إذا كان تحقيق إشراق البشرة يحتاج عادةً إلى روتين عناية يجب تطبيقه بشكل يومي، فهناك بعض الحيل التي تسمح بتأمين إشراق فوري ولمدة محدودة. يُنصح باعتمادها كلما دعت الحاجة وخاصةً عندما تعانين من ضيق الوقت.1- التبريد لإزالة علامات التعبيُساهم تبريد المستحضرات والأدوات المستعملة للعناية بالبشرة في تنشيط...

العطس هو ردة فعل طبيعية للجسم للتخلص من المهيجات الأنفية، وتنظيف الأنف من الأوساخ والأدخنة والغبار، ولا يمكن السيطرة عليه نتيجة التهيج الموجود بالأنف. ولكن إذا كنت تعانين من عطس متكرر لا يمكن السيطرة عليه نتيجة وجود مسببات لديها القدرة على تهيج أنفك، سوف يسمح لك تحديد العامل المسبب للعطس بتجنّب...

إذا كنت تنزعجين من اصفرار أظافرك، ومظهرها الداكن، رغم أنك لا تضعين عليها أي طبقة من الطلاء، فهذا الأمر ليس مشكلًة لا حل لها، بل بإمكانك تطبيق هذه الخلطات المنزلية الفعالة لتبييض الأظافر.بإمكانك مثلًا تطبيق معجون الأسنان على أظافرك وتركه لمدة 5 دقائق، ومن ثم تنظيفها بفرشاة الأسنان وشطفها بالمياه...

أكدت أخصائية الأمراض الجلدية كريستين شيفر من مركز بيرنشتاين الطبي، أن التوتر والإجهاد يتسببان في تساقط الشعر.ووفقا للأخصائية شيفر، يسبب الإجهاد ارتفاعًا حادًا في هرمون الكورتيزول هرمون التوتر والكورتيزول المفرط في الجسم يسبب الفوضى ويجبر الشعر على الدخول والبقاء في مرحلة الراحة حيث يتم إعادة...

أظهرت دراسة صحية أخيرة أن ما يصل إلى 10% من الناس يعانون من مشكلة عدم تحمل الطعام Food Intolerance، ولكنهم إما لا يعرفون ذلك أو أنهم يعرفون ويتجاهلونها ولا يفعلون أي شيء حيالها.عدم تحمل الطعام ليس هو الذي يسميه الناس الحساسية. هناك فرق بالتأكيد. فقد لا تعانين من الحساسية لكنك لا تتحملين بعض أنواع...

تعاني بعض النساء حول العالم ارتخاء أو ترهل جفون العيون، أو ما يسمى الجفن المتدلي، ويعود ذلك إلى وجود طي إضافي بالجلد. وفي حالات أخرى، يكون جفن العين منخفضًا بالفعل (تَدَلّي الأجفان)، أو يوجد حاجب متدلٍّ.وهناك العديد من الأسباب المحتملة لتدلي الجفون، منها: الشيخوخة، وارتداء العدسات اللاصقة، وإجراء...

يعد التفكير الزائد واحداً من أسباب المرض النفسي والجسدي أيضاً، الذي قد يصل إلى حد الاكتئاب في حالة عدم السيطرة عليه مبكراً، فضلاً عن التأثير الجسماني المتمثل في الشعور بالتعب والخمول والإرهاق الدائم، وأحياناً يصل إلى الإصابة بالسرطان.إذا كنتِ تعانين التفكير الزائد، فإليكِ مجموعة من الحلول التي...

قالت دراسة جديدة إن المرأة البدينة التي تستخدم موانع الحمل الفموية التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين لديها خطر متزايد بمقدار 24 ضعفاً للإصابة بالجلطات الدموية الوريدية، مقارنة بغير البدينة التي لا تستخدم هذه الحبوب. ونُشرت نتائج الدراسة اليوم على موقع ميديكال إكسبريس، وأجريت الأبحاث تحت إشراف...

حناء القدمين أحد الطرق المتبعة لتزيين القدمين في المناسبات المختلفة والاحتفالات. لكن هل لتلك الزينة فوائد أخرى؟.. هذا ما سنعرفه في هذا المقال:لحناء القدمين العديد من الفوائد الصحية التي سنكشفها لك منها:• تساعد الحناء على تسريع عملية إلتئام الجروح التي تعانين منها.• تعمل كمضاد للأكسدة ومعقّم...

قالت دراسة نرويجية جديدة إن الرجال يصابون أكثر بالفشل الكلوي في الشيخوخة، رغم زيادة عدد النساء اللاتي تعانين من مشاكل الكلى المزمنة في منتصف العمر. واقترحت الدراسة أن فروقاً بين الجنسين، تفسر تدهور وتسارع مشاكل الكليتين، وتقود إلى فشل كلوي سريع لدى الرجل في الشيخوخة. وأجريت الدراسة في جامعة القطب...

يتمتع الشاي بفوائد كثيرة تترسخ إنّ كنت تعانين من مشاكل صحيّة. لذا اكتشفي أنواع الشاي المفيدة. وما يمكم أن تفعله لصحتك.– شاي القرفة:أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي. ضعي الخليط على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق ثمّ اتركيه يبرد قليلاً. أضيفي بعدها ملعقة صغيرة من العسل واشربي...

بعد الانتهاء من تحضير الأطعمة. تبقى روائح الطعام عالقة على اليدين مثل روائح السمك والثوم. وهذا يعد أمراً غير مريح بالنسبة للكثير من السيدات.اذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة لا تقلقي. يمكنكِ التخلص من تلك الروائح بكل سهولة. تعرفي الطرق فيما يلي:ماء الليمونأضيفي عصير ليمونة إلى كوب من الماء البارد....

يساعدك اليانسون على التخلص من العديد من مشاكل البشرة. إلا أنّه يمكن أن يكون الخيار المناسب لبعض المشاكل الصحية خصوصاً في حال شربه قبل النوم.تنظيم السكر في الدم: يساعدك شرب اليانسون قبل النوم على تنظيم مستويات السكر في الدم خصوصا وأنه مدّر للبول. وبالتالي يساهم في التخلص من مخزون السكر الموجود في...

غالبًا ما تؤثر بداية تغير الطقس على شعرنا وتحول الأطراف الى هشة ومتطايرة ومتقصفة. الشعر المطاطي والمغذي يجعل مظهرنا جذابًا حقًا. يزيل التلوث الخارجي واستخدام أجهزة التصفيف الساخنة محتوى الرطوبة من فروة الرأس مما يجعل شعرنا يبدو تالفًا ويسبب التكسر.جهزي خصلات شعرك بشامبو وبلسم مثاليينلا أحد يحب...

يعد أوميغا 3 من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تتواجد في جميع المأكولات البحرية. إن أجسامنا تحتاج إليها بشكل دائم ولا يستطيع الجسم تصنيعها بنفسه ولكن يستطيع اكتسابها من خلال تناولها على شكل طعام. كما يجب عمل نظام غذائي صحي كي يتم تناول كميات كافية من أوميغا 3.تقوية المناعة:استناداً إلى أبحاث...

يعاني المصاب بالاكتئاب المبتسم من الحزن وقلة النشاط ولكنه يتظاهر عكس ذلك تماماً في الأماكن العامة.إذا كنت تعاني من الاكتئاب ولا تزال تبتسم وتُظهر الرضا بشكل دائم، فإنك قد تشعر بإخفاء مشاعر الاكتئاب للأسباب التالية:-لأن علامات الاكتئاب علامة على الضعف.-خوفاً من أن تُثقل كاهل أي شخص بالتعبير عن...

أشهر الحمل ليست الوقت المثالي لخفض الوزن، وإنما زيادته والتي تعد إحدى أكثر العلامات الإيجابية لحمل صحي. لكن سيكون عليك إجراء بعض التغييرات في نمط التغذية، مثلاً ستتناولين المزيد من الفواكه بدلاً من الآيس كريم الذي لا يجب استبعاده تماماً!وإذا كنت تعانين من زيادة الوزن قبل الحمل، فيمكنك تحسين نظامك...

تعاني الكثير من الحوامل من زيادة أعراض القلق واضطرابات النوم قبل الولادة، وارتفاع معدل ضربات القلب و يمكن التقليل من مستويات التوتر والقلق عن طريق تعديل الحامل لنظامها الغذائي، إليك الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في مكافحة أعراض القلق والشعور بالاسترخاء والهدوء. إليك وفقاً لموقع...

إن كنتِ تعانين عدم استقرار في علاقتك الزوجية، أو ترغبين بالتخلص من حالة الضيق التي تنتابك أحياناً من سلوك زوجك، فلا تقلقي لأن الحل سيكون في متناول يدكِ قريباً، إذ أكد تقرير نشرته صحيفة التايمز البريطانية أن عقاقير الحب باتت حقيقة تلوح في الأفق.وتقول الدكتورة آنا ماشين الباحثة في علم الأنثربولوجيا...

قال بحث نروجي جديد إن واحداً من كل 6 أشخاص على هذا الكوكب يصاب كل يوم بالصداع، ويعاني نصفهم من ألم شديد بما يكفي لاعتبارهم مصابين بصداع نصفي.وبحسب موقع ميديكال إكسبرس، قام البحث بمراجعة 357 دراسة سابقة أجريت بين عامي 1961 و2020، وتوصل إلى أن أكثر من نصف سكان العالم يعانون من اضطراب صداع...