يشعر كثيرون بالقلق لأنهم لا يشربون كميات كافية من الماء، أو لأنهم لا يمارسون التمارين الرياضية بشكل كاف، أو لا يحصلون على ما يكفي من الفيتامينات، ولكنهم أحياناً يبالغون في كل ما سبق. وفيما يلي يجيب الخبراء عن كيفية معرفة متى يبالغ المرء في تناول أشياء مفيدة.الماءوأدت فكرة أن الإنسان يحتاج إلى...

أعلن خبير اقتصادي كبير في البيت الأبيض الاثنين أن الرئيس جو بايدن سيقترح زيادة ضريبية على مكاسب الأشخاص الأكثر ثراء وذلك من أجل دفع تكاليف خطته الجديدة لمساعدة العائلات الأمريكية.وقال بريان ديس، كبير مستشاري بايدن الاقتصاديين، إن زيادة الضرائب هذه جزء من إصلاح ضريبي يهدف إلى مكافأة العمل وليس...

أحال مجلس هيئة النزاهة ومكافحة الفساد إلى النيابة العامة قضية شابها شبهة فساد تتمثل بإحالة وزارة المياه والري لعطاء حفر سبعة آبار في منطقة خان الزبيب القريبة من سواقة على إحدى شركات حفر الآبار بكلفة بلغت 14 مليونًا و 864 ألفًا و 582 دينارًا ، رغم أن الدراسات وتوصيات الخبراء نصحت بعدم تنفيذ ذلك...

تشهد سماء المملكة ليلة الاثنين المقبل، ظاهرة القمر العملاق، والتي يكون حجم القمر فيها أكبر 14 بالمئة عن حجمه المعتاد، وأسطع بحوالي 30 بالمئة عن الوضع الطبيعي.وقال خبير الفلك الأردني عماد مجاهد إن ما يميز القمر العملاق حجمه وإنارته اللافتة، حيث تبدو الأرض والسماء أكثر إضاءة من المعتاد، مشيرا إلى...

كشف العلماء عن أهمية تضمين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي، كون تناولها مفيد لتقوية الأوعية الدموية.وقال خبير التغذية الروسي، البروفيسور ألكسندر ميروشنيكوف: إن إدراج الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي له تأثير إيجابي على صحة الأوعية الدموية،...

كشف أندرياس غرايناتشر خبير طب نقل الدم الألماني في جامعة “غرايفسفالد” عن سبب حدوث الجلطات الدموية لدى بعض المطعمين . بعد تلقي لقاح “أكسفورد – أسترازينيكا”، ومؤخراً لقاح “جونسون آند جونسون”.وفسر العالم حدوث الجلطات بالاستجابة العكسية للجسم لبعض اللقاحات...

كشف وزير الزراعة الدكتور خالد الحنيفات انه تم «ابادة ومكافحة اكثر من 90% من الجراد الذي دخل المملكة قبل ايام».وقال ان جهودا جبارة بذلهتا الوزارة وكوادرها بالاضافة الى سلاح الجو الملكي وفرق التقصي والاستكشاف خلال الايام الماضية.وبين الحنيفات انه «في حال نجاح المكافحة للفرق...

مع حلول شهر رمضان المبارك، والإنقطاع عن الطعام لعدد من الساعات، يعتبر الحفاظ على الصحة واللياقة تحدياً كبيراً بالنسبة لكثير من الصائمين، خصوصاً وأن بعضهم يصوم لأكثر من 20 ساعة في بعض الدول، فكيف يمكن تحقيق التوازن الغذائي خلال رمضان ؟.و استقبل الصائمون شهر رمضان هذا العام وسط موجة ثالثة لوباء...

خطأ في تسجيل الخروج وفشل في التغريد وبطء كبير في النشر مشكلات لا تزال تواجه مستخدمي تويتر في جميع أنحاء العالم منذ أيام، فيما اعتبرها خبير تكنولوجيا مصري أحد أطول أخطاء الخدمة في تاريخ وسائل التواصل الاجتماعي.وتعطلت خدمات تويتر بالنسبة لعدد كبير من المستخدمين، بعد أن أبلغ حوالي 40 ألف مستخدم عن...

يتساءل الكثير في شهر الصيام شهر مضان حول الطعام الذي سيتناوله، والذي يساعد في تجنب الإصابة بارتجاع المريء، و كيف نحافظ على جودة النوم خلال الشهر الفضيل؟و قد يعاني البعض في شهر رمضان من انتفاخ وآلام البطن، الغازات المحرجة والإمساك، وقد يعاني البعض من مشكلة عسر الهضم، والتي قد يكون لها أسباب متعددة...

عندما يتعلق الأمر بتنظيف المطبخ أو الحمام، فإن إزالة انسداد مصارف المياه يمكن أن يكون في كثير من الأحيان أصعب مهمة وأكثرها إثارة للاشمئزاز.لكن الخبراء شاركوا أهم نصائحهم حول كيفية الحصول على حوض نظيف وغير مقفل بسرعة وسهولة، باستخدام المكونات التي من المحتمل أن تكون موجودة بالفعل في منزلك.وغالبًا...

نصح خبير بريطاني باستخدام مقياس مسافة أنفاس الثوم لمعرفة ما إذا كنا معرضين لخطر الإصابة بفيروس كورونا.وحذر الدكتور جوليان تانغ، عالم الفيروسات بجامعة ليستر، الناس من الوقوف بالقرب من الآخرين بما يكفي لالتقاط الفيروس إذا استطاعوا شم أنفاس بعضهم البعض. وقال لشبكة سكاي نيوز الطريقة التي ينتقل بها...

لا يخفى على أي منا أن شهر رمضان يسبب العديد من التغيرات في نمط ودورة الاستيقاظ، ويصبح النوم لساعات أقل سمة مشتركة نظراً للسهر والبقاء لساعات متأخرة ليلاً، بسبب مواعيد السحور والفطور.وفي هذا الشأن، أوصى خبير في طبّ النوم، الصائمين بالبحث عن السبل الكفيلة بضمان تمتعهم بقسط كافٍ من النوم الجيد خلال...

أوصى خبير في طبّ النوم من مستشفى كليفلاند كلينك أوهايو في الولايات المتحدة الصائمين بالبحث عن السبل الكفيلة بضمان تمتعهم بقسط كافٍ من النوم الجيد خلال شهر رمضان، مؤكداً أن هذا الأمر يمكن أن يدعم الصيام ويعزز عمل الجهاز المناعي.وقال الدكتور فيشال شاه من مركز اضطرابات النوم التابع لمستشفى كليفلاند...

بعد اليد الممدودة انتقلت إدارة جو بايدن إلى الهجوم المضاد ففرضت الخميس سلسلة من العقوبات المالية القاسية على روسيا وطردت عشرة من دبلوماسييها، في خطوة قد يتعثر معها تنفيذ اقتراحها بعقد قمة مع فلاديمير بوتين الذي عادت وأكدت عليه.منذ وصوله إلى البيت الأبيض، أشار الرئيس الأميركي إلى أنه يعد رده على...

قال خبير في شؤون العائلة المالكة في بريطانيا، إن الأمير فيليب كان يعلم أنه يريد الزواج من الملكة إليزابيث منذ سن 18 عاما، وكان يغازلها كثيرا، وبكلام غير لائق أحيانا، من أجل رسم الابتسامة على وجهها.وأكد روبرت جوبسون، كاتب السيرة الملكية، بينما كان يحلل لقطات من خطوبتهما عام 1947، أن الأمير فيليب...

أوصى خبير في طبّ النوم الصائمين بالبحث عن السبل الكفيلة بضمان تمتعهم بقسط كافٍ من النوم الجيد خلال شهر رمضان.وأكد أن هذا الأمر يمكن أن يدعم الصيام ويعزز عمل الجهاز المناعي.وقال الدكتور فيشال شاه، من مركز اضطرابات النوم التابع لمستشفى كليفلاند كلينك، إن من المعروف أن مستوى إنتاجية الفرد في العمل...

أكد الخبير التحكيمي فهد المرداسي، أن الأخطاء التحكيمية من العماني عمر اليعقوبي، أثرت على نتيجة مباراة النصر السعودي والوحدات الأردني.وخطف الوحدات، نقطة من مضيفه النصر، بعدما فرض عليه التعادل السلبي، اليوم الأربعاء، في مستهل مشوارهما بدوري أبطال آسيا.وقال المرداسي عبر برنامج الدوري مع وليد على...

أوضح خبير الأمراض المعدية والمستشار الطبي للبيت الأبيض، الدكتور أنتوني فاوتشي، أن التوصية بتعليق استخدام لقاح جونسون آند جونسون المضاد لفيروس كورونا المستجد لا يعني الخوف من أخذ اللقاحات عموما ودعا الأميركيين إلى الاستمرار في المشاركة بحملة التطعيم.كانت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (أف دي إيه)...

كشف خبير في التغذية عن الأطعمة الممنوعة والأخرى الضرورية التي يجب تواجدها خلال وجبة السحور في شهر رمضان.وقال دكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية: إن وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار، و هناك نوعين من الأشخاص الذين يتناولون وجبة السحور، أحدهما يأكل ثم يخلد إلى الفراش، والآخر يبدأ يومه...