الإمساك مشكلة شائعة جداً. ويؤخذ الإمساك في الاعتبار عادة إذا كان هناك أقل من 3 حركات أمعاء في الأسبوع. في معظم الأحيان، يكون وظيفياً، أي أنه لا ينتج عن أي مرض بل بسبب عادات الأكل السيئة، أو الخمول البدني، أو الإجهاد، أو وجود البواسير والشقوق الشرجية.بحسب الدكتور جاك ألارد، إذا كنتِ تعانين من...

حذرت دراسة مروعة من أن تناول كوب واحد فقط من الكحول يوميا يمكن أن يؤدي إلى تقلص عقلك، وخسائر تعادل التقدم في العمر لمدة عامينولطالما كانت طبيعة الارتباط بين الشرب وصحة الدماغ موضوع نقاش بين الباحثين الطبيين. وهناك أدلة قوية تدعم فكرة أن الإفراط في شرب الخمر يسبب تغيرات في بنية الدماغ وفقدان عام...

بنت كانت أم ولد.. دائماً ما ما نتسائل من أين اكتسب طفلنا ذكائه. من الأب أم من الأم؟.. وقد حسمت دراسة جديدة ذلك الجدل.حيث أوضحت أن ذكاء الأبناء تحدّده جينات الأم، بسبب تمتع النساء باثنين من الكروموسوم X مقابل واحد لدى الرجال.ورجّحت الدراسة قدوم “الجينات المكيّفة” من الأم من أجل أن تعمل في معظم...

عن جدارة واهلية استحقاق حصل الملك عبدالله الثاني وجلالة الملكة رانيا العبدالله على جائزة زايد للاخوة الانسانية وهى الجائزة التى تمنح للقيادات الريادية تقديرا لجهودهم المبذولة فى تعزيز روابط الاخوة الانسانية واحترام التنوع والتعايش السلمي وتثمن الدور البناء فى اعلاء قيم الكرامة الانسانية وبما يعزز...

منذ عشرات السنوات والفنان الاردني يمتعنا بادواره الابداعية في الافلام السينمائية والمسلسلات التلفزيونية ومن على خشبة المسرح وهناك ابداعات موسيقية واصوات استطاعت ان تنافس وبقوة عظماء المشاهير في العالم ومهارات فاقت الخيال بالاخراج والتصوير وكافة مهن التكنيك حتى اصبح الاردن مرجعية بكل ما ذكر في...

تسبب فيروسات الكمبيوتر وأنواع أخرى من البرامج الضارة مشاكل كثيرة، حيث تقوم بعض البرامج الضارة بتكرار نفسها حتى تملأ كل المساحة المتوفرة على محرك الأقراص الثابتة لديك ما يضر بجهاز الكمبيوتر الخاص بك، وهناك أنواع أخرى تفسد البيانات الموجودة على جهازك أو تجعل جهاز الكمبيوتر الخاص بك غير مستقر، حتى...

استنكر موظفي وزارة العمل الهجمة التي وصفوها بالشرسة التي تعرض لها وزير العمل نايف استيتية الاثنين، على بعض وسائل التواصل الاجتماعي وما احتوته من تحريف واكاذيب وتلفيق وقلب الحقائق وليّ لأعناق النصوص لتخدم مصالح بعض الأشخاص.وأكدوا في بيان أن الهجمة التي تعرض لها الوزير مستهم جميعا كموظفين في وزارة...

رمضان الرواشدة - لفت انتباهي، حديث الدكتور أحمد مجدوبة، نائب رئيس الجامعة الأردنية، في ندوة ثقافيّة قبل أيّام حول السلوكيّات المجتمعيّة وإشارته إلى أنّ أقلّ دولة في العالم بعدد الإصابات والوفيات جرّاء جائحة كورونا كانت جمهوريّة تايوان.وقال لي الدكتور مجدوبة، بعد الندوة، إنّ القصّة تكمن في...

في الآونة الأخيرة، بدأ لحم الماعز يكتسب بعض الشعبية، وفي حين أنه غالبًا ما يتم استهلاكه في المطبخ الآسيوي والكاريبي والشرق الأوسط، فإن الطلب عليه أقل شيوعًا في البلدان الغربية، ويعتبر واحد من أكثر اللحوم الحمراء صحة، أقل في الدهون المشبعة والكوليسترول، وأعلى في الحديد من اللحوم الحمراء أو البيضاء...

باتت هواتفنا الذكية جزء لا يتجزأ من حياتنا في عصرنا الراهن. فاستخدامها أصبح ضرورياً في جميع المجالات.ونظراً لدورها الهام في الحياة قد نواجه الكثير من الأعطال فيها. ما قد يدفعنا لتبديلها بأخرى أحدث منها. دون أن ندرك أن بعض تلك الأعطال. ناتجة عن أخطاء نرتكبها أثناء استخدامه.لإطالة عمر هاتفك والحفاظ...

قالت شركة بايت دانس في مؤتمر صحافي إن خدمة تيك توك تطور طرقا لتقييم المحتوى وتقييده حسب العمر لمنع محتوى البالغين من الوصول إلى المستخدمين المراهقين لتطبيق الفيديو القصير.وأوضحت المنصة أنها تجري اختبارًا صغيرًا لكيفية تقييد المحتوى المصنف للبالغين من الحسابات التي تخص المستخدمين الأصغر سنًا، سواء...

قالت شركة بايت دانس في مؤتمر صحافي إن خدمة تيك توك تطور طرقا لتقييم المحتوى وتقييده حسب العمر لمنع محتوى البالغين من الوصول إلى المستخدمين المراهقين لتطبيق الفيديو القصير.وأوضحت المنصة أنها تجري اختبارًا صغيرًا لكيفية تقييد المحتوى المصنف للبالغين من الحسابات التي تخص المستخدمين الأصغر سنًا، سواء...

إن محاولة إنقاص الوزن مع التقدم في العمر ليست مهمة سهلة أبدًا. ويمكن أن تمثل محاولات التخلص من الوزن الزائد للأشخاص، الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، تحديات فريدة مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا، وفقا لما نشره موقع إيت ذيس نوت ذات Eat This Not That.تقول لوري تشونغ، اختصاصي التغذية بمركز ويكسنر الطبي...

أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة شيكاغو، إلينوي، أن النوم أكثر يمكن أن يساعد الناس على استهلاك سعرات حرارية أقل يوميا وفقدان الوزن.ويتحقق ذلك إذا حوفظ على عادات النوم الصحية لفترة طويلة من الزمن. ونُشرت النتائج يوم الاثنين في مجلة JAMA Internal Medicine التي رُوجعت من قبل الزملاء.وشمل...

يعاني الكثير من الأشخاص من النعاس المستمر وطوال اليوم سواء صباحا أو مساءا مما يعيق ممارسة حياتهم بشكل طبيعى، فمن الطبيعي أن ينام الشخص من 6 إلى 8 ساعات في اليوم ولكن البعض قد يغلب عليه النعاس لفترات طويلة.و هناك مجموعة متنوعة من الأشياء قد تسبب النعاس، يمكن أن تتراوح هذه من الحالات العقلية...

يفضل الكثير من الأشخاص الحصول على شفاه ناعمة ونضرة ومترابطة، لكن القليل منهم فقط يبذل جهودًا للحفاظ عليها على هذا النحو، وتعتبر مشكلة الشفاه الداكنة من التحديات الشائعة التي قد تظهر لأسباب مختلفة.يمكن أن يكون لنظامك الغذائي وأسلوب حياتك تأثير كبير على ذلك، وفق (اليوم السابع).إليك بعض العادات...

في اليوم العالمي، للتوعية بمرض السرطان، وجهت الفنانة السورية أصالة نصري، رسالة لجمهورها بضرورة تجنب المشاعر السلبية، التي بدورها تؤثر وتزيد من احتمالية الاصابة بالسرطان.كتبت أصالة عبر صفحتها:(أخد منّا هالوحش ناس قراب حبايب وأصحاب .. الله يحفظ حبايبنا ويبعده عنّ كلّ الطيبين ويعافي كلّ إنسان ربّ...

يوجد العديد من العادات اليومية التي نقوم بها. وتسبب انسداد المسام في الوجه. ومع عدم معرفتنا لهذه العادات. نجعل حالة بشرتنا سيئة.وفي هذا السياق. سنعرفك على بعض هذه العادات. لتتجنبيها.استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الزيت.عندما تحتوي منتجات العناية بالشعر على زيت. يمكن أن تجد طريقها إلى بشرتك....

يشير الأرق إلى نوع من اضطراب النوم، وإذا كنت تعيش مع الأرق، يمكن أن تجد صعوبة في النوم، كما يمكن أن تستيقظ من عدة ساعات من النوم دون الشعور بالانتعاش، إلى جانب المعاناة من التعب وصعوبة العمل على مدار اليوم.وفي الواقع، يلعب النوم الجيد دورًا مهمًا في الرفاهية العامة، حيث يمكن أن يكون لعدم الحصول...

عملا بأوامر الدفاع التي صدرت تباعا منذ بداية جائحة كورونا، دأبت معظم المؤسسات والمنشآت المحلية على تنظيم التباعد بين مرتاديها والعاملين فيها، وتوفير أدوات الوقاية اللازمة لهم من فيروس كورونا، بيد أن ممارسات فردية من قبل زوار هذه المنشآت جعلت من طوابير الانتظار التي ينتظمون فيها طلبا للخدمة أو...