عصير الشمندر، أو البنجر، هو من الخضراوات الجذرية التي تتميز بفوائد صحية عديدة، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. إليكم دليلًا شاملاً على فوائد عصير الشمندر للصحة:تحسين ضغط الدم:يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من النترات، التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية...

بفضل الترويج لتأثيرها المفيد على صحة الأمعاء، ارتفع الطلب على الأطعمة المخمرة وأصبحت رائجة بشكل غير مسبوق. بحسب ما نشرته ديلي ميل Daily Mail البريطانية، يتم إعداد وتصنيع الأطعمة المخمرة باستخدام البكتيريا أو الخميرة لتكسير السكريات الطبيعية، ويحتوي بعضها، مثل الزبادي، على البروبيوتيك المعروف أنها...

يحتوي الشمندر، أو البنجر، على كميات مناسبة من النترات وهي المادة التي تتحول في الجسم إلى أحادي أكسيد النيتروجين، وهو مركب يعمل على توسيع الأوعية الدموية وارتخائها، وبالتالي يقل ضغط الدم. وبحسب ما نشره موقع Money Control، يتميز الشمندر بأنه غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد على إحداث توازن مع الصوديوم...

أطلق الاتحاد العام لنقابات عمال الأردن بالتعاون مع برنامج العمل اللائق للمرأة في منظمة العمل الدولية، اليوم الأربعاء منصة عقد العمل الموحد لكافة العاملين في المدارس الخاصة ورياض الأطفال، بحضور جميع الشركاء الوطنيين من أطراف حكومية ونيابية ونقابية، ومؤسسات مجتمع مدني.وقال رئيس الاتحاد خالد...

هل أنت من مُحبّي الدرّاق؟ تخيّل أنك تستطيع الحصول على العديد من الفوائد الصحية بمجرد تناول حبّة واحدة من هذه الفاكهة.ونشر الموقع الإلكتروني الرسمي لـWisconsin Department of Public Instruction في أمريكا قائمة بأبرز المعادن والفيتامينات التي تتمتع بها هذه الفاكهة، من بينها:فيتامين أ يُعرف بأهميته...

وجدت دراسة جديدة أن خفض استهلاك اللحوم المصنعة المعالجة يمكن أن يمنع احتمال الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم.طوّر فريق من الأكاديمية العالمية للزراعة والأنظمة الغذائية بجامعة إدنبرة، بالتعاون مع جامعة نورث كارولينا Chapel Hill، أداة محاكاة لتقدير الآثار...

بعض الإجراءات والسلوكيات الاقتصادية الحكومية، وتحديدًا المالية منها، تحتاج إلى مراجعة وتقييم لمعرفة أثرها في الاقتصاد الوطني عمومًا، والخزينة خصوصًا، بعد سنوات من العمل بها. حيث ظهرت نتائج بعضها بشكل واضح مؤخرًا في السياسات الرسمية. فعلى سبيل المثال لا الحصر، مسألة احتساب الدين العام للخزينة...

تعد مقاومة الأنسولين حالة صحية تتمثل في استجابة غير كافية للأنسولين من جانب خلايا الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب. لذا، يعد البحث عن الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقليل هذه المقاومة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة...

كشف فريق من الخبراء أن شرب الشاي لعقود من الزمن هو الأفضل لحماية القلب.وجد تحليل أجرته جامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا أن البالغين الذين يستهلكون كميات كبيرة من الشاي على المدى الطويل، لديهم خطر أقل بنسبة 19% من المتوسط ​​للوفاة بسبب أمراض القلب.كما تقلل القهوة من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن...

ما زال الطلب على الشقق السكنية يشهد تراجع بنسبة ٣٠ بالمئة مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي وفق ما أكده عاملون في القطاع.ولفتوا الى ان تداعيات الحرب على غزة وارتفاع الفوائد على القروض السكنية هي اهم العوامل التي ساهمت بتراجع الطلب على الشقق السكنيةوبلغ حجم التداول في سوق العقار الأردني خلال...

لا شك أن لنبتة الألوفيرا فوائد رهيبة، حيث يوصي بها أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة باستخدامها بشكل موضعي.  لا استعمال للصبار دون وصفةورغم تأكيد المختصين على أن النبتة آمنة على البشرة بشكل عام، إلا أنها قد لا تكون كذلك بالنسبة للجميع، وفقاً لصحيفة واشنطن بوست الأميركية.فقد أوضحت إدارة الغذاء...

ماء العنب هو حلا الطبيعي المثالي للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف القاسي، حيث تتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة والجفاف. يُستخرج ماء العنب من ثمار العنب، وهو غني بالمواد المغذية والفيتامينات التي تساعد على تعزيز صحة البشرة وجمالها.فوائد ماء العنب للبشرة في فصل الصيفترطيب عميق: يحتوي ماء العنب على...

يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن الكولاجين عبارة عن بروتين هيكلي مسؤول في جسم الإنسان عن مرونة الجلد وصحة المفاصل ومتانة العظام.ووفقا له، ينخفض إنتاج الكولاجين في الجسم مع التقدم في العمر، لذلك يلجأ الكثيرون إلى تناول مكملات غذائية خاصة تباع في مختلف الأسواق.ولكن هل ينبغي أن نثق بالمنتجين...

لطالما اعتمد أجدادنا على جرار الفخار لحفظ الماء باردًا في فصل الصيف، دون الحاجة إلى ثلاجات كهربائية. فما هو السر وراء هذه الظاهرة؟يكمن السرّ في مسام الفخار الدقيقة التي تسمح بمرور الماء إلى السطح الخارجي للجرة. عندما يتبخر هذا الماء، يسحب الحرارة من الماء الموجود داخل الجرة، مما يؤدي إلى...

يحتوي التوت على نسبة عالية من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وله العديد من الفوائد الصحية التي تشمل دعم صحة القلب، ومنع التهاب المسالك البولية، وتقوية المناعة، ووفقا لموقع healthshots سنتعرف على أبرز هذه الفوائد.- مضادات الأكسدةيحتوي التوت على نسبة عالية من مضادات...

بلغ نصيب الفرد في الأردن من الدين العام في نهاية الربع الأول من العام الحالي إلى ما يقارب 3600 دينارا، بحسب أرقام نشرة وزارة المالية الأخيرة.ووفقا لنشرة وزارة المالية، فإن رصيد الدين العام في المملكة حتى الربع الأول من العام الحالي بلغ ما يقارب 41.7 مليار دينار شاملا مديونية صندوق استثمار أموال...

يقارن الكثير من الأشخاص المحبين للرياضة بين فوائد الجري أو السباحة، خلال رحلتهم في البحث عن نمط للتمارين الرياضية التي تعزز من لياقتهم البدنية، حسب صحيفة وول ستريت جورنال الأميركية.وذكرت الصحيفة أن الجري والسباحة يعززان صحة القلب والعقل، لكن قرار اختيار الرياضة المناسبة يعتمد على العديد من...

شارك وفد من هيئة تنظيم قطاع الاتصالات برئاسة الرئيس التنفيذي للهيئة المهندس بسام السرحان، في أعمال الندوة الدولية لمنظمي الاتصالات 24 تحت عنوان التنظيم من أجل التأثير والتي عقدت في كمبالا الأوغندية خلال الفترة 1 – 4 تموز الحالي بتنظيم من هيئة الاتصالات الأوغندية.وبحسب بيان للهيئة، اليوم الخميس،...

وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​هو حليف قوي للصحة حتى بعد تشخيص السرطان.ووفقا للدراسة الإيطالية، فإن أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بأي نوع من الأورام، والذين كان لديهم التزام كبير بالنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​في العام السابق لالتحاقهم بالدراسة، يعيشون لفترة أطول...

قالت دراسة جديدة إن الأطفال في سن المدرسة الذين تناولوا الأيزوفلافون من أطعمة الصويا أظهروا قدرات تفكير وانتباه أفضل.والأيزوفلافون مركبات طبيعية في نباتات مختلفة، خاصة فول ومنتجات الصويا.وأجريت الدراسة في جامعة إلينوي، وعُرضت نتائجها الإثنين في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية، الذي...