حذر باحثون من أن القيلولة النهارية قد تكون مرتبطة بزيادة خطر الوفاة المبكرة، خاصة إذا كانت غير منتظمة أو طويلة أو تحدث في منتصف اليوم.الدراسة التي عُرضت ضمن مؤتمر SLEEP 2025، تتبعت أنماط النوم لأكثر من 86 ألف شخص بالغ من الأصحاء في منتصف العمر، وخلصت إلى أن خطر الوفاة يرتفع بنسبة تصل إلى 20% لدى...

كشفت دراسة أمريكية جديدة، تتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا قد يُحسّن جودة النوم خلال 24 ساعة فقط.ولطالما رُوِّج لمقولة خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا كسبيل للوقاية من أمراض القلب والسرطان. لكن الدراسة الجديدة تكشف أن هذا السلوك الغذائي البسيط قد يكون أيضا المفتاح لنوم أفضل، وبأثر...

تحتوي بعض الفواكه، مثل الغريب فروت والتفاح والتوت الأزرق، على مضادات أكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية أساسية، مما يُعزز الصحة العامة.وفقًا لما نشره موقع VnExpress لشبكة نارايانا هيلث، وهي شبكة مستشفيات خاصة هندية، تلعب عملية إزالة السموم من الكبد دورًا حاسمًا في إدارة مرض الكبد الدهني، وهو مرض...

تحتوي بعض الفواكه، مثل الغريب فروت والتفاح والتوت الأزرق، على مضادات أكسدة وفيتامينات وعناصر غذائية أساسية، مما يُعزز الصحة العامة.وفقًا لما نشره موقع VnExpress لشبكة نارايانا هيلث، وهي شبكة مستشفيات خاصة هندية، تلعب عملية إزالة السموم من الكبد دورًا حاسمًا في إدارة مرض الكبد الدهني، وهو مرض...

المقدمة:منذ فجر الإنسانية، لم تُصوَّر المرأة كذات مستقلة فحسب، بل كمرآة تعكس هواجس الرجل، وقلقه من فقدان السلطة. نُسبت إليها الخطيئة الأولى، وارتبطت بالشر والغواية في الأساطير: من حواء التي أغوت آدم، إلى باندورا التي فتحت الصندوق، وفينوس والنداهة اللتين جسّدتا الفتنة، في مقابل رموز الطهر...

اعلنت الصين عن تقديمها دعما للبرنامج الوطني للتغذية المدرسية في الأردن، من خلال توفير وجبات مدرسية صحية لـ30,000 طالب وطالبة في مخيمي الزعتري والأزرق للاجئين.برنامج الأغذية العالمي، التابعة للأمم المتحدة، رحب بالمساهمة الصينية، موضحا أن هذا الدعم سيمّكنه من توزيع قرابة 2.7 مليون وجبة صحية على...

انتجت مديرية ثقافة العقبة عددًا من الأفلام القصيرة بعنوان تحويت ، وهو المصطلح الشعبي للصيد في العقبة، وبالتعاون مع جمعية الصيادين وعدد من الجمعيات الثقافية والمهتمين بالتراث.وتعنى هذه الأفلام بالتراث الثقافي والشعبي غير المادي، المتمثل في تراث البحر، ليكون ذاكرة ثقافية تراثية، والتي تهدف إلى...

قال الدكتور ألكسندر أولموس إن عادتين أساسيتين يمكنهما نقل الشعور بالتعب طوال اليوم إلى شعور بالحيوية.وقال أولموس أخصائي باطني، في فيديو على تيك توك إن اتباع عادتين فقط يمكنهما رفع مستويات الطاقة بشكل كبير، وإنه وجد تحولاً من شعور بالتعب طوال اليوم إلى شعور بالحيوية، بعد اتباعهما.الاستحمام بماء...

يحذر خوسيه ابيليان أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية من الإفراط في تناول البيض.ويشير الطبيب، إلى أن البيض من جانب مفيد جدا لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر المعدنية اللازمة. ولكن من جانب آخر يرفع مستوى الكوليسترول في الدم.ويحذر الطبيب من أن الكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بالعديد...

أعلن نجم برامج الرياضة في هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) غاري لينكر مغادرته الهيئة بعد 26 عاما من تقديم البرنامج الرياضي المعروف “ماتش أوف ذي داي” (مباراة اليوم)، وذلك بعد الهجمات التي تعرض لها لمواقفه من الحرب في غزة والقضايا الدولية الأخرى وانتقاداته للرئيس دونالد ترامب.وكانت صحيفة “ذي صن”...

رغم أن أمراض القلب لا تزال من الأسباب الرئيسية للوفاة عالميًا، فإن تبني نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بشكل كبير. ووفقًا لما نشرته صحيفة hindustan times، شارك طبيب القلب الأميركي جاك وولفسون عبر حسابه في إنستغرام خمس نصائح يومية سهلة تعزز صحة القلب وتُحدث فرقًا على المدى الطويل وهي:قضاء...

فتح مكتب التحقيقات الفيدرالي الأمريكي (FBI) مئات القضايا ضد شبكة تُشبه الطائفة تُدعى 764، تبتز الأطفال لإجبارهم على إنتاج فيديوهات مروعة وعنيفة وشاذة.وقدم مكتب التحقيقات الفيدرالي (FBI) نصائح للآباء حول كيفية اكتشاف ما إذا كان أطفالهم يُستدرجون من قبل العصابة، حيث أن لدى المكتب مئات القضايا...

ابدأ تمارين تقوية العضلات بعد سن الثلاثين، حتى إذا كنت نحيفا، فقد تحمي بها قلبك من أمراض قاتلة.ووفقا لما أكده الطبيب الأمريكي مايرو فيغورا، المتخصص في التخدير، فإن إهمال التمارين قد يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.وفي مقطع فيديو حقق أكثر من 250 ألف مشاهدة على انستغرام، أوضح الدكتور فيغورا...

أظهرت أبحاث جديدة أن الجلوس لفترات طويلة قد يُلحق الضرر بالدماغ، بغض النظر عن عادات ممارسة الرياضية.ووجدت دراسة امتدت 7 سنوات، أن كبار السن الذين قضوا ساعات أطول في الجلوس عانوا من انكماش أسرع في الدماغ وتدهور عقلي، حتى بين من يمارسون الرياضة بانتظام.وبحسب ستادي فايندز، أظهر كبار السن الذين جلسوا...

تعاني بعض النساء من أعراض مزعجة بشكل يومي من دون أن يعرفن دائماً أنها قد تكون مرتبطة باضطراب شائع هو متلازمة تكيس المبايض. لكن الخبر السار - وفق موقع passeportsante - هو أن الطعام يمكن أن يصبح حليفاً حقيقياً في مثل هذه الحالة للتقليل من الأعراض. وفي ما يلي أفضل 10 أطعمة ينصح بتناولها للتعايش بشكل...

تتواصل أزمة تهرب الإسرائيليين الحريديم من التجنيد في جيش الاحتلال مما ينذر بأزمة تصاعدية جديدة، باعتبار أنه لا يعتقدون بالحاجة الماسة للجيش، ولا الشاباك، ولا الموساد، ولا حتى مفاعل ديمونا النووي، وأن دراسة التوراة من الفجر إلى الغسق كافية من أجل التصدي لحماس وحزب الله وإيران.وقال الكاتب...