أفضل 5 مشروبات تشربها على الإفطار إن الوجبة الصحية والمشروبات التي يمكنك تناولها هي ما يجعل وجبة الفطور الكاملة. ولكن عندما تراقب وزنك ، يجب أن تكون أكثر حذراً بشأن ما تأكله وتشربه أول شيء في الصباح. يحتوي كل من الطعام والشراب الذي تتناوله (بخلاف الماء) على قدر من السعرات الحرارية.يمكن أن يؤدي...

قد تكون بذور الشيا صغيرة، لكنها غنية بشكل لا يصدق بالعناصر الغذائية، حيث تعتبر هذه البذور عنصرًا أساسيًا في وجبات الأزتك والمايا القديمة، وقد تم الترويج لها لفوائدها الصحية لعدة قرون.وفي الحقيقة، قد تعزز مضادات الأكسدة والمعادن والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية في بذور الشيا صحة القلب، وتدعم...

فلفل الكايين هو نوع من الفلفل الحار وله نكهة حارة معتدلة الحرارة بفضل مركب يسمى الكابسيسين، وقد يقدم فلفل الكايين الحار بعض الفوائد الصحية، على الرغم من أن الأبحاث محدودة حول الفوائد الصحية المحتملة المتعلقة باستهلاك الفلفل الحار على وجه التحديد.وفي الواقع، أن الكابسيسين، وهو المركب الذي يعطي...

يعتبر الفجل من الأكلات الشعبية العربية على اختلاف مناطقها، لا سيما بلاد الشام فيكاد لا يخلو طبقٌ شعبي هناك إلا ونجد الفجل إلى جانبه.و لمذاقه اللذيذ كمقبلات لذيذة، ولما فيه من فوائد صحية كثيرة للغاية لا تُعد ولا تُحصى، فهذه الخضراوات التي تعتبر من الخضراوات الجذرية التابعة للفصيلة الصليبة، غنية...

-زين فينتشرز ستدعم نمو حلول التكنولوجيا المالية لتطبيق ZoodPay وسوق ZoodMall في الشرق الأوسط- ZoodPay وZoodMall يتمتعان بسجل حافل في مجالات التجارة الإلكترونية العابرة للحدود- ZoodPay تقدم عروض شراء ميسرة للمجتمعات التي تعاني من ضعف الخدمات المصرفية في الأسواق الناشئةأعلنت مجموعة زين - أن علامتها...

ترقبوا حليب البطاطا هل اعتقدت يومًا أن البطاطا ، وهي خضروات غنية بالكربوهيدرات ، يمكن أن تصبح حليباً وتندرج في فئة الأطعمة الصحية؟حسنًا ، إذا كانت التقارير صحيحة، فسيكون الحليب المشتق من البطاطا هو مشروب عام 2022. يسلط تقرير الطعام والشراب الأخير الذي نشرته ويتروز الضوء على أهمية البيئة ونتيجة...

وُصفت استجابة وتفاعل المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي مع جائحة كورونا وتداعيتها من قبل العديد من المنظمات الدولية المعنية بالحماية الاجتماعية، بأنها الافضل في أنظمة الحماية الاجتماعية على مستوى العالم.وبحسب تقرير للمؤسسة فقد وصف البنك الدولي، ومنظمة العمل الدولية ،والوكالة الاميركية للتنمية...

تعتبر الشيكولاتة الداكنة أفضل أنواع الشيكولاتة التي لها فوائد صحية عديدة، فهي واحدة من أفضل مصادر مضادات الأكسدة، وتصنع من بذور شجرة الكاكاو، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ومليئة بالعناصر الغذائية.لذلك تعرف على فوائد الشيكولاتة الداكنة لصحتك، بحسب (اليوم السابع). 1. مصدر لمضادات الأكسدة تحتوي...

الكالسيوم ليس فقط أكثر المعادن وفرة في الجسم ولكنه أيضًا مهم جدًا لصحتك، في الواقع هو يشكل الكثير من عظامك وأسنانك ويلعب دورًا في صحة القلب ووظيفة العضلات والإشارات العصبية.وبالنسبة لمعظم البالغين، يوصى باستهلاك ما لا يقل عن 1000 مجم من الكالسيوم يوميًا، على الرغم من أن فئات معينة من الناس قد...

يعد الفول السوداني واحد من أنواع المكسرات اللذيذة والغنية بالدهون الجيدة لأجسامنا والمحمّلة بالفوائد، وهي متوفرة في المواسم كافة، إليك فوائد الفول السوداني الصحية.مزايا الفول السوداني الغذائيةيمكن الحصول على الفول السوداني في أي موسم؛ لأنه يمكن تخزينه لسنوات، ويحتوي على الدهون الجيدة والدهون...

يعتقد أغلب الناس أن لنوى الفواكه فوائد علاجية وتمد الجسم بالعناصر المفيدة، ولكن يمكن أن تسبب نوى الفواكه تسمماً بشكل خطير.ويؤكد الخبراء أن بذور بعض الفاكهة قد تحتوي على فيتامينات وألياف وعناصر مفيدة للجسم، ولكن بالمقارنة مع الفاكهة نفسها، فإن القيمة الغذائية للبذور قليلة جداً، لذلك لا يُنصح...

كشفت بيانات صادرة عن البنك الدولي أن الدين الخارجي العام للأردن ارتفع 21.122 مليار دولار خلال السنوات العشر الماضية.وأظهرت البيانات، بلوغ إجمالي حجم الدين الخارجي للأردن نحو 38.016 مليار دولار خلال العام الماضي، مقارنةً مع 33.482 مليار في 2019، في حين بلغ إجمالي الدين العام للأردن 16.894 في عام...

مع اقتراب الشتاء، تبدأ بعض الفواكه بالنزول في الأسوق، نظرا لموعد قطفها، حيث يستمتع الكثير من الناس بأفضل فاكهة يمكن أن يتخذها الشخص مثل المكسرات، وهي الكستناء التي تجمع بين الطعم اللذيذ بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة.بالإضافة إلى مذاقها الرائع، تعتبر الكستناء أو (أبو فروة) مغذية وغنية...

أكد وزير الزراعة خالد حنيفات، أهمية تناغم الأدوار والتعاون بين الوزارة ومختلف الجهات المعنية للحفاظ على الغابات وحمايتها وتعزيز التشاركية بين الغابة والمواطن .وأضاف خلال زيارته الثلاثاء، لمحافظة عجلون أن هذه الزيارة تأتي ضمن التوجيهات الملكية في انتهاج العمل الميداني للاطلاع على التحديات...

يسعى الإنسان للحفاظ على صحته، وتقوية مناعت، وتحتوى المكسرات على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وتحميه من الأمراض والمشاكل الصحية، وتعمل على تقوية مناعته. ونتعرف هنا على أهم فوائد المكسرات، بحسب ما جاء على موقع (اليوم السابع):1- تقوية الجهاز المناعي تحتوي المكسرات...

يعتبر زيت الزيتون من العناصر الغذائية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، فهو مكملاً ممتازاً لمن يبحثون عن نمط حياة صحي، ويتم استخدامه في عمليات التجميل، ويضاف إلى أقنعة الوجه والشعر، فما هي فوائد المضمضة بزيت الزيتون؟يُعتقد أن الغرغرة المنتظمة بزيت الزيتون تزيل السموم الضارة من الجسم وتقوي...

فيما تزال شركات التأمين ترفض تطبيق بنود الصندوق التعاوني للاطباء والذي صدر في الجريدة الرسمية، كشف رئيس الصندوق التعاوني في نقابة الأطباء، الدكتور فلاح التميمي أن الأطباء سيتوقفون عن التعامل مع شركات التأمين الصحي بشكل تدريجي وصولا للتوقف التام.ودعا التميمي في مؤتمر صحفي عقده بحضور عدد من اعضاء...

كشف استبيان تناول أنماط إنفاق العاملين الوافدين والأردنيين في المناطق الصناعية المؤهلة، أن 62 % من العمال الوافدين يرسلون أجورهم إلى بلادهم، حيث يسحبون أولا اجورهم ومن ثم يقومون بإرسال جزء منها، في حين أشار 83 بالمائة إلى أنّهم يجمعون أموالهم مع عاملين آخرين ويُرسلونها من خلال حوالة خارجيّة...

القهوة السوداء هي مشروب مستهلك على نطاق واسع حول العالم، وتعمل أيضًا كقاعدة للعديد من المشروبات التي تحتوي على القهوة.وعلى الرغم من أن القهوة السوداء منخفضة السعرات الحرارية، إلا أنها تحتوي على الكافيين وبعض العناصر الغذائية، وقد تقدم حتى مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ويستعرض هذا المقال القهوة...

في حين أن الموز موطنه الأصلي في جنوب شرق آسيا، إلا أنه ينمو في كل مكان وفي العديد من المناخات الدافئة، مما يجعل هذه الفاكهة متاحة في جميع أنحاء العالم.ويظهر في البداية صنف الموز المعروف باسم كافنديش، وهو النوع الأكثر شيوعًا الموجود في متاجر البقالة، ويكون في البداية قاسيًا وأخضر اللون، ولكنه...