دوما ما يطالبنا خبراء التغذية بعدم تناول الطعام في المساء وقبل النوم، لتجنب ثقل المعدة وقلة النوم وزيادة الوزن.لذا من المهم اختيار الأطعمة لتناول العشاء بعناية، وفي التقرير الذي نقلته مصراوي عن Bright Side الأمريكي، 6 أطباق يمكنك تناولها في الليل دون زيادة الوزن1- البيضمصدر للبروتين الكامل الذي...

قبل اسابيع ضجت المحاكم الاوربية وصفوف اللاجئين السوريين بانباء اعتقال عناصر من مخابرات النظام السوري تورطو في عمليات تعذيب وارتكاب جرائم حرب وتجاوزات ضد الانسانية خلال عملهم في بلادهمووقف اثنين من تلك العناصر خلف القضبان وادلو باعترافات مهمة تؤكد على تورطهم باوامر مباشرة من قيادات سورية بارتكاب...

شهدت عدة ولايات أميركية تظاهرات ووقفات منددة بخطة الاحتلال الإسرائيلية، ضم أراض فلسطينية محتلة، وتنديدا بسياسية الاحتلال ضد أبناء شعبنا.ورفع المشاركون في المظاهرات التي خرجت في بروكلين بولاية نيويورك، وشيكاغو، وسان فرنسيسكو بالولايات المتحدة الأميركية، العلم الفلسطيني، مرددين الهتافات والشعارات...

يتقدم الدكتور بلال أبو طالب والدكتورة مجدولين عبدالله بخالص التهنئة والتبريك من الأخ الغالي الأستاذ أحمد العياش الكساسبة (أبوهادي) وعقيلته السيدة أم هادي,بمناسبة تخرج ابنتهما الدكتورة غنى وحصولها على درجة البكالوريوس في الطب والجراحة جامعة اليرموك، بتقدير جيد جداً.أخي أبو هادي جعلهم الله دوما...

كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول الفيتامينات التي تعزز المناعة وتقويها لمواجهة فيروس كورونا كوفيد - 19.ورغم أن وزارة الصحة دوما ما تنصح بمد الجسم بالفيتامينات من المصادر الطبيعية من المأكولات والمشروبات، بدلا من الأقراص الطبية، غير إن كثيرين يتهافتون على تناول مكملات الفيتامينات دون استشارة طبية، ومن...

كتب : محمود عطاالله كريشان - هاشميّونَ.. والهوى هاشميٌّ.. يَرْتَوي من معينهِ كُلُّ صادِ.. ماؤُهُمْ أَوّلُ الشَّرابِ.. وزادُ الْـخَيَّرينَ الكرامِ أَكْرَمُ زادِ.. خَصَّهُمْ خالِقٌ السَّماواتِ والأَرْض.. بتاجِ الهُدى، وتاجِ الرَّشادِ وَهُم.. القَادرون: خَيْلاً، ونَخْلاً.. والمُجَلَّونَ: في الرُّبى،...

كشفت الفنانة المصرية حلا شيحة أن عمرها 40 عاماً، وليس كما تذكر ويكيبيديا بأنه 41 عاماً.وترددت حلا بالإجابة على هذا السؤال، في في أول بث مباشر لها عبر حسابها الشخصي بـإنستغرام، لتجيب على كافة الأسئلة التي تشغل بال جمهورها، لكن صديقتها الإعلامية المصرية شيرين عرفة التي ظهرت معها، أقنعتها...

بقلم المخرج محمد الجبور - من المفارقات ان الاحزاب السياسيه تطمح لان تحكم دولا على الرغم من ان الاحزاب ذاتها كثيرآ ما تفتقد القدره لان تحكم نفسها وهناك دوما حاله من الشد والجذب داخل الاحزاب السياسيه بين الحاجه بتجاوب على المدى القصير وبين تطوير الاستراتيجيات والأهداف الطويله الأمد وعلى وجهه الخصوص...

واصل جلالة الملك عبدالله الثاني، اليوم الأربعاء، سلسلة اجتماعاته مع أعضاء لجان وقيادات في الكونغرس الأميركي.وعقد جلالته، عبر تقنية الاتصال المرئي، اجتماعات منفصلة، حضر جانباً منها سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد، مع رئيس مجلس النواب الأميركي نانسي بيلوسي، وأعضاء لجنة العلاقات...

بسام بدارين - اعلن مسبقا بان ما سأقوله لاحقا في هذا الراي او هذا النص سيغضب الجميع بدون استثناء .لكن في العمل العام والاعلامي تحديدا ليس ثمة ما يمنع من اغضاب الكثيرين في نفس الوقت .بكل حال اسمع كمراقب ضجيجا ولا ارى طحنا بعنوان اولويات وهوية المرحلة اللاحقة وانشغل كغيري من المواطنين البسطاء بما...

الكاتب الصحفي زياد البطاينه - بالامس سرني ماعرض الصديق والاخ حامد من صور لفواكه تصدرها البطيخ حتى صرت اقرا على الصور ايات خوف من الحسد ومن اتهام البطيخ بالانفلونزا او مرض ماسمعنا عنه بعد فنحن نسمع اليوم وبكل اسف بزمن التكنولوجيا والحداثة والعصرنه عن سلسلة مخيفة و لا تنقطع من أمراض لم نكن نسمع...

بكى حسين دوابشه والد ريهام دوابشه التي قضت مع زوجها ورضيعها في هجوم بحرق منزلهم قبل خمس سنوات، وهو يروي مأساته امام القضاة الاسرائيليين، وذلك في جلسة تسبق النطق بالحكم على المستوطن عميرام بن أوليئيل المدان بارتكاب الجريمة.ومنحت محكمة اللد المركزية في جلستها ما قبل الاخيرة بعد نحو 70 جلسة، افراد...

أكّد جلالة الملك عبدالله الثاني أن الأردن تعامل مع أزمة كورونا- حتى اللحظة - بأقل الخسائر، بخاصة عندما نقارن وضعنا بالإقليم والعالم، موضحاً أن المرحلة الجديدة هي كيف نستطيع أن نطوّر الوضع الاقتصادي ونحمي مستقبل مواطنينا.ونبه جلالته، خلال زيارته إلى رئاسة الوزراء، وترؤسه جانباً من جلسة مجلس...

نشرت منظمة الصحة العالمية الجمعة تحديثا لإرشاداتها شمل توصية للحكومات بمطالبة الناس بارتداء كمامات الوجه المصنوعة من القماش في الأماكن العامة للمساعدة في الحد من انتشار وباء كوفيد-19.وشددت المنظمة في التوجيهات الجديدة المدعومة بنتائج دراسات أجريت خلال الأسابيع الأخيرة على أن كمامات الوجه ما هي...

قال وزير العمل نضال البطاينة في رده على مواطن كان قد كتب شكوى عبر صفحته على الفيس بوك حول تغول احد المصانع بحق الموظفين بعدم دفع الأجور “ ما عاش اللي يتجرأ على حقوق الاردنيين“.وأكد البطاينة في رده بأنه بالمرصاد لكل من يتجرأ على حقوق اي أردني دون وجه حق.البطاينة اعتاد دوما...

يثير دوما الأثرياء حول العالم فضول الكثير، ويسعون لمعرفة بعض عاداتهم وهل يختصون أنفسهم بمجموعة من العادات عن غيرهم من العاديين، وهو ما نوضحه لكم خلال التقرير التالي وفق ما نقلت مصراوي عن موقع Bright Side.1- لا يدفعون المال للعلامات التجاريةشرح مؤسس فسيبوك مارك زوكربرج، ذات مرة أن هذا يساعده على...

دعا سماحة مفتي عام المملكة الشيخ عبدالكريم الخصاونة، إلى أن تكون التهنئة وصلة الرحم خلال أيام عيد الفطر السعيد عبر وسائل التواصل الاجتماعي نظراً لظروف الوباء.وقال الخصاونة في حديث الأربعاء: إنّ “يوم العيد جائزة من الله تعالى بعد الصيام والقيام، وهنالك ملايين المسلمين ممن أقاموا العبادات...

صدر عن مكتب النائب بركات العبادي مساء اليوم الاثنين، بيان حمل عنوان الفتنه أشد من القتل، وجاء فيه:الفتنة نائمة لعن الله من أيقظها.من هذا الذي ينفخ بالرمضاء.؟من هذا الذي ينعق بالخراب؟من هذا الذي يشعل فتيل الفتنة؟من هذا الذي يطعن بظهر الوطن؟من هذا الذي يحاول أن يمزق في النسيج الوطني؟من هذا الذي...

قالت حكومة الوفاق الليبية إن خمسة اشخاص لقوا حتفهم السبت في مركز إيواء نازحين بمنطقة في العاصمة طرابلس تتعرض لقصف قوات شرق ليبيا (الجيش الوطني الليبي) بقيادة خليفة حفتر الساعية للسيطرة على المدينة.قال المستشار الإعلامي في وزارة الصحة بحكومة الوفاق أمين الهاشمي إن حصيلة ضحايا القصف الصاروخي الذي...

اكد مجلس محافظة العاصمة أن اقدام سلطات الاحتلال الاسرائيلي على ضم اجزاء من الضفة الغربية وغور الاردن سينسف اتفاقية السلام الاردنية الاسرائيلية، ويعيد الاوضاع في المنطقة والاقليم الى مربع العنف والصدام.واكد المجلس في بيان له اليوم ان تصريحات جلالة الملك عبدالله الثاني الهامة الى ادلى بها الى...