لإنقاص الوزن ، يجب على المرء أن يخطط لاستراتيجية كاملة تتضمن تغييرات في النظام الغذائي والتمرين ونمط الحياة. وبدون أي تعديل كبير في كل هذه المعايير يكاد يكون من المستحيل إنقاص الوزن.دراساتبينما يعمل النظام الغذائي والتمارين الرياضية على إدارة الوزن ، يمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة في نمط الحياة...

في الوقت الحاضر، دخلت سرعة شحن الهواتف المحمولة عصر «السرعة القصوى»، حيث يعد الشحن السريع بقوة 120 واط ميزة عادية للعديد من الهواتف الذكية الرائدة.وهناك جهازان يستخدمان بالفعل شحناً عالي السرعة بقوة 150 واط. وعلاوة على ذلك، لا يوفر شاحن أوبو القادم بقوة 240 واط الراحة لبطارية الهاتف واستخدام...

يصيب الخرف شريحة واسعة من كبار السن، ورغم أنه يهدد الملايين سنويا إلا أن هناك إمكانية لتقليل خطر الإصابة به إلى النصف بخطوات بسيطة.واعتمادا على نتائج بحث حديث، فإن تبني 7 عادات صحية كفيلة بالابتعاد عن شبح الخرف مستقبلا، حتى لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لتطويره، وفق (العين...

يهتم الكثيرون باتباع عادات يومية صحية ويسعى البعض أحيانًا في محاولة لمساعدة أجسامهم على الابتعاد عن المرض غير المرغوب فيه في السنوات الأخيرة من حياتهم إلى تناول بعض المكملات الغذائية.وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، توصلت دراسة حديثة إلى أن المكمل الغذائي الذي يحتوي على عنصر L-serine، وهو...

أكد أمير قطر، الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أن بلاده لن تمنع أحدا من الحضور لمشاهدة كأس العالم 2022 لكنه طالب جميع القادمين باحترام ثقافة الشعب القطري.وقال الشيخ تميم بن حمد آل ثاني في مؤتمر صحفي مشترك مع المستشار الألماني: “تناولنا استعدادات دولة قطر لتنظيم كأس العالم 2022″، حسب قوله.وأضاف أمير قطر...

هل تعانين من آلام في الرقبة؟ يعاني ما لا يقل عن 70 % من الأمريكيين من آلام شديدة في الرقبة في مرحلة ما من حياتهم، سواء كان الألم ناتجًا عن الوقوف أو الجلوس بطريقة خاطئة أو الإصابة أو حالة طبية أساسية.يمكن أن يكون لألم الرقبة تأثير كبير على أنشطتك اليومية ويمكن أن يكون محبطًا للعلاج باستخدام الطرق...

تشكل العادات اليومية جزءا مهما مما يفعله الإنسان في حياته أو يمتنع عنه، سواء كان مدركًا أو يقوم بالتصرف بشكل تلقائي.و يشمل الأمر القهوة التي يشربها البعض كل صباح ووصولًا إلى الروتين المعتاد قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا، وعندما يتطلع الشخص إلى إجراء تغيير في حياته من خلال إدخال تغيير على الروتين...

مكان عملك هو المكان الذي تتألق فيه شخصيتك وشخصيات كل المحيطين بك. كيف يتعامل المرء مع ضغط العمل أو التعامل مع حالة العمل يخبرنا كثيرًا عنهم. وعندما يتفاعل الموظف بشكل سيء ، فإنه يميل إلى أن يكون غير محترف حقًا في سلوكه. واللجوء إلى عادات غير مهنية مختلفة يمكن أن يصور الشخص بشكل سلبي للغاية. فيما...

يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن بشكل دائم ومستمر، وعادة ما يواجهون تحديات تصل إلى حد الاستحالة في بعض الأحيان. لكن ماذا لو كان بإمكانك خسارة الوزن بكل بساطة في أثناء النوم؟ووفق تقرير نشره موقع (الجزيرة)، فيؤكد المتخصصون على أن اتباع عادات يومية في أثناء اليوم وفي الليل قادرة على حرق السعرات...

فترة الخطوبة من الفترات الهامة والمؤثرة في العلاقة العاطفية، فهي ركيزة أساسية لنجاح علاقة الحب بين الطرفين. وبحسب موقع The Muslim Vibe، ففي هذه الفترة تحدث كثير من الأشياء التي تبدو جديدة على الطرفين، منها ما يُضفي السعادة عليهما، ومنها ما يُعكر صفو العلاقة. لذا إليكِ اليوم أهم النقاط التي يجب أن...

كرم الشيخ حمدان بن محمد بن راشد، ولي عهد دبي، رئيس مجلس أمناء مؤسسة دبي للمستقبل، اليوم الأربعاء، المبرمجين والمدربين الفائزين بتحدي مبادرة مليون مبرمج عربي.وفي متحف المستقبل بدبي، كرم الشيخ حمدان بن محمد المبرمجين والمدربين الفائزين بتحدي مبادرة مليون مبرمج عربي الذي تبلغ قيمة جوائزه الإجمالية...

عند كل موسم للربيع يزور بلادنا بعد كل شتاء أكان شحيحا أم وفيرا ، تغطي أرضنا ووهادنا وشعابنا وأوديتنا بسط من العشب الأخضر اليانغ وأزهار برية غير معمرة ونباتات اعتدنا ان نراها منذ الصغر تنتشر في ربوع الوطن، في السهول والجبال والهضاب وعلى هوامش الصحراء وحواف الطرقات ، حيث يغري هذا المنظر العابر عامة...

ما هي أفضل وضعية للنوم أثناء الحمل؟ اثناء فترة الحمل، هناك الكثير من الأشياء التي ينصحك بها أطبائك وأحبائك. فمن المتوقع أن تأكل طعامًا نظيفًا ، وتزيد من كمية العناصر الغذائية لديك ، وتمارس الرياضة وتتجنب عادات نمط الحياة غير الصحية. علاوة على ذلك ، فأنت بحاجة إلى نوم جيد ليلاً ، والذي قد يكون من...

يعاني المصابون بالكبد الدهني غير الكحولي من التهاب وتراكم للدهون في الكبد. وبمرور الوقت يؤثر ذلك على وظائفه، وتتطور مشاكل مثل السكري والبدانة.وتشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن جرعات عالية من مكملات الكركم قد تساعد في تقليل بعض الأعراض. ولا يعني ذلك أن الكركم بديل عن العلاج الذي يصفه الطبيب، أو...

عندما يضعف الجهاز الذي يدافع عن جسمك ضد الامراض يصبح جسدك معرض للإصابة بالأمراض المختلفة، فمن المعروف أن مناعة الجسم تمثّل جدار الدفاع الذي يحارب أي ميكروبات وفيروسات مسبّبة للأمراض. لكن قوة المناعة تختلف من جسم لآخر، وهناك العديد من العوامل التي نصادفها يومياً وتؤثر سلباً في نظام المناعة...

عادة جميلة منتشرة في دول شمال أفريقيا خلال شهر رمضان الكريم؛ تقديراً لربة المنزل، وتعبها طوال رمضان في طهي الإفطار والسحور، هي «حق الملح»، حيث تكرم المرأة في نهاية الشهر على الطهي، وتذوقها لملح الطعام حتى وهي صائمة؛ كي ينعم أفراد أسرتها بوجبة لذيذة ومغذية، ولها طعم رائع.وحق الملح هدية يقدمها...

في عالم أصبحت فيه الأمراض والعدوى شائعة جدًا ، ألن يكون مفاجئًا معرفة أن مجتمعات معينة تعيش حياة طويلة جدًا وصحية؟ مناطق المنطقة الزرقاء في العالم - نيكويا ، كوستاريكا ؛ إيكاريا ، اليونان ؛ سردينيا ، إيطاليا ؛ لوما ليندا ، كاليفورنيا ؛ وأوكيناوا ، اليابان - لديها أقل معدلات الإصابة بالأمراض ،...

استضافت القناة المصرية الثانية السفير الأردني في القاهرة أمجد العضايلة وعقيلته في حلقة تناولت عادات وتقاليد الأردنيين في شهر رمضان المبارك.واستعرض العضايلة وعقيلته، في الحلقة، التي تم تصويرها من مقر إقامة السفير لصالح برنامج جسور، ما يتميز به الأردن وشعبه من كرم أصيل وعادات حميدة، تضمنت تقديم...

لربما هي ظاهرة اردنية .من يدعو الى عزومة يحضر كاميرات ومصورين اكثر من المدعوين والضيوف والحضور .دعاوى مغموسة بالرياء والكذب ، والنفاق الاجتماعي.تصوير الطعام منبوذ اخلاقيا ودينيا .و الرياء والنفاق في العزايم والدعاوى عادة مقيتة اجتماعيا واخلاقيا ودينيا .كاميرا تلف وتدور لتصوير المناسف ، وتصوير...

واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعًا التي يعاني منها أولئك الذين يحاولون التخلص من الكيلوجرامات الزائدة هي أنهم يستعيدون الوزن بالكامل بمجرد توقفهم عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة التي كانوا يتبعونها. حتى أن البعض ينتهي بهم الأمر إلى اكتساب وزن أكبر مما فقدوه على مدار ستة أشهر أو عام ، مما يتركهم...