صحة الجهاز الهضمي أساسية للشعور بالصحة والسعادة والعافية، والقولون المسمى أيضاً بالأمعاء الغليظة من المهم جداً تطهيرة من السموم عبر اتباع خطوات بسيطة.ومن أهم هذه الخطوات شرب كمية كافية من الماء ما قد يساعد في تنظيم الهضم كذلك تناول اطعمة تحتوي على كمية معينة من المياه كالخضار والفواكه يساعد في...

من الأشياء التي تتسبب في أزمة للحفاظ عليها ضمن مكونات الهاتف الذكية، وصلة USB- C، التي دائما ما تجمع قدرا من الأتربة لصعوبة الوصول لها.رغم ذلك تتوافر مجموعة أساليب بسيطة للقيام بعملية تنظيف منفذ USB- C بالهواتف الذكية، يكشف عنها موقع بيزنس إنسايدر ضمن هذا التقرير.ومن الخطوات التي يمكنك القيام بها...

كل أم لديها أحلام لمستقبل أطفالها. سواء كان الأمر يتعلق بمشاهدتهم وهم يتنافسون في الألعاب الأولمبية، أو يحتفلون بجائزة نوبل، أو مشاهدتهم وهم يهبطون على سطح القمر، يأمل معظم الآباء في أن ينجبوا طفلًا ذكيًا يحقق النجاح في أي مسار يختارونه، فماذا تقول الدراسات والمتخصصون، بشـن تربية طفل ذكي؟ تظهر...

بات نادي الترجي التونسي على بعد خطوات قليلة من حسم صفقته الثامنة خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية.وكان بطل تونس تعاقد في وقت سابق مع 7 لاعبين، وهم محمد بن علي وحسام دقدوق وياسين مرياح في خط الدفاع، بجانب معتز الزدام وعزيز فلاح في خط الوسط، وأيضا الثنائي العربي رياض بن عياد ومحمد أبو زريق...

اختلفت منظومة الاتصالات بصورة جذرية عن فتراتها السابقة، وبات هذا العلم يشهد يوميا تطورات متعددة على المستوى الدولي، لا تتوقف خطوات تقدّمه عند حدّ معين، الأمر الذي يجعل من مواكبة ما يحدث في هذا الشأن أمرا ضروريا وليس ترفا، تحديدا في الجوانب المتعلقة بحماية الاتصالات وأمن المعلومات، إذ أصبح هذا...

أصدر منتدى الاستراتيجيات الأردني ملخص سياسات بعنوان “المؤشر العالمي للاشتمال المالي لعام 2022: ما هي أهميته، ‏وأين يقف الأردن على المؤشر؟”، حيث قدم المنتدى مجموعة من المشاهدات عن الاشتمال المالي في الأردن وذلك استنادًا إلى ‏تقرير البنك الدولي حول المؤشر العالمي الاشتمال المالي 2021.‏وفيما يتعلق...

مع اقتراب الاستحقاق الزمني لنهاية حالة الاضطراب التي تعيشها الدورة الاستثنائية الحالية للبرلمان الاردني يمكن القول بان نظريتان سياسيتان قفزتا الى صدارة المشهد في التحليل والتوقع بخصوص سلسلة خطوات مهمة ومنتظرة في الطريق تتصدران الان.النظرية الاولى تلك التي تفترض بان نهاية الدورة الاستثنائية...

يعد فقدان الوزن أكثر أهداف اللياقة البدنية شيوعًا عند ممارسة الرياضة، وللوصول إلى غايتك أنت بحاجة إلى التركيز على ثلاث خطوات مهمة..وهذه الخطوات هي تناول الطعام بسعرات حرارية محددة أولا، والبدء بتمارين القوة ثانيا، تزامنًا مع الحصول على بعض التمارين الهوائية المتسقة ثالثا.وعندما يتعلق الأمر...

تحرص الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي على التقاط صور جريئة تكشف أنوثتها وجمالها.ونشرت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي، عبر حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام صوراً جديدة لها من كليب أغنيتها الجديدة تيجي، التي أطلقتها الشهر الماضي، وحققت نجاحا كبيرا.وكانت هيفاء وهبي أطلقت تحدي رقصة تيجي،...

مكرم أحمد الطراونة - وجهان يحملهما حديث وزير الاقتصاد الرقمي والريادة أحمد الهناندة بأن الحكومة تعمل حاليا على تنفيذ مشروع وطني لقياس جاهزية مؤسسات القطاع العام لتبني الذكاء الاصطناعي؛ الأول إيجابي يكمن في أن الحكومة تعمد إلى القياس قبل الشروع بتنفيذ مشروعاتها، وهذا بحد ذاته يعتبر أولى خطوات...

أكد بشار الصيفي المتحدث باسم وزارة الاقتصاد الوطني الفلسطينية ، اليوم السبت، أن أسعار بعض السلع قد انخفضت إلى نحو 20%، وذلك بعد حالة الانخفاض العالمي في الأسعار.وفي تصريحات اذاعية قال الصيفي : كنا نعاني من ارتفاع أسعار السلع المستوردة بسبب ارتفاع أسعار وتكاليف الشحن والتأمينات، ولكن بدأت أسعار...

أكد خبراء في العمل الشبابي والسياسي، أن الأردن أمام مرحلة هامة على صعيد التحديث السياسي للشباب، وهو ما جاء بمضامين خطاب جلالة الملك عبد لله الثاني بعيد الاستقلال السادس والسبعين، الذي أكد فيه أن الشباب يرسمون معالم الحاضر والمستقبل خاصة بعد إنجاز القوانين والتشريعات الناظمة للحياة السياسية والتي...

يحاول نجل الفنان اللبناني راغب علامة استفزاز متابعيه ورواد مواقع التواصل الاجتماعي أكان ذلك بتصريحاته أو إطلالاته المثيرة للجدل، التي يعتمدها في عروض الأزياء أو في خروجاته الاعتيادية.إطلالة لؤي راغب علامة تعرضه للانتقادومؤخرًأ، شارك لؤي علامة صورة له عبر حسابه على موقع إنستغرام التقطها خلال رحلته...

مدّدت إسرائيل الخميس، ولستة أيام إضافية، اعتقال القيادي في حركة الجهاد الإسلامي بسام السعدي، الذي كان إطلاق سراحه احد الشروط التي وضعتها الحركة من اجل الموافقة على وقف اطلاق النار في غزة.وقال مركز “إعلام الأسرى” في بيان إن “محكمة عوفر العسكرية (غربي رام الله) مددت اعتقال السعدي لـ6 أيام”.وكان...

احتشد عدد كبير من أطباء وزارة الصحة حملة البورد الأجنبي، اليوم الخميس، في نقابة الأطباء حيث حضر عدد كبير جدا كممثلين عنهم من مختلف مستشفيات وزارة الصحة و كافة محافظات المملكة وسط غضب و إحتقان غير مسبوق جراء تداعيات مسودة تعديل قانون المجلس الطبي الأردني المعروض حاليا على مجلس النواب.وأكد الأطباء...

تبدو الازمة السياسية في العراق مرشحة لمزيد من التصعيد مع انضمام حشود اضافية من الصدريين الى المعتصمين في المنطقة الخضراء في العاصمة بغداد، بعد تعهد زعيمهم مقتدى الصدر بمنع عودة الفاسدين الى الحكم في البلاد.وللاسبوع الثاني، يواصل العشرات من انصار الصدر الاعتصام في محيط مجلس النواب للمطالبة بحل...

أكد الدكتور ممدوح العبادي الارتباط الأزلي والفيزيائي في الواقع بين عناصر المنعة الداخلية وبالتالي احتياجات ومتطلبات توحيد وتمتين الجبهة الداخلية وبين بناء عناصر أساسية تتسق مع المصالح العليا والفرعية عند بناء استراتيجية فعالة مرتبطة بحزمة المصالح الخارجية .وقال الدكتور العبادي في حوارية بعنوان...

أطلق بنك الإسكان – البنك الأكثر والأوسع انتشاراً في المملكة – مؤخراً خاصية ALWAYS ON الرقمية الجديدة للتطبيق البنكي إسكان موبايل والتي تعد الأولى من نوعها في السوق المصرفي الأردني، بهدف تمكين عملائه من الاستفادة واستخدام التطبيق البنكي والقيام بجميع الحركات المالية وغير المالية بطريقة سهلة وسلسة...

هناك العديد من فوائد البروتين للشعر وأضراره؛ حيث أن فرد الشعر بالبروتين من أحدث الطرق التي تهدف إلى إعادة البروتينات المفقودة من الشعرة لتستعيد مظهرها الصحي اللامع والتي لا يمكن تعويضها عن طريق الغذاء. فوائد البروتين للشعر واضرارهويعمل بروتين الشعر على إيصال التغذية اللازمة للشعر من الأطراف وحتى...

بدات الصين اولى خطوات عقابها لـ الولايات المتحدة اثر زيارة رئيسة مجلس النواب نانسي بيلوسي الى تايون التي تعتبرها بكين جزءا من اراضيهاوقف التعاون مع اميركا وأعلنت الصين وقف التعاون من جانبها مع الولايات المتحدة على صعيد عدد من القضايا الرئيسية، وتعهدت الخارجية الصينية بتعليق المحادثات الخاصة...