قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتهاالرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، اهمية تناول البصلالمسلوق. فوائد البصل المسلوق :1- يحتوي على أقوى مضادّات الأكسدة، ممّا يجعله يقاوم الأمراض الخطيرة على رأسها مرض السرطان القاتل، وذلك من خلال القضاءعلى الجذور الحُرة المُسبّبة...

عندما تفكر في مكونات العناية بالبشرة، قد لا يكون البصل وعصير البصل أول ما يتبادر إلى الذهن، والسبب هو أن معظم الناس لا يريدون رائحة وجوههم وأجسادهم مثل البصل.لكن الخضار هي في الواقع مصدر غني بشكل مدهش للأحماض والمركبات الصديقة للجلد، لذلك قد يساعد البصل سيئ السمعة في تنعيم بشرتك إذا قمت بتطبيقه...

يعتبر الكثير من الأشخاص الرياضيين أن ممارسة الرياضة قد تجعل الجسم صحي وسليم وتمد في عمر الإنسان، خاصة أولئك الذين يعيشون نمط حياة أكثر استقرارا، فهو هدف يمكن أن يتطلب بعض الجهد للحفاظ عليه.ومن خلال تحليل البيانات الخاصة بعشرات الآلاف من الأشخاص عبر أربع قارات والتي جُمّعت بين 15 دراسة موجودة،...

لا يخلو بيت من تواجد الزنجبيل فيه، وذلك نظرًا لاستخداماته، حيث يفضل البعض استخدام الزنجبيل الطازج في الطعام والمشروبات بينما يفضل البعض الآخر الزنجبيل الجاف الباودر.و سواء كنت تستخدم الزنجبيل الطازج أم الباودر يجب أن تعرف أن كل منها لها استخدامات محددة يجب وضعها في الاعتبار لجني أقصى الفوائد...

كشف مستشار رئاسة الوزراء لشؤون الصحة ومسؤول ملف كورونا الدكتور عادل البلبيسي عن عدد من الإجراءات خلال شهر رمضان المقبل سيعتمد اتخاذها على الوضع الوبائي في الأسابيع التي تسبقه.وأشار اليوم الإثنين خلال استضافته في برنامج هذا المساء المذاع عبر التلفزيون الأردني الذي يقدمه الدكتور مهند مبيضين ويعده...

مستشار رئاسة الوزراء لشؤون الصحة ومسؤول ملف كورونا الدكتور عادل البلبيسي عن عدد من الإجراءات خلال شهر رمضان المقبل سيعتمد اتخاذها على الوضع الوبائي في الأسابيع التي تسبقه.وأشار اليوم الإثنين في تصريحات تليفزيونيةإلى استقرار الوضع الوبائي والمضي قدما باتجاه صيف آمن.وذكر البلبيسي بعض الأرقام التي...

دائما ما تبحث السيدات عن طرق توحيد لون البشرة وتنقيتها من الحبوب. تبييض الأسنان والتخلّص من الروؤس السوداء. وهذه كلها وصفات منزلية سهلة التحضير. شرط استخدام الفحم الطبي.قناع التخلّص من الروؤس السوداءأنت بحاجة إلى القليل بودرة الفحم وملعقة عسل. اخلطي المزيج جيداً وضعيه على أنفك. اتركيه حتى...

يعتبر تناول كوب شاي الساعة الخامسة التقليدي مع قطع البسكويت أو الكعك، عادة يتبعها الكثيرون، خاصة البريطانيين منذ مئات السنين.لكن الأمر الذي قد لا يعرفه العديد من الأشخاص، أن شرب الشاي في هذا التوقيت، لا يمنح صاحبه لحظات من الاستمتاع والاسترخاء فقط، بل يعود بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، وفق...

إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر صحي وقوي، عليك معرفة فوائد الصبار لشعرك وجلدك، وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع Eatingwell .وأوضح التقرير أن الصبار من الحيل الطبيعية المفيدة لصحة الجلد والبشرة، فسمي قديما نبات الخلود، ويعد من العناصر الأساسية عند المصريين القدماء.وأوضحت الدكتورة تونيا لين و...

يمكن أن يؤدي التعرض للضوء في وقت النوم إلى مقاطعة إشارات النوم الطبيعية لجسمك، حيث تقول روزي أوزمون، مدربة علوم النوم أن هذا يحدث لأن الضوء الاصطناعي يثبط الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يحفز النوم في الجسم.فوائد أقنعة العين للنوموحقيقة الأمر هي أن عدم وجود ما يكفي من الميلاتونين يمكن أن يؤدي إلى...

الكاتب الصحغي زياد البطاينه - كنت قد كتبت باحدى مقالاتي تحت عنوان خلي السياسه لاهلها عندما رايت اننا اصبحنا بحاجه لرشفه اقتصاد .... وكنت اتعلم من كبارنا حين قالوا كل وقت اله اذان واليوم ارى انه من واجبيكاعلامي ملتزم بمهنتي ومقوماتها الموضوعيه والعلميه والحياديه واهدافها وادابها ان اتناول خطابات...

السمك من أكثر الأطعمة الرئيسية التي تمتلك الكثير من الفوائد المذهلة للصحة، لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو بشكل صحي وسليم، وهو أحد الحيوانات الفقارية التي تعيش في الماء، ويوجد منها أنواع كثيرة جدًا، ومعظمها ذات أهمية كبيرة للصحة، كما أنها تمد الجسم بكل يحتاجه...

يشتكي الكثير من الاشخاص من مشكلة نحول الوجه، والذي يكون نتيجة العديد من الأسباب،منها: نحافة الجسم بشكل عام وسوء التغذية، بالإضافة إلى التعب والإجهاد، والعوامل الوراثية، الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على الثقة بالنفس، والحالة النفسية والمزاجية، ولعلاج هذه المشكلة قد يفكر البعض في إجراء عمليات النفخ...

قالت صحيفة “ذا صن” البريطانية، إن تناول مشروب رخيص ولذيذ يستهلكه معظمنا كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية القاتلة بنسبة 56 في المائة.وأضافت الصحيفة في تقرير لها: “أن الأبحاث الحديثة وجدت أن كوب الشاي يمكن أن يجعلك أكثر صحة، ووجد خبراء في الأكاديمية الصينية للعلوم...

أصدر منتدى الاستراتيجيات الأردني ملخص سياسات بعنوان الدين العام في الأردن بهدف تسليط الضوءء على حالة الدين العام في الأردن، وتقديم بعض التوصيات التي تهدف إلى التخفيف من آثاره السلبية على الاقتصاد المحلي.وأظهرت الورقة الصادرة عن المنتدى أهمية تركيز الجهود الرامية إلى اعادة النظر جدياً في حجم...

يعتبر صبار الأولفيرا المكون الشائع للعناية، بصحة الجلد والبشرة، فقد أطلق عليه المصريون القدماء اسمنبات الخلودوكان عنصرا أساسيا في نظام الجمال عند المصريين القدماء حسب الأبحاث. ونشر موقع Eatingwell حوارا مع الكيميائية تونيا لين وهي مؤسس قناة اليوتيوب الشهيرة، Curly Chemistry ومع الكيميائي باتريك...

يعاني الكثير من الأشخاص من تشنجات وتقلصات وآلام في الساقين، نتيجة ممارسة الرياضة أو العمل في وضعية الوقوف لساعات طويلة، وهذا يدفع البعض للحصول على تدليك للساقين، للتخلص من هذه الأعراض.فيما يلي أهم الفوائد الصحية لتدليك الساقين، بحسب ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس:تحسين الدورة الدمويةأسلوب حياتنا...

7 أطعمة يجب تجنبها على معدة فارغة سواء كان ذلك في الصباح الباكر عند الاستيقاظ أو في وقت لاحق من اليوم ، يمكنك تناول وجبة خفيفة سريعة مثل الفاكهة أو المعجنات. لكن هذه الأطعمة قد لا تكون الأفضل لمعدتك.اكتشف الأطعمة التي يجب تجنبها على معدة فارغة!1. المشروبات الغازيةشرب الصودا هو أحد الأسباب...

يعشق الكثير من الأشخاص تناول الطعام الحار. المليء بالبهارات والتوابل. أو الغني بالفلفل الأحمر الحار. وبغض النظر أن الإفراط في تناول هذا النوع من الأطعمة قد يسبب العديد من المشاكل الصحية. إلا أن تناوله باعتدال له فوائد رائعة.فما هي فوائد الطعام الحار.مسكّن لآلام المفاصل.مفيد للجهاز الهضمي.الفلفل...