يعد نبات الملوخية من أكثر الوجبات الشهيرة جدا في الشرق الأوسط خصوصا في مناطق بلاد الشام ومصر وغيرها من مناطق آسيا.و يطلق على هذه الوجبة لقب معشوقة الفتيات بسبب حبهن الكبير لها، لكن هذا الأمر لا يقتصر عليهن، فالجميع تقريبا يعشق هذا الطبق المميز، خصوصا عندما يقدم مع الأرز والحامض بالإضافة إلى...

يعد ضغط الدم مرتفعا عندما تكون القراءة عند 130/80 مم زئبقي وما فوق، وفقا لأحدث الإرشادات الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية.و يعتبر خفض قراءة ضغط الدم إجراء وقائيا ضد النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وأمراض العيون والتدهور المعرفي، وفق (سبوتنيك بالعربي).و أوصت الدكتورة نعومي فيشر،...

يعتبر ارتفاع ضغط الدم مقدمة لأحداث خطيرة في القلب والأوعية الدموية، لذا من المهم عكس القراءة العالية.ويصف ارتفاع ضغط الدم ما يحدث عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين عالية جدا باستمرار، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في انقباض الشرايين وتضييقها، وهي عملية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب،...

أصدرت اللجنة الاستشارية لسلامة اللقاحات، التابعة لمنظمة الصحة العالمية، بيانا حول حالات التهاب عضلة القلب في عدد من البلدان، عقب تلقي لقاحات معينة.وأكد البيان الصادر عن خبراء من اللجنة الاستشارية، وجود بلاغات عن حالات التهاب عضلة القلب في عدد من البلدان خاصة الولايات المتحدة الأمريكية.وبحسب وكالة...

يعد الشوفان أحد الوجبات الصحية التي يفضلها الملايين من الأشخاص حول العالم، يتميز بمذاقه المميز وغناه بالفوائد الصحية للجسم.يعتاد البعض على بدء يومهم بتناول الشوفان، لكن ما يجهله الكثيرون هو أن لتناوله ليلاً فوائد صحية لا حصر لها منها:– تحسين الحالة المزاجية: غني بالنشا المقاوم، وهو نوع من...

قالت مجموعة من الوكالات الصحية الأوروبية إن التهاب القلب، عرض جانبي نادر جدا للقاحات فيروس كورونا التي تصنعها شركتا فايزر ومودرنا.وقالت وكالة الأدوية الأوروبية إن الآثار الجانبية كانت أكثر شيوعا لدى الرجال الأصغر سنا.أما هيئة سلامة الأدوية فقالت إن فوائد لقاحات كوفيد لا تزال تفوق بكثير أي...

قامت أورنج الأردن بتخصيص 35 منحة لموظفيها للسنة السادسة على التوالي، لتوفر من خلالها مزيداً من الامتيازات لهم عن طريق تغطية جزء من قيمة الفوائد أو المرابحة المترتبة على قروضهم السكنية من البنوك التجارية أو الإسلامية المحلية، حرصاً من الشركة على التزامها ببنود الاتفاقية الموقعة مع النقابة العامة...

بقلم مهنا نافع - ألخبرة تنمو بتنوع المحيط وهي من ترسم خطوط بصمتنا الحياتية، وكلما تنوع المحيط أكثر تنوعت الأشياء والمفاهيم أكثر، لتثري بالمحصلة ألإدراك لدى الفرد منا، ويوم بعد يوم تدرك عقولنا شئ جديد بعد جديد، لنبدأ أولا بفهم الأشياء أكثر ولنتعلم أنجع الطرق للتعامل معها لتحصيل الذروة من...

رصدت الحكومة، 140 مليون دينار لاستكمال إنشاء البنية التحتية لمشروع الباص سريع التردد للمرحلة الثانية الواصلة بين محافظتي العاصمة والزرقاء لعامي 2021 - 2022.جاء ذلك ضمن مشاريع الشراكة بين القطاعين العام والخاص ذات الأولوية في عامي 2021-2022، في خطط مشاريع البرنامج التنفيذي التأشيري للحكومة...

فوائد الشوكولاته كثيرة، ويعشقها الصغار والكبار، ومن فوائد الشوكولاته أنها تقلل خطر السكتة الدماغية اكتشف العلماء في فنلندا أن استهلاك الشوكولاتة يخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 17% في المتوسط بين مجموعة الرجال الذين خضعوا للفحص، وتقلل نسبة الكوليسترول.الشوكولاتة زاخرة بالمعادن المفيدة مثل...

كشفت دراسة جديدة وفريدة نشرت في أغلب المجلات العلمية المتخصصة، قبل أيام، عن نتائج مذهلة حول الفوائد التي من الممكن أن يقدمها أوميغا 3، من حيث تخفيف آلام الصداع النصفي.وأشارت نتائج الدراسات الجديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يقلل من الصداع النصفي ويحد من آلام...

ترأس رئيس مجلس الأعيان فيصل الفايز، الخميس اجتماعًا للجنة مشتركة مع عدد من الوزراء المعنيين، لبحث الواقع المائي والزراعي في المملكة، بهدف إيجاد حلول ناجعة تعالج مختلف التحديات الراهنة للقطاعين.وجاء اجتماع اللجنة المشتركة المشكلة من اللجنة المالية والاقتصادية برئاسة العين جمال الصرايرة، ولجنة...

عصير الطماطم يعتبر من أفضل المشروبات لمتبعى الحميات، فهو يحتوي على العديد من المركبات النشطة مثل حمض أميني طبيعي يعمل كناقلات عصبية للدماغ، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لـعصير الطماطم.يخفض الكوليستروليساعد على خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم، التي قد تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين...

يحتوي الزعتر على العديد من الفوائد للجسم أهمها الحفاظ على رطوبة الجسم، وخفض مستوى ضغط الدم، لذلك ينصح بتناول الزعتر في فصل الصيف، وهنا نقدم لك أبرز فوائد الزعتر صيفاً:1- ينصح بتناول الزعتر في فصل الصيف، لأنه يساعد على التخلص من رائحة الفم والعرق الكريهة لأنه يحتوي على مضادات للفطريات والبكتيريا...

تعتبر فاكهة البطيخ الأحمر من الفواكه الصيفية المنعشة جدا والتي تتميز بقلبها الأحمر السكري البارد، الذي يوفر الكثير من السوائل في الفصل الحار الأمر الذي يميزها عن غيرها من الفاكهة.ويتخلص معظم الناس من قشر البطيخ بمجرد أن يأكلوا اللب الأحمر من الفاكهة اللذيذة، ولكن بالنظر إلى المصدر الكثيف للعناصر...

المكسرات من الفواكه، إلا أن طعمها ليس حلواً، كما أنّها تحتوي على مستويات عالية من الدهون، وتغطّي المكسّرات قشرة خارجية قاسية نوعاً ما لا بدّ من كسرها للحصول على الثمار بداخلها، ولحسن الحظ توجد معظم المكسّرات اليوم في محلات البقالة مقشرة جاهزة. وبما أن العالم يعيش حالة خوف وذعر بسبب فيروس كورونا،...

تتصدر مدينة ملبورن الأسترالية، قائمة أفضل مدن العالم للعمل عن بعد، وفقاً لتصنيف منصة الإسكان حسب الطلب Nestpick.وسجلت ملبورن درجات عالية في عوامل المعيشة مثل السلامة والرعاية الصحية والأنشطة الثقافية والترفيهية، فضلاً عن البنية التحتية للعمل عن بُعد.كما كانت أيضاً واحدة ضمن 10 مدن في تصنيفات...

فوائد الصبار عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الصبار لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن‎.يعد الصبار من النّباتات الشوكيّة كالألوة الحقيقيّة...

يعد إدخال بعض أنواع الدهون في نظامك الغذائي أمرًا ضروريًا لتحقيق فقدان الوزن الأمثل. في حين أن هناك الكثير من الخيارات المتاحة لنا اليوم، فإن معظم الحديث يدور عن الزيوت والزبدة الصحية...في السنوات الأخيرة، عاد السمن أيضًا وأصبح يستخدم بطرق متعددة - طهي الوجبات ، إضافة إلى القهوة لتحضير مشروبات...

يستخدم العديد من الأشخاص الكرفس عادة إلى جانب الأطباق الرئيسية ويدخل في بعض السلطات أو الأطعمة كـضيف شرف لا أكثر، خصوصا حين يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة.ويعتبر الكرفس، الذي يتأفف منه الكثير من الأطفال أو بعض الكبار، عندما تضعه الأمهات على المائدة، من أنواع الخضار منخفضة السعرات الحرارية، حيث...