يعتبر عصير البرتقال من أكثر العصائر إقبالًا عليه، و هو نوع من الفاكهة الحمضية منخفضة السعرات الحرارية ومغذية للغاية، كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع.و يساهم البرتقال في الحصول على بشرة قوية وواضحة ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر إصابة الشخص بالعديد من الحالات، و عصير البرتقال مشروب مشهور في جميع...

يعد الحليب من العناصر الغذائية الهامة للصحة، ولكافة الشرائح العمرية، إليكم فوائد شرب كوب من الحليب يومياً للنساء بحسب الاختصاصية عبير أبورجيلي.- الحليب غني بالمعادن والفيتامينات يمدُّ الحليب الجسم بغالبية احتياجاته اليوميّة من الكالسيوم والبروتين والفياتامينات والأحماض الدهنية،وفق(سيدتي).- كوب من...

تستخدم البطاطا بشكل عام في غالبية الوصفات بالدول العربية، فالبطاطا تعتبر أحد الأصناف المحببة لدى العديد من الأشخاص، ولكن هل للبطاطا فوائد للمعدة؟.تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطاطا المسلوق، وفق (ويب طب).فوائد البطاطا المسلوقة للمعدة:تعد البطاطا المسلوقة صحية ومفيدة لصحة الإنسان، وفيما يأتي...

أكدت العديد من التقارير أن هناك هرمون يتحكم في حجم (الكرش)، وأن انخفاضه مرتبط بارتفاع ضغط الدم وزيادة دهون البطن.وقال التقرير: إن باحثين درسوا حالات ما يقرب من 300 مشارك متطوع يعانون السمنة، مؤكداً أنه كانت لديهم مستويات هرمون غريلين منخفضة (هرمون الشهية) أثناء الصيام مقارنة بتلك الموجودة في...

اجتمع 100 متخصص في علم النيكوتين وسياساته وممارساته لدعوة 182 طرفاً من الدول الأطراف في اتفاقية المنظمة الإطارية بشأن مكافحة التبغ FCTC التي دخلت حيز النفاذ عام 2005، لاتخاذ موقف أكثر إيجابية بشأن الحد من أضرار التبغ. وكان الاجتماع قد أسفر عن رسالة تعارض حملة منظمة الصحة العالمية المضللة وغير...

رغم رائحتة النفاذة، إلا أن البصل يحتوي على فوائد صحية كبيرة قلما تجدها في نباتات وثمار أخرى، فالبصل يحتوي على فيتامين ”سي“ والألياف ومضادات الأكسدة… وغيرها من الفوائد الغذائية.وبحسب دراسة نشرها موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي فإن تلك الفوائد تكون في ذروتها عند تناول البصل النيء أي غير...

يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور و بروز منطقة البطن لديهم الكرش، كونها من الأمور التي تزعج الكثيرين، حيث تتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية، إلا أن دراسة علمية حديثة تحدثت عن نوع محدد من الفاكهة له مفعول قوي.وأظهرت أبحاث علمية أن التوت البري يساعد على تحسين...

أكد عدد من خبراء الطب الدوليون، المتخصصون في أمراض القلب والرئة وعلماء السموم، الذين شاركوا في الاجتماع الإعلامي الدولي الثاني للحد من أضرار التبغ الذي استضافته دولة بلغاريا أواخر الشهر الماضي أن الإقلاع عن التدخين يطيل حياة الإنسان، حيث ثبت علميًا أن أعمار المدخنين تقل بمعدل 10 سنوات عن نظرائهم...

حذرت هيئة تنظيم قطاع الاتصالات، من بعض التطبيقات الذكية التي يمكن للفرد أن يتعرض للاحتيال من خلالهاوقالت الهيئة في تحذير رسمي، إنها تدعو لعدم الانسياق وراء ما قد يدعيه بعض الأفراد بخصوص تلقيهم مكالمات هي بالواقع غير حقيقية يتم استخدامها من قبلهم للحصول على مكاسب مالية أو فوائد اجتماعية.

شاي الثوم هو مشروب يصنعه الناس عادة من مزيج من الثوم والعسل والليمون، ويدعي البعض أن هذا المشروب يقدم عددًا من الفوائد الصحية. وفي الواقع، يستخدمه الكثيرون كطريقة طبيعية لدرء أو تحسين أعراض بعض الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا، ويدعي البعض أن هذا المشروب يمكنه علاج حالات صحية معينة مثل ارتفاع...

يطلق مصطلح ماء الأوزون على المياه التي تمت معالجتها بغاز الأوزون، ويدعي البعض أن هذه الماء المعالج بالأوزون يقدم فوائد عديدة تشمل الوقاية من السرطان ومحاربة الجذور الحرة في الجسم، إلى جانب دعم صحة الأسنان والحفاظ على سلامة الغذاء. مع ذلك، لا توجد دراسات حديثة حول هذا الموضوع، لذلك من الصعب تقييم...

من المؤكد أن مقولة تفاحة يوميًا تبقيك بعيدًا عن الطبيب معروفة لدى الجميع، ولكن السؤال الأكثر أهمية هو: ماذا يحدث إذا أكلت تفاحة قبل النوم؟ التفاح في الواقع هو فاكهة تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وتقدم هذه الفاكهة...

يعاني الكثير من الأشخاص من الإضطرابات العاطفية الموسمية، خاصة مع تقلبات الجو الومناخ وانخفاض الحرارة و قصر طول الأيام، و قد يبدأ البعض في إظهار علامات الكآبة والشعور بالإحباط، وهو ما قد يكون ناتجا عن الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD).ويُعرف الاضطراب العاطفي الموسمي، بأنه نوع من الاكتئاب المرتبط...

يتساءل العديد من الأشخاص اللذين يعانون من مرض السكري المزمن، عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تؤدي لخفض مستوياته في الدم.وثبت أن أحد العصائر التي تتميز بمجموعة واسعة من الصفات الصحية، يخفض مستويات الغلوكوز في الدم في إطار زمني قصير يصل إلى 15 دقيقة، وفق (روسيا اليوم).ويحتوي عصير الشمندر على مجموعة...

يعتبر تنظيف الرئتين من الأمور المهمة التي يجب على الإنسان الحرص عليها دومًا، للتمتع بصحة جيدة، وتجنب العديد من المشاكل الصحية المستقبلة، ولأنهما أيضًا من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان والتي تساعد على امتصاص الأكسجين من خلال عملية الشهيق ودفع ثاني أكسيد الكربون من خلال عملية الزفير.ولهذا من المهم...

يتميز التين المجفف بتوفره معظم أيام السنة، بالإضافة لغناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة لعلاج الحالات الصحية المتعلقة بالتنفس والمناعة والجهاز الهضمي.ويعتبر التين المجفف مصدرا غنيا بالفيتامينات مثل فيتامين A، C، K، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم والزنك والنحاس...

يعتبر النظام الغذائي الصحي هام للغاية، ولكن بنفس الوقت يمكن للصيام المتقطع أن يكون أكثر فائدة لجسم الإنسان، حيث تحظى هذه الخطوة بشعبية كبيرة بين الناس، وخاصة بين المشاهير.فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول الطعام لمرات قليلة، يؤدي إلى تحسين الصحة والعمر أكثر من تناول القليل من الطعام، وفق (العربية...

أثبتت العديد من الدراسات أن ثفل العنب والذي غالبًا ما يتم التخلص منه، يحتوي على فوائد كثيرة لجسمنا، ويقول إيلاد تاكو: إن هذا المنتج الثانوي لإنتاج النبيذ لديه إمكانات كبيرة، إذا تمكنا من استخراج العديد من المركبات الرئيسية من ثفل العنب واستخدامها كمكملات غذائية، فسوف يصبح مصدرًا مهمًا للعناصر...

من فوائد الفلفل الحلو للشعر أنه مصدر مهم لفيتامين سي، وأعلى تواجدًا في الفلفل الحلو هو الكاروتينات، ويعتبر مصدر مهم جداً للسيليكون الطبيعي، ومن فوائد الفلفل الحلو للشعر مضادات الأكسدة متوفرة فيه، ومصدر غني بالأحماض لمكافحة القشرة، ومن فوائد الفلفل الحلو للشعر أنه غني بالمعادن والماء والألياف...

وقعت الجمعية العلمية الملكية وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي اتفاقية تعاون لتنفيذ مشروع توسيع نطاق الابتكار في مجال إدارة المياه من أجل الأمن المناخي بشمال الأردن في مسعى لوضع حلول مبتكرة للوصول إلى الأمن المائي.ويهدف المشروع وفق بيان صحافي صدرعن الجمعية العلمية الملكية اليوم إلى تنفيذ مشاريع...