يحتاج مريض القلب في الصيف إلى تناول السوائل والمشروبات الطبيعية المفيدة والتي لا تحتوي علي مواد حافظة وسكريات، وذلك لتفادي حدوث أي جلطات بالدم . وقال الدكتور المصري حسام فوزي استشاري أمراض القلب أن أكثر مشروب مفيد لمرضي القلب ويفيد أي شخص هو الماء الطبيعي. ونصح بتجنب العطش في الصيف والحرص علي...

عاهد الدحدل العظامات - كما يدّعي بعض طلبة جامعة التكنولوجيا في شمال الاردن وحسب روايات وأدلة المُتضررين منهم أن مُدرساً في الحرم الجامعي حاول مراراً ولعدة سنوات سابقة التصرف بشكل غير لائق مع طالباته ومحاولته إغرائهن والضغط عليهن بمادته وعلاماتها للإنصياع لرغباته وشهواته. هذا يحدث في جامعة! لا...

يمكن لهاتف آي فون الخاص بك تتبع الطريقة التي تمشي بها ويمكن أن يساعدك حتى في اكتشاف بعض المشاكل الصحية.ويتم تخزين البيانات داخل تطبيق هيلث، ويمكن الاطلاع عليها في أي وقت. وداخل تطبيق أبل هيلث ستجد مقياسًا خاصًا يسمىWalking Steadiness وتوضح أبل هذا المقياس يقوم بتقدير استقرارك أثناء المشي، حيث...

يخرج كثيرون وينصحون الناس بالتقشف أمام موجات الغلاء التي نراها، خصوصا، انها ليست أردنية هذه المرة، بل تجتاح دول العالم، بما في ذلك الدول الغنية والفقيرة، في الشرق والغرب.النصيحة التي يتم توجيهها غير مكتملة، كونها موجهة إلى جمهور يعاني أساسا في أغلبه، ولا يفرط في الإنفاق، بل ان أغلب الناس، لا...

لا اعرف كيف يقاس الفقر في الاردن ؟موظفة اردنية راتبها 400 دينار، وتشغل في منزلها عاملة اسيوية راتبها 300 دينار .وكلفة استقدام العاملة الاسيوية والافريقية تصل ل3 الاف دينار .و لو ان بعض الموظفات يجلسن في البيت ويتفرغن الى تربية الاولاد ورعاية العائلة، فذلك اوفر، ويجلب خيرا للعائلة، ويخفف من اعباء...

يجب أن تشكل الأطعمة الكاملة لإتباع رجيم السعرات الحرارية 1200 على أن يشكل العديد من العناصر الغذائية، مثل : الخضروات والفواكه والبيض والأسماك والمكسرات على أن يتم اختيار نظام غذائي صحي وإدراجه في الرجيم . رجيم السعرات الحرارية 1200يعتبر البروتين هو أكثر المغذيات الكبيرة إشباعًا في رجيم السعرات...

فيتامين ب 12 هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك. وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وموجود في العديد من الأطعمة ومتوفر أيضًا في شكل مكملات. ومع ذلك ، فإن نقص فيتامين ب 12 بين الناس أكثر شيوعًا مما تعتقد. يمكن أن تتراوح الأعراض من التعب الشديد ، ومشاكل المزاج ، وتغيرات الجلد إلى...

لإنقاص الوزن ، يجب على المرء أن يخطط لاستراتيجية كاملة تتضمن تغييرات في النظام الغذائي والتمرين ونمط الحياة. وبدون أي تعديل كبير في كل هذه المعايير يكاد يكون من المستحيل إنقاص الوزن.دراساتبينما يعمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية على إدارة الوزن ، يمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في نمط الحياة...

في الوقت الحاضر، دخلت سرعة شحن الهواتف المحمولة عصر «السرعة القصوى»، حيث يعد الشحن السريع بقوة 120 واط ميزة عادية للعديد من الهواتف الذكية الرائدة.وهناك جهازان يستخدمان بالفعل شحناً عالي السرعة بقوة 150 واط. وعلاوة على ذلك، لا يوفر شاحن أوبو القادم بقوة 240 واط الراحة لبطارية الهاتف واستخدام...

يصيب الخرف شريحة واسعة من كبار السن، ورغم أنه يهدد الملايين سنويا إلا أن هناك إمكانية لتقليل خطر الإصابة به إلى النصف بخطوات بسيطة.واعتمادا على نتائج بحث حديث، فإن تبني 7 عادات صحية كفيلة بالابتعاد عن شبح الخرف مستقبلا، حتى لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لتطويره، وفق (العين...

يهتم الكثيرون باتباع عادات يومية صحية ويسعى البعض أحيانًا في محاولة لمساعدة أجسامهم على الابتعاد عن المرض غير المرغوب فيه في السنوات الأخيرة من حياتهم إلى تناول بعض المكملات الغذائية.وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، توصلت دراسة حديثة إلى أن المكمل الغذائي الذي يحتوي على عنصر L-serine، وهو...

أكد أمير قطر، الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أن بلاده لن تمنع أحدا من الحضور لمشاهدة كأس العالم 2022 لكنه طالب جميع القادمين باحترام ثقافة الشعب القطري.وقال الشيخ تميم بن حمد آل ثاني في مؤتمر صحفي مشترك مع المستشار الألماني: “تناولنا استعدادات دولة قطر لتنظيم كأس العالم 2022″، حسب قوله.وأضاف أمير قطر...

هل تعانين من آلام في الرقبة؟ يعاني ما لا يقل عن 70 % من الأمريكيين من آلام شديدة في الرقبة في مرحلة ما من حياتهم، سواء كان الألم ناتجًا عن الوقوف أو الجلوس بطريقة خاطئة أو الإصابة أو حالة طبية أساسية.يمكن أن يكون لألم الرقبة تأثير كبير على أنشطتك اليومية ويمكن أن يكون محبطًا للعلاج باستخدام الطرق...

تشكل العادات اليومية جزءا مهما مما يفعله الإنسان في حياته أو يمتنع عنه، سواء كان مدركًا أو يقوم بالتصرف بشكل تلقائي.و يشمل الأمر القهوة التي يشربها البعض كل صباح ووصولًا إلى الروتين المعتاد قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا، وعندما يتطلع الشخص إلى إجراء تغيير في حياته من خلال إدخال تغيير على الروتين...

مكان عملك هو المكان الذي تتألق فيه شخصيتك وشخصيات كل المحيطين بك. كيف يتعامل المرء مع ضغط العمل أو التعامل مع حالة العمل يخبرنا كثيرًا عنهم. وعندما يتفاعل الموظف بشكل سيء ، فإنه يميل إلى أن يكون غير محترف حقًا في سلوكه. واللجوء إلى عادات غير مهنية مختلفة يمكن أن يصور الشخص بشكل سلبي للغاية. فيما...

يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن بشكل دائم ومستمر، وعادة ما يواجهون تحديات تصل إلى حد الاستحالة في بعض الأحيان. لكن ماذا لو كان بإمكانك خسارة الوزن بكل بساطة في أثناء النوم؟ووفق تقرير نشره موقع (الجزيرة)، فيؤكد المتخصصون على أن اتباع عادات يومية في أثناء اليوم وفي الليل قادرة على حرق السعرات...

فترة الخطوبة من الفترات الهامة والمؤثرة في العلاقة العاطفية، فهي ركيزة أساسية لنجاح علاقة الحب بين الطرفين. وبحسب موقع The Muslim Vibe، ففي هذه الفترة تحدث كثير من الأشياء التي تبدو جديدة على الطرفين، منها ما يُضفي السعادة عليهما، ومنها ما يُعكر صفو العلاقة. لذا إليكِ اليوم أهم النقاط التي يجب أن...

كرم الشيخ حمدان بن محمد بن راشد، ولي عهد دبي، رئيس مجلس أمناء مؤسسة دبي للمستقبل، اليوم الأربعاء، المبرمجين والمدربين الفائزين بتحدي مبادرة مليون مبرمج عربي.وفي متحف المستقبل بدبي، كرم الشيخ حمدان بن محمد المبرمجين والمدربين الفائزين بتحدي مبادرة مليون مبرمج عربي الذي تبلغ قيمة جوائزه الإجمالية...

عند كل موسم للربيع يزور بلادنا بعد كل شتاء أكان شحيحا أم وفيرا ، تغطي أرضنا ووهادنا وشعابنا وأوديتنا بسط من العشب الأخضر اليانغ وأزهار برية غير معمرة ونباتات اعتدنا ان نراها منذ الصغر تنتشر في ربوع الوطن، في السهول والجبال والهضاب وعلى هوامش الصحراء وحواف الطرقات ، حيث يغري هذا المنظر العابر عامة...

ما هي أفضل وضعية للنوم أثناء الحمل؟ اثناء فترة الحمل، هناك الكثير من الأشياء التي ينصحك بها أطبائك وأحبائك. فمن المتوقع أن تأكل طعامًا نظيفًا ، وتزيد من كمية العناصر الغذائية لديك ، وتمارس الرياضة وتتجنب عادات نمط الحياة غير الصحية. علاوة على ذلك ، فأنت بحاجة إلى نوم جيد ليلاً ، والذي قد يكون من...