أطلقت وزارة الصحة الأربعاء، بالتعاون مع مشروع التغذية والصحة المجتمعية الممول من الوكالة الأميركية للتنمية الدولية ومنظمة صحة الأسرة الدولية، الموجة الثانية من الحملة الرقمية للتوعية بأهمية التغذية التكميلية للأطفال من عمر 6 أشهر وحتى السنتين، وشعارها أسسنا 6 شهور، يلا نكمّل.فوفقاً لمسح السكان...

يُشكّل تسريح الشعر المُبلل بالفرشاة الخطوة الأولى التي تلي غسله، ولكن ما هي حقيقة الأذى الذي تُتهم هذه الخطوة بأنها تُلحقه بالشعر وما هو البديل عنها؟يتمتّع تبنّي عادة تسريح الشعر يومياً بفوائد عديدة، فهو يُنشط الدورة الدمويّة ويسمح بوصول الأكسجين إلى فروة الرأس، كما يُخلّص الشعر من الشوائب...

كتب فرويد في حينه: «الأنا ليست سيدة في بيتها». لقد زعم أن الأنا التي تتحكم في أفكارك وسلوكياتك تتأثر بالهوية (دوافعك الأساسية) وكذلك بـ«الأنا العليا» التي تتكون من قواعد ومعايير المجتمع، كما كتب أتكين تانك (*).الأنا المتوازنة والأنا المتضخمةالأنا المتوازنة مفتاح الرفاهية الشخصية. وبالمثل، فإن...

أطلقت وزارة الصحة اليوم الأربعاء، بالتعاون مع مشروع التغذية والصحة المجتمعية الممول من الوكالة الأميركية للتنمية الدولية ومنظمة صحة الأسرة الدولية، الموجة الثانية من الحملة الرقمية للتوعية بأهمية التغذية التكميلية للأطفال من عمر 6 أشهر وحتى السنتين، وشعارها أسسنا 6 شهور، يلا نكمّل.وتهدف الحملة...

يمكن تناول مشروب عصير قصب السكر كعلاج طبيعي لبعض المشاكل الصحية. وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات. وتعتبر من فوائد عصير قصب السكر مايلي:مشروب للطاقة:فهو مشروب مثالي لتزويد الجسم بالطاقة، وخاصة في فصل الصيف، نظراً لاحتوائه على الكربوهيدرات، البروتين، الحديد، البوتاسيوم، وغيرها من...

توصلت دراسة جديدة إلى أن تأثير الدواء الوهمي قد يكون له فوائد حقيقية لبعض الأفراد، حيث يمكن أن يؤدي إلى تحسينات ملحوظة في التخفيف من التوتر.نشرت الدراسة في مجلة علم النفس التطبيقي، وأظهرت أن تناول حبوب السكر التي لا تحتوي على مكونات طبية نشطة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر لدى بعض الأشخاص، إذا كان...

وفقًا لموقع ويل آند غود، قد يكون تناول الموز يوميًا أحد أبسط الطرق المتاحة لتعزيز صحة العظام وزيادة العمر الافتراضي.يُعزى ذلك إلى مجموعة من ال الصحية التي يقدمها الموز، والتي تشمل:أوّلاً، يُعد الموز مصدرًا غنيًا بالفلافونويد، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي توفر فوائد مضادة للالتهابات، مما يعزز...

هل تبحث عن إضافة طعام صحي ولذيذ إلى نظامك الغذائي لإنقاص الوزن؟ لا تبحث أكثر من الملوخية! هذه الخضار الورقية الخضراء الداكنة، الغنية بالتاريخ والتراث، هي أكثر من مجرد طبق تقليدي. فهي تحتوي على كنوز غذائية تجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون إلى تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن.لماذا الملوخية؟قليلة...

يشير الدكتور دميتري بيستروف الأستاذ المشارك في قسم الصناعات الغذائية في جامعة التكنولوجيا الحيوية، إلى أن هناك منتجات غذائية مفيدة، يجب عدم الاستغناء عنها في النظام الغذائي.ووفقا له، فإنّ الجزر هو أحد هذه المنتجات، التي لها خصائص عديدة مفيدة للجسم.ويحتوي الجزر على فيتامين A الضروري لصحة العيون...

هل تبحث عن إضافة طعام صحي ولذيذ إلى نظامك الغذائي لإنقاص الوزن؟ لا تبحث أكثر من الملوخية! هذه الخضار الورقية الخضراء الداكنة، الغنية بالتاريخ والتراث، هي أكثر من مجرد طبق تقليدي. فهي تحتوي على كنوز غذائية تجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون إلى تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن.لماذا الملوخية؟قليلة...

تُعتبر القرفة من المشروبات العشبية الصحية التي تقدم فوائد متعددة للجسم. فهي غنية بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع وتساهم في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي. لكن، على الرغم من فوائدها العديدة، هناك فئات معينة يجب أن تتجنب تناول القرفة لأسباب صحية.الفئات الممنوعة من تناول القرفةوفقًا لاستشاري...

كثير من الناس يتخلصون من قشر البطيخ دون التفكير في الفوائد المحتملة التي يمكن أن يوفرها هذا الجزء من الفاكهة. لكن، قشر البطيخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز صحتك بطرق متعددة. في هذا المقال، نستعرض الفوائد الصحية لقشر البطيخ وكيفية الاستفادة منه.الفوائد الصحية لقشر...

القشرة هي حالة جلدية شائعة تصيب فروة الرأس، تتميز بالحكة وتقشر الجلد، مما يسبب إزعاجاً كبيراً للأشخاص الذين يعانون منها. يلجأ الكثيرون إلى العلاجات الطبيعية للتخلص من القشرة، لكن هذه العلاجات قد لا تكون فعالة بنفس القدر لجميع الأشخاص. من بين أسباب القشرة الجفاف الجلدي، والتهاب الجلد، والحساسية،...

يتساءل بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم عما إذا كان يمكنهم تضمين البصل في نظامهم الغذائي اليومي، خشية أن يكون له تأثيرات سلبية على صحتهم. في هذا التقرير، نلقي نظرة على تأثير البصل على مرضى الضغط المرتفع بناءً على معلومات من مواقع Healthline”، NDTV”، و”Cleveland Clinic”.البصل ليس ضارًا لمرضى ارتفاع ضغط...

يواجه العديد من المهنيين انخفاضًا في الطاقة بعد الظهيرة، وهو ما يُعالج عادةً بتناول الكافيين. ومع ذلك، يرى الخبراء أن قيلولة قصيرة قد تكون خيارًا أكثر فعالية.وفقًا لتقرير نشره موقع ABC News، اكتشفت كندرا كينغ، كاتبة من فيلادلفيا، فوائد القيلولة بعد أن بدأت العمل من المنزل، وتبنت كينغ روتين قيلولة...

يشكو الكثير منا من الأرق وقلة النوم، ويستيقظون في بعض الأحيان وهم يشعرون بالتعب والضعف.قد تكون هذه الأعراض مؤشراً على نقص معدن حيوي يعرف بالمغنيسيوم، الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة مثل تشنجات العضلات، الضعف، عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.أحد الحلول البسيطة لمعالجة هذه الحالة...

أصبح سم النحل واحدًا من بين أكثر الأشياء التي يتم إنتاجها من طرف مزارعي النحل في عدة دول حول العالم، وذلك بسبب الإقبال الكبير عليه من طرف بعض الشركات المصنعة للأدوية، أو المختصين في الطب البديل.إذ يحتوي سم النحل على العديد من الخصائص الطبية، من بينها الببتيدات أبامين وأدولابين، والتي قد يكون لها...

أشبعت السينما والمسلسلات المصرية، أو لعلها أوسعت ظاهرة تفشي الدروس الخاصة انتقادا بعد أن صارت تحصيلا حاصلا بكل ما فيها من أعباء إضافية مالية على الوالدين، وإقحامها في عالم التفاخر قبل الابتلاء بانتقال ذلك المرض الاجتماعي من المقاهي والصالونات إلى منصات التواصل (التفاخر) الاجتماعي، الأمر الذي بلغ...

إن تبني طقوس صباحية صحية يمكن أن يعزز النشاط اليومي ويؤثر إيجابياً على الصحة العامة والتمثيل الغذائي. من بين العادات المفيدة التي يمكن إضافتها إلى روتين الصباح هو تناول ماء القرفة والكركم، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India. يجمع هذا المشروب بين الطعم الخفيف للقرفة واللون الذهبي للكركم ليقدم...

يعتبر الليمون من الفواكه الحمضية المحبوبة التي تتمتع بشعبية واسعة في مختلف أنحاء العالم، ويُستخدم بشكل متكرر في تحضير المشروبات والأطباق. لكن ما يُثير اهتمام الكثيرين هو اللب الأبيض الذي يتواجد بين قشرة الليمون واللب الأصفر. على الرغم من أنه لا يحظى بالاهتمام الكافي، إلا أن له فوائد صحية متعددة...