قال عضو غرفة صناعة عمان، الكاتب الاقتصادي المهندس موسى الساكت، أن المؤشرات التي رُصِدَت منذ بداية الشهر الكريم وحتى الآن، كشفت عن اعتماد كبير للمواطنين على المنتجات الوطنية مقارنة مع السنوات السابقة وبنسب مرتفعة جدا، وهذه إشارات لا بد من التعامل معها والعمل عليها لدعم المنتج الوطني في المستقبل،...

تُعتبر فوائد التفاح للجمال، وخاصةً للشعر، غنية ومتعددة، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تعزز صحة فروة الرأس وتعطي الشعر مظهرًا لامعًا وصحيًا. فهو يحتوي على الفيتامينات مثل الفيتامينات أ”، ب”، و”ج”، التي تعمل على تعزيز نمو الشعر وإضفاء اللمعان عليه. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك...

زيت الخروع يُعتبر واحدًا من الزيوت الطبيعية الأكثر فاعلية في مجال العناية بالبشرة والشعر، بالإضافة إلى فوائده الطبية العديدة كمسكن للألم ومضاد للفطريات. يعتمد الناس على تناوله عادة للتخلص من الإمساك وتقليل الآلام، لكن هناك طريقة مبتكرة للاستفادة منه موضعيًا، وهي وصفة سحرية يمكن استخدامها للعلاج...

يعتبر البرتقال واحدًا من أكثر الفواكه فائدة لصحة الإنسان، حيث يُفيد الراغبين في فقدان الوزن بسرعة نظرًا لاحتوائه على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم والقدرة على إشباع الجسم بسرعة. وفيما يلي نستعرض بعض فوائد البرتقال وفقًا لما ذكره خبراء الصحة:يحتوي البرتقال على ألياف غذائية مفيدة وفيتامينات...

بشرى سارة لأصحاب الصيام في شهر رمضان! فتناول التمر وشرب الماء خلال وجبتي الإفطار والسحور يعد خياراً مفيداً لتعويض فقدان السوائل وتزويد الجسم بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامين C وD الموجودة في التمر.تعدّ فوائد التمر متعددة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة الشيخوخة وتقليل التجاعيد...

في عالمنا الحالي، تُعتبر القهوة المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص، حيث تُعتبر منبهًا فعّالًا وتتمتع بمذاق لذيذ ورائحة منعشة.وفي خبر مشجع، كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين عانوا من سرطان الأمعاء وكانوا يتناولون من 2 إلى 4 فناجين من القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة لعودة المرض، وبالتالي أقل عرضة...

تحظى الأطعمة النباتية بشعبية متزايدة في العديد من الأوساط بفضل فوائدها الصحية الكبيرة على الصحة العقلية والجسدية. فوائد تناول هذا النوع من الطعام ليست محصورة فقط في الوقاية من الأمراض، بل تتعداها إلى إحساس الشخص بالسعادة والراحة. وفي هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الفوائد البارزة لتناول الأطعمة...

في شهر رمضان، تجد الكثير من الناس أنفسهم يقضون ساعات طويلة في السهر والانتظار حتى وقت السحور. هذا النمط الحياتي الذي يفتقر إلى قسط كافٍ من النوم قد يؤثر على مظهر البشرة ويترك آثارًا واضحة مثل ترهل الوجنتين والخدود.لكن لا داعي للقلق، حيث ابتكرت بعض الناشطات على مواقع التواصل الاجتماعي طريقة سهلة...

يُعتبر زيت القرنفل من الزيوت الأساسية المهمة التي تتميز بخصائصها العلاجية والتجميلية، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة. فهو يُستخدم على نطاق واسع في مجال العناية بالبشرة بفضل قدرته على معالجة العديد من المشاكل الجلدية بطريقة طبيعية وفعالة.مكونات زيت القرنفل وطريقة استخلاصه:زيت...

المكاديميا هي نوع من المكسرات الغنية بالمغذيات والفوائد الصحية، والتي تشبه شكل اللوز، لكنها أكبر قليلاً حجماً، حيث يتراوح طولها من 1.5 إلى 3.5 سم، تحيط بها قشرة صلبة لامعة لونها أخضر مصفر أو بنى عند النضج، ويحتوي لبه على نسبة عالية من الدهون الصحية، بالإضافة إلى البروتين والألياف والفيتامينات...

يُعد الصيام المتقطّع أحد الحميات الغذائية الرائجة التي يحاول الأشخاص بواسطتها خسارة الوزن أو الحفاظ عليه.تُعرف هذه الممارسة أيضًا باسم الأكل المقيّد بالوقت، وهو أسلوب لفقدان الوزن يحصر فترة تناول الطعام بأوقات محددة، عادةً ثماني ساعات خلال 24 ساعة، ويسمح للشخص باستهلاك السوائل الصافية فقط خلال...

في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما...

في عالم الرعاية الصحية، تتلقى نصائح تناول كميات كافية من السوائل والمياه أهمية بالغة، وتزداد هذه الأهمية خلال شهر رمضان للصائمين الذين يواجهون تحديات إضافية. ومن بين الخيارات الصحية للمشروبات، تبرز العصائر الطبيعية كواحدة من الخيارات المفضلة.يُعتبر عصير الأناناس من بين العصائر الطبيعية الغنية...

للجلاب فوائد عديدة خلال شهر رمضان، إذ يعتبر عنصرًا فعالا يستهدف أكثر من نشاط داخل الجسد.يتم تحضير مشروب الجلاب عن طريق مزج عدد من أنواع الدبس، كالتمر، والعنب، والخروب، ويخفف بالماء، ويضاف إليه بعض المنكهات مثل ماء الورد، ويزين الكأس أحيانا بالمكسرات. ولكن ما هي فوائده؟يعزز صحة الجهاز التنفسييحتوي...

يعد شاي الشمر المشروب المثالي في شهر رمضان، حيث يتمتع بفوائد صحية مذهلة تجعله لا غنى عنه خلال هذا الشهر الكريم. الشمر، الذي ينتمي إلى عائلة الجزر، يعود أصله إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط في جنوب أوروبا، ولقد كان مستخدمًا منذ فترة طويلة لأغراض طبية، ومن بينها تحضير شاي الشمر. بالفعل، تعتبر شرب...

تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وخلال شهر رمضان يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول القهوة بعد الإفطار، وقد يُفضل بعضهم تناولها مع التمر. فما هي الفوائد المحتملة لهذه العادة؟يشير خبير التغذية إلى أن تناول القهوة مع التمر يُعتبر مفيدًا جدًا. فالتمر غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية...

أفادت دراسة حديثة بأن جرعة يومية من خل التفاح قد يساهم في إنقاص الوزن لدى مرضى السكري، حيث يعمل بنفس الآلية التي تعمل بها حقن التخسيس الحديثة مثل أوزمبيك وويغوفي.وشارك في الدراسة التي نشرت في مجلة BMJ Nutrition, Prevention & Health نحو 120 متطوعاً تراوحت أعمارهم بين 12 و15 عاماً، يعانون إما...

تنفد طاقتنا سريعا في نهار رمضان، ولذلك قد يكون من الصعب التركيز أثناء الصيام في العمل أو المذاكرة، ولكن باتباع هذه النصائح يمكن التغلب على الإرهاق وتعزيز التركيز.من الطبيعي أن نشعر بالإجهاد والتعب خلال شهر رمضان، بسبب التوقف عن تناول الطعام والشراب لفترةمن الطبيعي أن نشعر بالإجهاد والتعب خلال شهر...

إن الشاي الأبيض هو واحد من أنواع عديدة للشاي ويتميز عمومًا بأوراق شابة أو قليلة المعالجة من نبات كاميليا الصينية.وتتباين الآراء بشأن تعريف الشاي الأبيض، إذ يجد البعض أنه الشاي المجفف فقط دون معالجة إضافية، في حين يرى البعض الآخر أنه الشاي المصنوع من البراعم وأوراق الشاي غير الناضجة المقطوفة قبل...

من بين أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالشعر وتعزيز صحته وجعله أقوى وأكثر لمعانًا هو استخدام ماسك الجرجير. الجرجير، كخضار ورقي ذو لون أخضر، يحمل فوائد لا تحصى للشعر، ويعتبر حلاً طبيعيًا لتجنب الضرر الذي قد يسببه استخدام المنتجات الكيميائية للعناية بالشعر.فوائد الجرجير للشعر:تعزيز صحة فروة الرأس:...