كشف خبراء التغذية أن غالبية الأشخاص يرغبون في الحصول على عضلات بطن مسطحة، ويشكل هذا الأمر تحديا كبيرا وهما مثقلا بالنسبة لهم.ذكر موقع تايمز ناو نيوز بتقرير صحي أن ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي الصحي والمتوازن هو أفضل طريقة لحرق دهون البطن والحصول على عضلات مسطحة مثالية ونقله...

انتهى عقد الحارس لوكا زيدان مع ريال مدريد في 30 يونيو والنادي لا يفكر في تجديده ويفضل الاعتماد على أندريه لونين في المستقبل، ويبدو مونبيليه الأقرب لضمه.ووفقا لما أفادت به صحيفة «فيتشاخيس دي فوتبول» الإسبانية، تنتهي العلاقة التي استمرت 16 عاماً، حيث نما حارس المرمى داخل النادي المدريدي...

أكد يورغن كلوب مدرب ليفربول أنه يتعين على لاعبيه مواصلة الارتقاء بمستوياتهم بعد رفع كأس الدوري الانجليزي الممتاز وذلك لأن الفرق الأخرى ستكون متربصة الموسم المقبل.وحسم ليفربول اللقب الغائب عن خزائنه منذ 30 عاماً، الشهر الماضي لكنه احتفل برفع الكأس رسمياً بعد تغلبه على تشيلسي 5-3 في مباراة مثيرة...

أثارت الفنانة الاستعراضية رولا يموت حالة كبيرة جدًا من الجدل عبر حسابها على موقع إنستغرام، ولم تكن الصور العارية هي السبب حيث أنه أمر معتاد لكل من يتابعها، ولكن في حقيقة الأمر كان السبب هو ما قالته في وصف نفسها في الصور.ونشرت شقيقة هيفاء وهبي أكثر من صورة لها، ظهرت في الأولى وهي على وشك خلع...

الطفيلة - خالد قطاطشه - حالة من الخوف والذعر تنتاب سكان مناطق الطفيلة ومنها منطقة العيص سببها إنتشار قطعان الكلاب الضالة والمشردة بشكل ملحوظ في الأحياء والشوارع مسببة الهلع للجميع لوحشيتها وأصواتها طوال الليل.أهالي تلك المناطق يتخوفون من تلك الظاهرة حيث أعداد الكلاب الضالة في تزايد وتنامي دون...

تعلمي معنا طريقة صنع زبدة الجسم برائحة البرتقال المنعش خطوة بخطوة..المكونات:½ كوب (حوالي 100 جرام) زبدة الكاكاو¼ كوب (حوالي 50 جرام) زيت زيتون بكر ممتاز¼ كوب (حوالي 50 جرام) من زبدة جوز الهند البكرزيت البرتقال الأساسي (10 قطرات أو أكثر، يعتمد على قوة العطر)الطريقة:تخلط زبدة...

يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في الكميات الصحيحة على استرخاء الجهاز العصبي وتجنب الخمول والاكتئاب.تناول بعض الأطعمة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مزاج الشخص، لأنه يحفز إنتاج الهرمونات مثل الدوبامين والسيروتونين والإندورفين وفق (سبوتنيك).تحدثت أخصائية التغذية تاميلا أرسينييفا عن هذه الأطعمة.نصحت...

يساعد خليط الشوفان على التخلص من الزيوت الزائدة من الشعر، مع تغذية فروة الرأس الدهنية. إلى جانب ذلك، فإن قناع الشوفان هو الحل المثالي لعلاج مشكلات فروة الرأس الدهنية كقشرة الرأس والالتهابات. لا يضمن لكِ فقط فروة رأس نظيفة ومنتعشة، ولكن يساعد كذلك على تنعيم الشعر وتحسين ملمسه.المكونات:حضري خليط من...

منذ 34 يوماً فقط، نقل الأردني محمد طاهر داوود 49 عاماً، ابتكاره الجديد منسفنا بالكاسة من مدينة جرش التي يقطن بها شمال المملكة إلى قلب العاصمة الأردنية عمّان، وتحديداً في شارع الهاشمي قرب المدرج الروماني، حتى يتمكن زبائن وسط البلد من الاستمتاع بوجبة خفيفة من أكلة المنسف الأشهر في الأردن سيرا على...

يواجه مرتدو النظارات الطبية صعوبة في الرؤية عند ارتداء الكمامة مهما كان نوعها، نتيجة تكثُّف البخار الصادر من الفم والأنف على سطح العدسات، فكيف يمكن التغلب على هذه المشكلة المزعجة؟إليك كيفية منع البخار من التكثف على عدسات النظارة الطبية عند ارتداء الكمامة، وفقًا لما نقلت مجلة الكونستلو عن موقعي...

تحت شعار الإعلام العربي واقع جديد ، سوف تنطلق جائزة صناع الإعلام العربي ، وذلك بعد الإعلان عنها في المؤتمر الصحفي 16/مارس المنصرم ، بحضور الأمير محمد بن ناصر آل سعود رئيس مجلس إدارة الجائزة ، ونخبة من المؤثرين والإعلاميين العرب ، في مقر نادي دبي للصحافة .وتعتزم صناعة الإعلام إطلاق هذه الجائزة...

يتعرض جسم الرجل للعديد من المشاكل الجمالية، وقد تصل أقصاها في فصل الصيف، مثل تعرّضه لمواقف محرجة؛ بسبب رائحة جسمه المزعجة والكريهة، من هنا نطرح لكم بعض الحلول السريعة للحدّ من هذه المشكلة.تعتبر رائحة الجسم الخفيفة أمراً طبيعياً، تتعرّض له النساء كما الرجال؛ نتيجة الإفرازات الدهنيّة التي يفرزها...

تظن بعض النساء أنّ لا حاجة للاطلاع على طريقة إزالة المكياج من العين إذ قد يبدو الأمر سهلاً وبديهيًا ولا ضرورة للتلقين بهذا الخصوص، ولكن مهلًا هل تعلمين أنّ واحداً من أدق الأمور في عالم المكياج والجمال هو طريقة إزالة المكياج من العين نظراً لحساسية العيون والرموش والبشرة المحيطة. نقدم لكِ في ما يلي...

مسك الطهارة الأسود يعتبر من المواد المطهرة المستخدمة منذ القدم خصوصًا من قبل النساء.يعتبر مسك الطهارة الأسود الأغلى ثمنًا بين انواع المسك، يرجع سبب تسمية مسك الطهارة بذلك الأسم نظرا للإقبال العديد من النساء لاستخدامه للتطهر خاصة في فترة ما بعد الحيض والنفاس.ويستخرج مسك الطهاره الاسود من حيوان...

يمكن أن يكون كل من الماء المستهلك الزائد أو القليل جدا، خطيرا. فكيف يمكن تحديد كمية الماء المثالية التي ينبغي شربها بالضبط؟.وبهذا الصدد، قام موقع إكسبريس بتجميع دليل يساعد على مراقبة كمية الماء، التي ينبغي علينا شربها بحسب مانقلت روسيا اليوم.ويتكون أكثر من ثلثي جسم الإنسان من الماء، وهذا يعني أنه...

في نموذج قد يكون من الممكن تطبيقه على دول عدة، وبالنظر إلى تطورات كورونا العاصفة خلال الشهور الأخيرة، رجحت دراسة لجامعة أكسفورد العريقة أن تكون حصيلة الوفيات بوباء كورونا خارج مستشفيات إنجلترا أدنى من الأرقام الرسمية، مما دفع الحكومة البريطانية إلى طلب إجراء مراجعة عاجلة لطريقة احتساب الوفيات...

خرجت الإعلامية الكويتية، حليمة بولند، عن صمتها إزاء الأنباء التي راجت على مدار الساعات الماضية، بشأن احتجازها من جانب رجال الأمن، بسبب كسرها حظر التجول.ونشرت حليمة بولند، مقطع فيديو عبر ”سناب شات“ بدأته وهي تستقل سيارتها وتتفاعل على أغنية ”بنت تاجر“، مضيفة في مقطع فيديو...

تعلمي طريقة تحضير قناع منزلي سهل الصنع من التوت البري والعنب الأحمر وعصير الجريب فروت الرائع الغني بالعديد من العناصر التي تحتاجها البشرة لتظل نقية وخالية من الأتربة المسبب للبثور خاصة في البشرة الدهنية وللحفاظ على شباب البشرة.المكونات:كوب من التوت البري الطازجكوب من العنب الأحمر الخالي من...

توج ريال مدريد بلقب الدوري الإسباني بعد تغلبه على فياريال بهدفين لهدف، في المباراة التي أقيمت الخميس على ملعب ألفريدو دي ستيفانو ضمن المرحلة قبل الأخيرة.دخل ريال المواجهة وهو يتقدم على غريمه برشلونة بأربع نقاط مع تبقي مرحلتين، وبعد الفوز على فياريال بات الفارق 7 نقاط نظراً لخسارة البارسا أمام...

كشف تحقيق أجرته إحدى المنظمات التي تهدف للوصول الى عالم خال من الاستغلال الجنسي بجميع أشكاله، أن أحد أكبر متاجر التجزئة على الإنترنت في العالم يبيع دمى جنسية نابضة بالحياة على غرار الفتيات قبل سن البلوغ وحتى الرضع والأطفال الصغار إلى المشترين الأستراليين.وجاء في التحقيق الذي نشرته منظمة...