يتساءل الكثير من الأزواج عن الطريقة الأنسب لتنظيم النسل مع ضمان الصحة الانجابية للأم، ويلجأ كثيرون الى حبوب منع الحمل التي يحصلون عليها أحياناً من خلال الصيدلية مباشرة ودون استشارة الطبيب، فيما يتساءل الكثيرون عما إذا كانت حبوب منع الحمل صحية وآمنة للمرأة أم لا، وما إذا كان للاعتماد عليها أعراض...

واصلت فعاليات شعبية وحزبية في محافظات المملكة ، التاكيد على رفضها القاطع لكافة أشكال التظاهرات والاعمال التي تفضي الى العبث بمقدرات الوطن والمساس بأمنه واستقراره ، مؤكدين التفافهم خلف القيادة الهاشمية الحكيمة التي استطاعت ان تجعل من الأردن واحة أمن وسلام في منطقة ملتهبة بالتوترات.وثمنت جهود جلالة...

يعاني كثير من الناس قلة النوم خلال شهر رمضان لما له من طقوس خاصة، وتمثل إدارة أنماط نومهم خلال الشهر الفضيل تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا، فيصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أكثر أهمية.وتحقيق التوازن الدقيق لإدارة دورة نوم الفرد خلال شهر رمضان يمثل تحديًا فريدًا للعديد من الناس، فمع التغيرات في...

كشفت دراسة جديدة أنه يمكن تقسيم الطريقة التي ينام بها الأشخاص إلى واحدة من أربع فئات، وفقا لما نشرته ديلي ميل البريطانية. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص في فئتين من الفئات الأربع يكونون أكثر عرضة بنسبة 30% على الأقل للإصابة بمجموعة من الحالات الصحية، بما يشمل أمراض القلب والسرطان والسكري...

كشفت دراسة حديثة عن أن النعاس يجعلك تشعر أنك أكبر من عمرك بـ10 سنوات، مما يؤكد على ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتورة ليوني بالتر من جامعة ستوكهولم السويدية، ونشرت نتائجها في مجلة بروسيدنجز أوف ذا رويال سوسايتي بي (Proceedings of the Royal Society B) في 27...

يعد الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، وتكمن أهميته في عمله المرتبط بتنقية الدم وإنتاج البروتين والمساعدة في الهضم. وعلى الرغم من أن أمراض الكبد وراثية في الغالب إلا أنها يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل الفيروسات والسمنة وغيرها.ويمكن أن تؤدي عادات الأكل غير الصحية وشرب الخمر...

تحتوي الهواتف الحديثة على إعداد للحد الأقصى لشحن البطارية إلى 80 % في آيفون و85 % في سامسونغ، ولكن ما الفائدة من زيادة سعة البطارية إلى أقصى حد، إذا كانت الشركات لا تريدنا أن نقوم بشحنها بالكامل أبدًا؟وتساعدك إعدادات البطارية في الهاتف، أن تجعلها تدوم لفترة أطول، خاصة من خلال عدم شحنها بالكامل....

تعرّف الدكتورة راشيل سالاس، أستاذة علم الأعصاب بكلية الطب في جامعة جونز هوبكنز، ببالتيمور، الأرق المزمن بأنه، عندما يستغرق الشخص أكثر من 30 دقيقة للنوم أو العودة إلى النوم حدّ ثلاث مرات في الأسبوع لأكثر من ثلاثة أشهر، ما يؤثر على يوميات حياته نتيجة أعراض يختبرها، تتمثّل بقلة التركيز، ومشاكل...

حصوات الكلى هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، ويمكن لهذه المشكلة أن تعطل الحياة اليومية وتؤدي إلى مضاعفات إذا تركت دون علاج، ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى، بحسب موقع تايمز اوف إنديا4 عادات يومية بسيطة اتبعها للوقاية من حصوات الكلىشرب...

وجدت دراسة أن استهلاك المشروبات السكرية بانتظام خلال مرحلة الطفولة والمراهقة قد يكون مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بين الأولاد مقارنة بالفتيات.وقالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، سورن هارنويس لوبلان أنّ على الرغم من أن هذه النتائج أولية، إلا أنها تدعم الأدلة الموجودة حول...

كثير من الناس يمضغون العلكة بغرض التسلية، لكنهم لا يعلموا أن للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة.فوفق دراسة حديثة نشرت نتائجها في مجلة جمعية التغذية الأميركية، هناك صلة بين العلكة الخالية من السكر واتباع نظام غذائي مثالي، مما يؤكد على أن للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة...

يتمنى كثيرون ممن في مرحلة منتصف العمر، لو أنهم عرفوا ما هي العادات التي يجب تجنبها حتى يصلوا إلى السعادة بسهولة أكبر.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit، فإن هناك عادات يجب التخلص منها إذا كان الشخص يرغب في أن يكون أكثر سعادة في منتصف العمر، كما يلي:1. إرضاء الآخرينإن محاولة إرضاء الآخرين...

فقر الدم هو حالة طبية تتميز بانخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل التعب، الصداع، ضيق التنفس، شحوب الجلد، والخفقان. يمكن أن يؤثر الصيام في رمضان على مرضى فقر الدم من خلال تفاقم الأعراض وتسبب الجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم.مع ذلك، يمكن لمرضى فقر الدم الصيام بأمان عن...

يتوق الجميع إلى السعادة في الحياة، لكنها في بعض الأحيان تبدو بعيدة المنال.ففي دراسة جديدة نشرها موقع Global English Editing، لفتت إلى أن هناك عادات تساهم بتعاسة البشر علينا تجنبها لسعادة أكبر، ومن بينها:1. عادة المقارنةإن تصفح المرء باستمرار لقنوات التواصل الاجتماعي ومقارنة حياته بحياة الآخرين...

بعض الأشخاص يواجهون مشكلات صحية مزعجة خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك نتيجة لتباع عادات خاطئة، ومن أبرز هذه المشكلات الصداع والدوخة والغثيان.يستعرض الكثيرون أبرز النصائح لعلاج تسارع ضربات القلب دون أدوية، وفقًا لبعض المواقع الطبية المعتمدة.أسباب الدوخة أثناء الصيام تشمل الأنيميا، وانخفاض...

أقام منتدى البيت العربي الثقافي مساء السبت ٩-٣-٢٠٢٤ بمقره في العاصمة عمان أمسية تكريمية لسيدات كان لهن دور بارز في التوعية والتثقيف ضد مرض السرطان وتأتي هذه الأمسية ضمن فعاليات المنتدى باليوم العالمي للسرطان ويوم المرأة أدارت الفعالية الأديبة ميرنا حتقوة أمين السر مديرة البرامج والأنشطة في...

يعد سرطان القولون والمستقيم أحد أخطر أنواع السرطانات شيوعا بين الرجال والنساء في مختلف أنحاء العالم.وقال موقع هيلث دايجست إن سرطان القولون يحدث عندما تتشكل الأورام الخبيثة داخل البطانة الداخلية للقولون بسبب تراكم نمو الخلايا غير الطبيعية.ووفقا لمنظمة مكافحة سرطان القولون والمستقيم، فإن ما يقدر...

أوضحت دراسة حديثة، أن السمنة يمكن أن تنتقل من الآباء إلى الأبناء، الذين قد يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بـ6 أضعاف بحلول الأربعينيات والخمسينيات من العمر، إذا ترعرعوا في ظروف غير صحية.وبحسب صحيفة تلغراف البريطانية، فقد تابع فريق من العلماء في النرويج 2068 أسرة بين عامي 1994 و2016، لمعرفة ما...

مع اقتراب شهر رمضان قد يتساءل الكثير منا كيف نجهز أجسادنا للصيام في الشهر الكريم؟ والجواب على هذا السؤال يكمن ببساطة في تعديل روتين الحياة شيئا فشيئا.وفي هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح التي قد تساعد على تهيئة الجسم للصيام دون الشعور بالتعب.ويشهد جسم الصائم في شهر رمضان تغيرات هرمونية للحفاظ على...

قال بحث جديد في جامعة تافتس إن من أبلغوا عن ضعف صحة الفم من المرجح أن لديهم نتائج صحية سلبية مصاحبة.وفحص الباحثون، من خلال استبيانات، أسئلة عن صحة الفم تم الإبلاغ عنها ذاتياً في دراسات المسح الوطني الأمريكي، وهي أسئلة تُستخدم عادة لمراقبة أمراض اللثة.وتتبعت الدراسة البيانات الصحية لنساء في عمر 45...