يسعى الإنسان دوماً للحفاظ على صحته، وبنيته الجسدية، وتقوية مناعته، ويعتبر الأفوكادو من الفواكه الشائع استخدامها فى الفترة الأخيرة، خاصة أنه مغذٍ للغاية، حيث يحتوى على أكثر من 20 من المعادن والفيتامينات.كما يحتوى على كمية عالية من البروتين وكذلك الدهون الجيدة والمعروفة باسم الأحادية غير المشبعة...

تحدثت تاتيانا إيفانيكوفا، خبيرة التغذية عن بعض فوائد تناول الجبنة ومخاطرها، مخاطر تناول الجبنة، حيث قالت: تعتبر الجبنة من المنتجات المغذية للغاية، ويتكون ربع تركيبها من البروتينات.وشددت الطبيبة، على أن البروتينات ضرورية ومهمة جداً لجسم الإنسان، لأنها تعتبر بمثابة المادة اللازمة لبناء العضلات،...

يعتبر البيض من العناصر الغذائية الذي يحتوي على الكثير من الفيتامينات وهي: أ ، هـ ، د ، بالإضافة لغناه بالبروتينات و العناصر مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم.وقالت خبيرة التغذية، أولغا لوشنيكوفا: يحتوي بياض البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يتم تصنيعها...

يعتبر الشوفان من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، لإحتوائه على الألياف التي تساعد على الهضم والحد من الجوع، ويساهم في علاج الكثير من المشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي، فما هي فوائد الشوفان؟1- تخسيس الوزن ​يساعد تناول من 50 إلى 70 جراماً من الشوفان يومياً في علاج الانتفاخ وهو أحد أكبر العوائق...

يعد زيت الخروع من الزيوت النباتية والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية، منها علاج الإمساك، وأمراض الجلد، وأيضاً يستخدم في منتجات التجميل، فما هي استخدامات زيت الخروع؟زيت الخروع مليّن قوي ربما يكون أحد أشهر الاستخدامات الطبية لزيت الخروع هو أنه مليّن طبيعي، يُصنّف على أنه مليّن...

يعتبر عصير الشمندر من العصائر التي تحتوي على قيم غذائية كبيرة، تعمل على الوقاية من العديد من المشاكل، منها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول في الدم، فما هي فوائد الشمندر؟فوائد الشمندر في خفض ضغط الدم يمكن لعصير الشمندر أن يُساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، وبذلك هو يعدُّ عصيراً رائعاً لخفض فرص...

تعتبر القهوة من المشروبات الشعبية في العالم، والتي تتميز بمذاقها الرائع واللذيذ، لذلك تجذب النساء كثيراً، وتحتوي القهوة على فوائد كثيرة للجسم؛ لإحتوائها على مستويات عالية من مركبات الفينول و مضادات الأكسدة، وفق(الجميلة).فوائد القهوة للمرأة​- القهوة تقلل من الصداع النصفي- تساعد على التقليل من خطر...

قال مستشار رئيس هيئة الأركان المشتركة للشؤون الطبية العميد الطبيب عادل الوهادنة: بدأت معظم الدول ذات القدرة بالتطعيم التدريجي للأطفال من عمر 12-18 سنة، وعلى الرغم من أن اللجنة الاستشارية التابعة لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية أشارت بالسماح للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-11 عاماً بتلقي لقاح...

بلغت ذمم المشتركين لشركة الكهرباء الأردنية، نحو 588 مليون دينار بنهاية الربع الثالث من العام الحاليوارتفعت ذمم المشتركين في نهاية الربع الثالث من العام الحالي، بقيمة 50 مليون دينار مقارنة مع مجموع ذمم المشتركين في الفترة ذاتها من العام الماضي، والبالغة آنذاك 538 مليون دينار بحسب المملكةووصل عدد...

يبدأ العمل بالتوقيت الشتوي والذي يناسب أجواء فصل الشتاء في بعض الدول في أواخر شهر أكتوبر/تشرين الأول 2021 إذ عندما تشير الساعة إلى الثانية عشرة ليلاً تعود 60 دقيقة إلى الوراء. التوقيت الشتويموعد التوقيت الشتوي في الأردن 2021تغيير التوقيت الشتوي ٢٠٢١ جاء خلال جلسة مجلس الوزراء وبموجب بلاغ رسمي...

كشفت دراسة طبية حديثة نشرت الأسبوع الجاري، أن تناول أكثر من ثلاثة أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين يوميا يقلل من الأمراض التي تصيب الكبد.وأشار موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي إلى أن الدراسة تعتبر الأكثر دقة حتى الآن حول فوائد القهوة على صحة الكبد.وجرت الدراسة في الولايات المتحدة واستندت إلى...

فوائد غسل الشعر بخل التفاح عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تنقذنا. إذا كنت تستخدم تطبيق تيك توك، فلابد أنك لاحظت التوجه الجديد الذي يدعو الى غسل الشعر بخل التفاح كبديل عن الشامبو وللحصول على شعر صحي ونظيف. ولكن قبل الانتقال إلى ذلك، دعونا نكتشف...

الليمون المغلي غالبًا ما يوصف بأنه علاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض، حتى أن بعض الناس يدعون أنه يمكن أن يعزز عدة جوانب صحية مثل فقدان الوزن وتنظيف البشرة وتحسين المناعة.ويتم صنع المشروب عن طريق غلي الليمون أو قشور الليمون في الماء، وفي بعض الحالات يضيف الناس مكونات أخرى، مثل الزنجبيل أو العسل...

الموز هو واحد من أكثر الفواكه شعبية في جميع أنحاء العالم، وبصرف النظر عن كونه مليء بالطاقة والمغذيات، فهو يعتبر وجبة خفيفة مريحة في أي وقت من اليوم.وفي كثير من الأحيان، سترى الموز العضوي والمزروع تقليديًا أو غير العضوي جنبًا إلى جنب في متاجر البقالة والأسواق، وفي الحقيقة أن هذه الأنواع تبدو...

أصدر البنك المركزي الأردني تقرير الاستقرار المالي لعام 2020 وذلك بهدف إلقاء الضوء على التطورات التي يشهدها القطاع المصرفي والمالي في الأردن والجهود المبذولة لمواصلة الارتقاء به، فضلاً عن تقييم أدائه والوقوف على المخاطر التي قد تواجهه في ظل أزمة جائحة كورونا، ويُقصد بالاستقرار المالي تعزيز قدرة...

أصدر البنك المركزي الأردني تقرير الاستقرار المالي لعام 2020 وذلك بهدف إلقاء الضوء على التطورات التي يشهدها القطاع المصرفي والمالي في الأردن والجهود المبذولة لمواصلة الارتقاء به، فضلاً عن تقييم أدائه والوقوف على المخاطر التي قد تواجهه في ظل أزمة جائحة كورونا.ويُقصد بالاستقرار المالي تعزيز قدرة...

يُزرع الحمص المعروف أيضًا باسم حبوب الجاربانزو في دول الشرق الأوسط ويأكله الناس هناك منذ آلاف السنين،حيث أنه يمتلك ملمسًا محببًا وجيدًا للعديد من الأطعمة والمكونات الأخرى. ويعتبر الحمص مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، مثل المساعدة في إدارة الوزن...

النخالة هي القشرة الخارجية للحبوب، نخالة القمح أو الردة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تسهل من حركة الأمعاء وتزيد من عمليات الهضم بشكل سريع كما أنها تعتبر مسكنًا طبيعيًا فعالاً لآلام القولون العصبي الحادة.فوائد النخالة للقولون العصبيإن تناول ملعقة من نخالة القمح بشكل يومي مع...

تحتوي غالبية المطابخ على منتجات طبيعية و أعشاب مفيدة جدا للصحة، ومن تلك المكونات الكزبرة الخضراء التي تُضاف للأطعمة لإعطائها مذاقا طيباً ورائحة لا تقاوم.و لكن إذا علمت بفوائد الكزبرة الخضراء، فستقوم بإضافتها إلى معظم أطباقك اليومية، لكي تنعم بتلك الفوائد الصحية، حيث تعتبر أوراق الكزبرة الخضراء...

يعتبر إستخدام الكزبرة الجافة من أكثر الأشياء الأساسية و الأعشاب التي يتم إستخدامها في العديد من وصفات الطعام لإضفاء نكهة لمجموعة متنوعة من الأطباق والمأكولات المتنوعة.لذلك تعرف على فوائد الكزبرة الجافة، وفق (ويب طب).فوائد الكزبرة الناشفة إليك أبرز فوائد الكزبرة الناشفة التي تعود على صحتك بالنفع،...