كشفت دراسة سابقة من جامعة أكسفورد البريطانية، حقيقة المقولة الشائعة بأن تناول كأس أو كأسين من الكحول يوميا يحمي المرء من الجلطات. وأكدت الدراسة أن العكس تماما هو الصحيح، إذ إن تناول الكحول يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة بنسبة 15 في المئة.يقلل من خطر الإصابة بالجلطةوكانت دراسات سابقة قد خلصت إلى...

يحتاج الشعر إلى عناية خاصة، والحفاظ عليه لحمايته من المشاكل العديدة التي قد تواجهه بالأخص في فصل الصيف، فكما تُساهم أشعة الشمس الحارقة في إلحاق الكثير من الأضرار بالبشرة، فإنها تسبب ذات الشيء للشعر. وإليك طريقة استخدام الخل الأبيض للشعر وحمايته من الكثير من المشاكل التي قد يتعرّض لهاطريقة استخدام...

نشر موقع “ويب طب” المتخصص بالأخبار الطبية مجموعة فوائد يقدمها تناول وجبة صغير من الشوفان بشكل يومي.ووفقا لـ “الموقع” جاءت الفوائد على النحو التالي: –مصدر قوي للطاقةتناول الشوفان على الفطور يوفر كمية كبيرة من الطاقة، تستمر خلال اليوم، تساعد الإنسان على إنجاز مهامه...

أصبحت أنظمة الصيام المتقطع شائعة، لكن نتائج التجارب السريرية الجديدة تشير إلى أنها لا تعمل بشكل أفضل من نظام غذائي بسيط معتدل السعرات الحرارية. وأفاد فريق دولي من الباحثين الغربيين أن الأشخاص الذين خفّضوا سعراتهم الحرارية اليومية بنسبة 25٪ فقدوا معظم الوزن والأنسجة الدهنية في ثلاثة أسابيع بعد...

اذا بحثت عبر غوغل عن «مزيل العرق الطبيعي» ستجد عدداً لا يحصى من المقالات التي توضح بالتفصيل جميع الأسباب التي تدفعك لشرائها.ووفقا لصحيفة نيويورك تايمز، يدعي البعض أن الألومنيوم الموجود في معظم مضادات التعرق التقليدية يمكن أن يؤدي إلى مرض ألزهايمر أو السرطان، فيما يؤكد آخرون أن بعض...

كشف الطبيب سعود الشهري عن فوائد صحية مذهلة لمشروب الماء المخلوط بالليمون على الريق. وقال “الشهري” خلال مقطع فيديو: ”أول ما تصحى من النوم اشرب هذا المشروب، فهو مفيد جدا لصحة الجلد ومكافحة الشيخوخة والتجاعيد وعلامات تقدم السن”.وأوضح “الشهري”، أن مشروب الماء...

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الزبادي، كونه من أكثر المنتجات الغذائية شهرة، وهو طعام غني بالعناصر المفيدة للجسم، كما أنه وجبة يسهل تناولها في أي مكان، فما أبرز فوائده؟إليك أبرز الفوائد الصحية والغذائية للزبادي، وفق (الجزيرة نت).نسبة عالية من العناصر الغذائية:أحد أهم أسباب استهلاك الزبادي على...

هل تكافحين بشكل مستمر للتحكم في خصلات شعرك المجعدة والعناية بها بالشكل الذي يُبرز جمالك لذلك نقدم لكِ ثلاثة علاجات منزلية تستطيعين من خلالها التحكم بسهولة في تجعيدات شعرك.إليك العلاجات المنزلية الثلاثة:الوصفة الأولى:امزجي ثمرة موز مع العسل وزيت الزيتون معاً ثم طبقيه على شعرك بالكامل واتركيه لفترة...

هل جربت رجيم الكيتو؟ ما هو رجيم الكيتو؟ ما هي فوائد وأضرار رجيم الكيتو؟ يعد رجيم الكيتو أحد أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في وقتنا الحالي؛ لفعاليته في إنقاص الوزن دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن، وإنما يعتمد على نوعية الطعام.الكيتو هي نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين منخفض...

قالت نقابة المهندسين الزراعيين ان زراعات البطيخ المحلية سليمة, و هي ذات فوائد تغذوية كبيرة, و ليس هناك أية أضرار صحية لتناولها.و أضافت نقابة المهندسين الزراعيين أن تناقل بعض وسائل الاعلام عبر استضافة غير المتخصصين والادعاء بوجود مادة النترات في ثمار البطيخ و أضرارها على صحة المواطن هو كلام عار من...

للزبيب الأسود عشاقه، منهم من يفضل تناوله نيئًا أو استخدامه لوصفات الطبخ، إضافةً إلى مذاقه الحلو والمميز، قد تندهشين كذلك عند معرفة أنه مصدر غني بعديد من الخواص الصحية الفعالة للجسم والبشرة والشعر كذلك، فيحتوي على نسبة عالية من المركبات الطبيعية التي تحسن ملمس البشرة والشعر، إليكِ أهم فوائد الزبيب...

 يعد الكركم أحد أشهر الأعشاب الطبيعية في الطب البديل، له العديد من الفوائد الصحية على الجسم بشكل عام، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مادة الكركمين، التي تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، كما ويعد من الأعشاب المفيدة للمرارة فما صحة ذلك؟فوائد الكركم للمرارة– تلعب مادة الكركمين...

تعتبر القهوة من المنبهات الممتازة التي نحب أن نشربها في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من أجل بدء يومنا بحيوية ونشاط، لكن هناك فاكهة تعتبر مصدر طاقة لأجسامنا وصحتنا أفضل من القهوة، فما هي؟.و ثبت علميا أن هذه الفاكهة غنية بالطاقة وأكثر تنشيطا للبدن من القهوة، سواء أكانت هذه القهوة مركزة أو لا، قوية...

أكدت اختصاصية التغذية في الطب الوظيفي، كاميل سكودا، أن “عصير المخلل له عدة فوائد، لكن هذه الفوائد تعتمد على نوعية عصير المخلل”. شريطة ألا يحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة.وكشفت الخبيرة عن 6 فوائد رائعة لعصير المخلل وهي:يقدم عصير المخلل مادة “البروبيوتيك” هي بكتيريا وخمائر...

فايز شبيكات الدعجه - الاعتماد على التجربه الشخصية لاعضاء اللجنة واللجوء الي الحوارات داخل الجدران المغلقة سيؤكد فرضية الفشل ويبعث على التشاؤم الموضوعي، ولن يزيدنا الا رهقا استنادا الى مخرجات اللجان المشابهة السابقة، وما آلت إليه من اخفاق شديد، وتراكمت تبعا لذلك الأزمات وتلاحقت الشدائد،...

تعد رياضة المشي من أبسط التمارين الرياضية المهمة التي تقدم للجسم فوائد صحية لا حصر لها، وقد نصح الخبراء بالمشي 10000 خطوة يومياً للاستفادة من فوائدها.وفي ذلك علق يفجيني شوفاكين، مدرب الجري والإعداد الوظيفي، على التوصية الشائعة بضرورة المشي 10000 خطوة في اليوم.ويقول شوفاكين،، “10000 خطوة أو...

بشرة الوجه منطقة حساسة جداً تحتاج إلى رعاية واهتمام من نوع خاص، لأن روتين العناية بالبشرة من أهم خطوات الحفاظ على رونقها وجمالها. وأثناء العناية هناك الكثير من المواد المضرة بالبشرة التي يستخدمها البعض كعلاجات لاعتقادهم أنها جيدة وغير مؤذية دون علمهم بمدى تأثير هذه المواد وضررها على نضارة وإشراق...

لا شيء أفضل من كوب من الصودا المبردة في هذا الطقس الصيفي الحار. لكن الأخبار السيئة هي أن المشروبات الغازية ضارة بصحتك ...فكوب الصودا لا يضر محيط الخصر لديك فحسب ، بل إنه يضر أيضًا بصحة قلبك وجهاز المناعة. نعم ، يمكن للصودا أن تدمر جهازك المناعي وتجعلك عرضة للإصابة بالعدوى.كيف تضر الصودا بجهاز...

من المعروف أن الفاكهة والخضروات الأرجوانية تنطوي على فوائد صحية عديدة، إضافة إلى طعمها اللذيذ. لذا إذا كنت تبحث عن خيارات طعام صحية، فالأطعمة الأرجوانية هي خيارك المثالي.فيما يلي مجموعة من الأطعمة الأرجوانية التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي، حسبما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:الملفوف...

يستخدم الفطر في إعداد العديد من الأطباق، ويعد من مصادر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم وخاصة مضادات الأكسدة التي تساهم في التقليل من تلف أنسجة الجسم الناتج عن التقدم بالعمر.كما ويدعم جهاز المناعة في الجسم، بالإضافة إلى تقليل الآثار السلبيّة للجذور الحرّة في الجسم؛ والتي تزيد من...