أظهرت دراسة جديدة أن المشي وممارسة تدريبات القوة، إلى جانب تناول كميات مناسبة من الماء يمكّن المرء من أن يقطع شوطا طويلاً في الحفاظ على لياقته وتحسين صحته العامة.وبينت أن التركيز على خطوات تدريجية ومستدامة سيجعل من الأسهل الحفاظ على الدافع ورؤية نتائج حقيقية، بحسب ما ذكر موقع Money Control.وأوضحت...

منحت مؤسسة الإقراض الزراعي عن قروض بقيمة 57 مليون دينار في عام 2024 استفاد منها 10,600 مزارع، منهم 7,500 مزارع من الذكور بقيمة 42 مليون دينار، و3,100 مزارعة بقيمة 15 مليون دينار، وشملت القروض مختلف الأنشطة الزراعية والريفية.وتشير البيانات التي اضطلعت عليها المملكة، إلى تحسن كبير في مؤشرات المؤسسة...

البرقوق الأحمر هو أحد أنواع الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، والذي يتميز بلونه الأحمر الجذاب ومذاقه الحلو، ويمتلك نسبة عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بالأنواع الأخرى من البرقوق، يتراوح لونه بين الأحمر الفاتح والأحمر الداكن، ويمتاز أيضاً بمذاق لذيذ مع لمسة من الحموضة...

تزايدت شعبية استخدام الثلج لشد الوجه بين النساء مؤخرا، بدعوى أن هذه التقنية تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتورم تحت العين والمسام أيضا، مما يجعل البشرة تبدو أصغر سنًا وأكثر صحة.وتعد تقنية شد الوجه باستخدام الثلج طريقة قديمة للعناية بالبشرة، لكن وسائل التواصل الاجتماعي أعادتها لدائرة...

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تواجه أجسامنا وبشرتنا تحديات بسبب الطقس البارد والجاف، ما يستدعي البحث عن حلول طبيعية لدعم الصحة والعناية الشخصية. ويعد العسل الأبيض من أبرز الخيارات التي توفر فوائد صحية وجمالية رائعة في هذه الفترة من العام.فيما يلي أبرز فوائد العسل الأبيض للبشرة والصحة في...

يعد البرتقال من أكثر الفواكه الحمضية التي يمكن أن تزود الجسم بفيتامين C، ويمكن تناولها بشكل طبيعي أو على شكل عصير.أدخلوا هذه الفاكهة إلى نظامكم الغذائي الصحي والمتكامل.فوائد البرتقال تشمل:أوّلاً، تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، مما يساهم في تعزيز جهاز المناعة...

أكد الفلكي وعضو الجمعية الفلكية الملكية البريطانية، وعضو الاتحاد العربي لعلوم الفضاء والفلك، عماد مجاهد، أن سماء المملكة والعالم العربي ستشهد فجر يومي السبت والأحد المقبلين، زخات كثيفة من شهب التوأميات، حيث يتوقع أن يظهر أكثر من 120 شهابا في عرض جميل للشهب يشبه الألعاب النارية، والتي تسمى في...

مواصلةً لسعيها نحو تقديم حلول تمويلية مُيسّرة تتوافق مع احتياجات زبائنها وتفضيلاتهم المالية، وإتاحة تجربة تسوّق سلسة لزبائنها؛ وقّعت شركة زين كاش اتفاقية تعاون مع شركة طهبوب للأجهزة الكهربائية، بهدف إتاحة تقسيط مُشتريات ومُستلزمات زبائن زين كاش من متاجر طهبوب للأجهزة الكهربائية.وتندرج هذه الخطوة...

أشارت دراسة حديثة إلى أن رفع الأثقال 3 مرات في الأسبوع قد يساعد في تقليل العمر البيولوجي للشخص، بما يقرب من 8 سنوات.وكشفت الدراسة أن الذين قاموا بساعة من تدريب القوة 3 مرات في الأسبوع كان لديهم جسم شخص أصغر سناً بشكل ملحوظ.وبحسب دايلي ميل، تم ربط رفع الأثقال بصحة أفضل للعظام والعضلات من قبل، لكن...

مواصلةً لسعيها نحو تقديم حلول تمويلية مُيسّرة تتوافق مع احتياجات زبائنها وتفضيلاتهم المالية، وإتاحة تجربة تسوّق سلسة لزبائنها؛ وقّعت شركة زين كاش اتفاقية تعاون مع شركة طهبوب للأجهزة الكهربائية، بهدف إتاحة تقسيط مُشتريات ومُستلزمات زبائن زين كاش من متاجر طهبوب للأجهزة الكهربائية.وتندرج هذه الخطوة...

أعرب رئيس غرفة تجارة الأردن وغرفة تجارة عمان، العين خليل الحاج توفيق، عن تفاؤله بشأن مستقبل التعاون الاقتصادي بين الأردن وسوريا في حال استقرار الأوضاع السياسية والأمنية هناك.وأكد أن استقرار سوريا يُمثل فرصة كبيرة لإنعاش الاقتصاد الأردني، خاصة في مجالات تجارة الترانزيت والتبادل التجاري”.وأشار...

في ظل التحديات الراهنة التي تواجه المنطقة، يظل الأمن الوطني الأردني حجر الزاوية لاستقرار المملكة، حيث تتطلب الأوضاع الجيوسياسية الحالية تعزيز الجهود المبذولة لضبط الحدود وحماية السيادة الأردنية .وتسعى القوات المسلحة الأردنية والأجهزة الأمنية إلى خلق بيئة آمنة تدعم استقرار المملكة وتخفف من آثار...

تساعد عدد من المأكولات على النوم العميق والتغلب على الأرق، إذ هناك علاقة وثيقة بين الطعام الذي نأكله وجودة نومنا.فبعض الأكلات يمكن أن تسبّب لنا الأرق وتجعلنا نعاني نومًا سيئًا ولكن في المقابل هناك بعض الوصفات تساعد على النوم العميق والأطعمة التي يمكن تناولها إذا كنا نعاني من الأرق وتساعد في تحسين...

الماء من العناصر الأساسية لصحة الجسم العامة، وقد يكون شرب الماء الساخن له فوائد إضافية تتجاوز الترطيب. يتعدد الحديث حول فوائده، بما في ذلك تحسين الهضم، تعزيز الدورة الدموية، تقليل التوتر، وحتى المساهمة في فقدان الوزن. فما هي حقيقة هذه الفوائد؟أبرز فوائد شرب الماء الساخن على الريق: 1. تحسين الهضم...

اربد - عبدالله البشتاوي - طالب وزير الإدارة المحلية المهندس وليد المصري بلديات محافظة إربد بالاهتمام بالنظافة بشكل أوسع وأكبر، مؤكدًا أن بعض المشاريع والأعمال تحتمل التأجيل، بينما لا يمكن تأجيل الواقع البيئي في المدن والأحياء بأي حال من الأحوال.وأشار المصري خلال ثلاثة اجتماعات عقدها مساء اليوم في...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفول السوداني يوميًا يمكن أن يساعد كبار السن في الحفاظ على ذاكرتهم وتعزيز مهارات التفكير لديهم. وأكد باحثون من أستراليا أن استهلاك المكسرات بشكل يومي وعلى المدى الطويل قد يكون له دور كبير في تحسين الأداء العقلي لكبار السن، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Nutrition, Health...

يعد شرب النعناع الساخن قبل النوم من العادات الصحية التي يفضلها العديد من الأشخاص، لما له من فوائد متعددة لصحة الجسم. ويعزز هذا المشروب بشكل خاص من الراحة والاسترخاء، مما يجعله خيارًا مثاليًا قبل الخلود إلى النوم. في هذا المقال، نتناول أهم فوائد شرب النعناع الساخن قبل النوم وفقًا لموقع Very well...

تعتبر بذور اليقطين هي بمثابة قوى غذائية صغيرة تحتوي على الكثير من البروتين والدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك ومضادات الأكسدة.ونشرت صحيفة Times of India، أنّه بحسب دراسة جديدة، علينا معرفة طرق تناولها كي نستفيد من فوائدها.وفيما يلي 10 طرق متعددة لإضافة بذور اليقطين إلى النظام الغذائي:أوّلاً، محمصة...

إذا كنت تعاني من آلام العظام أو هشاشة العظام، فأنت بالتأكيد تبحث عن طرق طبيعية وفعالة لتخفيف الألم وتقوية العظام، من بين العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج هذه المشكلات هذا المشروب يأتي مشروب بسيط ولذيذ يمكنك تحضيره بسهولة في المنزل.كركم بالحليبمشروب الكركم بالحليب الدافئ يعتبر من أقوى...

أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.وحول الموضوع قالت فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة:شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الحرص على تناوله...