يحتاج الأطفال إلى النوم للراحة والتعافي والنمو، حتى تتطور أجسادهم وعقولهم. ومع ذلك، لا يحصل جميع الأطفال دائما على القدر الكامل من النوم، وقد يعانون من مشاكل في الإدراك بشكل أكبر.ووجدت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة ماريلاند، أن الأطفال الذين ينامون أقل من تسع ساعات في الليلة كانوا أكثر...

عادة ما يشير الشعور بالدوخة للحاجة لتناول الطعام، ولكن في بعض الأحيان، تحدث تلك الحالة بعد تناول الطعام، نتيجة اتباع عادات غير صحية أثناء الأكل، وربما قد يشير الأمر للإصابة بمشكلة صحية.أسباب الشعور بالدوخة بعد تناول الطعام انخفاض سكر الدم نقص السكر في الدم غير السكري هو المصطلح المستخدم لوصف...

زياد البطاينه - السادة العربهل تدرون سادتي ..... ان كل تقارير المنظمات الدولية لم تنجح برسم او وصف لوحشيه مايجرى على ارض غزه الجريح التي تصحو من حين لآخر على تكرار المجازربالرغم من كل تلك الصور التي تقشعر لها الابدان الشريفه المؤمنه بان الانسان العربي اغلى مانملكفهذه حرب تشنها العنصرية...

عاشت بيننا قبل آلاف السنين في منطقة البحر الميت وغور الأردن قريتي سدوم وعمورة، وقد إمتهن أهلهما تحدي الخالق عزوجل فأصبحوا يمارسون الشذوذ علانية بدلاً من الزواج الطبيعي الذي جعله الله الفطرة السليمة للبشر، فأرسل الله لهم نبيه لوط عليه السلام لعلهم يرجعون عن القذارة التي دأبوا عليها، وبقي يحاول...

هل تعلم أن الكثير من مصنعي منتجات العناية بالبشرة اليوم قد استندوا في الواقع إلى تركيبات خاصة من ممارسات التجميل الصينية القديمة؟لذا فبدلاً من اختيار سلع هؤلاء المصنّعين ، من الأفضل بكثير أن تجربي العادات العريقة للنساء من الصين. هذا لأنها خالية من المواد الكيميائية الحديثة التي يمكن أن تضر أكثر...

تتأثر حياة السيدات باستمرار بهرموناتهن الأنثوية التي تلعب العادات اليومية فيها دورًا رئيسًا، حيث يؤثر النظام الغذائي غير المتوازن أو حتى ممارسات نمط الحياة السيئة على طريقة عمل الهرمونات، مما يؤدي غالبًا إلى العديد من الاختلالات التي تؤدي إلى حالات مختلفة.ويوضح تقرير نشره موقع ”فوغ“ عادات مهمة من...

كشف علماء من الولايات المتحدة، أن التحكم بمستوى الكوليسترول والإقلاع عن التدخين يخفضان من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.وتشير مجلة American Heart Association، إلى أن علماء جامعة تكساس في هيوستن، أجروا دراسة علمية شارك فيها 11.5 ألف متطوع، تتراوح أعمارهم ما بين 45-64 عاما، أظهرت نتائجها أن الأشخاص...

يؤكد علماء من الولايات المتحدة، على أن التحكم بمستوى الكوليسترول والإقلاع عن التدخين يخفضان من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية.وتشير مجلة American Heart Association، إلى أن علماء جامعة تكساس في هيوستن، أجروا دراسة علمية شارك فيها 11.5 ألف متطوع، تتراوح أعمارهم ما بين 45-64 عاما، أظهرت نتائجها أن...

بدأ توم كورلي، المحاسب والمخطط المالي ومؤلف كتاب الأطفال الأغنياء: كيفية تربية أطفالنا ليكونوا سعداء وناجحين في الحياة والعادات الغنية: عادات النجاح اليومية للأفراد الأثرياء، دراسة مدتها 5 سنوات لفهم عادات الأغنياء، كمحاولة لاستكشاف كيف يفكر أغنى الناس في العالم بشأن أموالهم.وكتب في مقال لشبكة...

على الرغم من عدم وجود خدعة سحرية يمكن أن تجعلك تبدو أصغر سنًا، إلا أن هناك العديد من العادات الصحية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على المظهر الشاب إذا تم القيام بها باستمرار، ويمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تجعلك تبدو أصغر سنا، وفي التقرير التالي سنوضح أهم العادات التي يجب اتباعها للحفاظ علي مظهر...

سبتة : مصطفى منيغ - بعد رخَاء فاسترخاء ، تحلّ مؤشرات شقَاء ، تُحِيل بالتَّتابُع مَنْ حَسَبوه أحجاراً صمَّاء ، بلا ثَرَى فوقه الخضراء الغنَّاء ، وتحته ما يضمن الثراء والغنَاء ، لعصور لا يعرف مداها إلا خالق الأرض والسمَاء ، تُحيلُهم لفتنٍ تتوالد بلا انتهَاء ، كأنها مَعْصَرَة مُطْبَقَة عليهم مُحكَمة...

بقلم : محمد فؤاد زيد الكيلاني - انتشرت في الآونة الأخيرة أخبار عن تغير قوانين أردنية جديدة، تتعلق بالطفل وغيرها، جاء هذا بعد محاولة إغلاق مراكز تحفيظ القرآن الكريم لأعمار معينة، وهذا الأمر قوبل برفض واستهجان أردني على جميع الأصعدة.الأردن بلداً عربياً يحمل الكثير من القيم والمبادئ الدينية التي نشأ...

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول موزة فى اليوم يمكن أن يحمى النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، حيث وجدت الدراسة أن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند النساء اللاتى يتناولن كميات كبيرة من الملح.وحسب ما ذكره موقع إندبندنت يقول الباحثون إن الاستهلاك المنتظم...

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يحصلون على قيلولة غالبا ما يكون لديهم فرصة أكبر للإصابة بارتفاع ضغط الدم والإصابة بسكتة دماغية.وفي الدراسة التي نشرت نتائجها، اليوم الاثنين، في مجلة القلب الأمريكية، تبين أن المشاركين الذين حصلوا على قيلولة خلال النهار هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة...

مكرم أحمد الطراونة - تشكل الأقساط المدرسية عبئا كبيرا على الأهالي الذين يطمحون في أن يتلقى أبناؤهم تعليما نوعيا لا توفره المدارس الحكومية التي تواجه تحديات كبيرة في البنية التحتية والاكتظاظ والمناهج وآليات التعلم، وغيرها، فيضطرون إلى تسليم أنفسهم طواعية لـ”مصيدة” أصحاب مدارس خاصة، مفضلين “جحيمهم”...

التحدث أثناء النوم فكرة مقلقة لكثير من الناس.على أي حال لا نملك سيطرة على أفكارنا عندما ننام.ماذا نقول بالضبط في الليل؟من يدري، لعل الأسرار المحفوظة جيدًا في داخلنا يمكن الحصول عليها منا أثناء نومنا؟ربما حدث لك ذلك من قبل: أنت مستلقٍ في السرير ليلًا، مسترخيًا تمامًا وتستيقظ فجأة لأن شريكك الذي...

كشفت دراسة علمية أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، حيث إن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من الملح.و قال الباحثون: إن الاستهلاك المنتظم لأطعمة مثل الموز والأفوكادو والسلمون...

أعلن الفنان المصري، أحمد فلوكس، يوم الأربعاء، اعتزاله التمثيل نهائياً لأسباب دينية، حسبما كتب في تدوينة نشرها عبر صفحته الرسمية على إنستغرام.وبدأ فلوكس منشوره بلفظ الشهادتين، وكتب: ”لقد قررت ان اتوب الى الله توبة نصوحة راجياً مغفرته وأن أبذل كل ما في وسعي علي أن أكون على الصراط المستقيم“.وطلب...

يوصف الإرهاق بحالة التعب المفرط، وقد تؤثر على الصحة العقلية والجسدية على حد سواء. ولسوء الحظ، فإن الكثير منا لا يدرك الأعراض المختلفة للإرهاق، وهو ما قد يجعلنا نشخص الحالة بعد فوات الأوان.وللمساعدة في تحديد الأعراض المنذرة للحالة تقدم عيادة إعادة التأهيل الخاصة Delamere بعض العلامات الجسدية الأقل...

من المعروف أن البصر يتراجع مع تقدم العمر، ولكن هناك عادات غذائية يمكن أن تسرّع هذه العملية.وحذر طبيب عيون رائد من الولايات المتحدة من أن أحد هذه العادات الغذائية يتضمن تناول الكثير من الأطعمة المقلية، التي يمكن أن تضر بالبصر.ويشرح الدكتور برايان واتشلر، الشهير على تيك توك، أن الدهون المتحولة...