عالم البيتزا، تتنوع الإبداعات والأفكار الفريدة لتلبية أذواق المحبين. ومن أبرز تلك الإبداعات هي بيتزا الفصول الأربعة، والتي تجمع بين أروع مكونات الطبيعة في طبق واحد. فإذا كنت تبحث عن طريقة لإعداد هذه البيتزا اللذيذة في منزلك، فتابع معنا هذه المقالة.لبدء الرحلة، سنحتاج إلى العناصر الأساسية...

من المهم أن تحسب عدد السعرات الحرارية التى تتناولها وتشربها خلال اليوم وهى ليست بالمهمة السهلة، فيجب أن تعرف عدد السعرات الحرارية التى يحتوى عليها كل طعام قبل تناوله، وهناك بعض الخطوات البسيطة لحساب السعرات الحرارية، وسنذكر منها التالي:تجنب تناول الأطعمة عالية السعرات الحراريةركز أكثر على تناول...

طلب زعيم المعارضة الإسرائيلية يائير لبيد من رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو أن يذهب بنفسه حالا إلى القاهرة، بدلا من إرسال وفد تفاوضي لإبرام الصفقة، في ظل ترقب استئناف المفاوضات غدا بالعاصمة المصرية.

هل تشعر بأن الوقت لا يكفيك أبدًا؟ هل تتراكم المهام عليك وتشعر بالإرهاق؟ إذا كان جوابك نعم، فأنت لست وحدك.الكثير من الناس يواجهون صعوبة في إدارة وقتهم بفعالية. ولكن لا تقلق، هناك حلول بسيطة يمكن أن تساعدك على تنظيم وقتك وتحسين إنتاجيتك.6 نصائح ذهبية لإدارة وقتك بكفاءة حدد أهدافك بوضوح: وضح أهدافك...

توفي 16 شخصًا وأصيب 29 آخرون، جراء حوادث السير خلال العشر أيام الأولى من شهر آب الحالي.وقالت إدارة السيرة المركزية في رسالة إلى المواطنين الأردنيين، انت...نعم انت من تقرأ هذه السطور وتعتقد أنك سائق لا تقهرتقرأ وتعتقد أن الكلام لا يعنيكفتسرع وترفض الالتزام لأنك واثق بنفسكتمسك هاتفك وتقود المركبة...

هل تشعر أحياناً بأنك غير قادر على التعبير عن رأيك بوضوح أو الدفاع عن حقوقك؟ هل تتمنى أن تكون أكثر حزماً في اتخاذ القرارات؟ إذا كانت إجابتك نعم، فإن هذا المقال لك. كشف أخصائيو النفس عن مجموعة من النصائح القيمة التي يمكن أن تساعدك على تطوير شخصيتك لتصبح أكثر حزماً وثقة بالنفس. هذه النصائح، التي...

أعلن حساب الشيخة مهرة بنت محمد بن راشد آل مكتوم، نجلة رئيس وزراء الإمارات، حاكم دبي الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، عن قرارها الانفصال عن زوجها (أحد أفراد العائلة الحاكمة أيضا).وجاء في منشور نشره حساب موثق باسم الشيخة مهرة ابنة محمد بن راشد آل مكتوم على إنستغرام: عزيزي زوجي... بينما أنت مشغول برفاق...

تشكل الكثير من العوامل تهديدًا لأجهزة الكمبيوتر المحمولة لدينا، مثل المشروبات المنسكبة، والبرامج الضارة، والسقوط من ارتفاعات عالية.ولكن المخاطر ليست كلها خارجية، لأنه يمكنك أن تتلف جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك تدريجيًا من خلال بعض السلوكيات الخاطئة.لذلك من المهم معرفة الأخطاء الشائعة التي تسبب...

بقلم المهندس مدحت الخطيب - من قصص العرب قبل الإسلام، أن عاملاً متواضعاً يدعى عصام الجرمي كان في بلاط النعمان بن المنذر، ملك الحيرة وأشهر ملوك المناذرة، وقد استخدمه النعمان في قصره، وبدأ يتقرّب إلى الملك حتى أصبح بجهده وذكائه وتفانيه في خدمته، حاجباً له.وهكذا ظل يرتقي ويصعد إلى أن أصبح من أقرب...

مع حلول موعد الامتحانات في بعض الدول العربية، يزداد قلق الطلاب وأولياء الأمور، حيث تُصبح ضغوطات الدراسة والتحضير للاختبارات هائلة. ولكن لا داعي للخوف! فهناك العديد من النصائح والتقنيات التي يمكن للطلاب اتباعها لإدارة التوتر وتعزيز ثقتهم بأنفسهم خلال هذه الفترة، ومنها: 1. التخطيط والتنظيم:إنشاء...

هل تعاني من قلة الثقة بالنفس؟ هل تشعر بالخجل والتردد في التعبير عن آرائك؟ هل تتجنب التحديات خوفًا من الفشل؟ لا تقلق، لست وحدك! فالثقة بالنفس شعور يشترك فيه الكثيرون، لكن لحسن الحظ، يمكن تعزيزها ببعض الخطوات البسيطة.في هذا المقال، سنقدم لك بعض النصائح لتعزيز الثقة بالنفس:1. حدد نقاط قوتك: ابدأ...

التهاب الملتحمة، هو حالة العين الناجمة عن العدوى أو الحساسية وعادة ما تتحسن في غضون أسبوعين دون علاج.ووفقا لما جاء في موقع NHS يمكن أن تتأكد مما إذا كان لديك التهاب الملتحمة، الذي يُعرف أيضًا بالعين الحمراء أو الوردية.وعادة ما يؤثر التهاب الملتحمة على كلتا العينين ويجعلهما:أحمرحرق أو يشعر...