الشمس هي مصدر الضوء، الحياة، الطاقة والدفيء وحتى السعادة، لأنها تنتج هرمون السيراتونين المهم لوضعنا النفسي والصحي. التعرض للشمس لساعات طويلة دون التقيد بالتعليمات والنصائح قد يؤثر سلبًا على العضو الأكبر من الجسم وهو الجلد (البشرة) وخصوصًا الأشخاص الذين يعانون من مشاكل وامراض جلدية مزمنة او الذين...
فوائد الحليب بالشوفان لا تثمّن؛ نسبة لما يحمله هذا الخليط من منافع على صحة الجسم عموماً.تعرّفي في الآتي، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town، على فوائد الشوفان بالحليب:أثبتت الأبحاث العلمية أن للشوفان مزايا في الوقاية من الأمراض السرطانية؛ بفضل غناه بالألياف الغذائية...
التين البرشومي من الفاكهة حلوة المذاق، المحببة كثيرًا في الأوساط العربية، التي تدخل في كثير من العلاجات الطبية، وصنع الحلويات، والمربى.يحتوي كل 100 غرام من التين البرشومي الطازج على 74 سعرة حرارية فقط، إضافةً إلى الألياف الغذائية القابلة للذوبان، والمعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة المفيدة...
لا شك أن طفلك سوف يجد بعض الصعوبات في الاندماج بنظام التعليم الجديد، وهو يجب أن يستمر في تعليمه، ويكمل دراسته ولذلك تجدين نفسك نك أمام مهمة صعبة تتطلب عدة استعدادات وخطوات، ويمكنك ان تتعرفي عليها من خلال لقاء سيدتي مع المرشدة التربوية عزة بدر الدين، ويمكنك ايضا التعرف على صعوبات التعليم...
يلجأ الجسم إلى إخراج العرق من ثلاث مناطق أساسيّة وهي الإبط، والقدمين، وراحتي اليدين بهدف تبريد الجسد، ويؤدي اختلاط العرق بالبكتيريا على الجلد إلى انبعاث الرائحة، والتي يُمكن التغلّب عليها بالاستحمام بشكلٍ مُنتظم، واستخدام مضادات التعرّق ومزيلات رائحة العرق.ومن الجدير ذكره أنّ زيادة تعرّق الجسم...
نشر موقع برايت سايد الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن فوائد التوقف عن وضع مساحيق التجميل على الصحة النفسية.وقال الموقع إن الكثير من النساء يستخدمن مساحيق التجميل لإعادة رسم ملامح الوجه لتبدو مثالية أكثر وإخفاء العيوب. لكن هذه العادة تتحكم في أدمغتنا مثل الدمية، والتوقف عن وضع هذه المساحيق له سيكون...
دبس الرمان هو عصير رمان قد تم غليه وتقليل منه ليصبح ثقيل وشراب داكن، إن هذا التركيز من عصير الرمان لا يمتلك نكهة حلوة قوية وبالرغم من انه يحضر بنفس الطريق التي يحضر فيه الدبس العادي، إلا أنه يمتلك نكهة ترابية وحادة مما يجعل منه مكون للأطباق المالحة ولكنه لا يزال ملائم للأطباق الحلوة، بعض الأشخاص...
القرع يحتوي على العديد من المركّبات المفيدة والفيتامينات والمعادن المختلفة، كما ويحتوي زيت القرع على مجموعة من الأحماض الدّهنيّة ذات الأهمية البيولوجيّة، كما يمكن الحصول على زيت القرع عبر استخلاصه من بذور نبات القرع.يعتبر زيت بذور القرع أحد أشهر الزيوت المستهلكة على نطاق واسع، نظرًا لاحتوائه على...
يعد خل التفاح من تلك الخلطات الطبيعية السحرية التي يمكن أن تفيد جسمك كثيرا عند استخدامها بشكل صحيح. ويمكن لتلك المواد الكيميائية الموجودة بخل التفاح أن تحافظ على الصحة من خلال تصديها لعديد الأنواع من البكتيريا والأمراض المعدية.كما يمكن لخل التفاح أن يفيد في تحسين أداء الجهاز الهضمي أو في عمل...
لاشك أن الماء من أهم احتياجات جسم الإنسان، فهو يمثل 60% من وزن الجسم، فيما يحتاج الجسم البشري إليه في جميع عمليات التمثيل الغذائي، إذ يساعد في الحفاظ على الصحة، فضلًا عن مساعدته لاستمرار صحة الكلى، ومواجهة نسبة الأملاح في الجسم. وقالت الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والسمنة...
يمكن أن يؤثر انخفاض درجات الحرارة والرياح الباردة وتغير درجة الحرارة على بشرتك. حان الوقت لرعايتها. جربي هذه النصائح البسيطة:استخدمي مستحضر لوشنالاستخدام المنتظم والدوري للمرطبات أمر لا بد منه. تحتوي بعض منظفات الوجه على مرطبات مضافة يمكن أن تعمل للرجال ذوي البشرة الدهنية أو العادية. ولكن إذا...
الدراق من الأغذية الغنية بهذه المضادات والمركبات النباتيّة التي تكافح التأكسد الذي يحدث في الجسم، ويقلل خطر الشيخوخة والإصابة بالأمراض، وتجدر الإشارة إلى أنّه كلمّا كان الدراق طازجاً وناضجاً أكثر، زادت كميّات مضادات الأكسدة المتوفرة فيه.وحيث يُعدُّ الدراق مصدراً لفيتامين أ؛ الذي له دورٌ مهمٌ في...
الكركديه مشروب سحري، وهو من النوع الحامضي لذيذ الطعم وهو وصفة سحرية للكثير من الأمراض، الفراعنة القدامى أوائل من عرفوا زراعة نبات الكركديه، واستعملوه وقتها كإحدى الوصفات العلاجية من أجل تسكين آلام الرأس، ولطرد الديدان من البطن، وعرفوه فعالًا لعلاج أمراض المعدة وتصلب الشرايين، وغيرها من الأمراض،...
بالتأكيد سمعت عن أهمية تناول أطعمة ومأكولات بعينها، كي تحافظ على صحتك وتقوي مناعتك، لكن هل تحتوي ثلاجتك على هذه الأطعمة؟ هل تلتزم بنظام غذائي صحي يمدك بالطاقة ويجعلك أكثر مرونة، ويمكنك من الحفاظ على انتاجيتك ومواصلة عملك بنفس الجهد طوال اليوم؟تستطيع الحفاظ على صحتك وتقوية جهاز المناعة، وهو ما...
تعرفي على فوائد الديتوكس واضراره على الجسم مع موقع اطيب طبخة بالاضافة الى نصائح لا بد ان تتبعيها اذا قررت المضي قدما واتباع نظام الديتوكس بشكل منتظم.ما هو الديتوكسالديتوكسهو مصطلح معروف علمياً وهو وسيلة للتخلص من السموم داخل الجسم وخسارة الوزن الزائد بشكل طبيعي من خلال خلط الماء مع الفواكه أو...
كشفت دراسة مسحية أن 2.061 من العاملين الدائمين وغير الدائمين في القطاع السياحي، سيفقدون وظائفهم بسبب تسريحهم من أشغالهم”.كما أظهرت نتائج الدراسة، التي سيطلقها منتدى السياحة الأردني الأحد المقبل، انحسار دخولات 1.374.36 بسبب سياسة منح الإجازة بدون راتب، المتبعة خاصة في الشركات الصغيرة...
فوائد التوت الأزرق لا توصف، فهو يتصدّر قائمة الأطعمة الخارقة للصحة أو الـسوبر فود، لماذا؟ اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town ، أسباب تصدّر التوت الأزرق هذه القائمة، في السطور الآتية:فوائد التوت الأزرق في الوقاية من الأمراض السرطانيةيحتوي التوت، بكافة أنواعه، على...
زاد الحديث مؤخرًا عن الصيام المتقطع وأهميته وفوائده وأضراره، وكيف يمكن استخدامه من أجل تحسين الوضع الصحي وخسارة الوزن، وزيادة القدرة على الحرق، أظهرت العديد من الدراسات التأثير الإيجابي للصيام المتقطع، وكيف يساعد على إطالة الأعمار.ما هو الصيام المتقطع؟ بحسب مجلة (الرجل)، فإن الصيام المتقطع هو...
د. سمر الشديفات - قال الأستاذ الدكتور فواز العبدالحق الزبون رئيس الجامعة الهاشمية إن الأردن اجتاز تجربة التعليم الإلكتروني في الجامعات والمدارس بنجاح، وأضاف أن تجربة الامتحانات الإلكترونية في الجامعات والثانوية العامة هو إنجاز كبير يسجل للدولة الأردنية ويؤكد أن الكفاءات الأردنية قادرة على التكيف...
يعتبر الزّنجبيل نباتاً استوائيّاً، ويتميّز بأزهاره الخضراء الأرجوانيّة، وساقه العطريّة الممتدّة تحت الأرض، ويستخدم بشكل أساسيّ في الطّهي والمعالجة. واسمه الشّائع هو الزَّنجبيل (ginger)، أمّا اسمه اللاتيني فهو (Zingiber officinale) أي نبات الزّنجبيل.ويحتوي الزّنجبيل على مجموعة كبيرة من مضادّات...
لم تمض ساعات على عودة جلالة الملك عبدالله الثاني إلى أرض الوطن حتى بدأت ثمار الزيارة الملكية للولايات المتحدة بالظهور تدريجيا، مع تحولات واضحة في مواقف الإدارة الأميركية تجاه خطة الاستيلاء على قطاع غزة وتهجير...