تعتبر نظافة النوم هي أهم شيء يمكنك القيام به للحفاظ على نوم جيد وصحة عامة.وليست هناك من علاقة بين نظافة النوم والحفاظ على النظافة الشخصية عن طريق الاستحمام أو تنظيف أسنانك بالفرشاة، لكن الأمر يتعلق بكسر العادات السيئة التي يمكن أن تساهم في الأرق أو قلة النوم، وفق (سبوتنيك بالعربي).وفي حين أن مدى...

تعد الرئتان مصانع أكسجين دقيقة حساسة للغاية للعوامل الخارجية، فعلى عكس الأعضاء الداخلية الأخرى، تعد الرئتان أحد الأعضاء القليلة التي تتفاعل مع البيئة.و نتيجة لذلك، تتعرض للعديد من مسببات الأمراض والملوثات ومسببات الحساسية كل يوم، و لكن الرئتين أعضاء متعاونة للغاية، إذ تكفي تعديلات صغيرة في النظام...

قال بيان صادر عن الموقع الرسمي لنادي الوحدات، إن الفريق يتعرض منذ سنوات عديدة إلى ظلم واضح تمارسه لجان اتحاد الكرة بين الفينة والأخرى، وكأن الوحدات خصم لها، أو أن هناك من وضع نصب عينيه فيها عرقلة الوحدات بأي طريقة كانت.وأضاف أنه ورغم أن نادي الوحدات ومنذ البدايات، لخص الحالة ووضع اليد على الجرح...

من أكثر الأمور التي تزعج النساء هي الذقن المزدوج، وهو عبارة عن تجمع طبقة من الدهون تحت الذقن. ترتبط هذه الحالة غالبًا بعدة اسباب.لا شك ان السبب الرئيسي لهذه الدهون الزائدة هي السمنة التي تؤدي الى تراكمها في جميع انحاء الجسم وكذلك تحت الذقن.كما ان احتجاز الماء المفرط في الجسم يؤدي ايضًا الى انتفاخ...

هل تعلم أن البعض يبدو أصغر سناً من عمره الحقيقي والسبب؟خلاياهم التي تتجدد كل أسبوع بسبب رحابة صدورهم وحسن نواياهم وبراءة اعتقاداتهمأفكارهم الإيجابية التي تنعش خلايا أجسادهم مما يدفع بتلك التالفة الى الموت ومن ثم الذوبان والخروج على شكل غبار يطرحه الجلدأرواحهم المتسامحة والمرحة التي تضخ...

مهدي مبارك عبد الله - على مدى العشرة أعوام الماضية ظلت تونس تنتقل من أزمة سياسية إلى أخرى لكنها بشكل أو بآخر تمكنت من النجاة فاستحقت لقب ( الدولة العربية الأخيرة ) التي ما زالت واقفة ولو بصعوبة بعد عواصف ثورة الياسمين التي دشنت الربيع العربي على يد الشاب الراحل محمد البوعزيزيلا احد منصف وعقلاني...

تلقي عملية انتشار ذبابة الزيتون بحالة من القلق على مزارعي الزيتون للموسم المقبل في محافظة إربد، جراء إسقاطها أحمال ثمار اشجار الزيتون في مزارع المحافظة.ولفت مزارعو زيتون ومتخصصون بزراعته، إلى أن انتشار هذه الذبابة الذي بدأت بوادره تظهر على السطح مؤخرا، سببه ارتفاع درجات الحرارة، وأن تفشي انتشار...

تشير البيانات إلى أن نسبة الإعالة انخفضت من 102.8 فرداً لكل 100 فرد في أعمار القوى العاملة في عام 1979 إلى 78.5 فرداً لكل 100 فرد في أعمار القوى العاملة في عام 1994، و 68.4 فرداً لكل 100 فرد في أعمار القوة العاملة. وانخفضت نسبة الإعالة بشكل كبير إلى 61.4 فرداً لكل 100 فرد في عمر القوى العاملة....

قال وزير الاقتصاد الرقمي والريادة المهندس احمد الهناندة إن الهوية الرقمية هي القدرة على التعرف الكترونيا ورقميا على شخصية المستخدم، مؤكدا انها ليست بديلة عن الهوية الشخصية المستخدمة حاليا.وأضاف الهناندة الخميس إن الهوية الرقمية مخصصة فقد للخدمات الرقمية والالكترونية، والتوقع الرقمي للعقود...

يعتبر التين الشوكي أو الإجاص الشائك من أكثر النباتات الصيفية إقبالًا عليها، كونها لذيذة وتنمو على حافة ألواح نوع معين من نبات الصبار.ويمكن أن يتراوح لون ثمار التين الشوكي البيضاوية بين اللون الأصفر والأخضر الفاتح إلى البرتقالي والوردي والأحمر، حسب تنوعها ونضجها، وفق (سبوتنيك بالعربي).ورغم أن...

تداول روّاد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يوثق اللحظة التي تعرضت لها فيها فتاة للتحرش من قبل شاب في أحد المجمعات التجارية بمدينة أبها عاصمة منطقة عسير جنوب غرب المملكة العربية السعودية.ويكشف مقطع الفيديو الذي صورته الفتاة عبر هاتفها الشخصي إصرار الشاب المتحرش على الدخول لحمام السيدات معها...

يتناول الكثيرون المشروبات الغازية “الدايت” حتى يتمكنوا من الاستمتاع بمشروب حلو مع الحفاظ على الحد الأدنى من استهلاك السعرات الحرارية.وأوضحت العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين شرب الكثير من صودا الدايت والإصابة بحالات صحية خطيرة. بما في ذلك مرض السكري والكبد الدهني والخرف وأمراض...

اقترح خبير النقل الاردني المهندس خالد حدادين ، الاربعاء، حلولا لمشاكل الباص السريع عبر منشور له على الفيس بوك وتاليا نص المنشور :بما ان المشروع اصبح قائما وبالرغم من المآخذ الكثيرة عليه ( كمختص بالمرور والنقل ) وبالرغم من رأيي فيما يخص طريقة تنفيذ المشروع ومساراته وتفاصيل عملياته وتجهيزاته ومدة...

قال رئيس اللجنة الملكية لتحديث المنظومة السياسية، سمير الرفاعي، خلال لقائه قيادات حزبية تمثل مجموعة أحزاب الوسط أن الجهود منصبة للتوصل إلى قانوني أحزاب وانتخاب مرتبطين ببعضها وصولاً لبرلمان حزبي وحياة حزبية تمثل الأردنيين، وقال إن قانون الأحزاب الجديد لن يكون إلا مشجعا للعمل الحزبي ولن يتم...

تمتلئ أيام عيد الأضحى بتناول اللحوم الدسمة والنشويات بكميات كبيرة، و لكن بعد ذلك نحتاج إلى تحسين عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم.وتساعد بعض الأطعمة في التخلص من تلك السموم بالجسم وتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن أيضاً، من خلال عملية تسمى ديتوكس، وفق (العربية نت).و هناك حاجة أكيدة للتخلص من...

قالت جماعة عمان لحوارات المستقبل في بيان أصدرته اليوم: أن المواطن الأردني لم ينس بعد فاجعة إنقطاع الأوكسجين التي حدثت في مستشفى السلط الحكومي الجديد، والتي ذهب ضحيتها عدد من الأردنيين الأبرياء، لتأتي حادثة مستشفى أستأجرته الحكومة استئجاراً يثير الكثير من الشبهات، فقد جاء هذا الاستئجار فيما كان...

يعاني الكثير من الأشخاص من تواجد حصوات بداخل الكلى حيث يعتبر أمراً شائعاً جداً، و لكن هناك بعض الخرافات التي يجب كشفها وتجنبها، كما تنتشر عادة نصائح لعلاجها منزلياً إلا أن هذه النصائح، غالباً ما تكون غير آمنة وغير مثبتة علمياً، وقد تؤدي أحياناً إلى نتائج عكسية.فهناك 7 خرافات يتم تداولها بشكل كبير...

تسببت آيات قرآنية وحديث تلاه خطيب مسجد في فرنسا خلال خطبة عيد الاضحى واعتبرتها السلطات منافية لقيم الجمهورية العلمانية، في اتخاذ الاخيرة قرارا بفصله من العمل.واتخذت السلطات هذه الخطوة في حق مادي أحمدا، إمام مسجد سانت شاموند الكبير في إقليم لوار وسط البلاد، بناء على طلب وزير الداخلية جيرالد...

نعى وزير الدّولة لشؤون الإعلام، الناطق الرسمي باسم الحكومة المهندس صخر دودين، الزميل الصحفي مصطفى صادق الذي انتقل إلى رحمة الله تعالى، اليوم السبت، بعد مسيرة حافلة من العطاء في جريدة الدستور.وأعرب دودين عن أصدق مشاعر التعزية والمواساة لأهل الفقيد وذويه، ولعموم الأسرة الصحفيّة الأردنيّة، مشيداً...

اعتذر وزير الشؤون المدنية الفلسطيني، حسين الشيخ، عن قتل الناشط نزار بنات، وقال: أود أن أقدم التعازي لأسرته وأن أعتذر لهم على ما حدث. لقد كانت حادثة مؤسفة جدا.وقال الشيخ: باسم الرئيس الفلسطيني أبو مازن (محمود عباس) وباسم السلطة الفلسطينية أقدم اعتذارنا عن ما حدث، ونعتبره مأساة، مشدد على أن ما حدث...