يُعتبر التين المجفف واحدًا من الفواكه المجففة التي تحظى بشعبية كبيرة بفضل محتواها الغني بالعناصر الغذائية. يحتوي التين المجفف على العديد من الفوائد الصحية التي تعزز من صحة القلب، تدعم الجهاز المناعي، وتحسن الهضم. كما يُعد بديلاً صحياً للحلويات التقليدية بفضل طعمه الحلو واحتوائه على كميات قليلة من...

كشفت دراسة حديثة أن بذور الكمون ومستخلصاتها تحمل فوائد متعددة، أبرزها الوقاية من السرطانات والشفاء منها، وخفض مستويات الكوليسترول.ويعتقد أن التأثيرات الصحية الإيجابية للكمون تعود إلى مركبات الفلافونويد، التي تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد على تحييد الجذور الحرة الضارة التي تسبب تلف الخلايا.ووفقا...

تعد الزيوت والأطعمة الدهنية من أكثر الأطعمة التي تسبب زيادة الكوليسترول الضار في الدم ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأنواع لها تأثير معاكس تماما.ووفقا لما جاء في موقع دكتور اكس نعرض لكم أهم أنواع الزيوت الطبيعية التى تساعد في تقليل الكوليسترول.يتصدر زيت جوز الهند قوائم أفضل خيارات الزيوت الصحية للطهي...

يعشق الكثير منا تناول مشروب الهوت شوكليت خصوصًا في فصل الشتاء وذلك لمذاقه الجيد ولانه يمنح ايضا الشعور بالدفء ولكن ما لا يعرفه الكثير أنه لديه عدة فوائد صحية كشف عنها موقع هيلثي وهي :تحسين المزاج: مشروب الشوكولاتة الساخن يساعد علي محاربة الضغط النفسي والاكتئاب من خلال تعزيز الاندروفين الذي يساعد...

عبر المدير الفني للمنتخب الوطني لكرة القدم، جمال سلامي، عن فخره واعتزازه بالدعم الكبير الذي يقدمه سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد للمنتخب، وانعكاسه الإيجابي على نتائج المنتخب في المشاركات الخارجية.ولفت المدرب المغربي، سلامي، إلى أن ولي العهد يحرص على متابعة المنتخب وتدريباته...

عمّان -الاعلام والاتصال- بحثت لجنة التربية والتعليم في مجلس الأعيان، برئاسة العين الدكتور وجيه عويس، خلال لقائها اليوم الاثنين، رؤساء الجامعات الرسمية، تحديات الجامعات وسبل النهوض بالقطاع التربوي.وحضر اللقاء، إلى جانب أعضاء اللجنة، رؤساء جامعات، الأردنية الدكتور نذير عبيدات، ومؤتة الدكتور سلامة...

سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو التحول ببساطة إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور الشيا المنقوعة يمكن أن تكون إضافة رائعة، ويشير تقرير موقع تايمز أوف انديا إلى فوائد إضافة بذور الشيا إلى عصير البرتقال الذى يتم إعداده فى المنزل.كل من بذور الشيا وعصير البرتقال ملىء بالفوائد والعناصر الغذائية مثل...

أفاد بحث أسترالي جديد بأن حليب النوق يمكن أن يقدم بعض الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب، وخاصة لنظام المناعة.ويحتوي حليب النوق على بروتينات داعمة للمناعة أكثر بكثير من حليب البقر (1143 مقابل 851)، ويفتقر إلى البروتين الرئيسي الذي يسبب حساسية الألبان، بحسب ستادي فايندز.كما قد تساعد المركبات النشطة...

إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لتعزيز جمال بشرتك، فإن الجزر يعد خيارًا رائعًا. لا يقتصر دور الجزر على كونه مكونًا لذيذًا يمكن إضافته إلى مختلف الأطباق، بل يحتوي أيضًا على مجموعة غنية من العناصر الغذائية التي تسهم في تحسين صحة البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة.فوائد الجزر للبشرة:ترطيب البشرة: الجزر...

يعتبر الكركم من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لأن مركب الكركمين المتوفر به يتميز بقدرة كبيرة على علاج والوقاية من بعض الأمراض.الفوائد العلاجية للكركم1- علاج التهاب المفاصليلعب الكركم دورًا كبيرًا تقليل التهاب المفاصل وتخفيف الألم والتورم المصاحبين له، لأن الكركمين يتمتع بخصائص قوية مضادة...

قامت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، بالكشف أن هيئة حماية المستهلك طالبت من أصحاب مصانع الشاي اتخاذ الإجراءات اللازمة من أجل تطهير منتجاتهم التي تحتوي على مواد خطيرة، وفي السطور التالية سوف نعرض لكم مواصفات الشاي الخطير.وفي هذا الإطار، أوضحت الطبيبة إن بعض أنواع الشاي المشهورة تم...

أعلن المفوض التجاري للاتحاد الأوروبي، ماروش شيفتشوفيتش، استعداد الاتحاد للنظر في انضمام بريطانيا إلى اتفاقية التجارة الأوروبية المتوسطية الشاملة (PEM)، مشيراً إلى أن القرار يعتمد على موقف الحكومة البريطانية.وأوضح شيفتشوفيتش، في حديث لهيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، أن الاتفاقية توفر قواعد...

في الأيام الباردة، يمكن أن يكون مشروب الكمون والشمر وماء القرفة خيارًا مثاليًا ليس فقط لمد الجسم بالدفء، بل أيضًا للاستفادة من مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. وفقًا لمنصة TATA 1mg المتخصصة في الرعاية الصحية، يعد هذا المزيج السحري علاجًا طبيعيًا رائعًا يساهم في تحسين صحتنا العامة، خصوصًا خلال موسم...

سواء كان الشخص يحاول إنقاص وزنه أو ببساطة يتحول إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور الشيا المنقوعة يمكن أن تكون طريقة رائعة لبدء رحلة العافية. لا يمكن إنكار أن بذور الشيا اكتسبت شعبية كبيرة بين المتحمسين للصحة ومراقبي الوزن، ولكن لا يزال هناك الكثير مما يجب استكشافه حول هذه البذور الصغيرة وفك...

يصبح الحفاظ على الصحة والدفء تحديًا في فصل الشتاء، ويمكن لبعض العادات الصحية مثل تناول كوب من الماء الدافئ أول شيء في الصباح على معدة فارغة أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، فهى واحدة من أقدم العادات الصحية خاصة في فصل الشتاء، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف انديا.أسباب أن تبدأ يومك بالماء الدافئ خاصة في...

وأما الجهل فلا يخفى ما يوقع صاحبه في المهالك، هكذا وصف ابن خلدون الجهل في مقدمته الخالدة، فلا تخفى مهالك الجهل ونقص المعرفة والإدراك، أكبرها اندثار دول واصغرها استدلال خاطئ، فما أحوجنا اليوم لمعالجة اسباب الجهل بدرجاته، وإعادة بناء اسباب المعرفة، في زمنٍ يُختصر جهد سنين تحصيل المعرفة فيه ببضع...

السر في الشعور بالراحة بعد ليلة من النوم قد يبدأ في النهار. نقدم لك بعض النصائح التي تعينك على تحسين نومك وتخفف من شعورك بالتعب.هل تشعر بالتعب؟ لست وحدك، وقد تفكر في تعديل عادات نومك نتيجة لذلك.تركّز عادة الاستراتيجيات التي تهدف للتمتع براحة أكبر خلال النوم على أوقات الليل، مثل الخلود إلى النوم...

التمر من الأطعمة الشائعة التي يعشقها الكبار والصغار، حيث يتمتع التمر بقيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على سعرات حرارية أكثر من معظم الفواكه الطازجة لأنه مجفف، ويحتوي التمر على نفس عدد السعرات الحرارية تقريبًا مثل الفواكه المجففة الأخرى مثل التين والزبيب، كما يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف...

بداية أقول كمؤسس للهيئة الجليلة على المستوى العالمي : جميع الدول التي ترتكب هذه الجريمة ، ليست مدانة دولياً فحسب ، وإنما تعتبر مسؤولة مسؤولية كاملة أمام إدارة الحكومة العالمية سيما وأن إن حبس المدينين، خاصةً ممن تجاوزوا الستين عامًا، تشكّل جرحًا عميقًا في الضمير الإنساني وخرقًا صريحًا للحقوق...

يُعتبر عصير الطماطم من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والشعر، حيث يمتاز بمحتواه الغني من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الشعر وتدعمه بالنمو في فترة زمنية قصيرة. في هذا المقال، سنتناول أبرز فوائد عصير الطماطم للشعر والجسم، إلى جانب طريقة...