انتقاء الخيارات الصّحية لوجبات السّحور، والتّركيز على تناول السّوائل، تساعد على التَّأقلم بشكلٍ أفضل مع الصّيام، وتزويد الجّسم بالطّاقة اللازمة طوال فترة الصّيام.ويؤكد الأطباء والاختصاصيون في الدراسات العلمية على أهمية تناول وجبة السحور لما لها من فوائد كثيرة منها:- تقلل من الإصابة بالصداع...

يكاد لا يخلو أي منزل من الحلويات الرمضانية الشرقية، ونظرا لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية تتسبب في زيادة الوزن، ولكن كيف يمكننا تناول الحلويات الرمضانية دون زيادة الوزن؟تُجيب هذا السؤال الدكتورة فرح حسين، استشاري التغذية العلاجية والإكلينيكية قائلة: يجب الحرص على تناول الحلويات الرمضانية...

تحتار العديد من ربات المنزل في تقديم الوجبات والأطعمة على الإفطار والسحور.لذا يقدم الدكتور سيد حماد استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية، الأطعمة التي يجب تناولها في السحور وأول أيام صيام في رمضان:وقال حماد كما نقلت عنه صحيفة مصراوي إنه يجب التعجيل بالإفطار للتقليل من فترة الصيام وبمجرد سماع...

هاجمت وزارة الخارجية الإسرائيلية، مسلسل النهاية المصري، الذي يعرض في موسم رمضان الحالي، واصفة أحداثه بأنها غير مقبولة على الإطلاق، وفق ما نشرته صحيفة جيروزاليم بوست الإسرائيلية.وبحسب الصحيفة، استنكرت وزارة الخارجية الإسرائيلية، عرض المسلسل، ووصفته بـ المؤسف وغير المقبول على الإطلاق، خاصة بين...

لا تزال مناطق الضفة الغربية، تسجل إصابات جديدة بفيروس كورونا، كما سُجلت حالات إصابة ووفاة في صفوف الجاليات الفلسطينية في الخارج، في وقت أظهرت فيه الفحوصات التي أجريت لدفعات العائدين مؤخرا لقطاع غزة من مصر، عدم وجود إصابات جديدة في صفوفهم، وسط تأكيدات من المسؤولين بضرورة استمرار المواطنين في اتخاذ...

لاقت التوجهات الحكومية فيما يخص التعامل مع ملف تأمينات الضمان الاجتماعي، وتحديدا تأميني التعطل عن العمل والشيخوخة، انتقادات خبراء بهذا المجال، ليؤكدوا ان هذه السياسات “تمس بقدرات صناديق الضمان على الوفاء بالتزاماتها تجاه مشتركينها”.مدير بيت العمال للدراسات حمادة أبو نجمة يؤكد ان فكرة...

أطلقت أورانج الأردن بالتزامن مع حلول شهر رمضان الكريم حملة #كلنا_مع_بعض لتعزيز الروابط الاجتماعية وتقريب أفراد العائلة، انطلاقاً من دورها في إبقاء الأردنيين على تواصل في كافة الظروف، وخاصة هذا الشهر المبارك الذي لطالما ارتبط بأجواء المودة والتقارب والمحبة، وتمكينهم من التعبير عن مشاعرهم في ظل...

نظراً للدور الكبير الذي تقوم به تكية أم علي في رعاية المحتاجين على امتداد مساحة الوطن، من خلال إيصال الدعم الغذائي الشهري والمستدام إلى 30,000 أسرة تعيش تحت خط الفقر الغذائي في كافة محافظات المملكة، والذين يشكلون 150,000 فرداً، فقد تواصلت الجهود المبذولة لدعم تكية أم علي للمساهمة في استمرارية...

قال مدير زراعة العقبة المهندس جمال العوران، إن 25 باخرة أغنام على متنها 325 ألف رأس من الخراف الذكور و16 ألف رأس عجل رست في ميناء العقبة خلال الربع الأول من العام الحالي، من بينها 12 باخرة جاءت في سياق أزمة كورونا.وكشف العوران عن رفض 3400 رأس من الأغنام لعدم مطابقتها لرخصة الاستيراد، مشيرا أيضا...

شهدت منطقة صباح السالم في محافظة مبارك الكبير الكويتية، يوم أمس السبت، حالة انتحار لوافد من الجنسية الهندية، تعتبر الحالة الثالثة خلال 24 ساعة في الكويت.ولقي الوافد حتفه بعدما شنق نفسه على سلم في بناية بمنطقة صباح السالم في ثاني أيام شهر رمضان، وفقاً لما كشف عنه حساب أمن ومحاكم الكويتي.وشهد يوم...

في الوقت الذي طالبت فيه منظمة الصحة العالمية من الحكومات الدولية فرض إجراءات إحترازية صارمة للحد من انتشار فيروس كورونا المُستجد، أعلنت باكستان استمرار فتح المساجد خلال شهر رمضان.وأصدرت الحكومة الباكستانية يوم السبت الماضي قرارًا بتخفيف القيود المفروضة على المساجد وذلك بضغط من السلطات الدينية في...

يمكن أن تزداد الهالات السوداء تحت العين في شهر رمضان نظراً للإجهاد وقلة ساعات النوم. فمنطقة محيط العين هي أرق منطقة في البشرة نظرا لأن الطبقة الدهنية الموجودة تحت الجلد تكون رقيقة جدا، وتزداد رقة مع التقدم في العمر. وتكون الشعيرات الدموية واضحة ما يزيد من اللون الغامق في هذه المنطقة، كما ان وجود...

نهار الصيام الطويل خلال الشهر الكريم قد يؤدي إلى التعب والإجهاد وصعوبة في ممارسة أي نشاط، لذلك على الصائم أن يحرص خلال تناوله الطعام أن يعوض الجسم ويزوده بالمواد والعناصر الأساسية التي تساعده في الحفاظ على نشاطه وحيويته قدر المستطاع، إليكم خمس عناصر يجب أن تتوافر في الطعام خلال الصيام تساعدكم في...

يظن الكثير منا أن شرب المياه قبل آذان الفجر، بكميات كبيرة بعد وجبة السحور، يحميهم من العطش طوال ساعات الصيام.لكن الدكتور حازم المصري أخصائي التغذية العلاجية بالمركز المصري البريطاني لدراسة السمنة أكد أنَّ جسم الإنسان يحتاج من 2 إلى 3 لترات من المياه يوميًا في رمضان، وهو يعتبر نفس المعدل الطبيعي...

يفضل كثيرون تناول العرقسوس أو شجرة السوس، على الإفطار خلال شهر رمضان الكريم، كمشروب يعوض الجسم عن نسبة المياه التي يفقدها على مدار اليوم بحسب الاعتقاد السائد.وللعرقسوس فوائد وأضرار، نذكرها لكم وفق نقلت مصراوي عن الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية:فوائد العرقسوس1- يفيد الكبد، إذ يحتوي على عدد من...

بمناسبة شهر رمضان، طرحت شركة فودافون إعلانها الجديد، والذي حمل عنوان عزوتنا ملايين، وشارك فيه عدد كبير من نجوم الفن في مصر.وتدور فكرة الإعلان هذا العام، عن كيفية قضاء النجوم لعزلتهم في الحجر الصحي، والتي تنوعت بين الرياضة والغناء والأعمال المنزلية وذلك بهدف توصيل رسالة للجمهور عن كيفية الاستمتاع...

رصد الجمهور خطأً إخراجياً في أولى حلقات مسلسل البرنس للممثل المصري محمد رمضان.وظهر رمضان الذي يجسد شخصية رضوان البرنس، في المشهد وهو في ورشة والده الخاصة بسمكرة السيارات، يتسلم سيارة من أحد الزبائن لتصليحها.وكانت السيارة التي استلمها محمد رمضان من نوعية هيونداي أكسنت، وقد وقع صاحبها في حادثة سير...

عبّر مسؤولون إيرانيون السبت عن خشيتهم من حصول طفرة في الإصابات بفيروس كورونا المستجد في البلد الأكثر تضررا في الشرق الأوسط بعد تركيا.وفي أول أيام رمضان، أعلنت وزارة الصحة تسجيل 76 وفاة إضافية، ما يرفع حصيلة الضحايا الإجمالية إلى 6650.وسمحت السلطات منذ 11 أبريل بفتح عدة أنشطة تجارية تدريجيا، لكن...

قال الرئيس الإيراني حسن روحاني يوم السبت 25 أبريل - نيسان 2020 إن بلاده تراقب عن كثب الأنشطة الأمريكية لكنها لن تكون البادئة أبدا لصراع في المنطقة.وذكرت وسائل إعلام رسمية إيرانية أن تصريحات روحاني، التي تتزامن مع تصاعد التوتر بين واشنطن وطهران، جاءت خلال مكالمة هاتفية مع أمير قطر الشيخ تميم بن...

دعا النائب طارق خوري رئيس الوزراء الدكتور عمر الرزاز الى رفع الحظر في محافظة الزرقاء والسماح بعودة عمل القطاعات دون قيود نظرا لعدم تسجيل اصابات في المحافظة.وتاليا نص رسالة خوري:دولة رئيس الوزراءتحية طيبة وبعدفي الوقت الذي نحيي جهود حكومتكم في إتخاذ التدابير اللازمة لمواجهة جائحة كورونا من خلال...