قالت المؤسسة العامة للضمان الإجتماعي، إن رواتب متقاعدي الضمان لشهر نيسان الحالي سوف تصرف في 24 نيسان .وبينت المؤسسة أنه لن يكون هناك أي تأخير على صرف الرواتب.وكانت مصادر رسمية نفت، بتصريحات سابقة ما يشاع عن تقديم موعد صرف رواتب القطاع العام للشهر الحالي.وبينت المصادر أن الرواتب سوف تصرف من 24-27...

تبدو فرص الاستثمار في العملات الرقمية المشفرة جذابة حالياً للكثير من المستثمرين؛ نظراً لما حققه هذا السوق من فوائد كبيرة للمستثمرين، فقد كان سعر البيتكوين في عام 2020 حوالي 8000 يورو، ولكنه وصل مع نهاية مارس (آذار) 2022 إلى حوالي 40 ألف يورو، وهناك الكثير من قصص النجاح والربح السريع، التي تجذب...

أطعمة عديدة يجب أن يتضمنها النظام الغذائي لمرضى الكبد، فهي تعزز صحة الكبد، ويساعد تناول تلك الأطعمة وبحسب ما نقلته مجلة الجميلة على حماية الكبد من أمراض الكبد وإصاباته عن طريق تقليل الالتهابات وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتحسين التمثيل الغذائي للدهون، إليك أبرز تلك الأطعمة.الثوم غني بالأليسين، وهو...

عصير الخروب من المشروبات الرمضانية الطبيعية، التي يمكن إعدادها في المنزل بسهولة، حيث إنه مفيد لصحة العظام لاحتوائه على الكالسيوم، ويقي من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة.وأوصى الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة في مصر، بشرب كوب من الخروب يوميا نظرا لفوائده الصحية، مشيرا الى أنه...

فوائد صحية عديدة لتناول الجوافة لصحتك بسبب فوائدها الصحية المتعددة فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية إليك أيرز الفوائد الصحية وفقا لموقع هيلث. 1. يحسن المناعة:الجوافة غنية بفيتامين سي الذي يلعب دورًا حيويًا في تقوية جهاز المناعة. يزيد من التمثيل الغذائي ومناعة الجسم ، ويحمي الجسم من الأمراض...

تؤدي ممارسة الرياضة في امتلاك الإنسان لصحة بدنية جيدة والحفاظ على وزن مثالي ولذلك فإنه لا يجب التوقف عن ممارستها خلال شهر رمضان.و يتضمن توصيات إحدى كليات التربية الرياضية في مصر، التي توضح أفضل الأوقات لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، حيث قالت أمل عبد الله، عميد كلية التربية الرياضية بنات بجامعة...

كتب بسام بدارين - طبخ منسف على بركانحتى «سي إن إن» نشرت النبأ العجيب «أردني يطبخ المنسف على بركان»!الشاب الأردني، وهو في المناسبة مدون ومصور إلكتروني رفع رايتنا كأردنيين فوق بالعلالي، وهو يزور قمة أحد جبال البراكين في غواتيمالا، للعلم لا يعرف معظم أبناء شعبنا أين تقع غواتيمالا.أحضر صاحبنا في...

توصل باحثون إلى وجود علاقة صحية بين تناول الأفوكادو ومشاكل القلب والأوعية الدموية، حيث تبين أن أكل حصتين أو أكثر في الأسبوع باستمرار يرتبط بانخفاض خطر أمراض القلب بنسبة 16 بالمائة.ورصدت الدراسة التي نشرت نتائجها دورية جمعية القلب الأمريكية، أن تناول الزيوت غير الصحية بدلاً من الأفوكادو يرتبط...

على الرغم من تنوع المكونات المضادة للتجاعيد، والتي تُستخدم عادة في العناية بالبشرة للتخلص من الخطوط الدقيقة والحفاظ عليها رطبة وناعمة، فإن دراسة حديثة أثبتت أن الكثير منها هو أقل فائدة مما هو شائع.وكشفت طبيبة الأمراض الجلدية الحاصلة على شهادة الـ“بورد“ ماريسا غارشيك، في تقرير نشره موقع...

اكد رئيس اللجنة المالية النائب محمد السعودي ان الحكومة تخالف قانون الدين العام الذي ينص على انه يجب ان لا تتجاوز المديونية 60% من الناتج القومي الاجمالي ، في حين انها وصلت الى نسبة 100% وهذه مخالفة صريحة للقانون. .واضاف السعودي ان الحكومة يجب ان تتوقف عن سياسة الاقتراض والتفكير خارج الصندوق ،...

قدمت أميركا آلاف الصواريخ من طراز جافلين لأوكرانيا.لا يتوقف الغرب عن دعم أوكرانيا بمساعدات عسكرية ومالية غير مسبوقة، وهو ما قد يفضي إلى تحويلها لـأفغانستان أوروبا، بحسب خبراء.ويعتقد هؤلاء أن المساعدات الغربية ستطيل أمد العملية الروسية وتحولها إلى حرب استنزاف تدفع كييف كما موسكو ثمنها...

التعرض السليم لأشعة الشمس له فوائد عديدة تبدأ من تحفيز إنتاج فيتامين د في الجسم وتقوية جهاز المناعة وتمتد الى الوقاية من السرطانات ، سنقدم لك في هذا المقال فوائد التعرض لأشعة الشمس .فوائد أشعة الشمس للجسم:1-تحسين صحة العظام.2-زيادة المناعة.3- تساعد على إنتاج فيتامين د، وهو عنصر غذائي أساسي يحتاجه...

كما هو معروف، فإن للماء دوراً كبيراً في حياة الإنسان، وهو يعتبر من أساسيات الحياة، وللماء أدوار لا تعد ولا تحصى في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولكن مع حلول شهر رمضان الفضيل ومع ارتفاع درجات الحرارة فلا بد الأخذ بعين الاعتبار تعويض السوائل التي يتم فقدانها من الجسم خلال نهار رمضان، خلال الفترة...

يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك. لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى، مثل الفلفل الأسود.ويعتقد الناس أن الفلفل الأسود، وهو من نباتات الكرمة المزهرة في الأسرة الفلفلية، صحي، كونه جزء من الطب الهندي التقليدي منذ آلاف السنين، ويقولون إنه له خصائص طاردة للريح، أي أنه يخفف...

فوائد الملفوف لا تعد ولا تحصى، الملفوف الأبيض مصدراً غذائيّاً مهمّاً للعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ج، موجودة في الملفوف فيتامين ك وفيتامين ب 6 والفولات (حمض الفوليك)، وبعض المعادن، مثل البوتاسيوم.الملفوف الابيض يعد من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة (Antioxidant). يعد الملفوف إحدى الخضروات...

الماء الفوار ماء مكربن يشبه في مظهره المياه الغازية الشفافة، وله فوائد صحية متعددة، وبالأخص الأنواع المستخرجة من الينابيع الحارة الغنية بالمعادن التي يحتاجها الجسم، وهو أيضاً بديل صحي للمياه الغازية للأشخاص الذين لا يستطيعون التوقف عن تناولها، وفيما يلي أهم فوائد الماء الفوار:تحسين القدرة على...

كيفية تطبيق نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، مع ساعات الصيام الطويلة، يصبح من السهل القيام بخيارات طعام خاطئة ما إن يحين وقت الإفطار. بانين شاهين، خبيرة التغذية في فيتنس فيرست منذ أكثر من 5 أعوام. وكشخص صام معظم حياته تُعتبر بانين أفضل من يقدم نصائح حول سبل التحكم بتأثير الصيام على أجسادنا، وتسليط...

حموضة المعدة بعد الإفطار، تعتبر واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً في شهر رمضان، إذ يعاني الصائمون من إحساس مزعج بالمعدة والمريء، ويعود ذلك إلى تناول وجبات غير صحية في وجبة الإفطار، التي تشمل الأطعمة الدسمة، الحلويات، المشروبات الغازية، الأطعمة عالية الصوديوم وغيرها...وللحدّ من مشاكل حموضة المعدة، تنصح...

ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر رمضان المبارك، وذلك عن طريق إدخال أنواع من الأطعمة ضمن وجباتنا.وبحسب تقرير نشره موقع بولدسكاي Boldsky المعنيّ بالشؤون الصحية، فإن هناك 9 أطعمة من شأنها تخليص...

قال محافظ البنك المركزي الدكتور عادل شركس إن التهديدات غير المسبوقة والمرتبطة بأزمة كورونا، التي اجتاحت العالم منذ بداية العام 2020، أحدثت آثاراً وتكاليف إنسانية واقتصادية كبيرة، ولا يمكننا القول إن الجائحة أصبحت خلفنا وإن الاقتصاد الوطني أو الجهاز المصرفي تجاوز تبعاتها بالكامل”.وأضاف شركس أنه...