في رمضان انقطاع عن اللحوم ، واكل ما تيسر من لحم ابيض : الدجاج والسمك .و احرص على التقشف والزهد ، واستغلال الشهر الفضيل في العبادة والتقرب لله .في رمضان ، افطر على صحن شوربة واحرص على تناول العدس والفريكة ، وصحن سلطة ، ومكونات السلطة منوعة وثرية ، واتناول الحشائش الخضراء بكثرة .رمضان فرصة لكي...

التهاب المسالك البولية شائع جدًا، حيث يؤثر على حوالي 150 مليون شخص في جميع أنحاء العالم كل عام، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يؤثر على أي شخص، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة به. وفي الواقع، هذا لأن مجرى البول، الأنبوب الذي يحمل البول من المثانة، أقصر لدى النساء منه لدى الرجال، لذلك تسهل المسافة...

يتواجد عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع.و وفقًا للمركز الأميركي لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC، من المحتمل ألا يلاحظ أي شخص يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، أي أعراض على الإطلاق، لكنه يمكن أن يعلم بها من خلال العواقب الصحية التي يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم، بدءًا من...

أثارت المخرجة المصرية إيناس الدغيدي الجدل، وذلك بعدما كشفت عن رغبتها بإخراج فيلم يحمل اسم رجل واحد لا يكفي.وجهت إيناس الدغيدي سؤالا خلال حوارها مع الفنانة يسرا في برنامج كلام في الحب المذاع على قناة MBC 1 تفتكري راجل واحد بس يكفي، الدنيا بقت سريعة واحنا في عصر السرعة وانا مستنية الحب يا أنا يا...

يحرص عديد من الأشخاص في تقديم الهدايا لأمهاتهم في عيد الأم تقديرا لمجهودها، ولكن هناك نوع من الأشخاص لا يرغبون في تقديم الهدايا أو الاحتفال بعيد الأم.وفيما يلي نستعرض لكم 5 أبراج فلكية لا يرغبون في شراء الهدايا في عيد الأم، وفقا لموقع yourtango.برج الثور:مواليد برج الثور من الأبراج التي لا تفضل...

يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على قسط كافي من النوم ليلًا، ولكن في بعض الأحيان قد يرتكب عادات خاطئة من الممكن أن تدمر نومه.وقامت شركة Motion Nutrition، المنتجة للكبسولات المساعدة على النوم Unplug، باستطلاع شمل 2000 شخص بالغ في المملكة المتحدة، ووجدت أن 17% منهم لا يستيقظون مطلقاً وهم يشعرون...

د. منصور محمد الهزايمة - بعد أيام قلائل يظلل المسلمين في شتى أقطارهم وتجمعاتهم -الذين يشكلون ما يعادل ربع سكان العالم- شهر رمضان الكريم، بما له من خصوصية في عباداتهم وعاداتهم، ويأتي الشهر هذا العام بعد حولين في ظل الجائحة، مر الشهر خلالهما دون أن يشعر المسلمون بمظاهره وتقاليده، حيث فرضت الجائحة...

يعمل النظام الغذائي والصحة النفسية على الإرتباط ببعضهم بشكل كبير، فيما يشبه إلى حد كبير العلاقة المعقدة بين القناة الهضمية والدماغ ويؤدي الافتقار إلى الخيارات الغذائية الجيدة إلى زيادة مشاكل الصحة النفسية، والتي تؤدي بدورها إلى عادات غذائية سيئة.و قالت الدكتورة أوما نايدو، طبيبة نفسية تغذوية...

يرتبط النظام الغذائي والصحة النفسية ارتباطًا وثيقًا، فيما يشبه إلى حد كبير العلاقة المعقدة بين القناة الهضمية والدماغ. ويؤدي الافتقار إلى الخيارات الغذائية الجيدة إلى زيادة مشاكل الصحة النفسية، والتي تؤدي بدورها إلى عادات غذائية سيئة.بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع شبكة “CNBC” الأميركية، تقول...

توجد بعض العقبات والأمور من شأنها إضعاف رباط الحب بين الأزواج، بعد الزواج يجب على الجميع تفاديها للتمتع بحياة زوجية هانئة يحكمها، وهي :الغيرة المفرطة:من الطبيعي أن يصاحب الحب الحقيقي الشعور بالغيرة، إذ يرى الكثير من الأزواج بأن الغيرة هي إحدى الطرق التي من خلالها يثبت حبه للطرف الآخر، ومع مرور...

يعتبر الفم من مناطق الجسم الأخرى، هو نقطة الصفر للبكتيريا وهو نقطة دخول إلى الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، يمكن لدفاعات الجسم الطبيعية والعادات الصحية مثل التنظيف اليومي بالفرشاة والخيط ، أن تبقي البكتيريا تحت السيطرة.و يمكن أن تؤدي نظافة الفم غير السليمة إلى تكاثر البكتيريا ، مما يؤدي إلى تسوس...

الإمساك مشكلة شائعة جداً. ويؤخذ الإمساك في الاعتبار عادة إذا كان هناك أقل من 3 حركات أمعاء في الأسبوع. في معظم الأحيان، يكون وظيفياً، أي أنه لا ينتج عن أي مرض بل بسبب عادات الأكل السيئة، أو الخمول البدني، أو الإجهاد، أو وجود البواسير والشقوق الشرجية.بحسب الدكتور جاك ألارد، إذا كنتِ تعانين من...

حذرت دراسة مروعة من أن تناول كوب واحد فقط من الكحول يوميا يمكن أن يؤدي إلى تقلص عقلك، وخسائر تعادل التقدم في العمر لمدة عامينولطالما كانت طبيعة الارتباط بين الشرب وصحة الدماغ موضوع نقاش بين الباحثين الطبيين. وهناك أدلة قوية تدعم فكرة أن الإفراط في شرب الخمر يسبب تغيرات في بنية الدماغ وفقدان عام...

بنت كانت أم ولد.. دائماً ما ما نتسائل من أين اكتسب طفلنا ذكائه. من الأب أم من الأم؟.. وقد حسمت دراسة جديدة ذلك الجدل.حيث أوضحت أن ذكاء الأبناء تحدّده جينات الأم، بسبب تمتع النساء باثنين من الكروموسوم X مقابل واحد لدى الرجال.ورجّحت الدراسة قدوم “الجينات المكيّفة” من الأم من أجل أن تعمل في معظم...

عن جدارة واهلية استحقاق حصل الملك عبدالله الثاني وجلالة الملكة رانيا العبدالله على جائزة زايد للاخوة الانسانية وهى الجائزة التى تمنح للقيادات الريادية تقديرا لجهودهم المبذولة فى تعزيز روابط الاخوة الانسانية واحترام التنوع والتعايش السلمي وتثمن الدور البناء فى اعلاء قيم الكرامة الانسانية وبما يعزز...

منذ عشرات السنوات والفنان الاردني يمتعنا بادواره الابداعية في الافلام السينمائية والمسلسلات التلفزيونية ومن على خشبة المسرح وهناك ابداعات موسيقية واصوات استطاعت ان تنافس وبقوة عظماء المشاهير في العالم ومهارات فاقت الخيال بالاخراج والتصوير وكافة مهن التكنيك حتى اصبح الاردن مرجعية بكل ما ذكر في...

تسبب فيروسات الكمبيوتر وأنواع أخرى من البرامج الضارة مشاكل كثيرة، حيث تقوم بعض البرامج الضارة بتكرار نفسها حتى تملأ كل المساحة المتوفرة على محرك الأقراص الثابتة لديك ما يضر بجهاز الكمبيوتر الخاص بك، وهناك أنواع أخرى تفسد البيانات الموجودة على جهازك أو تجعل جهاز الكمبيوتر الخاص بك غير مستقر، حتى...

استنكر موظفي وزارة العمل الهجمة التي وصفوها بالشرسة التي تعرض لها وزير العمل نايف استيتية الاثنين، على بعض وسائل التواصل الاجتماعي وما احتوته من تحريف واكاذيب وتلفيق وقلب الحقائق وليّ لأعناق النصوص لتخدم مصالح بعض الأشخاص.وأكدوا في بيان أن الهجمة التي تعرض لها الوزير مستهم جميعا كموظفين في وزارة...

رمضان الرواشدة - لفت انتباهي، حديث الدكتور أحمد مجدوبة، نائب رئيس الجامعة الأردنية، في ندوة ثقافيّة قبل أيّام حول السلوكيّات المجتمعيّة وإشارته إلى أنّ أقلّ دولة في العالم بعدد الإصابات والوفيات جرّاء جائحة كورونا كانت جمهوريّة تايوان.وقال لي الدكتور مجدوبة، بعد الندوة، إنّ القصّة تكمن في...

في الآونة الأخيرة، بدأ لحم الماعز يكتسب بعض الشعبية، وفي حين أنه غالبًا ما يتم استهلاكه في المطبخ الآسيوي والكاريبي والشرق الأوسط، فإن الطلب عليه أقل شيوعًا في البلدان الغربية، ويعتبر واحد من أكثر اللحوم الحمراء صحة، أقل في الدهون المشبعة والكوليسترول، وأعلى في الحديد من اللحوم الحمراء أو البيضاء...