يعاني المصاب بالاكتئاب المبتسم من الحزن وقلة النشاط ولكنه يتظاهر عكس ذلك تماماً في الأماكن العامة.إذا كنت تعاني من الاكتئاب ولا تزال تبتسم وتُظهر الرضا بشكل دائم، فإنك قد تشعر بإخفاء مشاعر الاكتئاب للأسباب التالية:-لأن علامات الاكتئاب علامة على الضعف.-خوفاً من أن تُثقل كاهل أي شخص بالتعبير عن...

أشهر الحمل ليست الوقت المثالي لخفض الوزن، وإنما زيادته والتي تعد إحدى أكثر العلامات الإيجابية لحمل صحي. لكن سيكون عليك إجراء بعض التغييرات في نمط التغذية، مثلاً ستتناولين المزيد من الفواكه بدلاً من الآيس كريم الذي لا يجب استبعاده تماماً!وإذا كنت تعانين من زيادة الوزن قبل الحمل، فيمكنك تحسين نظامك...

تعاني الكثير من الحوامل من زيادة أعراض القلق واضطرابات النوم قبل الولادة، وارتفاع معدل ضربات القلب و يمكن التقليل من مستويات التوتر والقلق عن طريق تعديل الحامل لنظامها الغذائي، إليك الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في مكافحة أعراض القلق والشعور بالاسترخاء والهدوء. إليك وفقاً لموقع...

إن كنتِ تعانين عدم استقرار في علاقتك الزوجية، أو ترغبين بالتخلص من حالة الضيق التي تنتابك أحياناً من سلوك زوجك، فلا تقلقي لأن الحل سيكون في متناول يدكِ قريباً، إذ أكد تقرير نشرته صحيفة التايمز البريطانية أن عقاقير الحب باتت حقيقة تلوح في الأفق.وتقول الدكتورة آنا ماشين الباحثة في علم الأنثربولوجيا...

قال بحث نروجي جديد إن واحداً من كل 6 أشخاص على هذا الكوكب يصاب كل يوم بالصداع، ويعاني نصفهم من ألم شديد بما يكفي لاعتبارهم مصابين بصداع نصفي.وبحسب موقع ميديكال إكسبرس، قام البحث بمراجعة 357 دراسة سابقة أجريت بين عامي 1961 و2020، وتوصل إلى أن أكثر من نصف سكان العالم يعانون من اضطراب صداع...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 7 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الثلاثاء 7 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم برج الحمل مهنياً: حاول أن تلتزم بأوقات الدوام لأنه الأعين عليك هذه الفترة.حظك اليوم برج الحمل عاطفياً: حاول أن تهتم...

الصداع والغثيان وبعض التقلصات من العلامات المبكرة للحمل لدى كثير من النساء، وهناك أعراض وعلامات أخرى أقل شيوعاً. ويتم تأريخ الحمل منذ أول يوم بعد آخر دورة شهرية، لذلك فإن فترة الحمل المبكرة تبدأ أعراضها بعد حوالي 3 إلى 6 أسابيع من عُمر الحمل، أو بعد أسبوع إلى 4 أسابيع من حدوث الإخصاب.وبالنسبة...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 3 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 3 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم وتوقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانحظك اليوم برج الحمل مهنياً: تفكر بتطوير مهارات حاول أن تستغل الفرصة.حظك اليوم...

يحدث حب الشباب عندما تعلق خلايا الجلد الميتة والزيت في المسام وتسدها. من أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا ، يمكن أن تؤثر البثور وحب الشباب على المراهقين وكذلك البالغين. في حين أنه أكثر بروزًا بين أصحاب البشرة الدهنية ، إلا أن هذا ليس السبب الوحيد الذي يجعل الشخص يعاني من حب الشباب. فيما يلي بعض...

هل تعانين من آلام في الرقبة؟ يعاني ما لا يقل عن 70 % من الأمريكيين من آلام شديدة في الرقبة في مرحلة ما من حياتهم، سواء كان الألم ناتجًا عن الوقوف أو الجلوس بطريقة خاطئة أو الإصابة أو حالة طبية أساسية.يمكن أن يكون لألم الرقبة تأثير كبير على أنشطتك اليومية ويمكن أن يكون محبطًا للعلاج باستخدام الطرق...

مشاكل الشعر ليست جديدة على معظمنا لأننا ربما مررنا بواحدة أو اثنتين منها في مرحلة ما من حياتنا. قشرة الرأس ، تساقط الشعر ، حكة في فروة الرأس ، سمها ما شئت ، بالتأكيد تعرضنا لها بالفعل. يلجأ معظمنا إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج مشاكل الشعر هذه ، لكن هل تعلم أنه يمكن التخفيف من معظم...

أصدرت عارضة الأزياء الأمريكية هايلي بيبر، التي عانت مؤخرًا من سكتة دماغية صغيرة، تحذيرات للنساء اللائي يعانين من الصداع النصفي ويتناولن حبوب منع الحمل.كشفت هايلي بيبر، البالغة من العمر 25 عامًا، عن تفاصيل محنتها المخيفة الأخيرة، عندما أصيبت بجلطة دماغية جعلتها غير قادرة على الكلام وتاركةً إياها...

بدأ العد التنازلي لعيد الفطر المبارك، حيث ترغب كل سيدة أنت تكون في أجمل طلة ومليئة بالحيوية وبشرتها مشرقة ونضرة تجذب كل من يراها، لكن في شهر رمضان تصبح البشرة متعبة وجافة بعض الشيء بسبب قلة شرب الماء وقلة الاهتمام بها في شهر رمضان المبارك، وفي هذا المقال يقدم لكم موقع البوابة طرق مجربة لعلاج جفاف...

أكثر ما تتذكره أغلب النساء عن المراحل المبكرة من الحمل هو الشعور المستمر بالتعب، لأنه يضغط على كامل الجسم، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى، تتكون المشيمة لتكتمل في نهاية الثلث الأول من الحمل.وخلال هذا الوقت يتغير مستوى الهرمونات، ويتسارع التمثيل الغذائي، بينما يميل سكر الدم وضغط الدم إلى الانخفاض، ما...

يساعد النعناع على تنشيط الدورة الدموية تحت الشفاه ويخلق تأثير الانتفاخ ، مما يجعل شفتيك تبدو أكثر امتلاءً! إضافة ما عليك القيام به هو الحصول على قطرتين من زيت النعناع وفركه على شفتيك. يمكنك أيضًا إضافة الزيت إلى ملمع الشفاه المفضل لديك! نقدم لكم خلطات البوابة، وصفات سهلة ومجربة للحصول على شفاه...

الإجهاض الفائت هو إجهاض صامت أو متأخر أو موت مبكر للجنين قبل 20 أسبوعًا من الحمل، يطلق عليه اسم الإجهاض المفقود لأنه يمكن أن يكون هناك عدد قليل من العلامات أو لا توجد علامات على الإطلاق له، وقد تشعر معظم النساء بالحمل بعد الإجهاض، قد يُظهر الفحص بالموجات فوق الصوتية كيس الحمل ممتلئا.ما الذي يسبب...

حموضة المعدة بعد الإفطار، تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً في شهر رمضان، إذ يعاني الصائمون من إحساس مزعج بالمعدة والمريء، ويعود ذلك إلى تناول وجبات غير صحية في وجبة الإفطار، التي تشمل الأطعمة الدسمة، الحلويات، المشروبات الغازية، الأطعمة عالية الصوديوم وغيرها...وللحدّ من مشاكل حموضة المعدة، تنصح...

الإصابة بالصداع أثناء الصيام من المشكلات الشائعة في نهار رمضان، والتي يكثر الإصابة بها خاصة نتيجة التغيير المفاجئ في مواعيد تناول الوجبات، وأيضًا مواعيد النوم، فضلا عن انخفاض سكر الدم الناتج عن الصيام، سنقدم لك أسباب الصداع وطرق علاجه .اسباب الصداع في رمضان :-اختلال النظام الغذائي وتغيّر مواعيد...

يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على علاج الغدة الدرقية، ففي الوقت الذي توجد فيه العديد من الأطعمة التي تُعزز من أداء الغدة الدرقية، توجد أطعمة أخرى يجب الحد منها أو تجنبها تماماً في حالة قصور الغدة الدرقية.ومن هذه الأطعمة، ما يلي:الخضروات من العائلة الصليبية:على الرغم من الفوائد الصحية لخضروات...

بين محاولات الرضاعة الطبيعية وتساقط الشعر والتعافي من الولادة، تشهد فترة ما بعد الولادة تغيير جذري في جسم المرأة، بما في ذلك تعرض البشرة لبعض التغيرات والاضطرابات.وفيما يلي مجموعة من الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً بعد الولادة، بحسب صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية.الكلفالكلف، الذي يُشار إليه أيضًا...