يمتلك الجرجير الكثير من العناصر المهمّة لبناء العظام وتعزيز صحّتها. ومنها فيتامين ك، الذي يساهم -إلى جانب فيتامين د- في تنظيم إنتاج الخلايا النّاقضة للعظم. ويحتوي أيضاً على المغنيسيوم والحديد، كما أن له فوائد عديدة للشعر، وهي:-يساعد على علاج الشعر الخفيف. وذلك عن طريق غليه وينصح بعمل ماسك زيت...

يعد الأكل الصحي جزءًا أساسيًا من اتباع نمط حياة صحي، حيث تؤثر اختيارات الطعام اليومية على صحتك الآن وفي المستقبل. إلى جانب النشاط البدني، يمكن أن يساعد نظامك الغذائي في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه، ويساعد أيضا على التقليل من مخاطر الأمراض المزمنة والوقاية منها، وتعزيز الصحة العامة.هل أنت...

تعهد الرئيس الأميركي جو بايدن الجمعة، بـعودة التحالف بين ضفتي الأطلسي خلال أول خطاب له أمام مؤتمر ميونيخ للأمن.وقال بايدون من البيت الأبيض: أتحدث إليكم اليوم كرئيس للولايات المتحدة، في بداية إدارتي، وأبعث برسالة واضحة إلى العالم: الولايات المتحدة، لقد عاد التحالف العابر للأطلسي.مواجهة انتهاكات...

كما أن للممارسة الرياضة فوائد صحية عديدة، فلعدم ممارسة الرياضة أضرار عديدة أيضاالعضلات وضيق النفس، وهي أول مضافات السمنة، هنالك أعراض أكثر خطورة منها أمراض القلب والأوعيةالدموية، وهاهي دراسة تؤكد ذلك.الرياضة والنوبات القلبية:الوفاة نتيجة النوبات القلبية ترتفع لدى الأشخاص الذيم لم يمارسوا أي أنشطة...

تعد الميرمية من النباتات العطرية المعمرة ، وبفضل ما تحتويه من مواد مضادّة للأكسدة، دهون أحادية غير مشبعة، فلافونويدات، وحمضيات فينولية ، بالإضافة إلى زيوت طيّارة، لها قيمة غذائية وعلاجية مهمّة، اكتشفي فوائد زيت الميرمية للنساء:-مفيد جداً في التخلص من مشاكل الربو والتهابات الرئة والجهاز الهضمي...

علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب،تعتبر مشكلة القولون العصبي أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية الشائعة التي تحدث دون سبب واضح وتتركز أعراضه في الأمعاء الغليظة إذ يعاني المصاب من اضطرابات في البطن وتغيرٍ في حركة الأمعاء ويصيب القولون العصبيّ النساء بشكل أكبر.علاج القولون العصبي بالأعشاب...

فوائد فاكهة القشطة لا تعد ولا تحصى، وتعد فاكهة القشطة من الفواكه الاستوائية والتي تتميز بطعم شهي يمتزج بنكهة الموز والأناناس، وفاكهة القشطة لها شكل بيضوي ذات قشرة حرشفية ومن الداخل تكون ذات لب أبيض يتخلل هذا اللب بعض البذور البنية.وسبب عدم انتشار فاكهة القشطة كأنواع الفاكهة الأخرى هو قلة زرعها...

فوائد التفاح على الريق يمكن تناول التفّاح كما هو، ويمكن أن يصنع منه العصير والمربّى والفطائر المتنوّعة، وللتفّاح فوائد لا تعدّ ولا تحصى؛ فقد قيل عنه لما له من فائدة: (أكل تفّاحةٍ يومياً تمنع الطبيب من زيارتك)، وللحصول على الفائدة بأكملها يجب تناول التفّاحة مع قشرتها، ولا ننسى أنّ للبذور فوائد...

في بداية عام 2020، قبل أن يبدأ فيروس كورونا بالانتشار في جميع أنحاء العالم كالنار في الهشيم، لم يكن لدى الكثير من الناس أي فكرة عن أقنعة الوجه.لم يكن أحد يفكر أنها ستصبح يوما جزءا من حياته وأحد الملحقات التي لا تفارقه، واليوم، كل شخص تقريبًا لديه واحد.في البلدان الآسيوية حيث اعتاد الناس على...

رغم الظروف الاقتصادية الصعبة التي تعيشها المملكة والعالم نتيجة جائحة كورونا تكمن توجيهات جلالة الملك عبدالله الثاني، القائد الأعلى للقوات المسلحة، الجهات المعنية للمباشرة بتنفيذ برنامج “رفاق السلاح”، لدعم المتقاعدين العسكريين والمحاربين القدامى، للإسهام في تحفيز الاقتصاد الوطني ودعم...

فوائد زيت الحلبة لا تعد ولا تحصى، زيت الحلبة من الزيوت الطبيعية التى لها الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، ومن فوائد زيت الحلبة أنها تساعد على معالجة مشاكل البشرة والشعر، وتعزيز جمالها، حيث يعد زيت الحلبة زيت عطرى يستخرج من بذور نبات الحلبة، الذي كان جزءًا من الطب الشعبي لآلاف السنين، ويعود...

يُقال إن البيض غذاء رائع ولكن ليس للجسم فقط، بل للشعر والوجه أيضاً، ألا تصدقنا؟ تعال نتعرف على بعض فوائد بياض البيض للبشرة.تم استخدام بياض البيض لعقود عديدة للحصول على بشرة جميلة وجعل الشعر لامعًا وبراقًا. وعندما أقول إن الذهاب إلى مطبخك للتخلص من كل مشاكلك المتعلقة بالجمال فكرة رائعة ، فأنا أعني...

عقدت اللجنة التوجيهية للتعليم الدامج، اجتماعها الأول اليوم في وزارة التربية والتعليم برئاسة أمين عام وزارة التربية والتعليم للشؤون التعليمية الدكتور نواف العجارمة وحضور أعضاء اللجنة، ناقشت خلاله تعزيز الخدمة التعليمية المقدمة للطلبة من ذوي الإعاقة.وبين الدكتور العجارمة خلال الاجتماع، أن الوزارة...

هناك الكثير من النباتات التي من الممكن أن تكون علاجا لكثير من الأمراض الخطيرة، ومنها ورق أشجار الزيتون.وبحسب تقرير لموقع ديلي ميديكال إنفو الطبي، فإن ورق الزيتون يستخدم في العديد من الحالات المرافقة لمرضى السكري، وطريقة استخدامه.لا بد في البداية من التنويه إلى أن أوراق الزيتون تحتوي على العديد من...

يعتبر البصل من العناصر الغذائية التي تحضر في عدد كبير من الوجبات بفضل مذاقه الطيب، علماً بأن للبصل فوائد عظيمة على الصحة، خصوصاً إذا ما تم تناوله نيئاً.وستقدم إليك بعض من فوائده السحرية:البصل يمنع تشكّل الجلطات الدموية الخطيرةيوجد الرتين وهو مركب كيميائي بكميات كبيرة في البصل والتفاح، وبإمكانه أن...

يحب الكثير من الناس تربية القطط في المنزل بسبب شكلها الجمالي الرائع، خاصةً القطط الشيرازي إلا أن تربية القطط لها الكثير من الفوائد العلمية أيضاً على صاحبها.وسنورد فيما يلي بعض من فوائد تربية القطط:1- خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول:إن المستويات المرتفعه للدهون الثلاثية والكوليسترول...

تتنوع استخدامات الحلبة حيث تستخدم كمشروب ويتم استغلالها في الطهي وفي صنع بعض الأدوية، فما هي فوائد الحلبة المطحونة على وجه الخصوص؟-الحلبة المطحونة مفيدة للغاية لنظام القلب والأوعية الدموية فهي تحتوي على مجموعة من السكريات الطبيعية (الألياف القابلة للذوبان)، والتي تعزز وظيفة القلب وتقلل من خطر...

فوائد الزنجبيل الصحية والجمالية عديدة، ويعتبر الزّنجبيل نباتاً استوائيّاً، ويتميّز بأزهاره الخضراء الأرجوانيّة، وساقه العطريّة الممتدّة تحت الأرض، ويستخدم بشكل أساسيّ في الطّهي والمعالجة. واسمه الشّائع هو الزَّنجبيل (Ginger)، أمّا اسمه اللاتيني فهو (Zingiber officinale) أي نبات الزّنجبيل.ويتم...

تعتبر بذور الكينوا من أكثر الأطعمة الصحية المشهورة في العالم، وهي من النباتات العشبية عالية البروتين وخالية من الغلوتين وتحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية والكثير من الألياف والمعادن، فهيا بنا نتعرف على فوائدها بشكل أكثر دقة.بذور الكينوا مغذية جداًتزرع بذور الكينوا مثل باقي الحبوب العشبية...

كشفت دراسة طبية حديثة عن فوائد استخدام فيتامين (د) في مواجهة فيروس كورونا المستجد، وتوصلت دراسة أجريت على 550 شخصا أدخلوا إلى مستشفى (ديل مار)في برشلونة بإسبانيا وهم يعانون (كوفيد-19)، إلى أن فيتامين (د) يخفض من وفيات الوباء بنسبة 60 في المئة.فقد أعطي المرضى خمس جرعات من فيتامين (د) على نحو...