يُعتبر النظام الغذائي عاملاً بالغ الأهمية في صحة القلب، حيث إن أغلب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم مردها إلى الطعام الذي يتناوله الشخص وطريقة تناول الأكل، سواء بالإكثار من الطعام أو تناول وجبات كثيرة أو قليلة خلال اليوم.وبحسب تقرير نشره موقع هيلث دايجست واطلعت عليه العربية.نت، فإن الأطباء والخبراء...

يثير موضوع المجاهرين بالإفطار في شهر رمضان جدلًا واسعًا في المجتمع المغربي، وفي كل عام تتصاعد أصوات الحقوقيين المطالبين بإلغاء قانون يُجرم المجاهرين بالإفطار ويعاقب عليه بالسجن.وتحت عنوان الماكلة ماشي جريمة، دشن حقوقيون مغاربة حملة إلكترونية، للمطالبة بإلغاء الفصل 222 من القانون الجنائي المغربي...

مع اقتراب اليوم من نهايته، يجد الكثيرون أنفسهم يتصارعون مع مستويات القلق المتزايدة، مما يعيق قدرتهم على الاسترخاء والنوم المريح.وبحسب تقرير نشره موقع huffpost، يشير الخبراء إلى أن غياب عوامل التشتيت الموجودة أثناء النهار غالبًا ما يؤدي إلى تضخيم الأفكار القلقة في الليل، مما يدفع الأفراد إلى...

انتبه الأطباء الأمريكيون إلى ارتفاع حالات أورثوريكسيا”، وهو اضطراب في الأكل يتمثل في الهوس بالأكل الصحي، كما يقول مؤسس مركز اضطرابات الأكل في ولاية ماريلاند، جينيفر رولين.أورثوريكسيا” ليس اضطراباً معترفاً به رسمياً في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، لكن الأطباء يشعرون بقلق متزايد...

كشف الدكتور رسلان باسانوف أخصائي الأورام، العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.ويقول الطبيب في حديث لصحيفة إزفيستيا: يمكن أن تزيد العادات السيئة بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. ولكن على الرغم من أن هذا المرض يرتبط في كثير من الأحيان بالاستعداد الوراثي، إلا أن...

أكدت الفنانة الأردنية صبا مبارك، أنها تتبع نظام الصيام المتقطع للحفاظ على رشاقتها، حيث كان له دور في مساعدتها على التحكم بشغفها بالطعام والحفاظ على رشاقتها.ووصفت صبا نفسها بالإنسانة الشرهة التي تحب تناول الحلويات بأنواعها، مشيرة إلى أنه كان لابد أن تتبع نظام الصيام المتقطع حتى تسيطر على...

عادات كثيرة نفعلها وبشكل يومي ربما دون أن ندرك مدى خطورتها على صحتنا.ولعل أهمها إعداد الطعام وتناوله على مدى يومين ، ومن أهم الأنواع التي يمكن لأي سيدة إعدادها وحفظها في الثلاجة ثم إعادة تسخينها مرة ثانية في اليوم التالي هي طبق الأرز.وباء قديم.. وعفنفقد أكدت مروة الزين، الأخصائية في عالم السموم،...

ما الذي يجعل الشخص سعيدا؟ يمكن أن تؤدي مشاهدة مقاطع فيديو عن الحيوانات اللطيفة والانغماس في هوايات إلى إضفاء البهجة على اليوم، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن علم الوراثة له علاقة بسعادة الأشخاص أكثر مما يعتقدون.بحسب ما نشرته صحيفة ذي إندبندنت البريطانية، وصفت ابنة المذيع التلفزيوني ريتشارد مادلي...

سعيًا وراء تجديد النشاط وفقدان الوزن، يلجأ العديد من الأفراد إلى تعقيم الجسم بالعصائر على أمل إعادة ضبط أجسامهم، مما يثير التساؤلات حول نجاعته بالفعل.وبحسب تقرير نشره موقع nordot الألماني، فإن فترة التعقيم النموذجية بوساطة العصائر تمتد من يومين إلى 5 أيام، وتمتد أحيانًا إلى أسبوع، يستهلك خلالها...

عادات كثيرة نفعلها وبشكل يومي ربما دون أن ندرك مدى خطورتها على صحتنا.ولعل أهمها إعداد الطعام وتناوله على مدى يومين.ومن أهم الأنواع التي يمكن لأي سيدة إعدادها وحفظها في الثلاجة ثم إعادة تسخينها مرة ثانية في اليوم التالي هي طبق الأرز.إلا أن الفيديو المرفق قد يمنعنا من إعادة هذه العادة تماما.وباء...

أطلقت شركة ستاربكس مشروب قهوة بنكهة لحم الخنزير في عرض مفاجئ لزبائنها في الصين بمناسبة العام القمري الجديد.وسيكون المنتج الجديد، الذي يطلق عليه Nian Feng Savory Latte (لاتيه لذيذة سنة وفيرة)، متوفرا في عام التنين الصيني فقط، الذي بدأ في 10 فبراير.وكشف وصف المنتج على تطبيق توصيل ستاربكس الصين، أن...

إن السعادة ذاتية، إذ يحددها الجميع بطريقتهم الخاصة ليعيشوا حياة مجزية. ولكن هناك بعض العادات، التي يمكن أن تساعد على عيش حياة مُرضية. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يوجد خطوات بسيطة وسريعة يمكن للمرء تنفيذها في روتين حياته اليومية وأن يمارسها عندما يكون لديه خمس دقائق فقط لتطوير حياة أفضل...

في حين أن الجميع يريد أن يكون ناجحا في الحياة، إلا أن الكثيرين لا يستطيعون تحقيق ذلك. بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، إن هناك ثماني عادات شائعة للأشخاص غير الناجحين في الحياة يجب أن يدركوها حتى يتمكنوا من التعلم من أخطائهم ويتجنبوها:1. التسويفيضيع الأشخاص غير الناجحين وقتهم...

تعتمد بعض النجمات على طرق غريبة للعناية بالبشرة، والتي كشفن بأنّّها تؤدّي دورًا كبيرًا بعلاج الكثير من الشوائب، وبالتالي بمنحهنّ الوجه المتألّق والصافي. فهنّ على استعداد لتجربة الكثير من الأمور في سبيل الحفاظ على بشرة شابّة وتخلو تقريبًا من كلّ ما يقلّل من جمالها، حتّى ولو كان ذلك يعني أنّ عليهنّ...

ذكرت صحيفة إندبندنت البريطانية، أن بعض أنواع السرطان لديها أعراض غامضة أو صامتة، والتي عادة لا تشير إلى وجود داء خبيث في الجسم، وبالتالي يجب الانتباه لها للحصول على علاج مبكر، قد يسهم في إنقاذ المريض من الموت أو المساهمة في إطالة عمره.وأفادت الصحيفة، نقلا عن خبراء صحة، أن هناك 5 أنواع شائعة من...

كشف تقرير عن إطلاق مسؤولين هنود سراح حمامة يشتبه في قيامها بعمليات تجسس لصالح جمهورية الصين الشعبية بعد ثمانية أشهر من الاحتجاز، عقب تدخل منظمة PETA لحقوق الحيوانات.واحتُجز الطائر في مايو الماضي بالقرب من ميناء في مومباي، بعد اكتشاف وجود حلقتين على ساقيه مع نقش كلمات يبدو أنها صينية على جناحيه،...

النوم الجيد والاسترخاء الكافي يلعبان دورًا حاسمًا في صحتنا العامة ورفاهيتنا. ومع ذلك، قد تواجه العديد من الأشخاص صعوبة في النوم أثناء الليل، وغالبًا ما تكون هناك عادات يومية قد تعوق عملية الاسترخاء والنوم الجيد. في هذا المقال، سنلقي الضوء على ثلاث عادات يومية شائعة قد تمنعك من النوم أثناء...

حققت عصائر الأميرة النائمة مؤخراً على مقاطع تيك توك نحو 60 مليون مشاهدة، مما دفع  خبراء التغذية للتعبير عن قلقهم إزاء المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بهذه الخلطات التي يروّج لها مستخدمو مقاطع تيك توك بأنها فعّالة في التخلص من اضطرابات النوم، نظراً لاحتوائها على المغنيسيوم الممزوج مع عصير الكرز...

يشعر كل شخص بالبهجة والسرور في ظواهر إيجابية مختلفة. ويضمن وجود هرمونات السعادة لدى الإنسان الشعور بـالفرح.وتقول الدكتورة آنا ماسلاكوفا، أخصائية علم النفس في حديث لـ Gazeta.Ru: هرمون الدوبامين هو بمثابة مكافأة لتحقيق شيء ما. ويساعد هرمون الإندورفين على تجاهل الألم ويجعل الشخص أكثر مرونة. أما...

إن تطوير العادات التي تنمي الذكاء يوميًا أمر بالغ الأهمية لإطلاق العنان لإمكانات الدماغ كاملة. وبسبب مرونة الدماغ، يمكن تعزيز القدرات المعرفية في سن الشيخوخة من خلال الانخراط في التعلم المستمر والتحفيز الفكري.ومن خلال اتباع عدد قليل من العادات العملية يوميا، يمكن لأي شخص أن يصبح أكثر ذكاء بمرور...