غسل الوجه هو إجراء مهم للحفاظ على نظافة البشرة وصحتها. ومع ذلك، يمكن أن يكون الإفراط في غسل الوجه ضارًا للبشرة، ويؤدي إلى العديد من المشاكل، مثل:• جفاف البشرة: يؤدي غسل الوجه أكثر من اللازم إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها والتهابها.• تهيج البشرة: يمكن أن يؤدي غسل الوجه...

يعتبر الكمون من التوابل الشعبية المستخدمة في طهي المأكولات في جميع أنحاء العالم. يعزّز عملية التمثيل الغذائي، يخفض مستوى الكولسترول ويساعد على خفض نسبة السكر في الدم.حول فوائد الكمون للتنحيف 10 كيلو في أسبوعين، تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج أنه يساعد بعض النساء اللواتي تحاولن...

تعتبر البشرة المجهدة من المشاكل التي تصيب البشرة والوجه. إذا لم يتم علاج إجهاد الجلد، يمكن أن تحدث شيخوخة الجلد المبكرة. لذلك، سنقدم لك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل للمساعدة في علاج البشرة المجهدة وتجديد شبابها ونضارتها. تعرف عليهم في هذا المقال.العوامل التي تسبب إجهاد...

عشبة الرزننة وتعرف أيضاً بالعشبة الخضراء، وعشبة العور، هي عشبة طبيعية تنمو في مناطق الخليج العربي وشبه الجزيرة العربية. طحن أغصان وحبيبات العشبة الخضراء جيداً، للحصول على مسحوق أخضر اللون. كما أنه متوفر لدى الصيدليات على شكل أوراق مجففة، ويستخدم كعلاج للأمراض سواء الأوراق أو المسحوق. تعتبر عشبة...

إن كنتِ تعانين من الوزن الزائد وتحاولين بجهد خسارته، عليكِ التنبه إلى أنه إلى جانب التمارين الرياضية المهمة لحرق الدهون في جسمك، من الضروري التركيز إلى الحمية الغذائية التي تعتمديها، لذلك ينصح خبراء التغذية بإضافة بعض الأطعمة الى الحمية والاستفادة منها في رحلة خسارة الوزن، من بينها:- الكينوا:...

يعرف معظم الناس زيت الزيتون كعنصر شائع في الطهي، ولكن في السنوات الأخيرة، أصبح هذا العنصر شائعاً في العناية بالشعر والبشرة.يأتي الاعتقاد بأن زيت الزيتون مفيد للشعر من مكوناته، وخاصة أحماض الأوليك والأليريك. لا تقدم هذه الأحماض الدهنية فوائد صحية عند استهلاكها فحسب، بل قد توفر أيضاً فوائد تجميلية...

من المعروف أن أحد أصعب أجزاء وضع المكياج هو الاضطرار إلى إزالته في نهاية اليوم. إنها مهمة شاقة غالبا وبحاجة إلى وقت وعناية وحذر وغالبا ما تميل النساء إلى البحث عن خطوات سهلة على الرغم من العلم أن إزالة المكياج بشكل صحيح قبل النوم أمر ضروري. هل تحتاجين إلى مزيد من الأسباب لعدم النوم في مكياجك؟...

يعاني عدد من الرجال من فوبيا المرأة الجميلة، هذه الوسواس نلاحظه عند البعض ولا نتمكن من فهم هذه المخاوف، لكن يبدو أن لعلم النفس رأي في هذا الشأن، فهل فعلاً يخاف أغلب الرجال من الارتباط بالمرأة الجميلة؟ وما رأي علماء النفس بهذا الخصوص؟علم النفس يؤكد هذه المقولةيبدو أن خوف الرجل من الارتباط من...

تحاول جميع السيدات اتباع العادات المختلف قبل وأثناء وبعد الاستحمام للحصول على أفضل النتائج. وخاصةً في موضوع الجمال. سواء كان للبشرة أو الشعر.ولكن بالمقابل تقع العديد من النساء بمجموعة من الأخطاء الشائعة لعادات الاستحمام والتي ينبغي تجنبها. وسوف نستعرض أبرزها في هذا المقال:1. الاستحمام يومياً أو...

تحدث الاضطرابات الهرمونية عندما يُفرز الهرمون بنسبة كبيرة أو كمية قليلة في مجرى الدم، ونظراً لدور الهرمونات الأساسي في الجسم، فإن أي تغير ولو بسيط في مستوى الهرمونات بالدم يمكن أن يؤدي إلى خلل كبير في وظائف الجسم.أما عن أهم الأعراض التي تخبركِ باضطراب هرمونات جسمك فهي:1. زيادة الوزن باستمرار.إذا...

تحدث الاضطرابات الهرمونية عندما يُفرز الهرمون بنسبة كبيرة أو كمية قليلة في مجرى الدم، ونظراً لدور الهرمونات الأساسي في الجسم، فإن أي تغير ولو بسيط في مستوى الهرمونات بالدم يمكن أن يؤدي إلى خلل كبير في وظائف الجسم. أما عن أهم الأعراض التي تخبركِ باضطراب هرمونات جسمك فهي:1. زيادة الوزن باستمرار.إذا...

غالبًا ما يعتقد الكثير من الأشخاص أن صحة الأم فقط هي الضرورية لإنجاب طفل ، في حين أن هذه ليست الحقيقة الكاملة من أجل ولادة طفل سليم، من الضروري أن يكون كل من الأم والأب بصحة جيدة، إذا كنت في سن الخصوبة وترغبين في أن تصبحي أبًا ، فعليك أيضًا أن تعتني بصحتك بشكل خاص.كشف الدكتور إم راجيني ، أخصائي...

تعدّ أوراق الغار من الأعشاب الشائعة المستخدمة في الطهي، وهي معروفة بفوائدها الطبية ودورها في إنقاص الوزن. ومع ذلك، ثمة بعض الآثار الجانبية المحتملة لأوراق الغار للتنحيف. في الآتي، أضرار أوراق الغار للتنحيف:الآثار الجانبية لشاي ورق الغارتُعرف أوراق الغار بخصائصها الطبية القديمة وفوائدها الصحية...

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الإثنين، عن تغيرات الثدي الليفية الكيسية، وهي حالة غير سرطانية شائعة تصيب النساء في سن الأياس في الغالب.وتوضح نشرة المعهد الفئات العمرية الأكثر عرضة لهذه التغيرات، وكيفية التشخيص التي تكون غالبا بناء على الأعراض، إضافة إلى بيان إن كان...

لفت مسلسل تحت الوصاية الأنظار منذ بداية حلقته الأولى مع النصف الثاني من شهر رمضان، ليس فقط بسبب احترافية الإخراج والتصوير والحبكة والأداء، بل كذلك بسبب تطرقه إلى قانون الولاية.وسلط المسلسل الضوء على إشكالية قانون الولاية من خلال امرأة تدعى حنان (منى زكي) تضطر لسرقة مركب زوجها المتوفى والهرب مع...

يعاني بعض المرضى في شهر رمضان من صعوبة التنسيق بين مواعيد الصيام والإفطار وجرعات الأدوية اللازمة لعلاج الأمراض الطارئة أو المزمنة، حيث يستلزم الدواء تناول الطعام قبله أو بعده؛ منعاً للإضرار بالمعدة أو الأجهزة الحيوية الهامة في الجسم.نصائح حول كيفية تناول العقاقير في رمضانإذا كنتِ تعانين من مرض...

يوجد تشابه كبير بين أعراض النزلة المعوية والتسمم، مما يجعل التفرقة بينهما أمراً صعباً. وتشير النزلة المعوية إلى التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي وهو مرض تتسبب به العدوى الفيروسية، بينما يشير التسمم الغذائي لاستهلاك طعام أو ماء ملوثين. وفي الواقع يعتبر التسمم الغذائي مصطلحًا شاملاً لأي من أكثر من...

في عملية إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك، غالبا ما ترتكب النساء أخطاء مثل تناول القليل جدا من الطعام، وعدم ممارسة الرياضة وتوقع نتائج فورية.وتخشى العديد من النساء الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ورفع الأوزان لأنهن يعتقدن أن ذلك سيجعلهن أضخم.ويساعد رفع الأوزان المرأة على أن تصبح أقوى بينما يساعدها...

سنطلعك اليوم على صفات الشخصية النرجسية للرجل التي يصعب التعامل معها لتعرفي كيفية التعامل معه وتجنب المشاكل بينكما التي تفسد علاقتكما. بالطبع تساءلت هل الشخصية النرجسية تحب؟ خصوصًا بسبب المعاناة الكبيرة التي تواجهك في التعامل مع بعض التصرفات التي يقوم بها والتي ينطلعك عليها في ما يلي.الغروريمكن...

هل تعانين من بشرة باهتة، جافة، واندلاع للبثور في أحيان كثيرة؟ بشرتك بحاجة الى عناية خاصة وقد يكون من الصعب حقًا اختيار مكونات العناية بالبشرة المثالية مع توفر أصناف كثيرة في الأسواق اليوم. ومع ذلك ، هناك مكونان هامان يجب ان يتوفرا في أي منتج تبحث عنه. وهما الريتينول وفيتامين سي اللذان يعتبران...