يواجه العديد من المهنيين انخفاضًا في الطاقة بعد الظهيرة، وهو ما يُعالج عادةً بتناول الكافيين. ومع ذلك، يرى الخبراء أن قيلولة قصيرة قد تكون خيارًا أكثر فعالية.وفقًا لتقرير نشره موقع ABC News، اكتشفت كندرا كينغ، كاتبة من فيلادلفيا، فوائد القيلولة بعد أن بدأت العمل من المنزل، وتبنت كينغ روتين قيلولة...

المقادير- دقيق : 4 اكواب- حليب : كوب (خالي الدسم)- زيت الزيتون : نصف كوب- الخميرة الفورية : 2 ملعقة صغيرة- ماء دافئ : كوب- سكر : نصف ملعقة كبيرة- ملح : رشّةطريقة التحضيرذوّبي الخميرة في الماء واتركيها حتى تتفاعل.في وعاء ضعي الدقيق، وأضيفي الزيت، والحليب، واعجني المكونات جيداً.أضيفي خليط الخميرة،...

أعلن الأزهر الشريف يوم السبت، إصدار فتوى تقضي بتحريم لعبة الطائرة Aviator المثيرة للجدل على الإنترنت ومنصات الألعاب الإلكترونية، القائمة على الحظ.وخلال منشور عبر فيسبوك، أكد أمين عام هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف عباس شومان، أن لعبة Aviator تمثل نوعا من أنواع المقامرة التي حرمها الله عز وجل...

أندومي فاهيتا الدجاج هي وصفة مبتكرة تجمع بين نكهة الأندومي الشهية وبين نكهة الفاهيتا المكسيكية اللذيذة. وهي وجبة مثالية للأيام التي تبحثين فيها عن وجبة سريعة وسهلة التحضير.المكونات: 3 عبوات أندومي 2 صدور دجاج (مقطعة شرائح) 1 بصلة (مفرومة) 1 فلفل أحمر (مفروم) 1 فلفل أصفر (مفروم) 1 فلفل أخضر...

أسباب عديدة تدفع الشخص للإقلاع عن التدخين، فيما توجد سلسلة طرق لتحقيق الهدف، لكن لكل منها نسبة نجاح، وقد يحتاج الشخص إلى تجربة أكثر من طريقة، عند توفر الرغبة في إيقاف هذه العادة التي تؤذي الصحة.وبحسب هيلث لاين، توجد شواهد على أن البعض استخدموا الموز كطريقة رخيصة ومغذية لتقليل الرغبة الشديدة في...

كشفت الإعلامية المصرية أسما شريف منير عن أسباب حذف جميع منشوراتها السابقة من حسابها الرسمي على إنستغرام.في منشور جديد، شاركت أسما صورة سيلفي أمام مرآة السيارة، وأوضحت أنها قررت نشر صور جديدة بدون أي تعديلات أو فلاتر، مشيرة إلى أنها أصبحت تحب شكلها الطبيعي، وتريد تشجيع الآخرين على قبول أنفسهم...

بحث المشاركون في المفاوضات الرامية لوقف إطلاق النار في غزة وإطلاق المحتجزين مقترحات جديدة للتسوية في القاهرة السبت، سعيا لتقريب المواقف بين إسرائيل وحركة المقاومة الإسلامية (حماس). يأتي ذلك بعدما أفادت الأمم المتحدة بتدهور الأوضاع الإنسانية بشكل كبير في القطاع مع ارتفاع معدلات سوء التغذية ورصد...

أصبح سم النحل واحدًا من بين أكثر الأشياء التي يتم إنتاجها من طرف مزارعي النحل في عدة دول حول العالم، وذلك بسبب الإقبال الكبير عليه من طرف بعض الشركات المصنعة للأدوية، أو المختصين في الطب البديل.إذ يحتوي سم النحل على العديد من الخصائص الطبية، من بينها الببتيدات أبامين وأدولابين، والتي قد يكون لها...

يُعدّ تقشير الأسنان خطوة متقدّمة في معالجة تراكم رواسبالبلاك على الأسنان، وهو إجراء يُطبّق عادةً في عيادة طبّ الأسنان باستخدام أدوات حادّة والاهتمام الدقيق بالتفاصيل لإزالة الأوساخ.ورغم إدراك الغالبية لأهمية دور طبيب الأسنان، نجد بعض مشاهير الـتيك توك يشجّعون المتابعين من خلال مقاطع فيديو على...

بلغ عدد إصدار البطاقات التعريفية للأشخاص ذوي الإعاقة في إقليم الشمال 2502 بطاقة خلال الأشهر السبعة الأولى من العام الحالي.وأكد مدير مكتب المجلس الأعلى لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة في إقليم الشمال أحمد الخصاونة، أهمية إصدار البطاقة للأشخاص من ذوي الإعاقة، ولا سيما أنها تقوم مقام التقارير الطبية...

المقادير- خليط كيك الفانيلا الجاهزة : علبة- الماء : كوب- الزيت النباتي : نصف كوب- البيض : 2 حبة- قشرة ليمون : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)- الفراولة : 600 غراماً (طازجة ومقطعة)- الزبدة : 110 غم- السكر الناعم : 500 غراماً- كريمة الخفق : 325 غرامطريقة التحضيرحمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.حضّري خليط...

نشرت صحيفة نيويورك تايمز تقريرا من القاهرة وخان يونس للصحفيين فيفيان يي وبلال شبير قالا فيه إن الأسر الممتدة وموظفي المستشفيات والمتطوعين يتدخلون لرعاية العديد من الأطفال الأيتام الجدد في غزة، بعضهم مصابون ومصدومون وتطاردهم ذكريات والديهم.ويتوق الأولاد إلى رؤية والديهم مرة أخرى. وهم مقتنعون بأن...

منذ قمت بتدريس مادة القيم والأخلاق الإنسانية في الجامعة الأردنية، دخلت من بوابات كثيرة غنية بتفاصيل الحياة، لكن ما سأتحدث عنه هو تلك المشاريع الرائدة التي يتم تنفيذها من قبل طلبة المادة تحت مسمى «مبادرات تطوعية» حيث تستند كمتطلب أن يقوم الطلبة بتشكيل فريق أو مجموعة منهم ويختاروا عملاً تطوعياً...

أجواء تفاؤل سادت مؤخرا بعد أن أعلنت دول الوساطة – مصر وقطر وأميركا – ان اتفاق الهدنة وصل لمراحل متقدمة، والعمل يجري الآن على التفاصيل الفنية بين فرق العمل الفنية، وتم الاتفاق للقاء قادم قريب في مصر تقول التنبؤات انه سيشهد تقدما وربما توقيعا لاتفاق الهدنة الذي أعلنه بايدن وتم تعديله لاحقا ببعض...

قال الخبير العسكري والاستراتيجي نضال ابوزيد قي تعليق له على اعلان الاحتلال انتشال جثث اسرى ، إن الاعلان اتسم بالضبابية وعدم الوضوح حيث لوحظ تضارب الانباء في طريقة انتشال الجثث ،كما ان الجثث عثر عليها في مدينة حمد السكنية غرب خان يونس.وهذه المنطقة حسب ابوزيد قاتلت فيها فرقة المظليين /98 وانسحبت...

نشرت صحيفة وول ستريت جورنال مقالا، للصحفيين ماركوس ووكر، وفاطمة عبد الكريم، وأنات بيليد، قالوا فيه إن أغلب دول العالم اتّفقت منذ فترة طويلة على ما يلزم لإنهاء الصّراع الإسرائيلي الفلسطيني، والذي دفع الشرق الأوسط الآن إلى شفا حرب إقليمية، من المؤكّد تقريبا أن تجر الولايات المتحدة إلى هذه...

كشفت دراسة جديدة مخاطر تكوّن مادة الأكريلاميد في غالبية الأطعمة التي نتناولها يومياً مثل البطاطا المقلية والخبز والقهوة، وذلك يعود إلى طريقة التحضير الخاطئة التي يمارسها عدد كبير من اللبنانيين.هذه الدراسة تم إجراؤها في جامعة بيروت العربية- كلية العلوم الصحية وتحت اشراف رئيسة قسم تكنولوجيا...

إليك طريقة تحضير سمك الهامور المشوي مع الأعشاب: المكونات:– 1 سمكة هامور (حوالي 1.5 كغ) منظفة ومفتوحة من الظهر– 3-4 ملاعق كبيرة زيت زيتون– عصير ليمونة واحدة– 4 فصوص ثوم مفرومة– ملح وفلفل أسود حسب الذوق– 1 ملعقة صغيرة من البابريكا (اختياري)– أعشاب طازجة (مثل البقدونس، الشبت، أو الكزبرة) مفرومة–...

تعتبر وجبات الدجاج من أكثر الوجبات التي يتفق على تناولها الجميع، ومن أجل ذلك، سنقدم لكم طريقة تحضير أسياخ الدجاج المقلية المقرمشة، بطريقة سهلة وسريعة.مكونات أسياخ الدجاج المقلية:صدور دجاج مقطعة شرائح.ملعقة كبيرة خردل.ملعقة كبيرة ثوم بودرة.ملعقة كبيرة بابريكا.ملح وفلفل أسود.كوب من...

يمكن أن يكون الأصدقاء مصدرًا رائعًا للسعادة، لكن دراسة جديدة وجدت أن هناك جوانب رئيسية للصداقات يمكن أن توفر مستويات أعلى من الفرح ومشاعر الترابط، بحسب ما نشرته فوربس الأميركية.مع إيقاع العصر المتسارع يصعب إلى حد ما تعزيز الصداقات لأن الرفاهية والصحة العقلية في انخفاض حاد والشعور بالوحدة في أعلى...