يربط العديد من الأشخاص بين تناول السلطة وخسارة الوزن الزائد، باعتبارها وجبة صحية، لكن هذا الأمر قد يكون غير صحيح، في بعض الحالات.وهناك بعض الأخطاء التي قد تجعل السلطة وجبة غير صحية حال إضافة بعض الأشياء إليها، وبالتالي يجب تجنبها بحسب موقع live strong.عدم إضافة البروتينللتخلص من الوزن الزائد، قد...

مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي يؤدي إلى تدهور التفكير والذاكرة، ويمكن أن يتسبب في فقدان القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ حاليًا، فإن الأبحاث تستكشف عدة تدخلات غذائية تهدف إلى الوقاية من آثار المرض أو تخفيفها، من بينها استهلاك الرمان، الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة...

وفقاً لبحث شمل 1026 موظفاً في المملكة المتحدة (بريطانيا)، فإن العمل الهجين، حيث يقسم الموظفون وقتهم بين المنزل والمكتب، يعزز بشكل كبير السعادة والصحة والإنتاجية. وتسلط الدراسة، التي أجرتها Mortar Research لصالح International Workplace Group (IWG)، الضوء على فوائد كبيرة في رفاهية الموظفين، بما في...

ينطوي الاستحمام على فوائد جسدية ونفسية متعددة، لكن هذه الممارسة يمكن أن تأتي أيضا ببعض المخاطر عندما يتعلق الأمر بطريقة القيام بها.ويبدو أن هناك صلة واضحة بين الاستحمام لفترات طويلة وتهيج الجلد. وتوضح طبيبة الأمراض الجلدية إيما أموافو-مينساه: إن الاستحمام لفترة طويلة في ماء ساخن للغاية يمكن أن...

توفر التوابل، وفقا للخبراء، أكثر من مجرد نكهة للطعام، حيث تنطوي على مجموعة من الفوائد التي قد تحمل مفتاح عيش حياة صحية وأطول.وقدم الدكتور براندون كروفورد، طبيب أعصاب متخصص في صحة الدماغ، أفكاره المثيرة لموقع SheFinds حول أفضل خمسة أنواع بهارات لتعزيز مستويات الطاقة والصحة العامة.الفلفل...

الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة التي تتميز باحتوائها على عنصر مهم تفتقر إليه أغلب الفاكهة والخضراوات، وهى أنها تحتوى على دهون صحية بنسبة عالية جدًا، فالدهون النافعة في مقابل الدهون غير النافعة، تفوز على الدوام، وذلك لأن الوجبة الغذائية اليومية وفقًا للهرم الغذائى يجب أن تحتوى على كم من الدهون الصحية...

الغذاء هو أهم أداة يجب علينا الاستفادة منها ويجب على الناس أن يفهموا أن ما يأكلونه يغير كل شيء يتعلق بصحتهم في كل لحظة، بهذه الكلمات وجه خبير التغذية الدكتور مارك هايمان نصيحة إلى الملايين من متابعيه على وسائل التواصل وفي كتابه خطة دانيال الذي نشره في 2013.فقد نشر المؤلف وصاحب الكتاب الأكثر...

إن الفاصوليا الخضراء أكثر من مجرد طبق جانبي بسيط. تتميز الفاصوليا الخضراء بمظهرها الطويل وملمسها المقرمش، وهي من أقدم المحاصيل المزروعة في العالم.بحسب ما نشره موقع Eating Well، أصبحت الفاصوليا الخضراء غذاءً أساسيًا في العديد من المأكولات الثقافية. سواء كنت تستمتع بها مطهية أو مقلية أو مشوية أو...

كتب بهاء الدين العرموطي - أصدرت الحكومة الاردنية مؤخرا تعليمات إجراءات تقييم المطابقة للمركبات الكهربائية، والتي تُلزم تطبيق المواصفات الأوروبية والأمريكية على واردات السيارات التي تعمل بالكهرباء، مما سيرتب اثارا على سوق السيارات الكهربائية خصوصا صينية المنشأ. ووضعت هذه التعليمات متطلبات اجرائية...

يفضل بعض الأشخاص تناول الكبدة نيئة، ظناً منهم أنها تحتوي على فوائد كثيرة للجسم، وأن طهيها وتعريضها للحرارة يفقدها بعض المواد الغذائية التي تحتوي عليها، ويجعلها دون فائدة.ولكن ما يجهله هؤولاء هو أن تناول الكبدة بهذه الطريقة يُسبب لهم العديد من الأضرار، والتي سوف نستعرضها في هذا المقال:1. تقلل...

زعم رواد تيك توك أن عصير المخلل له فوائد صحية غير متوقعة؛ ما جعل هذا المشروب يشهد ارتفاعًا في شعبيته.ووفقًا لصحيفة ميرور على لسان خبراء في مجال التغذية، هناك 5 فوائد مذهلة لشرب عصير المخلل، أبرزها:تخفيف تشنجات العضلاتأثبت عصير المخلل فاعليته كمعالج طبيعي لآلام العضلات، خصوصًا عند استخدامه بعد...

غالبًا ما يتم الإشادة بفيتامين د باعتباره مهم للحفاظ على صحة العظام ودعم جهاز المناعة، حيث يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول مكملات فيتامين د، خاصة في المناطق ذات ضوء الشمس المحدود، ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذه المكملات قد لا تكون العلاج الذي يُعتقد في كثير من الأحيان أنه منسب للجميع،...

توقع عاملون في قطاع تجارة الألبسة والأحذية تحسن نشاط القطاع بشكل محدود مع قرب حلول عيد الأضحى المبارك، وسط استقرار الأسعار.وقال رئيس النقابة العامة لتجار الألبسة والأحذية والأقمشة سلطان علان لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، إن القطاع لا يزال يعاني من ركود مع اقتراب عيد الأضحى رغم الاستعدادات...

خلص تقرير مطول نشره موقع أميركي إلى إدراج قائمة تضم 15 شيئاً وقال إن هذه الأشياء الخمسة عشر هي أهم من المال في حياة الإنسان، وعليه فيتوجب أن يحافظ عليها مهما كلف الأمر من ثمن.وقال التقرير الذي نشره موقع بور أوف بوزيتيفيتي، واطلعت عليه العربية نت، إنه على الرغم مما يعتقده البعض فإنه لا يمكن للمال...

زيت السمسم هو زيت طهي متعدد الاستخدامات يستحق مساحة في كل مطبخ. يوفر زيت السمسم غير المحمص طعمًا خفيفًا من الأفضل استخدامه للطهي اليومي، بينما يضيف زيت السمسم المحمص بعدًا جوزيًا يعزز نكهة الوصفات ورائحتها. اعتمادًا على نوع زيت السمسم وكيفية استخدامه، يمكن أن يرغب البعض في اختيار أحدهما على الآخر...

بينما يُعدّ الماء عنصراً أساسياً للحياة، غالباً ما نغفل عن فوائد نوعٍ محددٍ منه: الماء المقطر. يُعرف هذا السائل النقيّ بخلوّه من الشوائب والمعادن، ممّا يجعله خياراً مثالياً للعناية بالبشرة.في هذا المقال، سنكشف النقاب عن فوائد الماء المقطر المذهلة للبشرة، ونُقدّم لكِ نصائح لاستخدامه بشكلٍ فعال.ما...

يمتلك التين المجفف فوائد عديدة، منها تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب، فهو غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يعتبر مصدر غني بالألياف الغذائية الطبيعية.ولصنع التين المجفف في المنزل اتبع الخطوات التالية:تحتاج بدايةً إلى حبات تين، وماء مغلي، وملح بالقدر الذي...

كتب : فارس حباشنة - تفاجئت بعد نشري حول مشروع ابراج عبدون السوسنة السوداء قبل ايام بوصول نسخة من المسودة النهائية للاتفاقية . وكوني لست خبيرا في العقار ، ولم اعمل يوما في العقارات ، ولا املك ادنى خبرة في هذه المواضيع ، فقد استشرت في الاتفاقية خبراء عقاريين محترمين ، و مكثوري الخير . و كأنت...

وجبة الإفطار الصحية والمتوازنة هي أول وجبة في اليوم، ويجب أن تكون وجبة الإفطار المثالية غنية بالبروتين والكربوهيدرات الصحية والألياف، ووجبة الإفطار المتوازنة التي تحتوي على الكثير من البروتين والكربوهيدرات ذات الجودة الجيدة مع الألياف والدهون تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم بشكل صحيح وتحسن مزاجك،...

نال الدكتور مايكل موسلي الذي تم الإعلان عن اختفائه، شهرة واسعة، بعد إحداثه فرقًا هائلاً في حياة عدد لا يحصى من المرضى خلال حياته المهنية الطويلة، ولكنه نال شهرة أوسع بسبب تجاربه التي يجريها على نفسه، للخروج بنتائج عملية مفيدة في مجال الصحة.وذكرت وكالة رويترز أنه موسلي اختفى في جزيرة سيمي...