يعتبر الخيار أحد مكونات السلطة المنعشة، فهو أغنى الفواكه المرطبة المتوفرة. كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تدعم صحتك وتدرأ عنك الامراض والسموم.نظرًا لسهولة إضافته إلى نظامك الغذائي (بفضل نكهته اللذيذة والمنعشة)، يستمتع الجميع تقريبًا بتناوله في أي وقت من السنة.في حين أن معظمنا...

تساعد الكلى في تصفية الفضلات والسوائل من الدم، كما أنها تنظم مستويات الأس الهيدروجيني والملح والبوتاسيوم في جسمك.ولذلك فمن الضروري الحفاظ على صحة الكلى، والتحكم في نسبة السكر في الدم وإدارة الوزن. لذا، يتعين على المرء بذل المزيد من الجهود لتحسين صحة الكلى.وفيما يلي 8 نصائح للحفاظ على صحة الكلى:...

عندما يقع الإنسان في شراك عادة سيئة مثل التدخين، فإنه قد يرغبُ في الإقلاع عنها، لكنه يشعر بالعجز عن فعل ذلك، بسبب انجذاب غير مفهوم صوب شيء يؤذي صحته.وبحسب موقع ساينس أليرت، فإن الناس يسعون إلى الإقلاع عن أمور كثيرة مثل الطعام غير الصحي أو تدخين عدد كبير من السجائر في اليوم الواحد.ويتساءل كثيرون...

الإنسان بطبيعته يجذبه المذاق الحلو، فطرالانسان في الواقع على حب الطعم الحلو، هذا ما يؤكده معهد الحواس الكيميائية في فيلادلفيا.وعند الحديث عن فترة ما قبل الولادة، يقوم الأطباء بحقن مادة حلوة المذاق الى داخل الرحم في فرط السائل الامينوزي، لجعل الجنين يبتلع المزيد من السائل، ما يعني ان الإنسان يحب...

هدفنا فى هذا المقال ليس تحديد مواصفات معينة لا بديل عنها للرجل الحقيقي وإنما نحن فى محاولة لتغير المعتقدات الراسخة في أذهان الكثيرين عن مفهوم الرجولة .منذ سنوات طويلة ترسخت في أذهاننا بعض المعتقدات الخاطئة عن الرجال وعن مفهوم الرجولة، ومع العولمة وانتشار وسائط التواصل الاجتماعي انتشرت هذه...

حافظ الكثيرون على عادة تناول الشاي بشكل منتظم وأكثر من مرة، ورغم ما يشاع عن أضراره إلا أنه توصلت دراسة علمية إلى أن تناول أكثر من خمسة أكواب من الشاي يوميًا يمكن أن يحسن قوة الدماغ لدى كبار السن.وكشفت دراسة أن الأشخاص من كبار السن ممن يستمتعون بفنجان منتظم أكثر تركيزًا واهتمامًا، ولديهم أيضًا...

كشفت دراسة حديثة أن أولئك الذين يدخنون السجائر الإلكترونية أكثر عرضة للإصابة بـالضباب العقلي وصعوبة في التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات مقارنة بأقرانهم غير المدخنين، وأن الأطفال كانوا أكثر عرضة لذلك إذا بدأوا التدخين الإلكتروني قبل سن 14 عاما.وأكد الدكتور دونجميه لي، الأستاذ المساعد في مركز...

كشفت دراسات أن النوم أقل من 8 ساعات في الليلة، قد يعزز خسارة أنسجة المخ بتحفيز التنكس العصبي، حيث لاحظ الباحثون أن نقص النوم في ليلة واحدة فقط يهدد الدماغ.1. خطر الإصابة بالإنفلونزاوأظهرت دراسة أن الذين ينامون أقل من 7 ساعات في الليلة، أكثر عرضة للإصابة بالزكام 4 مرات تقريبًا مقارنة مع الذين...

قال النائب خليل عطية، انه حصد 4300 صوت في انتخابات مجلس النواب التاسع عشر، وان الكتلة بأكملها حصلت على 4800 صوت، كاشفا ان الأسباب وراء التراجع الذي حصل في عدد الأصوات في هذه الدورة الانتخابية يعود الى عدة أسباب كان من أبرزها جائحة كورونا، بالإضافة الى قانون الانتخاب.وبين ان هناك رسالة سياسية في...

الإبتسامة البراقة ليست جذابة فقط بل هي مرآة لصحة الجسم وانعكاس لشخصيته. لذلك لا تستغرب أن خلصت درسة حديثة إلا أن أصحاب الأسنان البيضاء البراقة لديهم فرصة أكبر بنسبة 58% لللحصول على الوظائف الجديدة و النجاح في مقابلات العمل.بالطبع هناك طرق منتشرة لتبييض الأسنان مثل معجون الأسنان، غسول الفم، العلكة...

أعلنت الجمعية الملكية لحماية الطبيعة، اليوم الأحد، تأسيس محمية برقع في البادية الشمالية الشرقية، على بعد 250 كم شرق العاصمة عمان، ضمن حدود محافظة المفرق بمساحة بلغت 2982 كم مربع، وتقع حدودها المقترحة خارج حدود مناطق البلديات.وقال مدير المحميات في الجمعية الملكية لحماية الطبيعة معن الصمادي، إن...

النسيان المرتبط بالعمر أمر طبيعي تمامًا. لكن الخرف أكثر من ذلك بكثير. في هذه الحالة ، يصاحب فقدان الذاكرة أيضًا تدهور الوظائف العقلية وقدرات الاتصال. غالبًا ما تظهر أعراض هذه الحالة الصحية العقلية ببطء ويتعرف عليها بعض الناس بعد وقت طويل. على الرغم من أنه لا يمكن منع الخرف ، فمن الأفضل معرفة...

عززت جائحة كورونا العمل من المنزل وأصبح واقعا في كثير من المجالات حول العالم، وقد يستمر إلى سنوات مقبلة بعد أن أثبتت التجربة نجاحه.ورغم نجاح التجربة وسعادة الكثير بها لما لها فوائد كثيرة، ولكن العادات غير السليمة فيه تنطوي على بعض المخاطر الصحية نستعرضها في التقرير التالي.العمل طوال اليومقد يرى...

إن الشهية هي ظاهرة نفسية وجسدية معاً، إذا تتحفز الاستجابة الفيزيولوجية اللاإرادية في الجسم عند رؤية الطعام أو شمه! وإن وجود الشهية للطعام هو أمر صحي إذا كانت طبيعية أما إذا زادت عن حدها فتصبح عند إذن أمر يجب تداركه وعلاجه.وإن الأشخاص الذين يعانون من شهية مفتوحة على الطعام غالباً ما يكون لديهم...

أطلقت مؤسسات مجتمع مدني، الأربعاء، حملة وطنية تطالب بعودة الطلبة إلى مدارسهم بشكل آمن، رافضين خيار الحكومة ووزارة التربية والتعليم بتطبيق التعليم عن بُعد في ظلّ عدم الجاهزية التامة لذلك.ولفتت الحملة في بيان اعلان اطلاق الحملة إلى أن ابقاء مسألة الوصول إلى التعليم محصورة بالقدرة المالية للأسر...

إن أغلبنا يعاني من زيادة في الوزن في بعض مناطق الجسم بسبب إدخال عادات غير جيدة على حياتنا اليومية تسبب لنا السمنة مع تكرار هذه العادات بشكل دوري, ولكن ماذا يحدث إذا أدخلنا عادة جديدة تسبب نقصان الوزن وإذا استمرينا عليها نخسر الكثير من الوزن بدون أي مجهود. ومن العادات الصحية التي تم اكتشافها...

لا يخفى على أحد أن وجبة الإفطار قد تكون أهم وجبة على الإطلاق خلال اليوم وسنقدم أهم الأسباب لتجنب إهمال هذه الوجبة وتناولها بشكل دائم وهي:أولاً: مد الجسم بالطاقة:لكل من يرغب بأن يتمتع بالنشاط والحيوية على مدار اليوم فيجب أن يتناول وجبة الفطور الصحية التي تعتبر كالوقود الذي يمد الجسم بمستويات عالية...

يختلف روتين النوم من شخص إلى آخر، إذ ثمة أناس يفضلون السهر بينما يحرص آخرون على أن يخلدوا مبكرا إلى النوم حتى يستفيقوا صباحا، وهم في كامل النشاط والحيوية.وإزاء هذين التوقيتين في النوم، ثمة من يتساءل حول ما إذا كان توقيت النوم لدى الإنسان يخضع لتأثير جيني، أم إنه نتيجة عادات، وبالتالي، فهو قابل...

أقام “محمود س.” 29 سنة، دعوى نشوز أمام محكمة أسرة إمبابة ضد زوجته “م. م.” 23 سنة. لتأكيد خروجها عن طاعته.قال الزوج، لـ”الشروق”: “تزوجنا منذ 3 سنوات ولدينا طفلة. كنا نعيش حياة هادئة إلى أن بدأ حال زوجتي يتحول في الشهور الأخيرة. وطلبت مني أن أشتري لها بدلة...

لإطلالة رشيقة وجميلة يجب أن يتم إدخال عادات صحية إلى الحياة بدلاً من اتباع الحميات الغذائية التي أبدت فشلها الذريع في عملية إنقاص الوزن. وسنقدم الآن بعض العادات الصحية التي تساهم في التخفيف من الوزن وهي: أولاً: المشروب الصباحي:من الأفضل أن يتم بدأ اليوم بشرب الماء صباحاً على معدة فارغة نظراً...